Հղիության մասին իմանալու ուրախության հետ մեկտեղ, բնական է մի փոքր հետաքրքրասեր լինել, և գուցե նույնիսկ նյարդայնանալ ձեր մարմնում տեղի ունեցող նոր փոփոխությունների նկատմամբ: Ժամանակի մեծ մասում այս շրջանը գեղեցիկ է անցնում՝ երջանիկ ավարտվելով առողջ երեխայի ծնունդով: Բայց դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք այս ընթացքում զգացած որոշ անհարմարություններ նորմալ են, թե՞ դրանք այնպիսի բաներ են, որոնց համար պետք է դիմեք բժշկի : Մի անհանգստացեք, դրա մասին ենք խոսում այս հոդվածում:
Հղիության մասին իմանալուն պես ամենակարևորը մանկաբարձ-գինեկոլոգի մոտ գրանցվելն ու նախածննդյան ծրագրին միանալն է: Սա կապահովի, որ դուք և ձեր չծնված երեխան ժամանակին ստանաք անհրաժեշտ հետազոտություններն ու խորհրդատվությունը: Եթե որևէ խնդիր առաջանա, կարող եք արագ բուժում ստանալ:
Ռիսկի ախտանիշներ, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն
Չնայած տարածված անհարմարություններին, կան որոշ ախտանիշներ, որոնք չպետք է անտեսվեն : Եթե նկատեք նման բան, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
| Զգուշացնող նշան | Հնարավոր կարգավիճակը և նկարագրությունը |
|---|---|
| Ուժեղ սրտխառնոց և փսխում | Փսխումը, ջրազրկումը, արագացած սրտխփոցը և գունատ, չոր մաշկը կարող են լինել լուրջ վիճակ, որը կոչվում է հղիության հիպերեմեզիս ։ |
| Հեշտոցային արյունահոսություն | Կաթիլային արյունահոսություն կամ առատ արյունահոսություն։ Սա կարող է լինել վիժման կամ ընկերքի հետ կապված լուրջ խնդրի նշան։ |
| Հանկարծակի քաշի ավելացում և գլխացավեր | Հանկարծակի քաշի ավելացում մի քանի օրվա ընթացքում, ուժեղ գլխացավեր և տեսողության մշուշոտություն: Սրանք կարող են լինել պրեէկլամպսիայի ախտանիշներ, որը հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշման վիճակ է: |
| Ջերմություն և դող | Ջերմություն 100 աստիճան Ֆարենհայտից բարձր, դող, մեջքի ցավ, արյուն մեզի մեջ։ Սա կարող է լինել երիկամների վարակ կամ այլ վարակ։ |
| Երեխայի շարժունակության նվազում | Եթե երեխայի շարժվելուց հետո երկու ժամից ավելի չեք զգում որևէ շարժում, բժիշկը կզննի նրան։ |
| Ջրի նման հեղուկ է հոսում | Եթե նկատում եք ջրիկ հեղուկի անընդհատ հոսք, որը տարբերվում է սովորական հեշտոցային արտադրությունից կամ մեզից, դա կարող է լինել պտղաջուր։ |
Հղիության հետ կապված տարածված խնդիրներ և դրանց լուծման ուղիներ
Լավ, հիմա եկեք նայենք տարածված անհարմարություններին , որոնք անհանգստանալու կարիք չունեն, բայց կարող են մի փոքր նյարդայնացնող լինել, և թե ինչպես ազատվել դրանցից։
Կրծքագեղձի փոփոխություններ
Հղիության ընթացքում ձեր կուրծքը մեծանում է, մի փոքր սեղմվում և ցավում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կաթնագեղձերը զարգանում են։ Երբեմն կարող են հայտնվել կապույտ երակներ։ Երրորդ եռամսյակի ընթացքում կարող է արտահոսել դեղնավուն հեղուկ, որը կոչվում է կաթնախեժ ։ Պտուկները և դրանց շուրջը գտնվող հատվածը (արեոլա) նույնպես մեծանում և մգանում են։ Այս ամենը նախատեսված է երեխայի հեշտությամբ կրծքով կերակրման համար միջավայր պատրաստելու համար։
Ինչ կարող եք անել՝
- Կրեք լավ հենարան ունեցող կրծկալ, որը պատրաստված է բնական գործվածքներից, ինչպիսին է բամբակը ։
- Երբ ձեր կրծքերը մեծանում են, ընտրեք ձեր չափսին համապատասխանող կրծկալ։
- Եթե կաթը ծորում է, կրծքի տակ դրեք կրծքի միջադիրներ։ Հաճախակի փոխեք դրանք՝ մաշկի վարակներից խուսափելու համար։
Հոգնածություն
Հղիության ընթացքում հոգնածություն զգալը նորմալ է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը լրացուցիչ էներգիա է օգտագործում մեկ այլ կյանք ապահովելու համար։ Երբեմն հոգնածությունը կարող է առաջանալ նաև երկաթի անբավարարությունից կամ անեմիայից ։
Ինչ կարող եք անել՝
- Հնարավորինս շատ հանգստացեք։ Երեկոյան մի փոքր ավելի շուտ պառկեք քնելու։ Օրվա ընթացքում մի փոքր քնեք։
- Ամեն օր թեթև վարժություններ արա։ Լավ է քայլելը, օրինակ՝ զբոսանքը։
- Ասացեք ձեր բժշկին անեմիայի մասին։Արյան անալիզ հանձնեք՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ունեք դա։
Սրտխառնոց և փսխում (առավոտյան սրտխառնոց)
Հղիության վաղ ամիսներին շատ մարդիկ սրտխառնոց և փսխում են ունենում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Սա կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց», բայց այն կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի: Չորրորդ ամսում սա սովորաբար անհետանում է:
Կոճապղպեղը հիանալի բնական միջոց է սրտխառնոցի դեմ: Դուք կարող եք թեթևանալ՝ խմելով կոճապղպեղի թեյ կամ կծելով կոճապղպեղի մի կտոր:
Ինչ կարող եք անել՝
- Առավոտյան անկողնուց վեր կենալուց առաջ կերեք ինչ-որ չոր բան, օրինակ՝ կրեկեր կամ տոստ։
- Միանգամից 3 մեծ կերակուր ուտելու փոխարեն, ուտեք փոքր չափաբաժիններով յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ ։
- Հնարավորինս քիչ օգտագործեք յուղոտ, կծու և տապակած սնունդ։
- Եթե հոտը սրտխառնոց է առաջացնում, ուտելուց առաջ թողեք, որ սնունդը մի փոքր սառչի։
- Եթե փսխումը չափազանց շատ է, անպայման պետք է դիմել բժշկի, քանի որ կարող է ջրազրկում առաջանալ։
մեջքի ցավ
Մեջքի ցավը տարածված է երեխայի մեծանալուն զուգընթաց, մարմնի քաշի բաշխման փոփոխության և հորմոնալ ազդեցությունների պատճառով։
Ինչ կարող եք անել՝
- Մի՛ հագեք հարթ կոշիկներ։ Կրեք հարմարավետ կոշիկներ՝ բարակ ներբանով։
- Խուսափեք կշիռներ բարձրացնելուց։
- Նստելիս օգտագործեք աթոռ, որը լավ հենարան է ապահովում մեջքի համար: Պահեք մի փոքր բարձ ձեր մեջքի համար:
- Քնելիս շրջվեք ձախ կողքի վրա և քնեք՝ ոտքերի արանքում բարձ դնելով ։
- Մեջքի ցավի հատվածին տաք ջրի շիշ դնելը կարող է թեթևացում ապահովել։
Այլ տարածված խնդիրներ
- Հաճախամիզություն. սա նորմալ է, քանի որ արգանդը մեծանում է, ինչը ճնշում է գործադրում միզապարկի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե միզելու ժամանակ այրոց կամ ցավ եք զգում, դա կարող է լինել միզուղիների վարակ: Այդ դեպքում դիմեք ձեր բժշկին:
- Փորկապություն. Փորկապությունը կարող է առաջանալ հորմոնների և ձեր կողմից ընդունվող երկաթի հաբերի պատճառով: Կերեք մանրաթելերով հարուստ մրգեր, բանջարեղեն (սպանախ, կաղամբ) և կանաչեղեն: Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր:
- Հեմոռոյ. փորկապությունը և որովայնի ճնշումը կարող են հեմոռոյի պատճառ դառնալ: Փորկապության վերահսկումը լավագույն լուծումն է :
- Այտուցվածություն. Կոճերի որոշակի այտուցվածություն նորմալ է: Այնուամենայնիվ , եթե ձեր դեմքն ու ձեռքերը հանկարծակի այտուցվում են, դա կարող է պրեէկլամպսիայի նշան լինել, ուստի անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Երակների լայնացում. Հղիության ընթացքում ոտքերի վրա կապույտ երակներ տեսնելը հաճախ է հանդիպում: Մի մնացեք մեկ դիրքում չափազանց երկար: Հանգստացեք՝ ոտքերը բարձրացրած:
- Դաստակի ցավ.Որոշ մարդիկ կարող են ցավ և թմրություն զգալ դաստակի հատվածում: Սա կոչվում է «դաստակի թունելի համախտանիշ» և առաջանում է մարմնում հեղուկի կուտակումից, որը սեղմում է նյարդը:
- Անքնություն. որովայնի մեծանալուն զուգընթաց դժվար կարող է լինել հարմարավետ դիրք գտնելը, ինչը կարող է խանգարել ձեր քունը: Կարող են օգնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձախ կողքի վրա քնելը և մարմինն ու որովայնը պահող բարձեր օգտագործելը:
Հիշե՛ք, մի՛ վախեցեք բացահայտ խոսել ձեր բժշկի հետ հղիության ընթացքում ունեցած ցանկացած անհարմարության մասին, անկախ նրանից, թե որքան աննշան է այն: Նրանք պատրաստ են օգնել ձեզ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում շատ տարածված է մարմնում տարբեր փոփոխություններ և անհարմարություններ զգալը: Հաճախակի են հոգնածությունը, սրտխառնոցը և մեջքի ցավը:
- Այս խնդիրներից շատերը կարելի է կառավարել կենսակերպի պարզ փոփոխություններով, սննդակարգով և հանգստով։
- Այնուամենայնիվ, միշտ ուշադրություն դարձրեք ռիսկի ախտանիշներին, ինչպիսիք են՝ առատ արյունահոսությունը, ուժեղ գլխացավը, մշուշոտ տեսողությունը, դեմքի և ձեռքերի այտուցը և երեխայի շարժումները չզգալը : Եթե նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Երբեք մի՛ վարանեք քննարկել ցանկացած աննշան մտահոգություն ձեր բժշկի հետ: Ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունն ու բարեկեցությունը գերակա են:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න