Կա՞ արդյոք ալերգիայի դեմ որևէ միջոցառում առանց դեղորայքի։ Եկեք ծանոթանանք նաև այս բնական մեթոդներին։

Առավոտյան արթնանում եք և սկսում փռշտալ։ Արդյո՞ք տառապում եք նաև քթի խցանումից, աչքերի քորից և կարմրությունից։ Սա այն խնդիրն է, որը մեզանից շատերն ունեն ալերգիայի հետ կապված։ Իրականում, ամենակարևորը բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցն օգտագործելն է։ Բայց այսօր մենք կխոսենք մի քանի բնական եղանակների մասին, որոնցով կարող ենք թեթևացում ստանալ՝ այդ դեղամիջոցների հետ մեկտեղ մեր կենսակերպում փոքր փոփոխություններ կատարելով։ Հիշե՛ք, սրանք այն բաները չեն, որոնք կարող եք անել դեղերի փոխարեն, այլ այն բաները, որոնք կարող եք անել լրացուցիչ թեթևացում ստանալու համար՝ դեղերի հետ միասին։

Նախ, եկեք պատրաստենք տան միջավայրը։

Եթե ​​դուք ալերգիա ունեք փոշու և ծաղկափոշու նման բաների նկատմամբ, մեր բնակության միջավայրի վերահսկողությունը կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։ Մենք չենք կարող կանխել ծաղկափոշու դուրս գալը, բայց կարող ենք վերահսկել, թե ինչ է մտնում տուն։

• Պատուհանները փակ պահեք. Ծաղկափոշին հատկապես բարձր է առավոտյան (ժամը 5-ից 10-ը): Այդ ժամերին պատուհանները փակ պահեք և հնարավորության դեպքում օգտագործեք օդորակիչ (AC):
• Տուն վերադառնալուց հետո մաքրություն կատարեք. Դրսից տուն վերադառնալուց հետո, եթե հնարավոր է, կոշիկները թողեք դրսում, նախքան տուն մտնելը: Լավ միտք է հագուստը փոխել և լոգանք ընդունել ներս մտնելուն պես: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ծաղկափոշին և այլ բաներ կարող են կպչել մեր հագուստին և մազերին :
• Անվտանգ մնացեք. Եթե այգեգործությամբ եք զբաղվում կամ մաքրում եք փոշոտ տարածք, ինչպիսին է ավտոտնակը, անպայման կրեք փոշու դիմակ և արևային ակնոցներ : Սա կօգնի կանխել փոշու մասնիկների ներթափանցումը ձեր քթի, բերանի և աչքերի մեջ:

Քթի ցավը թեթևացնելու պարզ եղանակներ

Ալերգիայի հետ կապված մեր ամենամեծ խնդիրներից մեկը խցանված քիթը և հոսող քիթն է։ Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող են օգնել մեղմել այս խնդիրը։

Քթի լվացող միջոցներ

Սա կարող է մի փոքր տարօրինակ հնչել, բայց դա շատ արդյունավետ մեթոդ է: Այն ներառում է քթի ներսի ողողումը աղաջրով (աղաջրով): Դուք կարող եք դա անել «Նեթի կաթսայի » կամ դեղատնից գնելիք հատուկ սեղմող շշի միջոցով:

Ֆիզիոլոգիական սփրեյներ դեղատնից

Սա նույնիսկ ավելի հեշտ է։ Կարող եք օգտագործել ֆիզիոլոգիական լուծույթ, որը կարող եք գնել դեղատնից առանց դեղատոմսի, և ցողել քթի մեջ։ Սա կմաքրի քթից ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին, կնվազեցնի քթի խցանումը և կապահովի թեթևացում։

Օգնություն սննդից և խմիչքից

• Կծու սնունդ. Երբ դուք կծու բան եք ուտում, ձեր քիթը հոսում է ջրի պես, այնպես չէ՞: Պատճառն այն է, որ կծու սնունդը նոսրացնում է լորձը և նվազեցնում քթի խցանումը : Այսպիսով, փորձեք կծու բան ուտել, երբ զգում եք, որ ձեր քիթը խցանված է:
• Մեղր. Եթե ամբողջ օրը հազալուց կոկորդի ցավ ունեք, մեկ թեյի գդալ մեղր խմելը կարող է օգնել մեղմացնել կոկորդը: Այնուամենայնիվ, երբեք մեղր մի տվեք մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին:

Պե՞տք է նաև սովորենք այս հատուկ մեթոդների մասին։

HEPA ֆիլտր

Կան տարբեր կարծիքներ այն մասին, թե որքանով են օդամաքրիչները (օդային ֆիլտրերը) օգնում ալերգիաների դեպքում: Պատճառն այն է, որ մեր տներում գորգերի, բազմոցների և անկողնային պարագաների վրա նստում է շատ ավելի մեծ քանակությամբ ալերգեններ, քան օդում լողացող ալերգենները: Հետևաբար, տունը մաքուր պահելը առաջին և ամենակարևոր բանն է :

Այնուամենայնիվ, եթե դուք գնում եք օդամաքրիչ, համոզվեք, որ այն ունի HEPA ֆիլտր : Այս ֆիլտրերը կարող են որսալ նույնիսկ ամենափոքր մասնիկները, ինչպիսին է ծաղկափոշին: Բացի այդ, եթե հնարավոր է, ընտրեք փոշեկուլ HEPA ֆիլտրով: Քանի որ սովորական փոշեկուլները հակված են փոշու մասնիկները հետ նետել օդ:

Ասեղնաբուժություն

Սա չինական ավանդական բժշկության մեթոդ է: Այն ենթադրում է, որ մասնագետը շատ բարակ ասեղներ է մտցնում մարմնի որոշակի կետերի մեջ: Ալերգիաների համար ասեղնաբուժության վերաբերյալ հետազոտությունները խառը արդյունքներ են տվել: Մինչ որոշ մարդիկ որոշակի թեթևացում են զգում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դա մեծ ազդեցություն չունի: Այնուամենայնիվ, դա այնպիսի մեթոդ է, որը կարելի է փորձել, եթե ցանկանում եք նվազեցնել դեղորայքի օգտագործումը, ունեք մեղմ ախտանիշներ և կարող եք թույլ տալ դրա արժեքը:

Շատ զգույշ եղեք հավելումների հետ!

Կան որոշակի ապացույցներ, որ որոշ հավելումներ կարող են օգնել քթի ալերգիայի դեպքում: Սակայն դրանք օգտագործելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ , քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ:

Բնական միջոցները կարող են օգնել ձեզ որոշակիորեն թեթևանալ ալերգիայից։ Սակայն, եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում կամ ազդում են ձեր առօրյա կյանքի վրա, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Դեղորայքային և ալերգիայի դեմ պատվաստանյութերի նման բուժումները կարող են օգնել ձեզ ապաքինվել։