Դուք էլ եք վատ զգում։ Եկեք իմանանք լուծի մասին։

Ախ, ես նորից ստիպված էի զուգարան գնալ։ Լավ չէ օրը մի քանի անգամ ջրիկ աղիքներ ունենալ, այնպես չէ՞։ Ոմանք զզվում են «լուծ» բառից։ Բայց սա կարող է պատահել մեզանից յուրաքանչյուրի հետ, և դա շատ տարածված է։ Բայց երբ մտածում ես, թե ինչու է դա տեղի ունենում և որքան կտևի, ավելի ես անհանգստանում։

Ի՞նչ է լուծը։ Ավելի ճշգրիտ...

Պարզ ասած՝ լուծը այն է, երբ ձեր կղանքը հեղուկ է, այսինքն՝ ջրիկ։ Այն կարող է տեղի ունենալ օրական մի քանի անգամ, ոչ սովորաբար։ Շատ դեպքերում այն ​​անցնում է երկու կամ երեք օրվա ընթացքում, ուստի անհանգստանալու կարիք չկա։ Այնուամենայնիվ, երբեմն լուծը կարող է լինել ավելի լուրջ հիվանդության նշան։ Այն կարող է նաև հանգեցնել ջրազրկման կամ սննդանյութերի պակասի։ Ուստի կարևոր է իմանալ, թե որոնք են ախտանիշները, երբ դիմել բժշկի և երբ պարզապես մնալ տանը։

Որո՞նք են լուծի տեսակները։

Դիարեին տրված անունները մի փոքր տարբերվում են՝ կախված հիվանդության տևողությունից։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

Սուր լուծ

Սա լուծի ամենատարածված տեսակն է։ Այն տևում է մեկ կամ երկու օր և սովորաբար ջրիկ է։ Շատ դեպքերում այն ​​անցնում է առանց որևէ հատուկ բուժման։ Հավանաբար ձեզ հետ էլ նման բան պատահել է, չէ՞։ Գուցե դուք չմարսված ինչ-որ բան եք կերել կամ ստամոքսի թեթև խանգարում եք ունեցել։

Մշտական ​​լուծ

Այս տեսակի լուծը կարող է տևել երկուից չորս շաբաթ։ Այն կարող է մի փոքր նյարդայնացնող լինել, քանի որ դուք կարող եք մի քանի օր ստամոքսի խանգարում զգալ։

Քրոնիկ լուծ

Սա այն տեսակն է, որի մասին մենք պետք է ամենաշատը մտահոգվենք։ Եթե լուծը տևում է չորս շաբաթից ավելի, կամ եթե այն ուժեղանում է և կրկնվում, դա համարվում է քրոնիկ լուծ ։ Սա կարող է լինել ավելի լուրջ հիվանդության նշան։ Հետևաբար, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի խորհրդատվության համար։

Որքա՞ն տարածված է լուծը։

Սա իրականում շատ տարածված է։ Այն կարող է ազդել բոլորի վրա՝ փոքր երեխաներից մինչև մեծահասակներ։ Մտածեք այդ մասին, միջին չափահասը լուծ է ունենում տարին առնվազն մեկ անգամ։ Փոքր երեխաները կարող են այն ձեռք բերել տարեկան մոտ երկու անգամ։ Այսպիսով, սա այն բանը չէ, որը միայն ձեզ հետ է պատահում։

Ինչո՞ւ ենք լուծ ունենում։ Կան բազմաթիվ պատճառներ։

Դիարեի հիմնական պատճառը վիրուսն է, որը ներթափանցում է աղիքներ և առաջացնում վարակ: Որոշ մարդիկ սա անվանում են նաև «ստամոքսային գրիպ» կամ «ստամոքսային միջատ»: Սակայն կան լուծի շատ այլ պատճառներ: Եկեք նայենք նաև դրանց:

• Վարակներ ՝ տարբեր հարուցիչներ, մասնավորապես՝ վիրուսներ , մանրէներ և մակաբույծներԼուծը կարող է առաջանալ վարակների պատճառով: Մեծահասակների մոտ լուծի ամենատարածված պատճառը նորովիրուսի պատճառով առաջացած գաստրոէնտերիտն է: Փոքր երեխաների մոտ հանկարծակի լուծի հիմնական պատճառը ռոտավիրուսն է:

• Սննդային թունավորում . Անվտանգ, փչացած սնունդը կարող է վնասակար տոքսիններ և հարուցիչներ ներմուծել մեր մարմին: Երբ դրանք ներթափանցում են աղիքներ, առաջացնում են լուծ: Դուք գուցե լսած լինեք «ճանապարհորդական լուծի» մասին: Սա լուծ է, որն առաջանում է, երբ մենք ճանապարհորդում ենք անծանոթ միջավայր, հատկապես վատ հիգիենա ունեցող վայր: Ամենից հաճախ դա առաջանում է բակտերիալ վարակի պատճառով: Պատկերացրեք մի ժամանակ, երբ դուք գնացել եք արձակուրդի, ճաշել եք դրսում և հիվանդացել:

• Դեղորայք. Լուծը կարող է լինել որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն: Օրինակ՝ հակաբիոտիկները սպանում են վնասակար մանրէները, որոնք մեզ հիվանդացնում են, բայց դրանք կարող են նաև սպանել մեր օրգանիզմում առկա օգտակար մանրէները: Երբ այս օգտակար մանրէները նվազում են, կարող է նաև լուծ առաջանալ: Բացի այդ, մագնեզիում պարունակող որոշ հակաթթվային դեղամիջոցներ, որոշ քաղցկեղի դեղամիջոցներ և բուժումներ կարող են լուծ առաջացնել: Լուծողականների չարաշահումը նույնպես կարող է լուծ առաջացնել:

• Սնունդ, որը խանգարում է մարսողական համակարգին. Եթե դուք անհանդուրժողականություն ունեք լակտոզայի նկատմամբ , ձեր մարմինը դժվարանում է մարսել լակտոզան՝ կաթի և կաթնամթերքի մեջ պարունակվող շաքար։ Սա կարող է լուծ առաջացնել։ Որոշ մարդիկ նաև դժվարանում են մարսել ֆրուկտոզը՝ մրգերի և մեղրի մեջ պարունակվող շաքար, որը նաև օգտագործվում է սնունդը քաղցրացնելու համար։ Ցելիակիա ունեցող մարդիկ չեն կարողանում մարսել գլյուտենը՝ ցորենի ալյուրում պարունակվող սպիտակուց, և դա կարող է լուծ առաջացնել։

• Աղիներին ազդող հիվանդություններ. Լուծը որոշ հիվանդությունների տարածված ախտանիշ է, որոնք աղիների բորբոքում և գրգռում են առաջացնում: Այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են Կրոնի հիվանդությունը , խոցային կոլիտը և գրգռված աղիքի համախտանիշը (IBS), կարող են լուծ առաջացնել: Եթե դուք ունեք IBS-ի նման հիվանդություն, սթրեսը և անհանգստությունը կարող են վատթարացնել ձեր ախտանիշները:

• Աղիքային վիրահատություն (աղիքների վրա կատարվող միջամտություններ).Շատ մարդիկ լուծ են ունենում աղիքների վրա վիրահատությունից հետո: Մարսողական համակարգին կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել՝ կերած սննդից սննդարար նյութերը կլանելու և թափոններից պինդ կղանք առաջացնելու համար:

Որո՞նք են լուծի ախտանիշները։

Դիարեի հիմնական ախտանիշը հեղուկ, ջրիկ կղանքն է: Բացի այդ, կան մի քանի այլ տարածված ախտանիշներ.

• Փքվածություն կամ որովայնի ցավ։
• Արագ և շտապ կղկղելու անհրաժեշտության զգացում:
• Սրտխառնոց (զգացողություն, որ ստամոքսը շրջվում է):

Եթե ​​այս ախտանիշները տևում են ընդամենը մի քանի օր, սովորաբար բժշկի դիմելու կարիք չկա։

Ծանր լուծի ախտանիշներ - Եթե դուք ունեք սրանք, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Երբեմն լուծը կարող է լինել ծանր։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է լինել լուրջ վարակի նշան, որը չի բարելավվի առանց բուժման։ Եթե լուծը ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներով, անպայման դիմեք բժշկի։

• Ջերմություն։
• Ուժեղ ցավ։
• Փսխում։
• Արյան կամ լորձի արտազատում կղանքի հետ։
• Քաշի կորուստ (սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը ճիշտ չի ներծծում սննդանյութերը):

Զգույշ եղեք ջրազրկումից!

Դիարեի հետ կապված ամենամեծ ռիսկը ջրազրկումն է, որը մարմնից ջրի կորուստն է: Սա կարող է հատկապես վտանգավոր լինել փոքր երեխաների, 65 տարեկանից բարձր մարդկանց և թուլացած իմունային համակարգ ունեցողների համար: Եթե չբուժվի, ջրազրկումը կարող է հանգեցնել երիկամային անբավարարության, ինսուլտի, սրտի կաթվածի կամ նույնիսկ մահվան:

Եթե ​​սրանք ջրազրկման նշաններ են, անմիջապես դիմեք բժշկի.

* Գլխացավ (կամ գլխացավ ):

* Մաշկը դառնում է կարմիր և չոր։

* Անհանգստություն և շփոթություն։

* Ուժեղ սրտխառնոց և փսխում։

* Գլխապտույտ։

* Ծայրահեղ հոգնածություն, որը չի անցնում նույնիսկ հանգստից հետո։

* Մուգ գույնի մեզ, քիչ մեզի արտադրություն կամ ընդհանրապես մեզի բացակայություն։

Նորածինների և փոքր երեխաների մոտ ջրազրկման նշաններ.

• Օրական վեցից պակաս թաց տակդիր (նորածիններ):
• Ութ ժամվա ընթացքում արգելվում է թաց տակդիրները կամ միզարձակումը (փոքր երեխաների համար):
• Լացի ժամանակ արցունքներ չկան (նորածիններ և փոքր երեխաներ):

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ լուծի պատճառով։

Ինչպես արդեն քննարկել ենք, ջրազրկումը հիմնական և ամենավտանգավոր բարդությունն է: Բացի այդ, եթե լուծը շարունակվի, այն կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսին է թերսնումը, քանի որ մարմինը չի կարողանում պատշաճ կերպով կլանել անհրաժեշտ սննդանյութերը:

Ինչպե՞ս ճանաչել լուծը։

Սովորաբար, սովորական լուծը որևէ հատուկ ախտորոշում կամ բուժում չի պահանջում: Սակայն ծանր դեպքերում ձեր բժիշկը կփորձի պարզել պատճառը: Նա կհարցնի ձեր բժշկական պատմության, ընտանեկան հիվանդության պատմության, վերջերս կատարված ճանապարհորդությունների պատմության և հիվանդ մարդկանց հետ ցանկացած շփման մասին: Նա կարող է նաև անցկացնել այնպիսի թեստեր, ինչպիսիք են՝

• Արյան անալիզներ. ստուգեք որոշակի բժշկական վիճակներ, որոնք կարող են լուծ առաջացնել:
• Կղանքի թեստ. ստուգում է կղանքի մեջ արյան, բակտերիալ վարակների և մակաբույծների առկայությունը։
• Ջրածնային շնչառական թեստ. Ստուգեք լակտոզայի կամ ֆրուկտոզայի նկատմամբ ալերգիայի կամ բակտերիաների գերաճի առկայությունը:
• Էնդոսկոպիա. Վերին և ստորին մարսողական տրակտի կառուցվածքային խնդիրների ստուգում, որոնք կարող են լուծ առաջացնել, ինչպիսիք են ուռուցքները, խոցերը կամ քաղցկեղը:

Ինչպե՞ս բուժել լուծը։

Դուք հաճախ կարող եք բուժել լուծը տանը: Որոշ առանց դեղատոմսի վաճառվող լուծի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բիսմութի սուբսալիցիլատը (որոշ երկրներում հասանելի է Pepto-Bismol® կամ Kaopectate® ապրանքանիշերով), կարող են արագ թեթևացում ապահովել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր լուծը չի բարելավվում մի քանի օր անց, կամ եթե այն ուղեկցվում է ծանր լուծի ախտանիշներով, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են՝

• Հակաբիոտիկներ կամ հակամակաբուծային դեղամիջոցներ. Այս դեղամիջոցները սպանում են վարակներ առաջացնող հարուցիչները:
• Քրոնիկ հիվանդությունների դեղորայք. Դիարեա առաջացնող հիմքում ընկած հիվանդությունների, ինչպիսիք են բորբոքային աղիքային հիվանդությունը (IBD) և IBS-ը , բուժումը նույնպես կարող է նվազեցնել լուծը:
• Պրոբիոտիկներ. Պրոբիոտիկները օգնում են պայքարել լուծի դեմ՝ լրացնելով աղիքներում օգտակար մանրէների քանակը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ փորձել դրանք: Բայց հիշեք, որ մի սկսեք որևէ պրոբիոտիկ կամ այլ հավելումներ ընդունել առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:

Կարո՞ղ է լուծը բուժվել առանց դեղորայքի:

Այո, սուր լուծը հաճախ կարելի է բուժել պարզ տնային միջոցներով։

• Խմեք շատ ջուր և այլ հեղուկներ, որոնք պարունակում են էլեկտրոլիտներ: Սա ներառում է նոսրացված, չքաղցրացված մրգային հյութեր, ապուրներ, սպորտային ըմպելիքներ (օրինակ՝ Gatorade®) և կոֆեին չպարունակող գազավորված ըմպելիքներ: Այս ըմպելիքները օգնում են լրացնել լուծի պատճառով կորցրած ջուրը և էլեկտրոլիտները: Էլեկտրոլիտները նյութեր են, որոնք օգնում են մեր մարմնին պահպանել կարևոր գործառույթներ, ինչպիսիք են հեղուկների հավասարակշռության պահպանումը: Մեր երկրում «Ջիվանին» հիանալի ըմպելիք է նման ժամանակների համար:
• Ընտրեք սնունդ, որը կարող է խտացնել ձեր կղանքը։Որոշ սննդամթերքներ, որոնք ցածր մանրաթելային պարունակություն ունեն, կարող են կղանքի կարծրացման պատճառ դառնալ: Փորձեք BRAT դիետան ՝ (Բ) բանան, (Ռ) սպիտակ բրինձ, (Ա) խնձորի խյուս և (Տ) հաց: Լավ են նաև կարտոֆիլը, լապշան, նիհար տավարի միսը, ձուկը և անմաշկ հավի կամ հնդկահավի միսը: Սննդակարգի փոփոխությունը կարող է շատ օգնել:
• Խուսափեք կոֆեինից և ալկոհոլից: Կոֆեին պարունակող սննդամթերքներն ու ըմպելիքները կարող են ունենալ թույլ լուծողական ազդեցություն և կարող են վատթարացնել լուծը: Այսպիսով, խուսափեք սուրճից, թեյից, կանաչ թեյից և շոկոլադից: Ալկոհոլի օգտագործումը նույնպես կարող է ջրազրկում առաջացնել:
• Խուսափեք գազեր առաջացնող սննդամթերքներից: Լոբի, կաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ, գարեջուր և գազավորված ըմպելիքներ պարունակող սննդամթերքներից խուսափելը կարող է օգնել նվազեցնել ստամոքսի խանգարումը: Երբեմն լուծը կարող է ժամանակավորապես լակտոզայի նկատմամբ անհանդուրժողականություն առաջացնել: Հետևաբար, լավագույնն է խուսափել կաթնամթերքից, մինչև լուծը չբարելավվի:

Ինչպե՞ս նվազեցնել լուծի պատճառած անհարմարությունը։

Լուծը կարող է առաջացնել ցավ, քոր և այրոց հետանցքի շրջանում: Դուք կարող եք նաև ցավ զգալ աղիքների դատարկման ժամանակ: Այս ցավը նվազեցնելու համար կարող եք նստակյաց լոգանք ընդունել տաք ջրով լվացարանում: Ջրից դուրս գալուց հետո նրբորեն չորացրեք հետանցքի շուրջը գտնվող հատվածը, բայց ուժեղ մի՛ մերսեք: Հետանցքի շուրջը գտնվող հատվածին վազելին կամ հեմոռոյի դեմ քսուք քսելը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել գրգռվածությունը:

Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե իմ երեխան կամ փոքրիկը լուծ ունի։

Եթե ​​ձեր երեխան ծանր լուծ ունի, անմիջապես զանգահարեք ձեր մանկաբույժին: Երեխաների մոտ լուծի բուժումը տարբերվում է մեծահասակների բուժումից: Որոշ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ կարող են վնասակար լինել երեխաների համար: Բացի այդ, երեխաներն ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ջրազրկման, քան մեծահասակները: Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե որն է նրանց ջրազրկվածությունը պահպանելու լավագույն միջոցը: Բայց դուք կարող եք անել հետևյալը.

• Կրծքի կաթ։
• Կաթի փոշի։
• Ավելի մեծ երեխաների համար հարմար են էլեկտրոլիտային ըմպելիքներ (օրինակ՝ Pedialyte®-ը, մեր երկրում՝ «Ջիվանի»-ն) (խորհուրդ չի տրվում դրանք տալ նորածիններին առանց բժշկի խորհրդատվության):

Երեխային հիդրատացված վիճակում պահելու լավագույն տարբերակները կարող են փոխվել նրա տարիքի հետ։ Միշտ դիմեք բժշկի, նախքան երեխային նոր հեղուկ կամ որևէ տեսակի բուժում տալը։

Կարո՞ղ է կանխվել լուծը։

Չնայած դուք միշտ չէ, որ կարող եք կանխել լուծը, կարող եք նվազեցնել վարակների կամ աղտոտված սննդի պատճառով լուծի զարգացման ռիսկը:

• Հետևեք հիգիենայի լավ կանոններին. մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով զուգարանից օգտվելուց հետո, սնունդ պատրաստելուց առաջ և ուտելուց առաջ: Կամ օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ:
• Պատվաստվեք. Ռոտավիրուսային պատվաստանյութը կանխում է ռոտավիրուսի պատճառով առաջացած լուծը։ COVID-19Պատվաստանյութը կարող է նվազեցնել COVID-ի զարգացման և COVID-ի ախտանիշների, այդ թվում՝ լուծի զարգացման ռիսկը։
• Սնունդը պատշաճ կերպով պահեք. Սնունդը պահեք ճիշտ ջերմաստիճանում և բոլոր սննդամթերքները պատրաստեք խորհուրդ տրված ջերմաստիճանին համապատասխան: Մի՛ ռիսկի դիմեք՝ օգտագործելով ժամկետանց սնունդ:
• Ուշադիր եղեք ճանապարհորդելիս խմած խմիչքների հարցում. ճանապարհորդելիս մի՛ խմեք չմշակված ջուր: Խուսափեք ծորակի ջրից, սառույցի խորանարդիկներից կամ ատամները ծորակի ջրով մաքրելուց: Խուսափեք չպաստերիզացված կաթից կամ մրգային հյութերից: Պաստերիզացիան գործընթաց է, որը ոչնչացնում է որոշ ըմպելիքների մեջ առկա մանրէները: Եթե կասկածում եք, խմեք շշալցված ջուր կամ նախապես եռացրած ինչ-որ բան (սուրճ, թեյ):
• Ուշադիր եղեք ճանապարհորդության ժամանակ ուտած ուտեստների հարցում. խուսափեք հում կամ թերեփված մսից (ներառյալ ծովամթերքը), ինչպես նաև հում մրգերից և բանջարեղենից: Չնայած մրգերն ու բանջարեղենը, որպես կանոն, առողջարար են, դրանց կեղևի մեջ եղած խառնուրդները կարող են հիվանդացնել ձեզ:

Ե՞րբ պետք է բժշկի հետ խորհրդակցել լուծի մասին։

Եթե ​​մի քանի օր անց ձեր լուծը չի բարելավվում, կամ եթե այն բարելավվում է, ապա կրկին հայտնվում է, դիմեք ձեր բժշկին : Եթե լուծի հետ մեկտեղ ունեք ջերմություն, ուժեղ ցավ կամ կղանքում արյուն, անմիջապես դիմեք բժշկի: Եթե ունեք ջրազրկման նշաններ, անպայման դիմեք բժշկի, քանի որ այն կարող է լուրջ դառնալ, եթե չբուժվի:

Ձեզ համար կարևոր բաներ (հաղորդագրություն՝ տուն տանելու համար)

Զուգարան գնալը, աղիքների դատարկումը, այսինքն՝ կղանքից դուրս գալը, մեր կյանքի բնականոն մասն է կազմում: Ահա թե ինչու լուծը կարող է այդքան անհարմար լինել: Այն խաթարում է մեր առօրյա ռեժիմը: Շատ դեպքերում լուծը ժամանակավոր վիճակ է, որը մի քանի օրից անցնում է: Բայց եթե այն չի անցնում, կամ եթե ունեք ծանր լուծի ախտանիշներ, դիմեք ձեր բժշկին: Մի՛ ամաչեք դրանից: Լուծը շատ տարածված վիճակ է, որը ձեր բժիշկը շատ լավ գիտի: Նա ձեզ կխորհուրդ տա արագորեն թեթևանալու լավագույն եղանակների մասին: Առողջ մնացեք:

---

` Լուծ, լուծ, գազեր, ջրազրկում, սննդային թունավորում, աղիքային հիվանդություններ, առողջության խորհուրդներ