Երբևէ զգացե՞լ եք մեծ վախ կամ ցնցում՝ տղամարդու տեսնելիս։ Հնարավոր է՝ այդ մարդը ձեզ ոչինչ չի արել կամ նույնիսկ չի ցանկացել որևէ կերպ վնասել ձեզ։ Բայց դուք պարզապես նյարդային եք, քրտնում եք և ուզում եք փախչել։ Եթե ունեցել եք նման փորձառություն, այսօր մենք խոսելու ենք մի թեմայի մասին, որը կարող է շատ կարևոր լինել ձեզ համար։ Բժշկական տերմինաբանությամբ այս վիճակը մենք անվանում ենք անդրոֆոբիա։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է անդրոֆոբիան։
Անդրոֆոբիա բառը կազմված է երկու հունարեն բառերից։ «Անդրոս» նշանակում է «տղամարդ», իսկ «ֆոբիա»՝ «վախ»։ Պարզ ասած՝ անդրոֆոբիան տղամարդկանց նկատմամբ աննորմալ, չափազանց և իռացիոնալ վախ է։ Սա պարզապես նորմալ վախ չէ։ Սա ֆոբիա է, որը տագնապային խանգարում է։
Որոշ մարդիկ այս վախը զգում են միայն այն ժամանակ, երբ տղամարդը իրականում առաջ է գալիս: Մյուսները կարող են այս վախը զգալ նույնիսկ տղամարդու լուսանկարը տեսնելիս կամ տղամարդու ձայնը լսելիս: Այս վախը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ մեծ ազդեցություն ունենա ձեր առօրյա կյանքի, աշխատանքի և նույնիսկ սոցիալական հարաբերությունների վրա:
Սա՞ է միզանդրիա։
Սա այն վայրն է, որտեղ շատերը շփոթվում են։ Անդրոֆոբիան տղամարդկանց ատելու մասին չէ։ Տղամարդկանց ատելը կոչվում է Միսանդրիա ։ Դա ուրիշ բան է։ Դրա մեջ կա ատելություն, զայրույթ։
Մտածեք այս մասին այսպես։ Մարդը վախենում է շներից։ Դա չի նշանակում, որ նա ատում է շներին։ Նա վախենում է շուն տեսնելիս, վախենում է մոտենալ դրան։ Բայց նա չի ատում շներին։ Անդրոֆոբիան նման մի բան է։ Դա վախ է, ոչ թե ատելություն։
Ինչո՞ւ է մարդը ունենում այս վիճակը։
Դժվար է միշտ գտնել դրա համար հստակ, միակ պատճառը։ Սակայն շատ դեպքերում այս վիճակը սկսվում է մանկուց։ Մանկության տարիներին տղամարդու հետ ունեցած վատ, վախեցնող փորձառությունը կարող է լինել հիմնական պատճառը։
Կարևորն այն է, որ այս վախը ձեր մեղքը չէ։ Դա պարզապես ուղեղի արձագանք է, որը կապված է ձեր անցյալի փորձի հետ։
Հետևյալը կարող է առաջացնել անդրոֆոբիա.
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| տրավմատիկ փորձառություններ | Մանկության ֆիզիկական կամ հուզական բռնությունը, սեռական բռնությունը և ընտանեկան բռնությունը հիմնական պատճառներն են: Այս իրադարձությունները կարող են հանգեցնել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման (ՀՏՍԽ) և այս ֆոբիայի: |
| Տեսնել կամ լսել (իրադարձության ականատես լինելը) | Նույնիսկ եթե դուք ինքներդ վատ փորձառություն չեք ունեցել, տեսնելը, թե ինչպես է ձեր մայրը, քույրը կամ մեկ ուրիշը բռնության ենթարկվում տղամարդու կողմից, նույնպես կարող է այս վախը առաջացնել։ |
| Վախեցնող թվեր | Տղամարդկանց նկատմամբ ընդհանուր վախը կարող է առաջանալ նաև մանկության տարիներին ուսուցչի, հոր կամ այլ տղամարդ հեղինակություն վայելող անձի կողմից անընդհատ սպառնալիքների և հանդիմանությունների պատճառով։ |
| Գենետիկա և ընտանիքի ազդեցություն | Եթե ձեր ծնողներից մեկը ունի ֆոբիա կամ այլ տագնապային խանգարում, ապա ավելի մեծ է դրա զարգացման հավանականությունը ձեզ մոտ։ Բացի այդ, անդրոֆոբիայով տառապող մարդու շրջապատում լինելը կարող է ավելի մեծացնել նույն վախի զարգացման հավանականությունը։ |
Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու այս վախը։
Կանայք այս հատուկ ֆոբիկ խանգարումը զարգացնելու երկու անգամ ավելի հավանականություն ունեն, քան տղամարդիկ: Բացի այդ, հետևյալ հիվանդություններով մարդիկ նույնպես ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում անդրոֆոբիա զարգացնելու համար.
- Այլ ֆոբիաների առկայություն։
- Այլ անհանգստության խանգարումներ։
- Խուճապային խանգարում։
- Նյութերի օգտագործման խանգարում։
Որո՞նք են անդրոֆոբիայով տառապող մարդու ախտանիշները։
Այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Մինչդեռ որոշ մարդիկ կարող են այն մեղմ զգալ, մյուսները կարող են այն չափազանց ծանր զգալ՝ անտանելի։ Երբ փոքր երեխան այս վախն է զգում, նա կարող է գոռալ, լաց լինել կամ փախչել և փորձել թաքնվել։
Մեծահասակ լինելով՝ չնայած նրանք գիտեն, որ իրենց զգացած վախը իռացիոնալ և անտրամաբանական է, նրանք անկարող են վերահսկել մարմնի ռեակցիաները։
| Ֆիզիկական ախտանիշներ | Հոգեկան և հուզական ախտանիշներ |
|---|---|
|
|
Ինչպե՞ս է բժիշկը որոշում, թե արդյոք սա անդրոֆոբիա է։
Այս հիվանդության համար որևէ հատուկ թեստ չկա: Հոգեբույժը կամ հոգեբանը կարող է ախտորոշել այս վիճակը՝ ձեր ախտանիշները մանրամասն քննարկելուց հետո: Ախտորոշման համար սովորաբար հաշվի են առնվում հետևյալ գործոնները.
- Տղամարդկանց նկատմամբ ծայրահեղ վախ ՝ ավելի քան 6 ամիս ։
- Անմիջապես վախի զգացում տղամարդու կողքին լինելիս կամ նրա մասին մտածելիս։
- Այս վախը հանգեցնում է տղամարդկանց ներկայությամբ վայրերից դիտավորյալ խուսափելուն ։
- Այս վախը մեծ ազդեցություն ունի ձեր առօրյա գործունեության (աշխատանքի, սոցիալական հարաբերությունների) վրա ։
- Ձեր զգացած վախը շատ ավելի մեծ է, քան իրական սպառնալիքը ։
Կա՞ արդյոք որևէ հաջող բուժում սրա համար։
Այո՛, անկասկած։ Սա բուժելի վիճակ է։ Շատ մարդիկ գրեթե ամբողջությամբ ապաքինվում են այս վիճակից հոգեթերապիայի և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքի միջոցով։ Սրանք հիմնական բուժումներն են։
| Բուժման մեթոդ | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ) | Սա ենթադրում է ձեզ օգնել փոխել տղամարդկանց մասին ձեր մտածելակերպը, այդ վախը ստեղծող մտածելակերպը: Դուք նաև մարզում եք ինքներդ ձեզ փոխել վախին արձագանքելու ձեր ձևը, երբ այն առաջանում է: Եթե այս վախը կապված է անցյալի տրավմատիկ փորձառությունների հետ, դա նույնպես քննարկվում է այս թերապիայի ընթացքում: |
| Էքսպոզիցիոն թերապիա | Սա շատ արդյունավետ մեթոդ է: Դուք ինքներդ ձեզ ենթարկում եք այն բանին, որից վախենում եք, այսինքն՝ տղամարդկանց, շատ վերահսկվող, անվտանգ միջավայրում: Սկզբում նայում եք տղամարդու նկարին, ապա տեսանյութին, ապա նայում եք հեռվում գտնվող մեկին, ապա մոտենում եք և աստիճանաբար նվազեցնում ձեր վախը: Այս բուժումը հաջող է ֆոբիաներ ունեցող մարդկանց 90%-ի մոտ: |
| Դեղորայք | Անհանգստության դեմ դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել կարճաժամկետ։ Դրանք կարող են օգնել վերահսկել ախտանիշները, հատկապես հոգեթերապիայի սկզբում։ Որոշ մարդիկ կարող են դեղորայքի երկարատև օգտագործման կարիք ունենալ։ Սա որոշում է ձեր բժիշկը։ |
Ի՞նչ կարող է պատահել, եթե բուժում չստանաք։
Այս վախի հետ ապրելը շատ դժվար է։ Եթե չբուժվի, այս վիճակը կարող է վատթարանալ և հանգեցնել այլ հոգեկան առողջության խնդիրների։
- Դեպրեսիա. Դեպրեսիայի զարգացման մեծ հավանականություն կա, երբ դուք անընդհատ վախեցած եք և սոցիալապես մեկուսացված։
- Խուճապային նոպաներ. Ֆիզիկական ախտանիշների հանկարծակի, ինտենսիվ հավաքածու, որն ուղեկցվում է ճնշող վախով: Սա կարող է թվալ սրտի կաթվածի նման:
- Խուճապային խանգարում. Հաճախակի խուճապային նոպաներ և մեկ այլ նոպա ունենալու մշտական վախ։
Եթե հանկարծակի ուժեղ վախ եք զգում կրծքավանդակի ցավի, շնչառության դժվարության կամ շնչառության դժվարության հետ մեկտեղ, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Կարևոր է, որ բժիշկը հաստատի՝ դա սրտի կաթված է, թե՞ խուճապի նոպա:
Երբ բժշկի մոտ եք գնում,
Եթե հետևյալներից որևէ մեկը նկատում եք, անհապաղ դիմեք բժշկի։
- Եթե խուճապի նոպաներ են առաջանում:
- ՁերըԵթե այս վախը ձեզ վրա ազդում է այնքանով, որ խանգարում է ձեր առօրյա կյանքին կամ քնին։
- Եթե դուք ունեք դեպրեսիայի ախտանիշներ (ձանձրույթ ամեն ինչից, տխրություն, անհույսություն):
- Եթե դուք դիմել եք ալկոհոլի կամ թմրանյութերի՝ այս վախը վերահսկելու համար։
Այս մասին բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Նա կարող է ձեզ ուղղորդել մասնագետի, օրինակ՝ հոգեբույժի մոտ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անդրոֆոբիան տղամարդկանց նկատմամբ ատելություն չէ, այլ տղամարդկանց նկատմամբ աննորմալ, ուժեղ վախ։
- Սա քո թուլությունը չէ, սա բժշկական վիճակ է, որը բուժման կարիք ունի։
- Հաճախ դրա պատճառը մանկության տարիներին տեղի ունեցած տրավմատիկ փորձառությունն է։
- Հոգեթերապևտիկ մեթոդները, ինչպիսիք են էքսպոզիցիոն թերապիան և ԿԳԲ-ն, շատ արդյունավետ են այս վախը գրեթե ամբողջությամբ վերացնելու համար:
- Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, մենակ չտառապելն է, այլ վստահելի բժշկի դիմելը և օգնություն խնդրելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը