Տանը փոքր անհամաձայնություններ և տարաձայնություններ առաջանալը նորմալ է։ Սակայն երբեմն այս խնդիրները չափազանց հեռու են գնում և կործանում տան երջանկությունն ու խաղաղությունը։ Ծնողների միջև խնդիրներ, երեխաների հետ կապված խնդիրներ, քույրերի և եղբայրների միջև անհամաձայնություններ... Այս բաները կարող են սթրեսի մեջ գցել ամբողջ ընտանիքին։ Նման պահերին շատ ավելի լավ է օգնություն խնդրել դրսից, քան միայնակ հաղթահարել այդ խնդիրները։ Ահա թե որտեղ է ընտանեկան թերապիան մեզ օգնության հասնում։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ընտանեկան թերապիան։
Ընտանեկան թերապիան հոգեթերապիայի մի տեսակ է, որն օգտագործում է խոսակցական թերապիա՝ ընտանիքի անդամների միջև հարաբերությունները, վարքագիծը և հաղորդակցությունը բարելավելու համար: Երբ մենք ասում ենք «ընտանիք», դա կարող է ներառել ոչ միայն մայրիկին, հայրիկին և երեխաներին, այլև ձեզ մոտ գտնվող ցանկացած խմբի, ինչպիսիք են տատիկ-պապիկները, մորաքույրերը, հորեղբայրները և քույր-եղբայրները:
Մտածեք այս մասին այսպես։ Դուք տեղափոխվել եք նոր տուն, կամ ընտանիքի անդամներից մեկին ախտորոշվել է լուրջ հիվանդություն։ Ամբողջ ընտանիքի համար կարող է դժվար լինել հարմարվել նման մեծ փոփոխությանը։ Բացի այդ, այս թերապիան կարող է մեծ թեթևացում ապահովել ծերացման, սիրելիի վշտի և ծնողների ու երեխաների միջև առկա կոնֆլիկտների հետ կապված դժվարությունների հաղթահարման հարցում։
Երբեմն ընտանեկան թերապիան ներգրավում է ամբողջ ընտանիքին ընտանիքի անդամի մոտ հոգեկան հիվանդության (օրինակ՝ անորեքսիայի) բուժման համար, քանի որ ընտանիքի աջակցությունը շատ կարևոր է նման անձի համար։
Այս բուժումը տրամադրվում է որակավորված հոգեկան առողջության մասնագետի կողմից, ով ստացել է հատուկ վերապատրաստում այս ոլորտում: Սա նշանակում է ինչ-որ մեկի, օրինակ՝ հոգեբանի կամ խորհրդատուի, կողմից: Նրանք ձեզ և ձեր ընտանիքին տրամադրում են այն աջակցությունը, կրթությունը և ուղղորդումը, որը ձեզ անհրաժեշտ է ձեր երջանկությունն ու բարեկեցությունը որպես ընտանիք բարելավելու համար:
Կա՞ն ընտանեկան թերապիայի տարբեր տեսակներ։
Այո, կան ընտանեկան թերապիայի տարբեր տեսակներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ընտանիքի կարիքներին և խնդիրներին: Երբեմն խորհրդատուն կարող է համատեղել այս մեթոդներից մեկից ավելի՝ ձեզ համար ամենահարմար բուժումը տրամադրելու համար: Եկեք նայենք հիմնական տեսակներից մի քանիսին:
| Բուժման մեթոդի անվանումը | Ի՞նչ է պատահում սրա հետ։ |
|---|---|
| Ֆունկցիոնալ ընտանեկան թերապիա (FFT) | Սա հաճախ օգտագործվում է վարքային խնդիրներ ունեցող երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար։ Նպատակն է հասկանալ երեխայի վատ վարքագծի պատճառը հանդիսացող ընտանեկան դինամիկան և բարելավել ընտանեկան հաղորդակցությունն ու ծնողական հմտությունները։ |
| Ամուսնական/զույգերի թերապիա | Այստեղ դուք և ձեր զուգընկերը քննարկում եք ձեր ունեցած խնդիրները: Մասնագիտացված խորհրդատուն կօգնի ձեզ լուծումներ գտնել այնպիսի խնդիրների համար, ինչպիսիք են հաղորդակցությունը, ծնող լինելը, ֆինանսական խնդիրները և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները: |
| Ստրատեգիական ընտանեկան թերապիա | Սա կարճաժամկետ բուժման մեթոդ է: Այստեղ ուշադրության կենտրոնում է ընտանեկան միջավայրում դրական փոփոխություններ ստեղծելը: Այս բուժումը հիմնված է այն նախադրյալի վրա, որ ընտանիքը երեխաների զարգացման ամենակարևոր գործոնն է: |
| Կառուցվածքային ընտանեկան թերապիա | Այս մեթոդը դիտարկում է ընտանիքի ներսում առկա հարաբերությունները, սահմանները և իշխանության կառուցվածքները։ Նպատակն է դիտարկել, թե ինչպես են ընտանիքի անդամները փոխազդում միմյանց հետ և օգնել ընտանիքին փոխել այդ օրինաչափությունները։ |
| Համակարգային ընտանեկան թերապիա | Այստեղ ընտանեկան հարցերը դիտարկվում են այն տարբեր համատեքստերում, որոնցում նրանք ապրում են։ Օրինակ, մենք դիտարկում ենք, թե ինչպես է ընտանիքի անդամը վարվում որպես զուգընկեր, որպես ծնող և որպես իր ծնողների երեխա։ Այստեղ կարևոր են նաև մշակութային, կրոնական, քաղաքական և տնտեսական ծագումները։ |
Ամենակարևորն այն է, որ եթե ընտանիքի անդամը բուժվում է հոգեկան հիվանդությամբ, ամբողջ ընտանիքին պետք է հստակ պատկերացում տրվի այդ վիճակի մասին: Սա կոչվում է հոգեկրթություն : Դա նշանակում է, որ բժիշկները ընտանիքին սովորեցնում են այդ վիճակի, դրա պատճառների, բուժման և հեռանկարի մասին:
Ի՞նչ տեսակի խնդիրների դեպքում կարող է օգնել ընտանեկան թերապիան։
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են ընտանիքները դիմում այս բուժման մեթոդին: Ստորև ներկայացված են դրանցից մի քանիսը:
Ընտանեկան տարածված խնդիրներ
- Ընտանիքի անդամների միջև խաթարված հարաբերություններ ։
- Հաճախակի սթրեսը ։
- Անկառավարելի զայրույթ ։
- Միմյանց միջև հաղորդակցման խնդիրներ ։
- Ֆիզիկական կամ հոգեկան տրավմա զգալը։
- Ընտանիքի անդամ, որը տառապում է քրոնիկ հիվանդությամբ, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ կաթվածը։
- Սիրելիի մահը և դրան ուղեկցող վիշտը ։
- Ամուսնալուծություն կամ ամուսնական խնդիրներ։
- Հարմարվել փոփոխություններին, ինչպիսիք են աշխատանքի հանկարծակի կորուստը կամ այլ վայր տեղափոխվելը։
Հոգեկան առողջության վիճակներ
Ընտանեկան թերապիան շատ օգտակար է, եթե ընտանիքի անդամն ունի հետևյալ հոգեկան առողջության խնդիրները.
- Անհանգստության խանգարումներ - օրինակ՝ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (OCD)
- Սննդային խանգարումներ - օրինակ՝ անորեքսիա
- Տրամադրության խանգարումներ - օրինակ՝ երկբևեռ խանգարում, դեպրեսիա
- Անհատականության խանգարումներ Շիզոֆրենիա-հուզական «(Շիզոֆրենիա)»
- Նյութերի օգտագործման խանգարումներ
- Այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD) և աուտիզմի սպեկտրի խանգարումը։
Ինչպե՞ս գտնել լավ խորհրդատու։
Սա կարող է մի փոքր դժվարին խնդիր լինել, բայց մի՛ հուսահատվեք: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր ընտանեկան բժշկին հարցնելն է այս մասին և ուղեգիր ստանալ: Կամ կարող եք հարցնել վստահելի ընկերոջ կամ ազգականի:
Համոզվեք, որ ձեր ընտրած խորհրդատուն կառավարության կողմից հաստատված, որակավորված հոգեկան առողջության խորհրդատու է: Ստուգեք նաև, թե արդյոք նրանք ունեն ձեր խնդրի լուծման փորձ (օրինակ՝ ամուսնալուծություն, երեխայի վարքի խնդիրներ):
Խորհրդատուի հետ հանդիպելուց առաջ լավ գաղափար է ինքներդ ձեզ մի քանի հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝
- Որքա՞ն ժամանակ եք այս բուժումը տրամադրում։
- Ի՞նչ տեսակի բուժում կառաջարկեիք մեր ընտանիքի համար։
- Որքա՞ն ժամանակ պետք է հատկացնենք այս ամբողջ բուժման գործընթացին։
Ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում ընտանեկան թերապիայի սեանսի ժամանակ։
Պատկերացրեք, որ դուք և ձեր ընտանիքը միասին եք գնում խորհրդատուի մոտ։ Դա անվտանգ, չդատող միջավայր է։ Դուք կարող եք բացահայտ խոսել ձեր զգացմունքների մասին՝ առանց վախի կամ տատանվելու։ Խորհրդատուն անաչառ անձնավորություն է, որը հատուկ պատրաստված է ձեզ օգնելու լուծել ձեր խնդիրները։
Խորհրդատուի ղեկավարությամբ դուք աշխատում եք բարելավել ընտանիքում հաղորդակցությունն ու փոխազդեցությունը: Առաջարկվում են ռազմավարություններ՝ խնդրահարույց վարքագծերն ու օրինաչափությունները փոխելու համար:
Սովորաբար, հանդիպման ժամանակ խորհրդատուն անում է հետևյալը.
- Ընտանիքի բոլոր անդամներին հարցնում են իրենց խնդիրների, դժվարությունների և այս բուժումից ունեցած ակնկալիքների մասին։
- Խրախուսում է բոլորին խոսել և լսել, թե ինչ ունեն ուրիշները ասելու։
- Նրանք բացատրում են զգացմունքներն ու բառերը, որպեսզի բոլորը կարողանան հասկանալ միմյանց։
- Այն օգնում է հասկանալ, թե ինչպես են ձեր խոսքերն ու վարքագիծը ազդում ուրիշների վրա։
- Այն մեզ օգնում է պարզել, թե ինչպես կարող ենք համատեղ աշխատել՝ դրական փոփոխություններ ստեղծելու համար։
Հիշե՛ք, քանի որ այս թերապիայի հիմնական մասը զրույցն է, կարևոր է, որ բոլոր ներգրավվածները ակտիվորեն մասնակցեն: Ձեր և խորհրդատուի միջև վստահությունը հաջողության ամենամեծ գրավականն է:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ընտանեկան թերապիան արժեքավոր բուժման մեթոդ է, որը կարող է օգնել յուրաքանչյուրին, ով ընտանեկան խնդիրներ կամ թուլացած հարաբերություններ ունի։
- Սա անվտանգ վայր է, որտեղ կարող եք բացեիբաց և առանց վախի խոսել։ Ոչ ոք ձեզ չի դատի։
- Բուժումն իրականացնում է այս ոլորտում հատուկ վերապատրաստում անցած մասնագետը, ուստի նրա ուղղորդումը շատ կարևոր է։
- Խնդիրների ժամանակ օգնություն խնդրելը թուլության նշան չէ, այլ ուժի նշան։ Այն ցույց է տալիս, թե որքան եք հոգ տանում ձեր ընտանիքի մասին։
- Եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ինքնասպանության մտքեր ունի, խնդրում ենք անմիջապես դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ խոսել վստահելի բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը