Երբ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում ունեցող երեխան ստանում է ճիշտ դեղամիջոցը, դա կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել նրա կյանքում: Այն կարող է օգնել նրան կենտրոնանալ ուսման վրա, կատարել տնային աշխատանքը, կենտրոնանալ աշխատանքի վրա և նվազեցնել անհանգիստ տրամադրությունը և ուրիշների հետ շփումը: Սակայն, մյուս կողմից, այս դեղամիջոցի հետ կապված որոշ կողմնակի ազդեցություններ կարող են մի փոքր անհանգստացնող լինել և՛ երեխայի, և՛ ձեզ՝ ծնողի համար: Բայց մի անհանգստացեք: Շատ դեպքերում մենք կարող ենք կարգավորել այս բաները: Այսօր մենք կխոսենք դրանց մասին:
Ձեր երեխայի համար ճիշտ դեղամիջոցը և դեղաչափը գտնելու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում: Դուք պետք է փորձեք տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ և տարբեր դեղաչափեր: Դա նման է ճիշտ կոշիկը գտնելու փորձին: Երբեմն, նույնիսկ եթե գտնեք ճիշտ դեղամիջոցը, կարող եք աննշան կողմնակի ազդեցություններ ունենալ: Հետևաբար, շատ կարևոր է ուշադիր հետևել ձեր երեխայի փոփոխություններին դեղամիջոցը սկսելուց հետո: Դուք պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին այս բաների մասին: Այնուհետև նա կարող է որոշել՝ փոխել դեղամիջոցը, ավելացնել, թե նվազեցնել դեղաչափը: Լավ, հիմա եկեք նայենք, թե որոնք են այս տարածված կողմնակի ազդեցությունները և ինչ կարող ենք անել դրանց հետ կապված:
1. Ախորժակի կորուստ
Սա ամենաանհանգստացնող բաներից մեկն է, որ կարող եք անել որպես ծնող: Սննդարար, հավասարակշռված սննդակարգը կարևոր է երեխայի աճի և զարգացման համար: Երբ ADHD-ի դեղամիջոցը նվազեցնում է ախորժակը, ձեր երեխան կարող է չստանալ անհրաժեշտ կալորիաները, վիտամինները և այլ սննդանյութերը: Պատկերացրեք, թե որքան նյարդայնացնող է մոր համար, երբ իր երեխան դպրոցից տուն է գալիս առանց ճաշելու: Բայց մի անհանգստացեք, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք փորձել:
- Առավոտյան և երեկոյան լավ կերակրեք ձեր երեխային. երբեմն, ախորժակի բացակայության պատճառով, երեխան կարող է օրվա ընթացքում բաց թողնել կերակուրները կամ ուտել միայն փոքր քանակությամբ սնունդ, օրինակ՝ կրեկեր կամ պանրի մի կտոր: Հետևաբար, նախաճաշը և ընթրիքը շատ կարևոր են: Համոզվեք, որ այդ ժամերին ձեր երեխային տալիս եք սննդարար սնունդ, որը նա սիրում է:
- Դիտարկեք կարճատև ազդեցության դեղամիջոցները. Կան որոշ դեղամիջոցներ, որոնք մենք անվանում ենք «երկարատև ազդեցության» կամ «երկարացված ազդեցության»։ Դրանք ազդում են ամբողջ օրվա ընթացքում։ Դրա փոխարեն կան «կարճատև ազդեցության» դեղամիջոցներ, որոնց ազդեցությունը անցնում է մոտ 3-4 ժամ հետո։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին։ Այնուհետև, մինչև ճաշը, դեղամիջոցի ազդեցությունը կարող է անցնել, և ձեր երեխան կարող է քաղց զգալ։
- Դադարեցրեք դեղորայք ընդունելը. հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք կարող եք դադարեցնել դեղորայքի ընդունումը մեկ կամ երկու օրով հանգստյան օրերին կամ դպրոցական արձակուրդների ժամանակ: Սա կարող է օգնել ձեր երեխային վերականգնել ախորժակը և քաշ հավաքել: Բայց հիշեք, որ ոչ բոլոր երեխաներն են կարողանում դա անել, ուստիԵրբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց բժշկի խորհրդատվության։
- Դեղը տվեք ուտելուց հետո. Եթե հնարավոր է, դեղը տվեք նախաճաշի ժամանակ կամ դրանից հետո, այլ ոչ թե նախաճաշից առաջ: Սա կարող է նաև նվազեցնել սրտխառնոցի նման ախտանիշները:
- Քնելուց առաջ նախուտեստ. Օրվա ընթացքում վատ սնվելու պատճառով կարող եք քնելուց առաջ ձեր երեխային սննդարար նախուտեստ տալ: Լավ կլինի, օրինակ՝ մածուն , մի քիչ միրգ կամ մի բաժակ կաթ:
2. Քնի խնդիրներ
Սա նաև մի խնդիր է, որի հետ բախվում են շատ երեխաներ: ADHD դեղամիջոցները խթանիչներ են, ուստի դրանք կարող են ձեր երեխային արթուն պահել: Սա կարող է պատահել, եթե օրվա վերջին դեղաչափը ընդունվում է քնելուց շատ մոտ: Կամ դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ օրվա ընթացքում ազդող դեղամիջոցը ունի ազդեցություն, որը տևում է մինչև գիշեր: Սակայն այս խնդիրը սովորաբար անհետանում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այնպես որ, մի՛ խուճապի մատնվեք անմիջապես: Համբերատար եղեք:
Բայց հիշե՛ք, որ երբեմն ոչ միայն դեղորայքն է քնկոտություն առաջացնում։ Դա կարող է նաև պայմանավորված լինել նրանով, որ ամբողջ օրը չափազանց շատ բաների մասին եք մտածել, և ձեր ուղեղը գերգրգռված է։
Հետևաբար, շատ կարևոր է քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ լիովին դադարեցնել տեսախաղերը , հեռուստացույց դիտելը և հեռախոսի/համակարգչի օգտագործումը։ Բացի այդ, փորձեք հետևյալը.
- Հարմարեցրեք ձեր ննջասենյակը քնելու համար. երբ լույս կա, մեր մարմինը մեզ ասում է արթուն մնալ: Այնպես որ, սենյակը մութ դարձրեք: Պատուհանները ծածկեք հաստ վարագույրներով: Եթե շոգ է, միացրեք օդափոխիչ, եթե ցուրտ է, լրացուցիչ վերմակ տվեք:
- Ստեղծեք քնելու ռեժիմ. նույն բաները արեք նույն ժամին ամեն գիշեր քնելուց առաջ: Օրինակ՝ մարմինը լվանալը, ապա մոտ 20 րոպե գիրք կարդալը կամ օրվա մասին օրագրում գրելը կարող է օգնել ձեր երեխային հանգստանալ և քնել:
- Մի թողեք կենդանիներին մահճակալի մեջ. Երբ կենդանիները քնում են մահճակալի մեջ, նրանց շարժումները և գալարումները կարող են խանգարել երեխայի քունը:
- Հանգստացնող վարժություն քնի համար. սովորեցրեք ձեր երեխային այս պարզ բանը։ Փակեք աչքերը և մտքում հաշվեք հակառակ ուղղությամբ 100-ից մինչև 1։ Սա կօգնի ձեր միտքը վերադառնալ մեկ տեղ և հանգստացնել այն։
Եկեք ծանոթանանք այլ տարածված կողմնակի ազդեցություններին։
Ախորժակի կորստից և անքնությունից բացի, կարող են առաջանալ մի շարք այլ աննշան կողմնակի ազդեցություններ։ Եկեք դրանց նայենք այսպես։
| Կողմնակի ազդեցություն | Նկարագրությունը և պատճառները | Ինչ կարող եք անել |
|---|---|---|
| Սրտխառնոց և գլխացավեր | Սրանք կարող են ի հայտ գալ դեղորայքի ընդունման սկզբում։ Այս վիճակը սովորաբար անհետանում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում, երբ մարմինը հարմարվում է դեղորայքին։ | Դեղը ընդունեք ուտելու ընթացքում կամ դրանից հետո։ Սա զգալիորեն կնվազեցնի սրտխառնոցը։ Եթե գլխացավը շարունակվում է կամ ուժեղ է, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին։ |
| Հետաձգված աճ | Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ երեխաների հասակի աճը կարող է փոքր-ինչ դանդաղել դեղամիջոցի ընդունման առաջին տարվա ընթացքում, սակայն ասվում է, որ այն վերադառնում է նորմալ վիճակի 2-3 տարի անց։ | Բժիշկը միշտ կհետևի երեխայի հասակին և քաշին: Խոսեք բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք կարող եք դադարեցնել դեղորայքի ընդունումը հանգստյան օրերին և տոներին: (Միայն բժշկի խորհրդով): |
| Հանկարծակի տրամադրության փոփոխություններ | Երբ դեղորայքի ազդեցությունը թուլանում է, որոշ երեխաներ հանկարծակի դառնում են դյուրագրգիռ, անհանգիստ և լաց։ Սա երբեմն կոչվում է «հետադարձ ազդեցություն»։ Սա նշանակում է, որ դեղորայքի դեղաչափը կարող է չափազանց բարձր լինել, կամ դեղամիջոցը կարող է հարմար չլինել երեխայի համար։ | Տվեք ձեր երեխային հնարավորություն վազվզելու և խաղալու օրվա ընթացքում՝ արտանետելով նրա մարմնում առկա ցանկացած ավելորդ էներգիա: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել վարքի վերահսկմանը: Համոզվեք, որ այս մասին խոսեք նաև ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է կարգավորել դեղորայքը կամ դեղաչափը: |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ՀԴՀՀ-ի դեղամիջոցները մեծ օգնություն են երեխայի կյանքում: Բայց կողմնակի ազդեցությունները նորմալ են: Մի անհանգստացեք դրա համար:
- Ամենատարածված ախտանիշներն են ախորժակի կորուստը, անքնությունը, սրտխառնոցը և վարքի փոփոխությունները։
- Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի ցանկացած փոփոխության և դրանց մասին տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Մի փոխեք կամ դադարեցրեք որևէ դեղամիջոցի դեղաչափը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
- Այս կողմնակի ազդեցությունները կարելի է մեծապես կառավարել՝ պարզ փոփոխություններ կատարելով այնպիսի բաներում, ինչպիսիք են՝ կերակրման ժամերը, քնելու սովորությունները և ամենօրյա գործողությունները:
- Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է։ Այնպես որ, այն, ինչ աշխատում է մեկ երեխայի համար, կարող է չաշխատել մեկ այլ երեխայի համար։ Աջակցեք ձեր երեխային համբերատարությամբ և սիրով։ Դուք միայնակ չեք, և ձեր բժիշկը պատրաստ է օգնել ձեզ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը