Իսկապե՞ս լավ է երգեր լսել սովորելիս: (Երաժշտություն և սովորել)

Երբ մոտենում է քննությունը, դուք կարող եք նկատած լինել, որ ձեր ընկերներից ոմանք ականջակալներով երաժշտություն են լսում և ջանասիրաբար սովորում։ Սակայն մյուսների մոտ նույնիսկ ամենափոքր աղմուկը չի կարող կենտրոնացնել նրանց միտքը , և նրանք ձանձրանում են սովորելուց։ Ի՞նչ է իրականում կատարվում։ Ինչո՞ւ է սա աշխատում որոշների մոտ, մինչդեռ մյուսներին անհանգստացնում։ Չնայած գիտնականները 100%-ով վստահ չեն, թե ինչպես է երաժշտությունը ազդում մեր ուղեղի և ուսուցման վրա, այսօր մենք կխոսենք դրա որոշ օգուտների մասին։

Ի՞նչ է այս «Մոցարտի էֆեկտը»։

1990-ականներին անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դասական երաժշտություն լսելը, մասնավորապես Մոցարտի ստեղծագործությունները, բարելավում է մարդու «տարածական մտածողությունը»։ Պարզ ասած՝ սա մեր կարողությունն է՝ նույնականացնելու տարածության մեջ գտնվող առարկաները, հասկանալու դրանց միջև եղած փոխհարաբերությունները և լուծելու խնդիրներ։ Դասական երաժշտության այս բարելավումը անվանվել է «Մոցարտի էֆեկտ» ։

Սակայն այս մասին շատ բանավեճեր կան։ Շատերն ասել են, որ դասական երաժշտություն լսելը մեզ «ավելի խելացի» է դարձնում և բարձրացնում է մեր ինտելեկտը։ Մինչդեռ որոշ ավելի ուշ կատարված ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ դա ճիշտ է, այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն այդքան մեծ ազդեցություն չունի։

Սակայն այժմ լայնորեն ընդունված է, որ Մոցարտի այս էֆեկտը ժամանակավոր է։ Եվ այն միայն բարելավում է տրամադրությունը, այլ ոչ թե բարձրացնում ինտելեկտը ։

Այսպիսով, ի՞նչ է «Մշուշոտ էֆեկտը»։

Մոցարտի էֆեկտից հետո անցկացված մեկ այլ ուսումնասիրություն բացահայտեց մի բան, որը կոչվում է «Մշուշոտ էֆեկտ»։ Այս ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները մի խումբ երեխաների խնդրել են լսել բրիտանական «Blur» փոփ խմբի երգերը՝ թեստ հանձնելիս։ Հետաքրքիր է, որ այդ փոփ երգերը լսող երեխաները թեստում ավելի լավ միավորներ են հավաքել, քան նրանք, ովքեր երգեր չեն լսել կամ Մոցարտ են լսել։

Հետազոտողները պարզել են, որ որպեսզի երաժշտությունը օգնի ձեզ ուսման մեջ, կարևոր է, որ դուք սիրեք երաժշտությունը և վայելեք այն ։ Այսինքն՝ ձեզ չստիպելու փոխարեն լսել այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, ձեզ դուր եկող և ձեզ երջանկացնող երգը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը և օգնել ձեզ ավելի լավ սովորել։

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Կարո՞ղ է երաժշտությունը նվազեցնել սթրեսը քննությունների ժամանակ։

Քննություններից և վերջնաժամկետներից առաջացած սթրեսը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր ուսման վրա: Պարզապես մտածեք, որ ինչ-որ բան սովորելիս մի փոքր ճնշումը կարող է օգնել ձեզ հիշել հիշողությունները, բայց չափազանց մեծ ճնշումը կարող է դժվարացնել այդ հիշողությունները վերականգնելը:

Պարզ ասած, սթրեսը կարող է դժվարացնել ուսումնասիրածը հիշելը, բայց այն կարող է նաև դժվարացնել քննության դահլիճում այն ​​հիշելը։ Սա կարող է նույնիսկ հանգեցնել քննության ձախողմանը։

Անընդհատ սթրեսը նույնպես շատ վնասակար է ձեր առողջության համար։

Լավ լուրն այն է, որ երաժշտություն լսելը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և նվազեցնել սթրեսը : Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական ընդամենը մեկ ժամ երաժշտություն լսելը կարող է փոփոխություններ առաջացնել ուղեղի բջիջներում, որոնք նպաստում են թուլացմանը: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ դասական երաժշտություն լսող մարդիկ ավելի ցածր արյան ճնշում ունեին, քան նրանք, ովքեր լսում էին ջազ կամ փոփ երաժշտություն:

Չունե՞ք սովորելու մոտիվացիա։ Երաժշտությունը կօգնի՞։

Այո՛։ Երաժշտության տեմպն ու տոնայնությունը անմիջականորեն ազդում են ձեր տրամադրության վրա։ Մեր ուղեղի որոշ բջիջներ (հայելային նեյրոններ) նման են հայելիների։ Դրանք արձագանքում են մեր լսած երաժշտության ռիթմին։ Երբ մենք լսում ենք արագ տեմպ, մեր ուղեղի ռիթմը նույնպես արագանում է, և մենք զգում ենք ոգևորություն և մոտիվացիա։ Նմանապես, երբ մենք լսում ենք դանդաղ տեմպ, մեղմ երաժշտություն, մեր ուղեղը նույնպես հանգստանում է և իրեն զգում է թուլացած։

Հետևաբար,

• Երբ սովորելու ընթացքում ձանձրանում կամ հոգնած եք. արագ տեմպով երգ լսելը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր էներգիան: Սովորելու ընթացքում կարճատև ընդմիջում արեք, լսեք նման երգ, մի փոքր մարզվեք , ինչ-որ բան կերեք և նորից սկսեք աշխատել:
• Եթե ​​անհանգստանում եք քննությունների համար և չեք կարողանում քնել սթրեսի պատճառով. դանդաղ, մեղմ, գործիքային երաժշտություն լսելը կարող է հանգստացնել ձեր միտքը և օգնել ձեզ ավելի լավ քնել։

Ի՞նչ է պատահում ուշադրության և կենտրոնացման հետ։

Այս հարցի վերաբերյալ կան տարբեր կարծիքներ: Ֆրանսիայում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այն ուսանողները, որոնց դասախոսության ժամանակ ֆոնին հնչում էր մեղմ դասական երաժշտություն, ավելի լավ արդյունքներ են ցուցաբերել համապատասխան հարցաթերթիկում, քան նրանք, ովքեր այն չունեին:

Սակայն այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ տեքստով երգեր լսելը կարող է շեղող լինել։ Եթե կենտրոնանաք երգի բառերի վրա, ձեր ընթերցանության ըմբռնումը կարող է խաթարվել։

Հիշե՛ք, որ տեքստերով երգեր լսելն ավելի հավանական է, որ շեղի ձեր ուշադրությունը և ազդի կարդացածը հասկանալու ձեր ունակության վրա։

Ուրեմն, ո՞րն է լավագույնը։ Եթե ուզում եք սովորել երաժշտություն լսելիս, ընտրեք մեղմ գործիքային երաժշտություն, որը չունի տեքստ և նվագվում է կիթառի կամ այլ լարային գործիքների վրա ։ Բացի այդ, խուսափեք նվագախմբային երաժշտությունից և բարձր հնչյուններով երգերից, քանի որ դրանք կարող են շեղել ձեր ուշադրությունը։