Մրսածությունը տարածված հիվանդություն է, որը մենք հաճախ ենք ունենում: Սովորաբար, մրսածությունը լավանում է 7-10 օրվա ընթացքում: Բայց երբեմն այն տևում է շաբաթներ: Երբ քթի հոսքը, փռշտոցը և գլխացավը չեն անցնում, դուք կարող եք մտածել. «Ինչո՞ւ իմ մրսածությունը չի լավանում»: Դրա համար իրականում մի քանի պատճառ կա: Այսօր եկեք խոսենք այն հիմնական պատճառների մասին, թե ինչու է ձեր մրսածությունն ավելի երկար տևում:
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Հիմնական պատճառները, թե ինչու է ձեր մրսածությունը տևում ավելի երկար
1. Դուք բավարար չափով չեք հանգստանում։
Այսօրվա զբաղված կյանքի պայմաններում մեզ համար սովորություն է դարձել անտեսել թեթև մրսածությունը և աշխատել դրա վրա։ Սակայն դա միայն վատթարացնում է հիվանդությունը։
Պարզ ասած՝ ձեր մարմնի իմունային համակարգը նման է հիվանդությունների դեմ պայքարող բանակի։ Երբ դուք լավ եք քնում, այս բանակը ստանում է իր ուժը և պատրաստ է կրկին պայքարելու։ Եթե դուք բավարար քանակությամբ չեք քնում, այսինքն՝ օրական առնվազն 8 ժամ , ձեր իմունային համակարգը թուլանում է։ Այդ դեպքում այս բանակը չի կարողանում պայքարել սովորական մրսածության պատճառ հանդիսացող վիրուսի դեմ ։ Հետևաբար, հիվանդությունից ապաքինվելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում։
Հիշե՛ք, որ հանգիստը միայն քունը չէ։ Կարևոր է մրսածության առաջին մի քանի օրերի ընթացքում որոշ ժամանակ խուսափել ծանր ֆիզիկական վարժություններից, վազքից կամ ցատկելուց։
2. Դուք բավարար քանակությամբ հեղուկ չեք խմում։
Երբ դուք մրսած եք, ձեր մարմինը կորցնում է շատ հեղուկ։ Սա կարող է առաջանալ քրտինքից, քրտինքից, եթե ջերմություն ունեք, կամ նույնիսկ դեղատնից գնած որոշ հակամրսածության դեմ դեղամիջոցներից, որոնք կարող եք գնել քթի խցանումը թեթևացնելու համար։ Երբ ձեր մարմինը ջրազրկված է, այսինքն՝ ջրազրկված , լորձը խտանում է և կպչում կրծքավանդակին, ինչի հետևանքով չորանում են քիթը և կոկորդը ։
Հետևաբար, մրսածության օրերին շատ ջուր խմեք ։Այո։ Բացի այդ, տաք ապուրի, շիլայի և թարմ մրգահյութի նման բաների օգտագործումը կարող է օգնել հանգստացնել կոկորդը և նոսրացնել խիտ լորձը։ Սակայն այս ընթացքում խուսափեք սուրճ, թեյ (որը պարունակում է կոֆեին) և ալկոհոլ խմելուց, քանի որ դրանք կարող են ավելի ջրազրկել ձեր մարմինը։
3. Դուք շատ սթրեսի տակ եք։
Եթե դուք շատ սթրեսի մեջ եք գրասենյակային աշխատանքի, քննությունների կամ ընտանեկան խնդիրների պատճառով, դա անմիջականորեն ազդում է ձեր իմունային համակարգի վրա: Երբ սթրեսը մեծանում է, մեր օրգանիզմում կորտիզոլի՝ սթրեսի հորմոնի մակարդակը բարձրանում է: Միևնույն ժամանակ, նվազում է լիմֆոցիտների՝ հիվանդությունների դեմ պայքարող սպիտակ արյան բջիջների տեսակ հանդիսացող լիմֆոցիտների քանակը:
Այս պատճառներով ձեր իմունային համակարգը դառնում է պակաս արդյունավետ և կորցնում է վիրուսների դեմ պայքարելու իր ունակությունը։ Հետևաբար, մրսածությունը արագ չի բուժվում։
Սա իսկապե՞ս մրսածություն է։ Կամ որևէ այլ հիվանդություն է։
Երբեմն կարող եք մտածել, որ մրսածություն ունեք և բուժել այն, բայց իրականում դա կարող է այլ բան լինել։ Ալերգիաները և սինուսների վարակները երկու վիճակներ են, որոնք շատ նման են մրսածության ախտանիշներին։
Եկեք տեսնենք, թե ինչպես տարբերակել և տարբերակել դրանք։
| Ախտանիշ / Տեղեկատվություն | Սովորական մրսածություն | Ալերգիա | Սինուսային վարակ |
|---|---|---|---|
| Ինչպես է այն սկսվում | Ախտանիշների ի հայտ գալու համար մի քանի օր է պահանջվում։ | Այն տեղի է ունենում ալերգենի հետ շփումից անմիջապես հետո։ | Այն սովորաբար սկսվում է, երբ մրսածությունն ավարտվում է։ |
| Տևողություն | Մոտ 7-10 օր։ | Ալերգիան տևում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք շփվում եք ալերգենի հետ։ | Այն կարող է տևել շաբաթներ։ |
| Ջերմություն և մարմնի ցավեր | Այն հաճախ է պատահում։ | Դա տեղի չի ունենում։ | Գուցե դա կարող է պատահել։ |
| Քոր առաջացնող աչքեր, քիթ, կոկորդ | Սովորաբար՝ ոչ։ | Այն հաճախ է նկատվում։ | Ոչ |
| Ցավ դեմքի և աչքերի շուրջ | Գուցե մի փոքր։ | Ոչ | Հիմնական առանձնահատկություն, որը հաճախ է հանդիպում։ |
Եթե ունեք որևէ կասկած այս ախտանիշների վերաբերյալ, լավագույն բանը, որ կարող եք անել, դա խորհրդակցել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ ։
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Սխալ բուժում եք կիրառո՞ւմ։
Դուք հավանաբար լսել եք բազմաթիվ դեղամիջոցների մասին, որոնք պնդում են, որ կարող են մեկ գիշերվա ընթացքում բուժել մրսածությունը, բայց դրանց մեծ մասը գիտականորեն ապացուցված չէ:
- Վիտամին C. Շատերը կարծում են, որ վիտամին C-ի ընդունումը կօգնի իրենց արագ ապաքինվել մրսածությունից հետո: Այնուամենայնիվ, շատ քիչ ապացույցներ կան, որ մրսածությունից հետո վիտամին C-ի ընդունումը որևէ մեծ օգուտ ունի:
- Ցինկ :Չնայած կա այն կարծիքը, որ ցինկի օգտագործումը կարող է օգնել ավելի արագ բուժել մրսածությունը, սակայն բավարար ապացույցներ չկան դա հաստատելու համար: Եղել են նաև հաղորդագրություններ այն մասին, որ մարդիկ կորցրել են հոտառությունը ցինկի քթի սփրեյ օգտագործելուց հետո:
- Հակաբիոտիկներ. Սա ամենամեծ սխալն է, որը շատերը թույլ են տալիս: Մրսածությունը վիրուսի պատճառած հիվանդություն է: Հակաբիոտիկները պայքարում են բակտերիալ վարակների դեմ: Հետևաբար, մրսածության դեմ հակաբիոտիկների ընդունումը չի օգնի: Հակաբիոտիկների անհարկի օգտագործումը միայն բացասական հետևանքներ կունենա օրգանիզմի վրա:
Կարևորն այն է, որ սովորական մրսածության համար վերջնական «բուժում» գոյություն չունի: Լավագույնը, որ կարող ենք անել, դա օգնել մարմնի իմունային համակարգին պայքարել հիվանդության դեմ՝ միաժամանակ կառավարելով ախտանիշները:
Ե՞րբ դիմել բժշկի
Չնայած մրսածությունը սովորաբար անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի, եթե որոշակի ախտանիշներ շարունակվում են։
- Եթե ձեր ջերմությունը 3 օրից ավելի է, քան 100 Ֆարենհայտ (37.8 Ցելսիուս) :
- Եթե ջերմությունը իջնում է, մի քանի օրից կրկին կհայտնվի։
- Եթե դուք ունեք ուժեղ կրծքավանդակի ցավ կամ շնչառության դժվարություն : (Նման դեպքերում շատ կարևոր է անմիջապես դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք):
- Եթե հազում եք կանաչ կամ դեղին լորձ, ունեք դեմքի ցավ կամ բարձր ջերմություն (սրանք կարող են լինել սինուսների վարակի նշաններ):
- Եթե մրսածությունը տևում է 10 օր և վատանում է՝ առանց որևէ բարելավման։
Նման դեպքերում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, քանի որ դա կարող է լինել ոչ թե սովորական մրսածություն, այլ բարդություն։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սովորական մրսածությունը սովորաբար անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում: Հազը կարող է մի քանի օր ավելի տևել:
- Մրսածությունը կարող է ավելի երկար տևել, եթե դուք բավարար հանգիստ, քուն և հեղուկ չեք ստանում: Սթրեսը նույնպես հիմնական պատճառ է:
- Եթե ձեր ախտանիշները տևում են շաբաթներ, դա կարող է լինել ալերգիա կամ սինուսների վարակ։ Կասկածի դեպքում դիմեք ձեր բժշկին։
- Քանի որ սովորական մրսածությունը առաջանում է վիրուսից, հակաբիոտիկներ ընդունելը չի բուժի այն։
- Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ի հայտ են գալիս այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են բարձր ջերմությունը, կրծքավանդակի ցավը կամ շնչառության դժվարությունը։
- Մրսածության դեմ լավագույն դեղամիջոցը հանգիստն է և մեծ քանակությամբ հեղուկների օգտագործումը ։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.