Ինչ պետք է իմանաք սովորական մրսածության մասին!

Դժվար է գտնել մեկին, ով տարին մեկ կամ երկու անգամ չի մրսում , այնպես չէ՞։ Քթի խցանում, կոկորդի քոր , փռշտոց... Այս նյարդայնացնող ախտանիշները կարող են որոշ ժամանակով փչացնել մեր ամբողջ օրը։ Այսօր մենք խոսում ենք « սովորական մրսածության » մասին, որը հեշտությամբ փոխանցվում է մարդուց մարդ՝ տանը, դպրոցում և գրասենյակում։ Ինչպե՞ս է այն իրականում զարգանում։ Որո՞նք են ախտանիշները։ Կա՞ արդյոք բուժում։ Կարո՞ղ է այն կանխարգելվել։ Եկեք այս բոլոր հարցերի պատասխանները գտնենք այս հոդվածում։

🤔 Ի՞նչ է սա ցուրտը (Ակնարկ)

Պարզ ասած՝ մրսածությունը վարակ է, որն առաջանում է վերին շնչառական համակարգ ներթափանցող վիրուսից, որը ներառում է մեր քիթը, կոկորդը, քթի խոռոչները և շնչափողը։

❓ Ինչպե՞ս է զարգանում մրսածությունը։

Այս վարակը առաջանում է վիրուսից։ Այս վիրուսը մեր մարմին է մտնում քթի, աչքերի կամ բերանի լորձաթաղանթների (բարակ, խոնավ թաղանթների) միջոցով։ Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում։

• Ինհալացիայով. Երբ մրսածություն ունեցող մարդը հազում կամ փռշտում է, օդ են արտանետվում վիրուսը պարունակող փոքրիկ կաթիլներ: Եթե մենք շնչենք այդ օդը, վիրուսը կարող է ներթափանցել մեր քթի մեջ:
• Շոշափելով. Եթե հիվանդ մարդը սրբում է քիթը կամ փռշտում, ապա դիպչում է ինչ-որ բանի, օրինակ՝ դռան բռնակին, սեղանին կամ հեռախոսին, վիրուսը կարող է նստել այդ մակերեսի վրա: Եթե առողջ մարդը դիպչի այդ մակերեսին, ապա նույն ձեռքով դիպչի քթին, բերանին կամ աչքերին, վիրուսը կարող է ներթափանցել օրգանիզմ:

❓ Ինչո՞ւ է սա կոչվում «սովորական մրսածություն»։

Ինչպես անունն է հուշում, սա շատ «տարածված» է, ինչը նշանակում է, որ այն շատ տարածված է և տարածված: Իրականում, սովորական մրսածությունը կարող է լինել ամենատարածված հիվանդությունը, որը մենք ունենում ենք մեր կյանքի ընթացքում: Միջին հաշվով, մեծահասակը տարեկան երկու կամ երեք անգամ կհիվանդանա: Փոքր երեխաները կարող են տարեկան չորս կամ ավելի անգամ հիվանդանալ:

❓ Սովորական մրսածությունը կորոնավիրուս է՞։

Սա մի փոքր շփոթեցնող է։ Իրականում կան ավելի քան 200 տեսակի վիրուսներ, որոնք կարող են առաջացնել սովորական մրսածություն։ Դրանցից ամենատարածվածը (մոտ 50%-ը) ռինովիրուսներն են։ Այնուամենայնիվ, կորոնավիրուսների խմբի որոշ վիրուսներ նույնպես կարող են առաջացնել սովորական մրսածություն։ Սակայն դրանք նոր կորոնավիրուսը չեն, որը 2019 թվականին համաշխարհային համավարակ առաջացրեց ( SARS-CoV-2, որը առաջացնում է COVID-19 )։ Սովորական մրսածություն առաջացնող կորոնավիրուսների պատճառած հիվանդությունները լուրջ չեն և արագ վերականգնվում են։ (COVID-19-ի և սովորական մրսածության միջև եղած տարբերության մասին կխոսենք ավելի ուշ)։

🤧 Ախտանիշներ և պատճառներ

Սառը ախտանիշները սովորաբար միանգամից չեն ի հայտ գալիս, այլ փուլ առ փուլ են ի հայտ գալիս։

❓ Որո՞նք են մրսածության ախտանիշները: (Որո՞նք են ախտանիշները):

• Վաղ փուլ (1-3 օրեր). Առաջին ախտանիշները սկսում են ի հայտ գալ վիրուսով վարակվելուց հետո մեկ կամ երեք օրվա ընթացքում: Մարդկանց մեծ մասը (մոտ 50%) սկզբում ունենում է թեթև գրգռում, քոր կամ կոկորդի ցավ: Բացի այդ, այս օրերի ընթացքում՝
  • Փռշտոց
  • Հոսող քիթ (սկզբում ջրիկ, հետագայում կարող է խիտ դառնալ)
  • Քթի խցանում / քթի խցանում
  • Հազ (սկզբում կարող է լինել չոր հազ)
  • Կարող են առաջանալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ձայնի խռպոտությունը/խռպոտությունը։
• Ակտիվ փուլ (4-7 օրեր). Այս օրերի ընթացքում ախտանիշներն ավելի են սրվում և հասնում են իրենց գագաթնակետին: Նախորդ ախտանիշներից բացի, կարող են առաջանալ նաև հետևյալ ախտանիշները.
  • Մարմնի ցավեր
  • Գլխացավ
  • Արցունքներ/արցունքոտ աչքեր, անընդհատ հոսող քիթ
  • Հոգնածություն
  • Ջերմություն (ավելի տարածված է փոքր երեխաների մոտ, քան մեծահասակների մոտ)
• Ուշ փուլ (8-10 օր). Այս ժամանակահատվածում հիվանդությունը, որպես կանոն, կսկսի նահանջել։ Դուք կարող եք լիովին ապաքինվել։ Այնուամենայնիվ, որոշ ախտանիշներ, մասնավորապես հազը, կարող են շարունակվել ևս մի քանի օր, երբեմն նույնիսկ շաբաթներ (մինչև 2 ամիս)։ Կարևոր է. Եթե 10 օր անց ձեզ ավելի լավ չեք զգում, եթե ձեր ախտանիշները վատթարանում են, կամ եթե ձեր ջերմությունը վերադառնում է, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Սա կարող է նշանակել, որ դուք մրսածությունից առաջացել եք մեկ այլ բարդություն, ինչպիսիք են բրոնխիտը, սինուսիտը կամ թոքաբորբը։

❓ Մանկական մրսածության ախտանիշները (Նորածինների մոտ ախտանիշներ)

Երբ երեխան մրսում է, նրա ախտանիշները կարող են մի փոքր տարբեր լինել մեծահասակներից.

• Հեշտոցային արտադրություն (սկզբում ջրիկ, ապա խտանում և կարող է դառնալ մոխրագույն, դեղին կամ կանաչ)
• Փռշտոց
• Ջերմություն մոտ 101-102 Ֆարենհայտ (38.3-38.9 Ցելսիուս)
• Ախորժակի կորուստ
• Կոկորդի ցավի և կուլ տալու դժվարության պատճառով թքարտադրության ավելացում
• Հազ
• Գրգռվածություն
• Պարանոցի լիմֆատիկ հանգույցների թեթև այտուցվածություն

❓ Ինչպե՞ս տարբերակել երեխայի մրսածության ախտանիշները լուրջ հիվանդությունից։

Եթե ​​ձեր փոքրիկն ունի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, դա կարող է ավելի լուրջ լինել, քան պարզապես մրսածություն։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։

• Եթե ​​2 ամսական կամ ավելի փոքր երեխան ջերմություն ունի։
• Շնչառության դժվարություն (հատկապես, եթե քթանցքերը լայնանում են շնչելիս):
• Արագ կամ դժվարացած շնչառություն։
• Եթե ​​շնչելիս սուլոցի ձայն եք հանում։
• Եթե ​​շնչելիս տեսնում եք, թե ինչպես են կողերը ներս մտնում (կողերը երևում են):
• Եթե ​​շուրթերը կապույտ են (կապույտ շուրթեր):
• Եթե ​​հրաժարվում եք ուտելուց կամ խմելուց (կարող է ջրազրկում առաջացնել):
• Եթե ​​զգում եք, որ ականջի ցավ ունեք։
• Եթե ​​դուք ավելի անկանոն կամ քնկոտ եք վարվում, քան սովորաբար։
• Եթե ​​հազը շարունակվում է ավելի քան 3 շաբաթ։
• Եթե ​​հիվանդությունը, կարծես, օրեցօր վատանում է, այլ ոչ թե լավանում։

❓ Ի՞նչն է առաջացնում մրսածություն: (Ի՞նչն է առաջացնում այն:)

Ինչպես արդեն ասել ենք, մրսածությունը առաջացնում են վիրուսները։ Հիմնական մեղավորը ռինովիրուսներն են։ Կան ռինովիրուսների ավելի քան 100 տեսակներ։ Բացի այդ, կան մոտ 200 այլ տեսակի վիրուսներ, այդ թվում ՝ կորոնավիրուսներ, որոնք առաջացնում են սովորական մրսածությունը։ Սա նշանակում է, որ այն, որ դուք մեկ անգամ մրսել եք, չի նշանակում, որ այն կրկին չեք վարակվի, քանի որ հաջորդ անգամ դա կարող է լինել այլ վիրուս։

❓ Սովորական մրսածությունը վարակիչ է՞։ Ինչպե՞ս է այն փոխանցվում։

Այո՛, այն անկասկած վարակիչ է։ Այն շատ հեշտությամբ տարածվում է մարդուց մարդ։ Ինչպես վերևում քննարկեցինք, այն տարածվում է վիրուս պարունակող կաթիլներ շնչելով, որոնք օդ են արտանետվում, երբ վարակված անձը հազում կամ փռշտում է, կամ վիրուսով վարակված մակերեսին դիպչելով և այնուհետև քթին, բերանին կամ աչքերին դիպչելով։

❓ Որքա՞ն ժամանակ կարող եք վարակիչ լինել։

Մի զարմացեք, դուք կարող եք հիվանդությունը տարածել մեկ ուրիշի վրա ախտանիշների ի հայտ գալուց մեկ կամ երկու օր առաջ։ Բացի այդ, վիրուսը կարող է դուրս գալ ձեր մարմնից մինչև 2 շաբաթ ապաքինվելուց հետո։ Այնուամենայնիվ, դուք առավել վարակիչ եք, երբ ձեր ախտանիշները գագաթնակետին են ՝ սովորաբար հիվանդանալուց հետո առաջին 3 օրվա ընթացքում։

❓ Որքա՞ն է տևում ինկուբացիոն շրջանը։

Ինկուբացիոն շրջանը վիրուսի օրգանիզմ ներթափանցման պահից մինչև առաջին ախտանիշների ի հայտ գալն ընկած ժամանակահատվածն է։ Սովորական մրսածության դեպքում այս ժամանակահատվածը սովորաբար 12 ժամից մինչև 3 օր է։

❓ Ինչո՞ւ են փոքր երեխաները ավելի հաճախ մրսածություն ունենում։

Փոքր երեխաների և նորածինների իմունային համակարգըՆրանք դեռ չեն ենթարկվել այս վիրուսներին։ Նրանց օրգանիզմը դեռ սովորում է ճանաչել և պայքարել այս նոր վիրուսների դեմ։ Հետևաբար, նրանք հեշտությամբ վարակվում են։ 2 տարեկանում երեխան կարող է տարեկան մոտ 8-10 անգամ մրսել։ Մեծահասակ լինելով՝ մենք ենթարկվում ենք բազմաթիվ մրսածության վիրուսների, ուստի երբ նմանատիպ վիրուս է հայտնվում, մեր իմունային համակարգը կարող է այն ճանաչել և արագ պայքարել դրա դեմ։ Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ փոքր երեխաները շատ մոտ են միմյանց դպրոցում, դասարաններում և խաղալիս։ Բացի այդ, նրանք հաճախ չեն ծածկում բերանը և փռշտում ձեռքերով, հաճախ ձեռքերով դիպչում են բերանին, քթին և աչքերին, և ավելի քիչ են լվանում ձեռքերը։ Սա հեշտացնում է վիրուսի տարածումը։ Մրսածության վիրուսը կարող է մի քանի ժամ ապրել մակերեսների վրա, ինչպիսիք են խաղալիքները և գրքերը։ Նորածինները կարող են հեշտությամբ վարակվել, եթե վերցնեն խաղալիքը, որին դիպչել են այլ նորածիններ, և դնեն այն իրենց բերանը։

🩺 Ախտորոշում և թեստեր

❓ Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում մրսածությունը։

Բժիշկը սովորաբար կորոշի, թե արդյոք դուք մրսած եք՝ հարցնելով ձեզ ձեր ախտանիշների մասին և կատարելով ֆիզիկական զննում: Զննման ընթացքում նրանք կարող են ուշադրություն դարձնել հետևյալին.

• Քթանցքերի ներսի մասը այտուցվա՞ծ է։
• Ձեր քիթը խցանված է՞։
• Կոկորդդ կարմրած ու ցավոտ է՞։
• Պարանոցի լիմֆատիկ հանգույցները այտուցվա՞ծ են։
• Թոքերի ձայները նորմա՞լ են։ (Մաքրեք թոքերը՝ համոզվեք, որ թոքաբորբ չկա)

❓ Ի՞նչ տեսակի թեստեր եք անցկացնում։

Շատ դեպքերում, մրսածությունը կարող է ախտորոշվել ախտանիշների և ֆիզիկական զննման հիման վրա: Հատուկ թեստեր անհրաժեշտ չեն: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկը կասկածում է, որ դուք ունեք COVID-19, գրիպ (գրիպ) կամ այլ հիվանդություն, նա կարող է քթից քսուք վերցնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք ունեք վիրուս: Կրծքավանդակի ռենտգեն կարող է նաև կատարվել, եթե կասկածվում է բրոնխիտի կամ թոքաբորբի նման բարդություն:

💊 Վարում և բուժում

📍Ինչպե՞ս բուժել մրսածությունը։

Սա ամենակարևորն է. սովորական մրսածության համար որևէ հատուկ «բուժում» չկա։Դա նշանակում է, որ վիրուսի դեմ դեղամիջոց չկա: Մենք պետք է թույլ տանք, որ հիվանդությունն ինքնուրույն բուժվի՝ միաժամանակ կառավարելով ախտանիշները և պահպանելով մարմնի հարմարավետությունը: Մրսածության դեպքերի մեծ մասը ինքնուրույն անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում՝ առանց լուրջ դառնալու: Բուժումը ներառում է առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցներ և տնային խնամք:

❓ Ինչո՞ւ հակաբիոտիկները չեն կարող բուժել մրսածությունը։

Ահա թե որտեղ են շատ մարդիկ սխալվում: Հակաբիոտիկները դեղամիջոցներ են, որոնք բուժում են բակտերիաներից առաջացած վարակները: Մրսածությունը առաջանում է վիրուսներից: Այսպիսով, վիրուսը սպանելու համար բակտերիաները սպանող դեղամիջոց տալը անօգուտ է: Հակաբիոտիկները չեն բուժում մրսածությունը, ոչ էլ դրանք ավելի արագ են անհետացնում: Հակաբիոտիկների անհարկի օգտագործումը միայն սպանում է օրգանիզմի օգտակար բակտերիաները և ստեղծում է հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունություն: Այնուամենայնիվ, երբեմն (հատկապես փոքր երեխաների մոտ) մրսածությունը կարող է բարդություններ առաջացնել, ինչպիսիք են ականջի բորբոքումները կամ բակտերիաներից առաջացած թոքաբորբը: Նման դեպքերում բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել բակտերիալ վարակը բուժելու համար:

❓ Ի՞նչ դեղամիջոցներ են օգտագործվում ախտանիշները մեղմելու համար։

Կան բազմաթիվ առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցներ, որոնք հասանելի են մրսածության ախտանիշները բուժելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանցից մի քանիսը հարմար չեն փոքր երեխաների համար: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի կամ դեղագործի հետ, նախքան երեխային այս դեղամիջոցներից որևէ մեկը տալը: Բացի այդ, մի խառնեք և մի համատեղեք տարբեր ախտանիշների համար նախատեսված դեղամիջոցներ: Դա կարող է հանգեցնել օրգանիզմի կողմից բաղադրիչների չափազանց մեծ քանակի կլանմանը և առաջացնել այլ առողջական խնդիրներ (օրինակ՝ լյարդի վնասվածք): Ահա մի քանի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել մրսածության ախտանիշների դեպքում.

• Ցավազրկողներ. Պարացետամոլը (օրինակ՝ Panadol®, Calpol®) և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (օրինակ՝ իբուպրոֆեն, օրինակ՝ Brufen®) կարող են օգնել նվազեցնել գլխացավը և ջերմությունը:
• Հակազդեցիկ քթի սփրեյներ. պսևդոէֆեդրին պարունակող դեղամիջոցները (օրինակ՝ Սուդաֆեդ®) կարող են օգնել թեթևացնել քթի խցանումը : (Սրանք կարող են հարմար չլինել որոշ մարդկանց համար, հատկապես բարձր արյան ճնշում ունեցողների համար, ուստի խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ): Կան նաև հակաազդեցիկ քթի սփրեյներ, բայց դրանք չպետք է օգտագործվեն մի քանի օրից ավելի:
• Հակահիստամինային դեղամիջոցներ.Քլորֆենիրամինը (օրինակ՝ Պիրիտոն®) և դիֆենհիդրամինը (օրինակ՝ Բենադրիլ®) կարող են նվազեցնել փռշտոցը և քթի հոսքը։ Սակայն դրանք կարող են քնկոտություն առաջացնել։
• Հազը ճնշող դեղամիջոցներ. այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսին է դեքստրոմետորֆանը (որը պարունակվում է որոշ հազի օշարակներում), կարող են օգնել հազը վերահսկելուն (դրանք սովորաբար խորհուրդ չեն տրվում 5 տարեկանից փոքր երեխաների համար):
• Խորխաբեր միջոցներ. Գուայֆենեզին պարունակող դեղամիջոցները (օրինակ՝ Mucinex®) օգնում են նոսրացնել կրծքավանդակի խիտ լորձը և հեշտացնել հազը:

❓ Ինչպե՞ս բուժել փոքրիկ երեխայի մրսածությունը։

Ամենակարևորը՝ մի տվեք ձեր երեխային առանց դեղատոմսի վաճառվող հազի կամ մրսածության դեղամիջոց, եթե բժիշկը չի խորհուրդ տվել։ Ահա մի քանի բան, որ պետք է անել, երբ ձեր երեխան մրսած է.

• Ապահովեք ձեր երեխայի հարմարավետությունը. հագցրեք նրան տաք, հարմարավետ հագուստ։
• Տվեք հեղուկներ. Եթե ձեր երեխան 6 ամսականից փոքր է, շարունակեք տալ կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ: Եթե ձեր երեխան 6 ամսականից բարձր է, կարող եք նրան նաև ջուր տալ փոքր քանակությամբ:
• Թողեք երեխային հանգստանալ. Եթե նրա համար դժվար է խաղալ, թողեք, որ նա լավ քնի և հանգստանա։
• Եթե ​​ձեր քիթը խցանված է. երեխաների մեծ մասը չի կարող ինքնուրույն մաքրել քիթը մինչև մոտ 4 տարեկան դառնալը: Այսպիսով, հետևյալ մեթոդները կարող են օգնել.
  • Ֆիզիոլոգիական լուծույթ և ներծծում. Ուտելուց մոտ 15 րոպե առաջ դեղատնից մի քանի կաթիլ ֆիզիոլոգիական լուծույթ (աղաջուր) լցրեք ձեր երեխայի քթանցքերի մեջ՝ լորձը նոսրացնելու համար: Այնուհետև, ռետինե լամպի կամ բերանի խոռոչի ներծծման սարքի միջոցով նրբորեն հեռացրեք հեղուկը և լորձը երեխայի քթից: Սա կհեշտացնի ձեր երեխայի շնչառությունը:
  • Վազելին. քսեք մի փոքր վազելին ձեր երեխայի քթանցքերի արտաքին (ներքևի) մասում: Հաճախակի քթափելուց այդ հատվածը կարող է կարմիր և չոր լինել: Բայց մի՛ քսեք այն քթանցքերի ներսում: (Մի՛ օգտագործեք քթի սփրեյներ, եթե ձեր բժիշկը չի նշանակել, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել վիճակը):
  • Խոնավացուցիչ կամ գոլորշիացնող սարք.Օգտագործեք խոնավեցնող սարք՝ ձեր երեխայի սենյակի օդը խոնավություն հաղորդելու համար: Սա կնվազեցնի քթի և կոկորդի չորությունը: Սակայն համոզվեք, որ օգտագործելուց առաջ այն մանրակրկիտ մաքրել և չորացնել: Հակառակ դեպքում, դրա մեջ կարող են կուտակվել մանրէներ և սնկեր, որոնք կարող են ավելի շատ հիվանդություններ առաջացնել: Ստուգեք, թե արդյոք ֆիլտրը պետք է փոխվի: Մի օգտագործեք գոլորշիացնող սարք, որը տաք գոլորշի է արտադրում, քանի որ այն կարող է այրվածքներ առաջացնել:
  • Գոլորշի. Եթե խոնավացուցիչ չունեք, միացրեք լոգարանի տաք ջուրը, փակեք դուռը, վերցրեք ձեր երեխային և մնացեք գոլորշու սենյակում մոտ 15 րոպե: (Մի թողեք երեխային մենակ): Երեխային տաք լոգանք ընդունելը նույնպես կարող է օգնել:

Եթե ​​ձեր երեխան ցավ չի զգում, թողեք նրան խաղալ և աշխատել սովորականի պես։ Եթե նա ջերմություն կամ այլ բարդություններ ունի, ապա լավագույնն է նրան տանը պահելը։

🛡️ Ինչպե՞ս կանխարգելել։ (Կանխարգելում)

Չնայած մենք չենք կարող 100%-ով կանխել մրսածությունը, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող ենք անել մեր ռիսկը նվազեցնելու համար.

❓ Ինչ կարող ենք անել մրսածությունը կանխելու համար

• Հաճախակի լվացեք ձեռքերը. մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան։ Հատկապես ուտելուց առաջ, սնունդ պատրաստելուց առաջ, զուգարանից օգտվելուց հետո, քիթը մաքրելուց և ջերմություն ունեցող մարդուն դիպչելուց հետո։
• Խուսափեք դեմքին դիպչելուց. Վիրուսը փոխանցվում է կեղտոտ ձեռքերով քթին, բերանին և աչքերին դիպչելու միջոցով։ Ազատվեք այդ սովորությունից։
• Մաքրեք հաճախակի դիպչվող մակերեսները. դռան բռնակները, լույսի անջատիչները, հեռախոսները և ստեղնաշարերը կարող են վիրուսի աղբյուր լինել։ Հաճախակի սրբեք դրանք։
• Օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ. Երբ օճառ և ջուր հասանելի չեն, օգտագործեք սպիրտ պարունակող ձեռքի ախտահանիչ (առնվազն 60%):
• Ամրապնդեք ձեր իմունային համակարգը. բավականաչափ քնեք, ուտեք առողջ սնունդ (բանջարեղեն, մրգեր) և մարզվեք։ Սա կպատրաստի ձեր մարմինը հիվանդություններին դիմակայելուն։
• Մնացեք տանը, եթե հիվանդ եք. Եթե մրսած եք, մնացեք տանը և հանգստացեք՝ ուրիշներին չվարակելու համար։

❓ Ինչպե՞ս պաշտպանել փոքրիկներին մրսածությունից։

• Հեռու մնացեք հիվանդ մարդկանցից։ 1.Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր երեխային չուղարկել մրսածություն ունեցող մարդկանց մոտ։ Որքան հնարավոր է երկար պահեք ձեր երեխային տանը։ Այն, ինչը սովորական մրսածություն է մեծահասակի համար, կարող է լուրջ լինել երեխայի համար։
• Ձեռքերի լվացում. Նորածինների շրջապատում գտնվող մեծահասակները պետք է մանրակրկիտ լվանան ձեռքերը հազալուց, փռշտալուց կամ քիթը մաքրելուց հետո: Լվացեք նաև ձեռքերը լորձ ունեցող մարդուն դիպչելուց հետո: Երեխայի քիթը սրբելուց հետո լվացեք ձեր ձեռքերը, ինչպես նաև երեխայի ձեռքերը:
• Պահպանեք խաղալիքների մաքրությունը. պարբերաբար մաքրեք խաղալիքները: Հատկապես, մի ​​կիսվեք այն խաղալիքներով, որոնք երեխաները բերանը դնում են ուրիշների հետ:
• Ախտահանիչ. Եթե օճառ և ջուր հասանելի չեն, օգտագործեք թաց անձեռոցիկներ կամ ախտահանիչ։ (Պահեք ախտահանիչ շշերը երեխաների հասանելիությունից դուրս, քանի որ դրանք վտանգավոր են կուլ տալու դեպքում):
• Պատվաստումներ. Ստացեք ձեր երեխայի բոլոր պատվաստումները համապատասխան տարիքում: Չնայած դրանք չեն կանխում մրսածությունը, դրանք կարող են օգնել կանխել բարդությունները, ինչպիսիք են ականջի կամ թոքերի վարակները, որոնք կարող են զարգանալ մրսածությունից: Տարեկան գրիպի պատվաստումը խորհուրդ է տրվում 6 ամսականից բարձր երեխաների համար: COVID-19 պատվաստանյութը նույնպես հասանելի է 6 ամսականից:

✅ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինման համար (հեռանկար / կանխատեսում)

❓ Որքա՞ն է տևում մրսածությունը։

Մրսածության դեպքերի մեծ մասը ինքնուրույն անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում, ախտանիշները աստիճանաբար նվազում են։

❓ Կարո՞ղ է մրսածությունը մահացու լինել։

Ընդհանուր առմամբ, մրսածությունը կյանքին սպառնացող հիվանդություն չէ առողջ մարդու համար: Այնուամենայնիվ, թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց (օրինակ՝ ՄԻԱՎ-ով վարակված մարդիկ, քաղցկեղով հիվանդներ, օրգանների փոխպատվաստման ենթարկվածներ), շնչառական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ասթման, ունեցող մարդկանց, շատ փոքր երեխաների կամ տարեցների մոտ մրսածությունը կարող է առաջացնել այլ լուրջ բարդություններ: Նման բարդությունները (ինչպես նշվեց ավելի վաղ՝ սինուսիտ, ականջի բորբոքումներ, թոքաբորբ) կարող են կյանքին սպառնացող լինել, եթե ծանր լինեն:

🏠 Ի՞նչ եք անում, երբ մրսում եք: (Ապրել ձեզ հետ / Ինքնախնամք)

❓ Որո՞նք են ինքնախնամքի լավագույն միջոցները։

Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, երբ մրսածություն ունեք, հետևյալն է.

1. Հանգստացեք.Շատ կարևոր է հանգստացնել ձեր մարմինը։ Եթե հնարավոր է, մի քանի օր մնացեք տանը՝ առանց աշխատանքի կամ դպրոց գնալու։ Սա ոչ միայն ձեզ հանգստանալու հնարավորություն կտա, այլև կկանխի հիվանդությունը ուրիշներին տարածելը։
2. Խմեք հեղուկներ. Ջրազրկումից խուսափելու համար խմեք շատ ջուր, ապուրներ, շիլաներ և մրգային հյութեր (քիչ շաքար պարունակող): Սա կպահպանի ձեր քիթը և կոկորդը խոնավ, ինչը կնպաստի լորձի դուրսբերմանը: Խուսափեք ալկոհոլ և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից (թեյ, սուրճ), քանի որ դրանք կարող են ավելի ջրազրկել ձեզ:

Վիտամինների և այլ բաների մասին. Դուք գուցե լսել եք, որ ցինկի, վիտամին C-ի և էխինացեայի նման բաները կարող են կանխել կամ բուժել մրսածությունը: Սակայն չկան գիտական ​​​​ապացույցներ, որ դրանք կարող են կանխել մրսածությունը: Չնայած որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ցինկի ընդունումը կարող է կրճատել հիվանդության տևողությունը և նվազեցնել ախտանիշները, անհրաժեշտ է լրացուցիչ հաստատում: Բացի այդ, պետք է խուսափել ցինկ պարունակող քթի սփրեյներից, քանի որ դրանք կարող են մշտապես նվազեցնել հոտառությունը: Վիտամին C-ի ընդունումը չի կանխի մրսածությունը, բայց կարող է կրճատել ախտանիշների տևողությունը: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, հավասարակշռված սննդակարգ պահպանելն է:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի (մեծահասակների համար)

Դիմեք բժշկի, եթե ունեք այս ախտանիշները՝

• Բարձր ջերմություն (38.9°C-ից բարձր)
• Կրծքավանդակի ցավ
• Ականջի ուժեղ ցավ
• Ասթմայի վատթարացում կամ շնչառության դժվարություն
• Ախտանիշները տևում են ավելի քան 10 օր կամ դառնում են ծանր
• Ջերմությունը վերադառնում է

❓ Եթե իմ երեխան մրսած է, ե՞րբ պետք է գնամ բժշկի մոտ։

Եթե ​​ձեր երեխան ունի այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոց։

• Բարձր ջերմություն (ջերմություն 100.4°F / 38°C-ից բարձր, հատկապես, եթե երեխան 3 ամսականից փոքր է)
• Եթե ​​դուք լիովին դադարում եք ուտելուց և խմելուց
• Եթե ​​փսխում եք
• Եթե ​​զգում եք, որ ականջի կամ որովայնի ցավ ունեք
• Եթե ​​դուք սովորականից ավելի շատ եք լաց լինում
• Եթե ​​դուք ավելի քնկոտ եք զգում, քան սովորաբար
• Եթե ​​դուք շնչահեղձ եք լինում (շնչահեղձություն)
• Եթե ​​դժվարանում եք շնչել

❓ Լրացուցիչ հաճախակի տրվող հարցեր

❓ Հղիության ընթացքում մրսածությունը ազդո՞ւմ է հղիության վրա։

Հղիության ընթացքում սովորական մրսածությունը սովորաբար վտանգավոր չէ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք ձեր ախտանիշների համար ընդունվող դեղամիջոցների հարցում: Այս ժամանակահատվածում շատ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ հարմար չեն: Հետևաբար, դուք պետք է հարցնեք ձեր բժշկին (մանկաբարձ-գինեկոլոգ), թե որ դեղամիջոցներն են անվտանգ: Եթե կարծում եք, որ գրիպ ունեք կամ ջերմություն ունեք, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել անհապաղ բուժում:

❓ Ինչո՞ւ են ավելի շատ մրսածություններ լինում ձմռանը (Շրի Լանկայում անձրևոտ եղանակ է):

Չնայած մրսածությունը կարող է առաջանալ տարվա ցանկացած ժամանակ, այն առավել հաճախ հանդիպում է ցուրտ եղանակին (օրինակ՝ արևմտյան երկրներում ձմռանը և Շրի Լանկայում անձրևոտ եղանակին): Պատճառներից մեկն այն է, որ այս ժամանակներում մարդիկ ավելի շատ են փակվում փակ տարածքներում, ինչպիսիք են տները, գրասենյակները և դասարանները, քան դրսում: Սա հեշտացնում է վիրուսի տարածումը: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը (մկների վրա) պարզել է, որ երբ սառը օդը իջեցնում է քթի ջերմաստիճանը, իմունային համակարգը ավելի քիչ է կարողանում կանգնեցնել ռինովիրուսների աճը: Չնայած անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ՝ պարզելու համար, թե արդյոք սա վերաբերում է նաև մարդկանց, հնարավոր է, որ ցուրտ եղանակը կարող է անուղղակի ազդեցություն ունենալ:

❓ Ի՞նչ տարբերություն կա մրսածության և COVID-19-ի միջև։

Կորոնավիրուսները վիրուսների խումբ են։ Ինչպես սովորական մրսածության պատճառ հանդիսացող կորոնավիրուսը, այնպես էլ 2019 թվականին ի հայտ եկած նոր կորոնավիրուսը (SARS-CoV-2) առաջացնում է COVID-19։ Չնայած երկուսն էլ ազդում են շնչառական համակարգի վրա, COVID-19-ը կարող է ազդել թոքերի վրա և առաջացնել ավելի ծանր հիվանդություններ, ինչպիսին է թոքաբորբը։ COVID-19-ի վաղ ախտանիշներից էին ջերմությունը, դողը, շնչառության դժվարությունը, հոտառության կամ համի կորուստը և լուծը ։ Սրանք ավելի քիչ տարածված էին սովորական մրսածության դեպքում։ Այնուամենայնիվ, Omicron-ի ավելի ուշ տարբերակով առաջացած COVID-19-ի ախտանիշները շատ նման են սովորական մրսածությանը։ Հետևաբար, դրանք տարբերակելը կարող է դժվար լինել։ Omicron-ը նաև ունի այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են քթի հոսքը, հազը, կոկորդի ցավը, գլխացավը և քթի խցանումը ։ Հետևաբար, եթե կա որևէ կասկած, խորհուրդ է տրվում թեստ հանձնել COVID-19-ի համար։

❓ Ի՞նչ տարբերություն կա մրսածության և գրիպի (գրիպ) միջև։

Երկուսի ախտանիշներն էլ շատ նման են, ուստի հեշտ է շփոթել դրանք: Երկուսն էլ տարածված են ձմռանը/անձրևոտ եղանակին և ազդում են վերին շնչառական համակարգի վրա: Սակայն դրանք առաջանում են երկու տարբեր տեսակի վիրուսներից: Սովորական մրսածությունը առաջանում է մոտ 200 վիրուսների համադրությունից, այդ թվում՝ ռինովիրուսներից: Գրիպը առաջանում է միայն գրիպի վիրուսից: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ երբ դուք հիվանդանում եք գրիպով, սովորաբար ունենում եք բարձր ջերմություն, դող, մարմնի ցավեր և հոգնածություն: Մեծահասակները հազվադեպ են ջերմություն ունենում սովորական հազի հետ, բայց գրիպն ավելի հավանական է, որ ջերմություն ունենա հազի հետ (փոքր երեխաները կարող են ջերմություն ունենալ հազի հետ): Գրիպի ախտանիշները սովորաբար ավելի ծանր են, քան մրսածությունը: Չնայած երկուսն էլ կարող են բարդություններ առաջացնել, գրիպի առաջացրած բարդությունները (օրինակ՝ թոքաբորբը) երբեմն կարող են կյանքին սպառնացող լինել:

❓ Ի՞նչ տարբերություն կա սովորական մրսածության և կրծքային մրսածության/սուր բրոնխիտի միջև։

«Կրծքային մրսածությունը» կամ սուր բրոնխիտը թոքեր տանող բրոնխներում բորբոքում (գրգռում) և լորձի կուտակում է: Այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ սովորական մրսածության վիրուսը տարածվում է քթից, կոկորդից և թոքերից: (Այն կարող է նաև առաջանալ մանրէներից): Ինչպես սովորական մրսածության դեպքում, կրծքային մրսածությունը նույնպես կարող է հազ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, կրծքային մրսածությունը «թաց հազ» է, ինչը նշանակում է, որ հազալիս լորձ է արտադրվում: Բացի այդ, դուք կարող եք ունենալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուժեղ հազը, որը գիշերը ձեզ արթուն է պահում, շնչառության դժվարությունը և կրծքավանդակի ցավը:

✍️ Վերջապես

Մրսածությունը տարածված, բայց հաճախ անվնաս վիճակ է, որն ինքնուրույն անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել , հանգստանալն ու մեծ քանակությամբ հեղուկներ խմելն է: Չնայած կան առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշները, հակաբիոտիկները արդյունավետ չեն: Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք փոքր երեխաներին դեղորայք տալիս: Մեր պարտականությունն է նաև հոգ տանել, որ չվարակենք ուրիշներին, երբ հիվանդ ենք: Եթե 10 օր անց բարելավում չկա կամ ախտանիշները ծանր են, անպայման դիմեք բժշկի: Առողջ մնացեք: