Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը, ինչպես մենք այն անվանում ենք բժշկական լեզվով, կարող է մի փոքր բարդ լինել ձեզ համար: Պարզ ասած, դա արթրիտի յուրահատուկ տեսակ է, որը ազդում է ողնաշարի և դրան կից հոդերի վրա: Այս երկարատև հիվանդությամբ ապրելիս երբեմն կարող եք զգալ, որ միայն դուք եք զգում այս ցավն ու անհարմարությունը: Բայց դուք միայնակ չեք: Կան բազմաթիվ վայրեր և մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ այս ճանապարհորդության ընթացքում, տրամադրել ձեզ ճիշտ տեղեկատվություն և հանդիպել մարդկանց, ովքեր ունեցել են նմանատիպ փորձառություններ: Ահա թե ինչի մասին ենք խոսում այսօր այս հոդվածում:
Նախևառաջ, ի՞նչ է անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (ԱՆ):
Մինչ այս ամենի մեջ խորանալը, եկեք նախ հասկանանք, թե ինչ է այս վիճակը: Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (ԱՆ) բորբոքային արթրիտի տեսակ է: «Բորբոքային» նշանակում է, որ այն բորբոքում է առաջացնում օրգանիզմում: Այն հիմնականում ազդում է ողնաշարի հոդերի վրա :
Մտածեք այդ մասին, մեր ողնաշարը կազմված է միմյանց վրա դասավորված փոքր ոսկորներից (ողերից): Այս ոսկորների միջև եղած հոդերը օգնում են մեզ ծռվել, ձգվել և ոլորվել: Ասպերաստղային համախտանիշի դեպքում մարմնի իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է այս առողջ հոդերի վրա: Արդյունքում, այս հոդերը դառնում են այտուցված, ցավոտ և կոշտ: Ժամանակի ընթացքում այս բորբոքումը կարող է առաջացնել ողնաշարի նոր ոսկրային աճեր՝ միաձուլելով ողերը և նույնիսկ ամբողջությամբ կորցնելով ծռվելու ունակությունը: Սա կարող է սկսվել ողնաշարի կոշտությամբ, երբ դուք առաջին անգամ արթնանում եք առավոտյան, և ժամանակի ընթացքում այն կարող է ազդել այլ հոդերի, ինչպիսիք են կոնքերը և ուսերը:
Որտեղ կարող եք աջակցություն և տեղեկատվություն ստանալ
Այսպիսի իրավիճակում ապրելիս ճիշտ տեղեկատվությունից և հուզական աջակցությունից բխող ուժը անգին է։ Եկեք նայենք մի քանի հիմնական վայրերի, որտեղ կարող եք օգնություն ստանալ։
Առաջին հերթին՝ ձեր բժիշկը։
Այս ճանապարհորդության ընթացքում ձեր լավագույն ընկերն ու ուղեցույցը պետք է լինի ձեր բուժող բժիշկը: Անկախ նրանից, թե որքան շատ բան եք սովորում ինտերնետից և ընկերներից, միայն նա կամ նա գիտի, թե ինչպիսին է ձեր վիճակը, համապատասխան բուժումները, նոր դեղամիջոցները և վարժությունները, որոնք դուք պետք է անեք:
- Մի վախեցեք բժշկին հարցնել ցանկացած հարց կամ կասկած, որը կարող եք ունենալ։
- Նախքան ինտերնետում տեսած որևէ բան փորձելը, խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ։
- Եթե ձեր ախտանիշներում փոփոխություն լինի, եթե նոր ցավ զգաք, պատմեք նրան այդ մասին։
Ի՞նչ են աջակցության խմբերը։
Աջակցության խումբը մի վայր է, որտեղ կարող են հավաքվել ձեզ նման ասպերտոնիկ համախտանիշ ունեցող այլ մարդիկ: Դրանք կարող են կազմակերպվել հիվանդանոցային մակարդակով կամ առցանց: Շրի Լանկայում ավելի հեշտ է գտնել առցանց խմբեր:
Ի՞նչ օգուտներ եք ստանում նման խմբից։
- Մի՛ զգացեք միայնակություն.«Ես միակը չեմ, ով սրա առջև է կանգնած» զգացումը ուժի մեծ աղբյուր է։
- Կարող եք կիսվել փորձով. կարող եք նաև սովորել այն փոքրիկ հնարքները, որոնք ուրիշներն օգտագործում են ցավը կառավարելու և առօրյա գործերը հեշտացնելու համար։
- Թեթևացման զգացում. Ձեր խնդիրները հասկացող մեկի հետ խոսելը կարող է մեծ թեթևացում լինել։
Կարևոր է. Հիշե՛ք, որ այս խմբերի մարդիկ կիսվում են իրենց անձնական փորձով։ Մի՛ համարեք սա բժշկական խորհրդատվություն։ Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ բան փորձելը։
Երկու անգամ մտածեք, երբ առցանց տեղեկատվություն եք փնտրում։
Այսօր ինտերնետը տեղեկատվության օվկիանոս է։ Սակայն այդ օվկիանոսում կան մարգարիտներ, ինչպես նաև աղբ և նույնիսկ վտանգավոր բաներ։ AS-ի մասին տեղեկատվություն փնտրելիս հաճախ կդիմեք բլոգների, առցանց ֆորումների և սոցիալական ցանցերի։ Այստեղ պետք է շատ զգույշ լինել։
Նախքան որևէ կայքի կամ առցանց համայնքի վստահելը, ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը։
| Մտահոգիչ հարց | Հարցրեք ինքներդ ձեզ։ |
|---|---|
| Կայքի սեփականություն/հեղինակություն | Ո՞վ է ղեկավարում այս կայքը կամ էջը։ Այն ճանաչված բժշկական ասոցիացիա՞ է, հիվանդանոց, թե՞ պարզապես անհատ։ |
| Վաճառքի նպատակներ | Փորձո՞ւմ եք այս կայքի միջոցով վաճառել որևէ «հրաշագործ դեղամիջոց», սարք կամ գիրք։ |
| Անհավանական խոստումներ | Նրանք տո՞ւմ են չափազանց լավ խոստումներ, որպեսզի իրական լինեն, օրինակ՝ «բուժվեք 7 օրում» կամ «100% բուժման գաղտնիքը»։ Նման բաները հաճախ կեղծ են։ |
| Տեղեկատվության վավերականությունը | Տրամադրված տեղեկատվությունը նորությո՞ւն է։ Հիմնվա՞ծ է գիտական հետազոտությունների վրա։ Հաստատվա՞ծ է բժիշկների կողմից։ |
Վստահելի միջազգային կայքեր և հաստատություններ
Չնայած Շրի Լանկայում չկան ԱՍ-ին նվիրված խոշոր կազմակերպություններ, աշխարհում կան մի քանի ճանաչված հաստատություններ, որոնք տրամադրում են գիտական տեղեկատվություն: Չնայած դրանցում տեղեկատվությունը անգլերեն լեզվով է, այն շատ արժեքավոր է:
- Ամերիկայի սպոնդիլիտի ասոցիացիա (SAA). Սա Միացյալ Նահանգների առաջատար կազմակերպությունն է, որը նվիրված է AS-ին և դրան առնչվող հիվանդություններին: Նրանց կայքը հարուստ տեղեկատվություն ունի հիվանդության, բուժման և վարժությունների մասին:
- Արթրիտի հիմնադրամ. Սա խոշոր կազմակերպություն է, որը տրամադրում է տեղեկատվություն արթրիտի մասին ընդհանուր առմամբ: Այն ունի առանձին բաժին արթրիտի մասին:
- Արթրիտի, մկանային-կմախքային և մաշկային հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ (NIAMS). Սա ԱՄՆ կառավարության առողջապահական գործակալություն է: Նրանց տրամադրած տեղեկատվությունը շատ հուսալի է:
Ամենակարևորը. անհրաժեշտ է միշտ քննարկել այս կայքերից ստացված տեղեկատվությունը ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ այն համապատասխանում է Շրի Լանկայի իրավիճակին և հարմար է ձեզ համար։
Եկեք նաև տեղյակ լինենք սոցիալական ցանցերի, ինչպիսիք են Facebook-ը և Reddit-ը, մասին։
Սոցիալական ցանցերում, ինչպիսին է Facebook-ը, կան տեղական և միջազգային խմբեր, որոնք նվիրված են AS հիվանդներին: Սրանք հիանալի վայրեր են փորձի փոխանակման և հարցեր տալու համար: Այնուամենայնիվ, վերը նշված զգուշացումը նույնպես շատ կարևոր է այստեղ:
- Գործեք ձեր ներքին զգացողության համաձայն. եթե տեսնում եք կասկածելի կամ կեղծ թվացող խումբ, էջ կամ գրառում, ապա, հավանաբար, այդպես է։ Խուսափեք նման վայրերից։
- Մի՛ շփոթեք անձնական փորձը բժշկական խորհրդատվության հետ. այն, որ ինչ-որ մեկն ասում է. «Ես ընդունեցի այս դեղը և ինձ ավելի լավ զգացի», չի նշանակում, որ այն ձեզ համար հարմար է: Այն նույնիսկ կարող է վտանգավոր լինել ձեզ համար: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի խորհրդին ցանկացած հարցում:
- Փնտրեք հաստատված հաշիվներ. խոշոր, հեղինակավոր կազմակերպությունների Ֆեյսբուքյան էջերի վրա կապույտ նշան կա։ Սա նշանակում է, որ սա նրանց պաշտոնական էջն է։ Նման կայքերից ստացված տեղեկատվությունն ավելի հուսալի է։
Ասպերտոնիայի համախտանիշով ապրելը մարտահրավեր է։ Բայց դուք պարտավոր չեք դա մենակ հաղթահարել։ Ճիշտ տեղեկատվություն և աջակցություն ստանալը ճիշտ մարդկանցից կարող է այս ճանապարհորդությունը շատ ավելի հեշտ դարձնել ձեզ համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (ԱՆ) երկարատև հիվանդություն է: Այս ճանապարհին ձեր հիմնական աջակցությունն ու ուղեցույցը պետք է լինի ձեր բուժող բժիշկը :
- Ինտերնետը և սոցիալական ցանցերը կարող են լինել հիանալի վայր տեղեկատվություն ստանալու և ուրիշների փորձից սովորելու համար, բայց դրանք երբեք չպետք է համարվեն բժշկական խորհրդատվություն փնտրելու վայր։
- Առցանց տեղեկատվությանը վստահելուց առաջ միշտ ստուգեք, թե ով է այն տրամադրում, ինչ նպատակով է այն տրամադրվում և արդյոք տեղեկատվությունը գիտականորեն ապացուցված է։
- Դուք պարտավոր չեք այս ճանապարհը մենակ անցնել։ Աշխարհում կան հազարավոր մարդիկ, ովքեր նույն բանն են անցնում, ինչ դուք։ Նրանց հետ աջակցության խմբերի միջոցով կապը կարող է ուժի մեծ աղբյուր լինել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը