Երբեմն ձեզ շատ տխուր, ծանր և դատարկ զգո՞ւմ եք։ Այն մի քանի օրից անհետանում է, թե՞ տևում է շաբաթներ կամ ամիսներ։ Դեպրեսիան, կամ ինչպես մենք բոլորս գիտենք, պարզապես տխրության զգացում չէ։ Այն կարող է ազդել մեր կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտների վրա և բժշկական վիճակ է, որը պետք է բուժվի։ Եթե չբուժվի, այս վիճակը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ լուրջ բարդությունների։ Եկեք այսօր խոսենք այն մասին, թե ինչու պետք է տեղյակ լինեք դրա մասին։
Ի՞նչ է այս դեպրեսիան։
Պարզ ասած՝ դեպրեսիան տխրության, վշտի կամ անհույսության վիճակ է, որը տևում է երկար ժամանակ։ Այն կարող է նաև ուղեկցվել ֆիզիկական ախտանիշներով։ Մենք բոլորս էլ մեր կյանքում երբեմն տխուր և տխուր ենք զգում։ Դա նորմալ է։ Սակայն կլինիկական դեպրեսիայի դեպքում այս տխուր, անհույս վիճակը տևում է ավելի քան երկու շաբաթ։ Այն ազդում է մեր առօրյա կյանքի վրա այնքանով, որ մենք չենք կարողանում գործել։
Որո՞նք են դեպրեսիայի տարածված ախտանիշները։
Դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ, բայց կան որոշ ընդհանուր ախտանիշներ։ Եկեք դրանք դիտարկենք աղյուսակի տեսքով։
| Ախտանիշի տեսակը | Նկարագրություն |
|---|---|
| Հոգեկան և հուզական առանձնահատկություններ | |
| Մշտական տխրություն | Տխուր տրամադրություն, որը տևում է ամբողջ օրը, սրտում դատարկության զգացում։ |
| Հիասթափություն | Մռայլ մտքեր ապագայի մասին, այնպիսի զգացողություն, կարծես ոչինչ չի ստացվի։ |
| Մեղքի զգացում | Անարժեքության և մեղքի զգացում ամեն ինչի համար։ |
| Հետաքրքրության կորուստ | Հետաքրքրության կորուստ նախկինում ձեզ դուր եկող բաների նկատմամբ (հոբբիներ, ընկերների հետ հանդիպումներ): |
| Մտքեր | Կյանքին վերջ դնելու մտքեր։ Սա շատ լուրջ իրավիճակ է։ |
| Ֆիզիկական և վարքային բնութագրեր | |
| Քնի փոփոխություններ | Անքնություն, վաղ առավոտյան արթնացումներ կամ չափազանց քնկոտություն (հիպերսոմնիա): |
| Սննդակարգի փոփոխություններ | Ախորժակի կորուստ և քաշի կորուստ, կամ չափից շատ ուտելը և քաշի ավելացումը։ |
| Էներգիայի կորուստ | Անընդհատ հոգնածություն, ոչինչ անելու անկարողություն։ |
| Սեռական ցանկություն | Սեռական ցանկության (լիբիդոյի) գրեթե լիակատար կորուստ։ |
| Ֆիզիկական ցավ | Գլխացավեր, որովայնի ցավեր և մարմնի ցավեր, որոնք չեն արձագանքում բուժմանը։ |
Ինչո՞ւ են քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ավելի հակված դեպրեսիայով տառապելուն։
Պատկերացրեք, որ մեկը ունի երկարատև կամ քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, սրտի հիվանդությունը, քաղցկեղը կամ արթրիտը: Այդ հիվանդության բուժման ընթացքում նա նաև պետք է հաղթահարի հիվանդության ազդեցությունը իր առօրյա կյանքի վրա: Կարող է դժվար լինել քայլելը կամ ինքնուրույն աշխատանքը կատարելը: Այս բաները կարող են մեծ սթրես և հոգեկան խանգարումներ առաջացնել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս լուրջ քրոնիկ հիվանդություններով տառապող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը ենթարկվում է դեպրեսիա զարգացնելու ռիսկի։
Սակայն սա հիվանդության նկատմամբ նորմալ արձագանք չէ: Որոշ մարդիկ գենետիկորեն նախատրամադրված են դեպրեսիայի: Երբ բախվում են լուրջ սթրեսային գործոնի, ինչպիսին է քրոնիկ հիվանդությունը, նրանք ավելի հակված են դեպրեսիա զարգացնելու: Բացի այդ, դեպրեսիան կարող է բարդացնել քրոնիկ հիվանդությունը: Դեպրեսիայի պատճառած հոգնածությունն ու սոցիալական մեկուսացումը կարող են դժվարացնել հիվանդության պատշաճ բուժումը և ֆիզիկական վարժություններից խուսափելը:
Ի՞նչ քրոնիկ հիվանդությունների հետ է ամենից հաճախ կապված դեպրեսիան։
Մինչդեռ ցանկացած քրոնիկ հիվանդություն կարող է դեպրեսիա առաջացնել, որոշ հիվանդություններ ավելի հավանական է, որ կապված լինեն դրա հետ։ Պարզապես նայեք այս վիճակագրությանը։
| Քրոնիկ հիվանդություն | Դեպրեսիայի տարածվածության մակարդակը |
|---|---|
| Սրտի կաթվածից հետո | Հիվանդների 40%-ից մինչև 65%-ը |
| Պարկինսոնի հիվանդությունը և բազմակի սկլերոզը | Հիվանդների 40%-ը |
| Քաղցկեղով և շաքարախտով հիվանդներ | Հիվանդների 25%-ը |
| Ինսուլտի հիվանդներ | Հիվանդների 10%-ից մինչև 27%-ը |
Երբ նայում եք այս վիճակագրությանը, կարող եք տեսնել, թե որքան սերտորեն են կապված այս երկու հիվանդությունները։ Այսպիսով, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, չափազանց կարևոր է հոգ տանել նաև ձեր հոգեկան առողջության մասին։
Դեպրեսիա և ֆիզիկական ցավ
Դեպրեսիան միայն հոգեկան հիվանդություն չէ։ Այն կարող է նաև ֆիզիկական ցավ պատճառել։ Մեր ուղեղը վերահսկում է մեր մարմինը։ Մեր մտքում զգացվող զգացմունքները անմիջականորեն ազդում են մեր մարմինների վրա։ Որոշ մարդիկ ունենում են քրոնիկ գլխացավեր, պարանոցի ցավ, որովայնի և մարմնի ցավեր, որոնց համար որևէ պատճառ չի կարող գտնվել։Նման բաներ կարող են պատահել։ Եթե այս ցավը չի անցնում անկախ նրանից, թե որքան դեղորայք եք ընդունում, մեծ հավանականություն կա, որ պատճառը դեպրեսիան է։
Ինչպե՞ս է դեպրեսիան ազդում սեռական կյանքի վրա։
Սա այն թեման է, որի մասին շատերը դժկամությամբ են խոսում, բայց այն շատ կարևոր է: Դեպրեսիան կարող է առաջացնել սեռական ցանկության (լիբիդոյի) նվազում: Սա կարող է նաև ազդել անձնական հարաբերությունների վրա: Բացի այդ, դեպրեսիայի բուժման համար օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են առաջացնել սեռական ցանկության նվազում կամ ազդել սեռական ֆունկցիայի վրա որպես կողմնակի ազդեցություն : Եթե դուք ունեք այս խնդիրը, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ առանց ամաչելու դրա համար: Հնարավոր է՝ կարելի է փոխել դեղորայքը կամ գտնել այլ լուծում:
Քնի հետ կապված բարդություններ
Անքնությունը կամ անքնությունը դեպրեսիայի հիմնական ախտանիշն է: Այն բնութագրվում է գիշերը քնելու դժվարությամբ և գիշերվա կեսին արթնանալով: Երբ դուք բավարար քուն չեք ստանում, ամբողջ օրը հոգնածություն եք զգում և ոչինչ անելու էներգիա չունեք: Սա կարող է վատթարացնել դեպրեսիայի մյուս ախտանիշները:
Որոշ մարդիկ ունեն հակառակ խնդիրը։ Նրանք չափից շատ են քնում։ Սա կոչվում է հիպերսոմնիա։ Նույնիսկ երկար ժամանակ քնելուց հետո նրանք հաջորդ օրը դեռ հոգնածություն են զգում ։ Եթե երկար ժամանակ քնի խնդիրներ ունեք, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի՝ դեպրեսիայի այլ ախտանիշներ ստուգելու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Դեպրեսիան պարզապես տխրություն չէ, այն լուրջ բժշկական վիճակ է, որը պահանջում է բուժում։
- Եթե չբուժվի, այն կարող է վատթարացնել ձեր առկա քրոնիկ հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, շաքարախտը և քաղցկեղը։
- Անբացատրելի ֆիզիկական ցավը, քնի խնդիրները և սեռական ցանկության նվազումը կարող են լինել դեպրեսիայի ախտանիշներ։
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի այս ախտանիշները, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք, անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Օգնություն խնդրելը ուժի նշան է։
- Ճիշտ բուժման (դեղորայքի և խորհրդատվության) դեպքում դեպրեսիան կարող է լիովին վերահսկվել, և դուք կարող եք ապրել առողջ, երջանիկ կյանքով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը