Երբեմն, երբ առավոտյան արթնանում եք, արդյո՞ք ձեր որևէ հոդ, մասնավորապես՝ ձեր մեծ մատը, ծունկը կամ կոճը, հանկարծակի կարմրում, այտուցվում և ցավոտ է դառնում: Այնքա՞ն ցավում է, որ նույնիսկ չեք կարողանում դիպչել դրան: Զգո՞ւմ եք, որ այրվում է: Եթե այո, ապա կարող է լինել, որ դուք ունեք «պոդագրա» կոչվող հիվանդություն: Շատերը այն անվանում են նաև «պոդագրա»: Եկեք խոսենք այս մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք:
Ի՞նչ է իրականում պոդագրան։
Պարզ ասած՝ պոդագրան բորբոքային արթրիտի տեսակ է ։ Այն առաջանում է մեր օրգանիզմում միզաթթու կոչվող քիմիական նյութի ավելցուկից։ Միզաթթուն արտադրվում է, երբ մարմինը քայքայում է որոշակի սննդամթերքներում պարունակվող պուրիններ կոչվող քիմիական նյութերը։ Սովորաբար այս միզաթթուն ֆիլտրվում է մեր երիկամներից և արտազատվում մեզի հետ։
Սակայն, երբեմն մեր մարմինները չափից շատ միզաթթու են արտադրում, կամ մեր երիկամները չեն կարողանում այն պատշաճ կերպով արտազատել։ Այդ ժամանակ է, որ սկսվում է խնդիրը։ Այս ավելորդ միզաթթուն սկսում է նստել մեր հոդերում՝ սուր, փշանման բյուրեղների տեսքով։ Երբ այս բյուրեղները կուտակվում են, «պոդագրայի նոպան» հանկարծակի սկսվում է ուժեղ ցավով և այտուցով։
Ամենից հաճախ սա ազդում է ոտքի մեծ մատի հոդի վրա։ Այնուամենայնիվ, այս վիճակը կարող է ազդել նաև ոտքի այլ հոդերի վրա ։ Օրինակ՝
- Ծնկները
- Կոճ
- Ոտքերի այլ հոդեր
- Ձեռքերի և դաստակների հոդեր
- Արմունկներ
Պոդագրայի ախտանիշները կրկնվող են լինում և անհետանում։ Մենք դրանք անվանում ենք «բռնկումներ» կամ «պոդագրայի նոպաներ»։ Ձեր բժիշկը կնշանակի դեղորայք՝ միզաթթվի մակարդակը իջեցնելու համար, ինչպես նաև սննդակարգի փոփոխություններ։ Սա կարող է օգնել նվազեցնել պոդագրայի այս նոպաների հաճախականությունը։
Որո՞նք են պոդագրայի ախտանիշները։
Պոդագրայի նոպան շատ ցավոտ փորձառություն է: Այն կարող է սկսվել հանկարծակի, հաճախ գիշերվա կեսին: Երբ դուք պոդագրայի նոպա եք ունենում, կարող եք նկատել հետևյալ ախտանիշները ձեր ախտահարված հոդում.
- Անտանելի ուժեղ ցավ։
- Հոդի շուրջ մաշկի կարմրություն կամ գունաթափում։
- Հոդերի կոշտություն, ծռման և ձգման դժվարություն։
- Ուռուցք։
- Ոչ միայն երբ բռնում եմ ձեռքս, այլև նույնիսկ երբ դիպչում եմ սավանին, ցավը (քնքշությունը) անտանելի է։
- Հոդը տաք է զգացվում, կարծես «այրվում է»։
Որքա՞ն կարող է տևել պոդագրայի նոպան։
Պոդագրայի նոպան սովորաբար տևում է մոտ մեկ կամ երկու շաբաթ: Որոշ սրացումներ կարող են ավելի երկար տևել, իսկ որոշները՝ ավելի ծանր ախտանիշներ առաջացնել: Հնարավոր է՝ նոպաների միջև ընկած ժամանակահատվածում պոդագրայի որևէ ախտանիշ չունենաք:
Ի՞նչն է առաջացնում պոդագրա։
Ինչպես արդեն նշել էինք, պոդագրան առաջանում է, երբ օրգանիզմում չափից շատ միզաթթու կա (վիճակ, որը մենք անվանում ենք «հիպերուրիկեմիա»): Այս միզաթթվի բյուրեղներն են, որոնք նստում են հոդերում և ցավ են առաջացնում:
Հիշե՛ք, որ ոչ բոլորի մոտ է պոդագրա առաջանում միայն այն պատճառով, որ նրանց արյան մեջ միզաթթվի մակարդակը մի փոքր բարձր է։ Հիպերուրիկեմիա ունեցող շատ մարդկանց մոտ պոդագրա երբեք չի զարգանում։ Սա նշանակում է, որ այլ գործոններ, ոչ միայն միզաթթվի բարձր մակարդակը, կարող են ազդել դրա վրա։
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում պոդագրա զարգացնելու համար։
Յուրաքանչյուրը կարող է պոդագրա զարգացնել։ Այնուամենայնիվ, տղամարդիկ երեք անգամ ավելի հավանական է, որ պոդագրա զարգանան, քան կանայք։ Կանանց մոտ պոդագրան հաճախ զարգանում է դաշտանադադարից հետո։ Որոշակի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ նույնպես ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում պոդագրա զարգացնելու համար։ Այդ հիվանդություններից են՝
- Ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում։
- Սրտի հիվանդություններ, մասնավորապես ՝ սրտային անբավարարություն։
- Շաքարային դիաբետ։
- Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա):
- Երիկամային հիվանդություն։
- Արյան քաղցկեղ։
Բացի այդ, դուք կարող եք ավելի մեծ ռիսկի խմբում լինել պոդագրա զարգացնելու համար, եթե դուք՝
- Եթե ձեր ծնողները կամ տատիկն ու պապիկը ունեն պոդագրա (այսինքն՝ այն ժառանգական է):
- Եթե դուք չափից շատ կենդանական սպիտակուց եք ուտում , հատկապես կարմիր միս, ծովամթերք և օրգանների միս, ինչպիսիք են լյարդը և աղիքները:
- Եթե դուք պարբերաբար ալկոհոլ եք օգտագործում։
- Եթե դուք ընդունում եք միզամուղ դեղամիջոցներ (ջրազրկող հաբեր):
- Եթե դուք ընդունում եք իմունոսուպրեսանտներ։
Ո՞ր սննդամթերքներն են սրում պոդագրան։
Ինչպես արդեն նշել էինք, պուրիններով հարուստ սննդամթերքները կարող են բարձրացնել միզաթթվի մակարդակը օրգանիզմում և առաջացնել պոդագրա։ Ահա մի քանի սննդամթերքներ, որոնք կարող են դա առաջացնել.
- Շաքարային ըմպելիքներ և քաղցր սնունդ. Մեր սպառած շաքարի կեսը ֆրուկտոզ է, որը մրգային շաքարի տեսակ է: Այն օրգանիզմում վերածվում է միզաթթվի: Հետևաբար, շաքարի բարձր պարունակությամբ ցանկացած սնունդ կամ ըմպելիք կարող է սրել պոդագրան:
- Բարձր ֆրուկտոզային եգիպտացորենի օշարակ. Սա նույնպես ֆրուկտոզայի խտացված ձև է: Այն կարելի է գտնել մեծ քանակությամբ փաթեթավորված սննդամթերքներում և արհեստական համեմունքներով խորտիկներում:
- Ալկոհոլ. Չնայած ոչ բոլոր ալկոհոլներն են հարուստ պուրիններով, ալկոհոլը կանխում է երիկամների կողմից միզաթթվի արտազատումը, որը հետագայում կրկին ներծծվում և կուտակվում է մարմնում:
- Օրգանական միս՝ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լյարդը, աղիքները, ուղեղը և երիկամները:
- Որոշ որսորդական մսամթերքներ. սագը և եղնիկի միսը հարուստ են պուրիններով:
- Որոշ ծովամթերքներ.Ձկներ, ինչպիսիք են սարյակը, խեցգետինները, միդիաները, ձողաձուկը, թյունոսը, կարմրախայտը և պադիշաձուկը։
- Կարմիր միս՝ տավարի միս, այծի միս, խոզի միս, բեկոն։
- Հնդկահավ. Հատկապես համեմված հնդկահավի միս։
- Մսի սոուսներ և մսի սոուսներ։
Կարևոր է. Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է լիովին խուսափեք այս սննդամթերքներից: Այնուամենայնիվ, պոդագրայով տառապող անձի համար շատ կարևոր է դրանք չափավոր օգտագործել:
Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք պոդագրա։
Եթե ունեք պոդագրայի ախտանիշներ, դիմեք բժշկի։ Նա կզննի ձեզ և կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին։ Ասացեք բժշկին, թե երբ եք առաջին անգամ նկատել հոդերի ցավ և այտուցվածություն, և որքան հաճախ են այդ ախտանիշները ի հայտ գալիս։
Ի՞նչ թեստեր են արվում պոդագրան ախտորոշելու համար։
Ձեր բժիշկը կարող է որոշ պատկերագրական թեստեր անցկացնել՝ ձեր ախտահարված հոդերը լուսանկարելու համար: Այս թեստերը կարող են նաև ստուգել հոդերի վնասման առկայությունը, որը պայմանավորված է պոդագրայով: Դուք կարող է անհրաժեշտ լինել անցնել հետևյալ թեստերը՝
- Ռենտգենյան ճառագայթներ։
- Ուլտրաձայնային հետազոտություն։
- ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում):
- ՀՏ սկանավորում, մասնավորապես՝ երկէներգետիկ ՀՏ սկանավորում։
Պոդագրայի ախտորոշման համար օգտագործվող այլ տարածված թեստեր են՝
- Արյան անալիզներ, որոնք չափում են արյան մեջ միզաթթվի մակարդակը։
- Հոդերի ասպիրացիա. ընթացակարգ, որի ընթացքում ասեղի միջոցով հոդից հեղուկի նմուշ է հանվում: Սա կարող է ճշգրիտ հայտնաբերել միզաթթվի բյուրեղների առկայությունը:
Ինչպե՞ս է բուժվում պոդագրան։
Պոդագրայի բուժման ժամանակ պետք է հաշվի առնել երկու հիմնական բան։ Մեկը պոդագրայի նոպայի ժամանակ ախտանիշների վերահսկումն է, իսկ մյուսը՝ միզաթթվի մակարդակը նվազեցնելը՝ նվազեցնելով պուրիններով հարուստ սննդամթերքի օգտագործումը։
Դեղամիջոցներ հոդատապի համար
Ախտանիշները վերահսկելու համար ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել հետևյալ դեղամիջոցները.
- ՈՍՀԲԴ-ներ (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ). Սրանք ցավազրկողներ և հակաբորբոքային դեղամիջոցներ են: Օրինակ, դուք կարող եք դեղատնից գնել իբուպրոֆեն և նապրոքսեն նման դեղամիջոցներ: Այնուամենայնիվ, դրանք հարմար չեն երիկամների հիվանդություն կամ ստամոքսի խոց ունեցող մարդկանց համար: Հետևաբար, մի ընդունեք դրանք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
- Կոլխիցին. սա դեղատոմսով դեղամիջոց է: Եթե այն ընդունվի պոդագրայի նոպայի սկսվելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում, այն կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու ցավը:
- Կորտիկոստերոիդներ. Սրանք նույնպես դեղամիջոցներ են, որոնք նվազեցնում են բորբոքումը: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ դրանք նշանակել հաբերի տեսքով՝ բանավոր ընդունման համար: Նրանք կարող են նաև ներարկում կատարել ախտահարված հոդի կամ մոտակա մկանի մեջ:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև դեղորայք նշանակել արյան մեջ միզաթթվի մակարդակը իջեցնելու համար: Առավել հաճախ օգտագործվող դեղամիջոցներն են՝
- Ալոպուրինոլ:
- Ֆեբուքսոստատ:
- Պեգլոտիկազ։
- Պրոբենեցիդ:
Պուրինի ցածր պարունակությամբ դիետա պոդագրայի համար
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևել պուրիններով ցածր պարունակությամբ դիետայի : Սա ենթադրում է պուրիններով հարուստ սննդից հրաժարվելը և որոշակի սննդամթերքների ավելի շատ օգտագործումը, որոնք նպաստում են միզաթթվի մակարդակի իջեցմանը:
Կարո՞ղ է պոդագրան լիովին բուժվել:
Իրականում, պոդագրան հնարավոր չէ լիովին բուժել: Այնուամենայնիվ, բժշկի հետ համագործակցելով՝ ձեր ախտանիշները վերահսկելու և միզաթթվի մակարդակը իջեցնելու համար ճիշտ բուժումը գտնելու համար, դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել պոդագրայի նոպաների հաճախականությունը:
Ի՞նչ պետք է սպասի պոդագրայով տառապող մարդը։
Եթե դուք ունեք պոդագրա, պետք է սպասեք, որ ձեր ախտանիշները կհայտնվեն և կանցնեն: Եթե դուք չստանաք պատշաճ ախտորոշում և բուժում, այս սրացումները կարող են ավելի հաճախակի դառնալ:
Որոշ մարդկանց մոտ, նույնիսկ բուժումը սկսելուց հետո, երբ նրանց միզաթթվի մակարդակը հարմարվում է նոր դեղամիջոցներին կամ սննդակարգի փոփոխություններին, նրանք կարող են ունենալ մի քանի լրացուցիչ պոդագրայի նոպաներ վաղ փուլերում: Սա նորմալ է:
Ի՞նչ հեռանկար ունի պոդագրա ունեցող մարդիկ։
Շատ պոդագրայով տառապողներ գտնում են բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների համադրություն, որը ժամանակի ընթացքում արդյունավետ է նրանց համար: Սրանք կարող են օգնել նրանց վերահսկել իրենց ախտանիշները և նվազեցնել պոդագրայի նոպաների հաճախականությունը: Պոդագրան բուժելի վիճակ է: Արյան մեջ միզաթթվի մակարդակը 6 մգ/դլ-ից ցածր պահելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել պոդագրայի նոպաների հաճախականությունը:
Սակայն, եթե չբուժվի, պոդագրան կարող է հոդերի մշտական վնաս պատճառել: Միզաթթվից հոդերում և փափուկ հյուսվածքներում առաջացող ուռուցիկները կոչվում են տոֆուսներ: Չբուժված պոդագրայով որոշ մարդիկ կարող են նաև այլ առողջական խնդիրներ ունենալ, ինչպիսիք են՝
- Հոդերի ծանր բորբոքում և դեֆորմացիա։
- Տոֆիներ – գնդիկներ, որոնք առաջանում են հոդերում և փափուկ հյուսվածքներում միզաթթվի բյուրեղների կուտակումից։
- Երիկամային քարեր։
- Սրտի հիվանդություն։
Կարո՞ղ է պոդագրան կանխարգելվել:
Պոդագրայի կանխարգելման լավագույն միջոցը պուրիններով հարուստ սննդի օգտագործումը սահմանափակելն է: Բացի այդ, խմեք շատ ջուր՝ երիկամների պատշաճ գործունեությունը պահպանելու և ջրազրկումը կանխելու համար:
Կանոնավոր վարժությունները ոչ միայն նվազեցնում են հոդերի վրա ծանրաբեռնվածությունը, այլև օգնում են պաշտպանվել ճարպակալումից և այլ հիվանդություններից, որոնք նպաստում են պոդագրայի զարգացմանը:
Ինչպե՞ս վերահսկել պոդագրայի նոպան։
Երբ դուք ունեք պոդագրայի նոպա, կարող եք անել հետևյալը ախտանիշները վերահսկելու համար.
- Խուսափեք ալկոհոլից և շաքարային ըմպելիքներից։
- Խմեք շատ ջուր։
- Հնարավորինս պահեք ախտահարված հոդը սրտի մակարդակից բարձր։
- Հոդերին սառույց դրեք։ Կամ սառցե փաթեթը փաթաթեք բարակ սրբիչով, կամ օրական մի քանի անգամ մոտ 15-20 րոպե դրեք սառը փաթեթ։
- Նվազեցրեք հոդի վրա ճնշումը՝ խուսափելով ծանր վարժություններից կամ ֆիզիկական ակտիվությունից։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե հանկարծակի, ուժեղ ցավ եք զգում ձեր որևէ հոդի մեջ, հատկապես, եթե հոդը այտուցված է, կարմրած կամ գունաթափված, անմիջապես դիմեք բժշկի: Պոդագրայի ախտանիշները կարող են նման լինել վարակների ախտանիշներին, որոնք պետք է անհապաղ բուժվեն:
Եթե ավելի հաճախ եք ունենում պոդագրայի նոպաներ, կամ եթե ձեր ախտանիշներն ավելի վատ են, քան նախկինում, խոսեք ձեր բժշկի հետ նաև այդ մասին:
Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։
- Ես պոդագրա ունե՞մ, թե՞ արթրիտի այլ տեսակ։
- Ի՞նչ պետք է անեմ ապագա պոդագրայի նոպաները կանխելու համար։
- Ի՞նչ սննդամթերքներից և խմիչքներից պետք է խուսափեմ։
- Արդյո՞ք դեղորայքի կարիք կունենամ պոդագրայի բուժման համար։
Որո՞նք են պոդագրայի առաջին ախտանիշները:
Պոդագրայի նոպան սովորաբար սկսվում է հանկարծակի, առանց որևէ նախազգուշացման: Դուք հաճախ կսկսեք զգալ հանկարծակի, անտանելի ցավ ախտահարված հոդում: Պոդագրայի նոպաները հաճախ տեղի են ունենում գիշերը: Այսպիսով, դուք կարող եք նկատել այս ախտանիշները առավոտյան արթնանալիս: Հաճախ պոդագրայի նոպան ախտանիշների բացակայությունից անցնում է հանկարծակի ծանր ախտանիշների:
Եթե նախկինում ձեզ մոտ պոդագրա չի ախտորոշվել կամ նախկինում նման ախտանիշներ չեք ունեցել, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի՝ համոզվելու համար, որ այլ հիվանդություն, օրինակ՝ վարակ, չունեք։
Եթե արդեն գիտեք, որ ունեք պոդագրա և զգում եք, որ սկսում եք սրացում, անմիջապես ընդունեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը՝ ախտանիշները վերահսկելու համար։
Վերջապես, հիշեք (Տանելու հաղորդագրություն)
Պոդագրան հոդերի ցավոտ բորբոքային վիճակ է: Մարմնում միզաթթվի ավելցուկից առաջացող սուր բյուրեղները կուտակվում են հոդերում՝ առաջացնելով այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը և այտուցը: Բժշկի հետ խոսելով և դեղորայքի ու սննդակարգի փոփոխությունների մասին տեղեկանալով՝ դուք կարող եք վերահսկել ձեր ախտանիշները և նվազեցնել պոդագրայի ապագա նոպաների հաճախականությունը: Մի անհանգստացեք, սա կառավարելի վիճակ է: Ամենակարևորը բժշկի հրահանգներին հետևելն է:
Պոդագրա , միզաթթու, հոդերի ցավ, հոդերի այտուցվածություն, պուրիններ, պոդագրա, սննդակարգի վերահսկում
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න