Եթե հղի եք, անպայման լսել եք «մահճակալային հանգիստ» արտահայտությունը։ Հնարավոր է՝ ձեր բժիշկը նաև խորհուրդ է տվել «մի փոքր հանգստանալ, չափից շատ չծանրաբեռնվել»։ Այս խորհուրդը հաճախ է տրվում, հատկապես, եթե կան որևէ բարդություն։ Բայց ի՞նչ է այս մահճակալային հանգիստը։ Արդյո՞ք այն իսկապես լավ է մեզ և արգանդում գտնվող երեխայի համար։ Եկեք այսօր այս մասին խոսենք մի փոքր ավելի մանրամասն և պարզ։
Ինչո՞ւ են բժիշկները «մահճակալային հանգիստ» նշանակում։
Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս անկողնային հանգիստ հղիության ընթացքում որոշակի բարդությունների դեպքում։ Օրինակ՝
- Եթե երեխայի զարգացման հետ կապված խնդիրներ կան
- Եթե դուք ունեք բարձր արյան ճնշում կամ պրեէկլամպսիա
- Եթե դուք արյունահոսում եք հեշտոցից՝ պլասենցայի նախածննդյան կամ պլասենցայի անջատման պատճառով
- Եթե կա վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ
- Եթե ունեք արգանդի վզիկի անբավարարություն
- Եթե կա վիժման վտանգ (վիժման սպառնալիք)
Այս դեպքերում բժիշկները հույս ունեն, որ հանգստանալով՝ դուք կարող եք նվազեցնել այս բարդությունների և վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկը: Փաստորեն, վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հղի կանանցից միայն մեկին է խորհուրդ տրվում այսպես հանգստանալ:
Սակայն զարմանալիորեն, վերջերս կատարված բազմաթիվ բժշկական ուսումնասիրություններ չեն գտել որևէ վերջնական ապացույց , որ մահճակալային հանգիստը օգտակար է այս վիճակներից որևէ մեկի համար: Այսինքն՝ մահճակալային հանգիստը չի նվազեցնում բարդությունների կամ վաղաժամ ծննդաբերության ռիսկը:
Որո՞նք են «մահճակալային հանգստի» իրական ռիսկերը։
Շատ բժիշկներ գիտեն, որ չկան շատ ապացույցներ, որոնք կհաստատեին, որ անկողնային ռեժիմը օգտակար է։ Սակայն նրանք կարծում են. «Դա չի կարող վնասել, այնպես որ եկեք փորձենք»։ Դժբախտաբար, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ անկողնային ռեժիմը այդքան էլ անվնաս չէ և կարող է իրական ռիսկեր առաջացնել ։
Այս ռիսկերից մի քանիսն են՝
- Արյան մակարդուկներ . նույն դիրքում չափազանց երկար մնալը մեծացնում է ոտքերում արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկը։
- Հոգեկան խնդիրներ. Անընդհատ անկողնում մնալը կարող է դեպրեսիայի և անհանգստության պատճառ դառնալ։
- Ընտանիքի վրա ճնշում.Ընտանիքի մյուս անդամների փոխարեն բոլոր տնային գործերը անելու անհրաժեշտությունը կարող է սթրես առաջացնել ընտանիքում։
- Տնտեսական խնդիրներ . Հատկապես, եթե դուք աշխատում եք, աշխատանքի չկարողանալը կարող է լուրջ ֆինանսական խնդիրներ առաջացնել։
- Ծննդաբերության ցածր քաշ. Հետաքրքիր է, որ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մոր երկարատև անկողնային հանգիստը նույնպես կարող է առաջացնել երեխայի ցածր քաշ ծննդաբերության ժամանակ:
- Ծննդաբերությունից հետո վերականգնման ուշացում. մարմնի թուլացմանը զուգընթաց, երեխայի ծնվելուց հետո վերականգնման համար անհրաժեշտ ժամանակը մեծանում է:
- Ոսկորների և մկանների թուլացում. Երբ դուք պասիվ եք, մարմնի մկանների և ոսկորների ուժը նվազում է:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որքան խիստ է անկողնային ռեժիմը, այսինքն՝ որքան քիչ է թույլատրվում շարժվել, այնքան ավելի ծանր կարող են լինել այս կողմնակի ազդեցությունները։
Ի՞նչ անել, եթե բժիշկը «մահճակալային հանգիստ» է նշանակել։
Սա ամենակարևորն է։ Մի վախեցեք կասկածի տակ դնել ձեր բժշկի խորհուրդը։ Լավ բժիշկը միշտ կբացատրի իր տված խորհրդի պատճառները։ Շատ կարևոր է, որ դուք ստանաք հստակ պատասխաններ։
Տվեք ձեր բժշկին հարցեր, ինչպիսիք են ստորև բերված աղյուսակում։
| Հարց տալ | Ինչո՞ւ է սա կարևոր։ |
|---|---|
| Ինչո՞ւ եք ինձ անկողնային ռեժիմ խորհուրդ տալիս։ Ո՞րն է իմ կոնկրետ վիճակը։ | Ճշգրիտ պատճառը իմանալը կօգնի ձեզ որոշում կայացնել։ |
| Ի՞նչ եք նկատի ունենում «մահճակալային հանգիստ» ասելով։ (Ամբողջ օրը անկողնում մնալ։ Կարելի՞ է վեր կենալ զուգարան գնալու համար)։ | Կան «մահճակալի հանգստի» տարբեր մակարդակներ, ուստի պարզեք, թե որ կանոնները վերաբերում են ձեզ։ |
| Սա իսկապես անհրաժեշտ է՞։ Մի՞թե ավելի լավ տարբերակներ չկան։ | Պարզելու համար, թե արդյոք կան այլ բուժման կամ կառավարման մեթոդներ։ |
| Որո՞նք են կոնկրետ օգուտները ինձ և իմ երեխայի համար։ Արդյո՞ք այդ օգուտները գերազանցում են ռիսկերը։ | Սա կօգնի ձեզ կշռադատել դրական և բացասական կողմերը։ |
| Ի՞նչ են ասում բժշկական հետազոտությունները այս մասին։ | Հաստատելու համար, թե արդյոք կան ապացույցներ, որ անկողնային ռեժիմը արդյունավետ է ձեր վիճակի համար: |
Եթե այս հարցերը տալուց հետո դեռ կասկածներ ունեք, մի վախեցեք երկրորդ մասնագետի կարծիքը խնդրել ։
Եթե ստիպված լինեք անկողնային ռեժիմի գնալ, ինչպե՞ս եք անցկացնելու ժամանակը։
Եթե դուք և ձեր բժիշկը քննարկել եք այդ հարցը և որոշել, որ անկողնային հանգիստը ճիշտ քայլն է, ապա պետք է փորձեք այդ ժամանակն անցկացնել որքան հնարավոր է հարմարավետ և մտավոր ուժեղ վիճակում։
Պլանավորեք ձեր օրը։
Շատ ձանձրալի է ամբողջ օրը նույն մարդը լինելը։ Կազմեք օրվա համար փոքր գրաֆիկ։ Առավոտյան արթնացեք, լվացեք դեմքը, փոխեք հագուստը։ Պլանավորեք ժամանակ գիրք կարդալու, ֆիլմ դիտելու կամ ընկերոջը զանգահարելու համար։
Մարզվեք ձեր բժշկի նշանակման համաձայն։
Հարցրեք ձեր բժշկին անկողնում նստած պարզ վարժությունների մասին: Ոտքերի շարժումը կարող է օգնել նվազեցնել արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկը և պահպանել մկանների ուժը:
Մի վախեցեք օգնություն խնդրել։
Այսօր դժվար է մենակ վճարել իրերի համար։ Խնդրեք ձեր ամուսնուն, ընտանիքին և ընկերներին օգնություն։ Եթե ինչ-որ մեկը հարցնի. «Ի՞նչ է ձեզ պետք», խնդրեք կոնկրետ օգնություն, օրինակ՝ «Բերեք ինձ մի քանի մթերք» կամ «Վերցրեք մյուս երեխային դպրոցից»։
Լավ կերեք և խմեք։
Կերեք մեծ քանակությամբ սննդարար, մանրաթելային սնունդ (մրգեր, բանջարեղեն): Խմեք մեծ քանակությամբ ջուր: Սա կարող է օգնել նվազեցնել փորկապության նման խնդիրները:
Սովորեք ինչ-որ նոր բան։
Օգտվեք այս ժամանակից։ Սկսեք սովորել նոր լեզու, մասնակցեք առցանց դասընթացի, սովորեք նկարել YouTube-ում կամ սովորեք գործել։
Եթե ունեք այս ախտանիշները, անմիջապես դիմեք բժշկի!
Մահճակալային հանգստի ռեժիմի մեջ գտնվելու ընթացքում դուք պետք է շատ զգոն լինեք այս նախազգուշական նշանների նկատմամբ: Եթե ունեք դրանցից որևէ մեկը, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին կամ դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :
| Հատկանիշ, որին պետք է ուշադրություն դարձնել | Ինչ կարող է նշանակել |
|---|---|
| Եթե ձեր ոտքի երակը այտուցված է և ցավոտ։ | Մի տեղում նստելու պատճառով ոտքում արյան մակարդուկ է առաջացել։ |
| Եթե դժվարանում եք շնչել կամ կրծքավանդակի ցավ ունեք։ | Ոտքի արյան մակարդուկը կարող է պոկվել և խցանվել թոքերում (թոքային թրոմբոէմբոլիա): Սա շատ լուրջ արտակարգ իրավիճակ է: |
| Որովայնի ցավ (կծկումներ), հեշտոցային արտադրություն կամ ծննդաբերության այլ նշաններ։ | Ծննդաբերության սկիզբը նախատեսված ժամկետից առաջ։ |
| Եթե ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է բժշկի կողմից սահմանված անվտանգ մակարդակից բարձր։ | Պրեէկլամպսիայի վատթարացում։ |
| Եթե երեխայի շարժումները զգալիորեն պակաս են սովորականից։ | Նշան, որ երեխան անհարմարության մեջ է արգանդում։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում անկողնային ռեժիմը օգտակար է բարդությունների մեծ մասի դեպքում։ Չկան ամուր բժշկական ապացույցներ։
- Մահճակալային հանգիստը կարող է իրական ռիսկեր առաջացնել, ինչպիսիք են արյան մակարդուկները, դեպրեսիան և մկանային թուլությունը։
- Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է անկողնային հանգիստ, հստակ խոսեք դրական և բացասական կողմերի մասին և մի վախեցեք հարցեր տալուց:
- Միշտ ուշադրություն դարձրեք նախազգուշական նշաններին, ինչպիսիք են ոտքերի այտուցը, կրծքավանդակի ցավը կամ երեխայի շարժունակության նվազումը: Կասկածի դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը