Եթե դուք ունեք երկբևեռ խանգարում , կարող եք մտածել, որ ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներից բացի, լավ գաղափար կլինի փորձել վիտամիններ, բուսական դեղամիջոցներ կամ հավելումներ: Դրանք այժմ հեշտությամբ հասանելի են ինտերնետում և դեղատներում, ուստի բնական է հետաքրքրվել դրանցով: Բայց արդյո՞ք դրանք իսկապես լա՞վ են ձեզ համար: Դրանք օգտակա՞ր են: Կա՞ն արդյոք որևէ ռիսկեր: Եկեք ավելին իմանանք դրանց մասին այսօր:
Ի՞նչ են այս սննդային հավելումները։
Պարզ ասած, սրանք այն բաներն են, որոնք մենք ընդունում ենք ամեն օր ուտած սննդից բացի՝ մեր օրգանիզմին սննդարար նյութեր ավելացնելու համար: Դրանք կարող են լինել տարբեր ձևերի: Օրինակ՝
- Վիտամիններ
- Հանքանյութեր
- Խոտաբույսեր կամ այլ բուսական բաղադրիչներ
- Ամինաթթուներ
- Ֆերմենտների նման բաներ
- Բույսի կամ կենդանու մասից ստացված քաղվածք
Սակայն կարևորն այն է, որ այս հավելումները չեն ենթարկվում նույն խիստ ստուգման, ինչ բժշկի կողմից ձեզ նշանակված դեղամիջոցները: Սա նշանակում է, որ հաճախ քիչ գիտական ապացույցներ կան, որոնք հաստատում են դրանց որակը, անվտանգությունը և այն, թե արդյոք դրանք իրականում բուժում են հիվանդությունը: Այսպիսով, դուք պետք է երկու անգամ մտածեք դրանք օգտագործելուց առաջ:
Երբեք մի մոռացեք. այս հավելումները երկբևեռ խանգարման համար ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի փոխարեն օգտագործելը կարող է շատ վտանգավոր լինել:
Որոշ հավելումներ, որոնք, ենթադրաբար, օգնում են երկբևեռ խանգարմանը
Եկեք այժմ նայենք շուկայում առկա որոշ հայտնի սննդային հավելումների, որոնք որոշ մարդիկ օգտագործում են բիպոլյար խանգարման դեպքում օգնելու համար:
1. Ի՞նչ է 5-HTP-ն (5-հիդրօքսիտրիպտոֆան):
5-HTP-ն մի նյութ է, որը նպաստում է մեր ուղեղում սերոտոնին կոչվող նեյրոհաղորդիչի արտադրությանը: Սերոտոնինը սուրհանդակ է, որը կարգավորում է մեր տրամադրությունը, քունը և հանգստությունը: Երբ սերոտոնինի մակարդակը ցածր է, մենք կարող ենք զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, դյուրագրգռությունը և անքնությունը:
Հետևաբար, որոշ մարդիկ կարծում են, որ 5-HTP-ի ընդունումը կբարձրացնի սերոտոնինի մակարդակը և կբարելավի տրամադրությունը: Փոքր ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է որոշակիորեն թեթևացնել թեթև դեպրեսիան :
Բայց սա կարող է վտանգավոր լինել երկբևեռ խանգարում ունեցող մեկի համար։
Քանի որ 5-HTP-ն կարող է հանկարծակի բարձրացնել սերոտոնինի մակարդակը ուղեղում, այն կարող է առաջացնել երկբևեռ մանիակալ խանգարման դրվագ կամ վատթարացնել արդեն իսկ առկա մանիակալ դրվագը: Հետևաբար, լավ միտք չէ 5-HTP ընդունել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
2. Ի՞նչ է DHEA-ն (դեհիդրոէպիանդրոստերոն):
DHEA-ն հորմոն է, որը մեր օրգանիզմը բնականաբար արտադրում է։ Այն լավ արտադրվում է մինչև 20 տարեկանը, բայց հետո աստիճանաբար նվազում է։ Որոշ գովազդներում պնդվում է, որ DHEA-ի ընդունումը կդանդաղեցնի ծերացումը, կբարելավի տրամադրությունը և կնվազեցնի դեպրեսիան։
Չնայած որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է որոշակիորեն թեթևացնել դեպրեսիան, այն նաև ռիսկային է երկբևեռ խանգարում ունեցող անձանց համար: Քանի որ DHEA-ն հորմոն է, դրա ընդունումը կարող է փոխել մարմնի հորմոնալ հավասարակշռությունը: Բացի այդ, DHEA-ն, ըստ հաղորդումների, առաջացնում է մանիա, չափազանց զայրույթ և իմպուլսիվ վարք : Հետևաբար, այն ընդունելը առանց բժշկի խորհրդատվության նույնպես լավ գաղափար չէ:
3. Արդյո՞ք ձկան յուղը (ձկան յուղ - Օմեգա-3) որևէ օգուտ ունի։
Ձկան յուղը պարունակում է օմեգա-3 ճարպաթթուներ, մասնավորապես EPA և DHA, որոնք շատ կարևոր են մեր ուղեղի գործունեության և նյարդային համակարգի համար։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օմեգա-3-ները կարող են որոշակիորեն թեթևացնել դեպրեսիան երկբևեռ խանգարման դեպքում, սակայն չեն պարզվել, որ դրանք էական ազդեցություն ունեն մանիայի վրա ։
Կարևորն այն է, որ ձկան յուղը միայն «լրացուցիչ» է ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներին: Այն երբեք չի կարող փոխարինել հիմնական դեղամիջոցին: Եթե օգտագործում եք ձկան յուղ, պետք է ընտրեք որակյալ արտադրանք, որը պարունակում է և՛ EPA, և՛ DHA: Այս մասին նույնպես խոսեք ձեր բժշկի հետ:
4. Սուրբ Հովհաննեսի խոտը լա՞վ է։
Սուրբ Հովհաննեսի խոտը հայտնի բուսական միջոց է, որը վաղուց օգտագործվել է Եվրոպայում թեթևից մինչև միջին աստիճանի դեպրեսիայի դեպքում: Այն նաև ազդում է ուղեղի նեյրոհաղորդիչների, օրինակ՝ սերոտոնինի վրա:
Սակայն, Սուրբ Հովհաննեսի խոտը շատ վտանգավոր է երկբևեռ խանգարում ունեցող անձի համար:
Դեպրեսիան թեթևացնելու փոխարեն, սա կարող է հանգեցնել մանիայի վիճակի: Բացի այդ, եթե դուք դեղորայք եք ընդունում երկբևեռ խանգարման կամ այլ հիվանդության համար, Սուրբ Հովհաննեսի խոտը կարող է լուրջ դեղորայքային փոխազդեցություն ունենալ այդ դեղամիջոցի հետ: Հետևաբար, երկբևեռ խանգարման դեպքում Սուրբ Հովհաննեսի խոտի օգտագործումը ընդհանրապես խորհուրդ չի տրվում:
Վերջապես, հավելումների մասին
Եկեք ամփոփենք այս կետերը աղյուսակում։
| Հավելված | Հնարավոր օգուտ | Երկբևեռ համախտանիշի ռիսկը |
|---|---|---|
| 5-HTP | Այն կարող է օգնել թեթև դեպրեսիայի դեպքում։ | Կարող է առաջացնել կամ ուժեղացնել մանիան։ |
| DHEA | Այն կարող է բարելավել տրամադրությունը։ | Մանիան կարող է դյուրագրգռություն առաջացնել։ |
| Ձկան յուղ (ձկան յուղ - Օմեգա-3) | Դեպրեսիան կարող է բուժվել (դեղորայքով): | Այն մեծ ազդեցություն չունի մոլուցքի վրա։ Միայն բժշկի խորհրդով։ |
| Սուրբ Հովհաննեսի խոտ | Այն օգնում է թեթև դեպրեսիա ունեցող մյուսներին։ | Չի խորհուրդ տրվում երկբևեռ խանգարման դեպքում: Կարող է մանիա առաջացնել: Վատ է արձագանքում այլ դեղամիջոցների հետ: |
Մի՛ խաբվեք «բնական» բառով։ Որոշ բույսեր (օրինակ՝ նարգիզները) բնական են, բայց թունավոր, այնպես չէ՞։ Նույնն են նաև այս հավելումները։ Դրանք կարող են նաև կողմնակի ազդեցություններ ունենալ։ Դրանք կարող են նաև փոխազդել ձեր ընդունած դեղամիջոցների հետ և վտանգավոր հիվանդություններ առաջացնել։
Հետևաբար, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընդունած յուրաքանչյուր դեղամիջոցի, յուրաքանչյուր վիտամինի և յուրաքանչյուր բուսական հավելանյութի մասին: Նա միակն է, ով կարող է ձեզ ճշգրիտ ասել, թե ինչն է լավագույնը ձեր վիճակի համար և ամենաապահովը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Շատ վտանգավոր է հավելումներ օգտագործել բիպոլյար խանգարման համար բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի փոխարեն։ Երբեք դա մի արեք։
- «Բնական» բառը չի նշանակում «անվտանգ»։ Սրանք նույնպես ունեն կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր։
- Եթե դուք դեղորայք եք ընդունում երկբևեռ խանգարման կամ որևէ այլ հիվանդության համար, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին, նախքան որևէ նոր հավելում (վիտամիններ, բուսական դեղամիջոցներ և այլն) սկսելը:
- Հատկապես Սուրբ Հովհաննեսի խոտի նման բաները կարող են շատ վտանգավոր լինել երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդկանց համար և կարող են մանիակալ դրվագ առաջացնել:
- Երբեմն հավելումները, ինչպիսին է ձկան յուղը, կարող են օգտակար լինել «որպես լրացուցիչ» ձեր հիմնական բուժմանը, բայց այդ որոշումը պետք է կայացվի միայն ձեր բժշկի հետ քննարկելուց հետո:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න