Ձեր մարմինը պատշաճ կերպով չի՞ արձագանքում ինսուլինին (ինսուլինային դիմադրություն): Եկեք պարզենք դրա մասին:

Այսօր մենք խոսելու ենք մի բառի մասին, որը շատերն են օգտագործում, և որը նաև մի փոքր վախեցնող է։ Դա «ինսուլինային դիմադրություն» բառն է։ Հնարավոր է՝ ձեր բժիշկը ձեզ ասել է դրա մասին, կամ դուք ինչ-որ տեղ կարդացել եք դրա մասին։ Ի՞նչ է դա իրականում։ Ինչո՞ւ է այն այդքան կարևոր։ Եկեք պարզ հասկանանք այս ամենը։

Այսպիսով, ի՞նչ է «ինսուլինային դիմադրությունը»։

Պարզ ասած՝ ինսուլինային դիմադրությունը այն է, երբ ձեր մարմնի բջիջները, մասնավորապես մկանների, ճարպային բջիջների և լյարդի բջիջները, պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլին հորմոնին: Սա նաև կոչվում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունության խանգարում:

Մտածեք այդ մասին, ինսուլինը մեր մարմնի անբաժանելի մասն է։ Այն մեր մարմնում երթևեկության կարգավորիչի նման է։ Այն է, ինչը մեզ օգնում է գլյուկոզը, կամ մեր արյունից ուտվող շաքարը, ուղարկել մեր բջիջներ՝ էներգիա արտադրելու համար։ Հիմա, ի՞նչ է պատահում, երբ բջիջները ճիշտ չեն լսում այս ինսուլինը։ Արյան մեջ շաքարը չի կարող ներթափանցել բջիջներ և կուտակվում է արյան մեջ։

Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում։ Ի՞նչ է պատահում ենթաստամոքսային գեղձի հետ։

Ահա այդ ժամանակ է սկսվում խնդիրը։ Մեր ենթաստամոքսային գեղձը՝ մեր մարմնի ինսուլինի գործարանը, գիտակցում է. «Օ՜, արյան մեջ շաքարի մակարդակը չափազանց բարձր է, և այն չի ներթափանցում բջիջներ»։ Այսպիսով, ի՞նչ է անում ենթաստամոքսային գեղձը։ Այն սկսում է ավելի ու ավելի շատ ինսուլին արտադրել՝ շաքարի բարձր մակարդակը վերահսկելու համար։ Դա նման է դուռը հրելուն, երբ այն չի կարող բացվել։ Մենք սա անվանում ենք հիպերինսուլինեմիա։

Որոշ ժամանակով, եթե ենթաստամոքսային գեղձը կարողանա այս կերպ ավելի շատ ինսուլին արտադրել և վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, մեծ խնդիր չկա։ Սակայն, աստիճանաբար, երբ բջիջները ավելի դիմացկուն են դառնում ինսուլինի նկատմամբ, անկախ նրանից, թե որքան ինսուլին է արտադրում ենթաստամոքսային գեղձը, դա բավարար չէ։ Այդ ժամանակ է, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը սկսում է անընդհատ բարձր լինել։ Մենք սա անվանում ենք «հիպերգլիկեմիա»։

Արդյո՞ք այս «ինսուլինային դիմադրությունը» վտանգավոր է։ Որո՞նք են հնարավոր հետևանքները։

Այո, եթե այսպես շարունակեք, դա կարող է մի փոքր վտանգավոր լինել։ Որովհետև, երբ արյան մեջ շաքարի այս բարձր մակարդակը երկար ժամանակ պահպանվում է, դուք կարող եք զարգացնել «նախադիաբետ»։ Դա նշանակում է, որ դուք գտնվում եք շաքարախտի զարգացման շեմին։ Եվ այդ դեպքում շատ ավելի հավանական է, որ դուք զարգացնեք 2-րդ տիպի շաքարախտ։

Բացի այդ, այս վիճակը կապված է մի շարք այլ առողջական խնդիրների հետ.

• Ճարպակալում , մասնավորապես՝ որովայնի հատվածում ավելորդ ճարպի կուտակում։
• Սրտանոթային հիվանդություն , որը նշանակում է սրտի հիվանդություն և արյան անոթների խնդիրներ։
• Նյութափոխանակության դիսֆունկցիայի հետ կապված ստեատոտիկ լյարդի հիվանդություն , նախկինում հայտնի որպես ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն։
• Մետաբոլիկ համախտանիշ։Սա մեկ հիվանդություն չէ, այլ ախտանիշների ամբողջություն, որոնք միասին են հանդիպում: Օրինակ՝ բարձր արյան ճնշում, արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ, որովայնի ճարպի ավելացում և խոլեստերինի անհավասարակշռություն:
• Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS): Սա հորմոնալ անհավասարակշռություն է, որը տեղի է ունենում կանանց մոտ:

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու «ինսուլինային դիմադրություն»։

Այն իրականում կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ։ Դուք պարտավոր չեք շաքարախտ ունենալ։ Երբեմն այն կարող է ժամանակավոր լինել։ Օրինակ, եթե որոշ ժամանակ ստերոիդներ եք ընդունում հիվանդության պատճառով, կարող եք զարգացնել ինսուլինային դիմադրություն։ Այն կարող է նաև քրոնիկ լինել, այսինքն՝ երկարատև վիճակ լինել։

Ենթադրվում է, որ կան երկու հիմնական գործոն, որոնք կարող են ազդել դրա վրա.

1. Մարմնի ավելորդ ճարպ , հատկապես որովայնի շուրջը։

2. Ֆիզիկական ակտիվության պակաս , ինչը նշանակում է մարզանք չանել։

Բացի այդ, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի շաքարային դիաբետ (հատկապես 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ), նախադիաբետ կամ պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշի (PCOS) նման վիճակներ, դուք կարող եք նաև ավելի հակված լինել ինսուլինային դիմադրողականություն զարգացնելուն։

Ինսուլինային դիմադրությունը տարածված է նախադիաբետով և 2-րդ տիպի շաքարախտով մարդկանց մոտ: 1-ին տիպի շաքարախտով մարդիկ նույնպես երբեմն կարող են զարգացնել ինսուլինային դիմադրություն:

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։ Ինչպե՞ս իմանանք։

Ահա թե ինչումն է խնդիրը։ Շատ դեպքերում, եթե ձեր ենթաստամոքսային գեղձը կարողանում է ավելի շատ ինսուլին արտադրել և վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, դուք կարող է որևէ ախտանիշ չունենաք։ Դուք կարող է նույնիսկ չիմանաք դրա մասին։

Սակայն ժամանակի ընթացքում այս վիճակը կարող է աստիճանաբար վատթարանալ։ Ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլին արտադրող բջիջները նույնպես աստիճանաբար սկսում են թուլանալ։ Ի վերջո, ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողանում բավարար քանակությամբ ինսուլին արտադրել։ Այդ ժամանակ է, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը սկսում է բարձրանալ, և ախտանիշները սկսում են ի հայտ գալ։

Երբ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մնում է բարձր, կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները.

• Քաշի կորուստ առանց որևէ պատճառի
• Մշտապես հոգնածության զգացում
• Սովորականից ավելի ծարավ զգալը
• Հաճախակի միզարձակում
• Սովորականից ավելի քաղց զգալ
• Մշուշոտ տեսողություն
• Հաճախակի սնկային վարակներ (հատկապես հեշտոցում և երբեմն կանանց մոտ մաշկի ծալքերում)

Նախադիաբետով շատ մարդիկ որևէ ախտանիշ չեն ունենում, երբեմն՝ տարիներ շարունակ։ Նախադիաբետը կարող է որևէ ախտանիշ չցուցաբերել մինչև 2-րդ տիպի շաքարախտի վերածվելը։ Այնուամենայնիվ, նախադիաբետով որոշ մարդիկ կարող են ցուցաբերել հետևյալ ախտանիշները.

• Թևատակերի, պարանոցի հետևի մասի և մարմնի կողքերի մգացում ։ Սա կոչվում է ականտոզ նիգրիկանս ։ Այն նման է կեղտի, բայց կեղտ չէ։
• Մաշկի փոքր կնճիռներ ։
• Աչքերի փոփոխություններ ։ Սրանք կարող են հանգեցնել շաքարախտի հետ կապված աչքերի վնասվածքի (շաքարախտի հետ կապված ռետինոպաթիա):

Կարևոր է. Եթե ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման դիմեք բժշկի։ Դա շատ կարևոր է։

Ինչո՞ւ ենք մենք զարգացնում «ինսուլինային դիմադրություն»։ Որո՞նք են պատճառները։

Գիտնականները դեռևս աշխատում են պարզել, թե ինչպես է դա տեղի ունենում։ Ներկայումս հայտնի է, որ որոշակի գեները կարող են մարդու մոտ ինսուլինային դիմադրության զարգացման հավանականությունը մեծացնել կամ նվազեցնել։ Բժիշկները նաև գիտեն , որ վիճակը վատթարանում է քաշի ավելացման հետ, և որ քաշի կորուստը կարող է որոշ չափով օգնել վերահսկել այն։

Բացի դրանից, կան մի շարք այլ պատճառներ։

Ձեռքբերովի պատճառներ

Սրանք այն պատճառները չեն, որոնցով մենք ծնվում ենք, այլ այն պատճառները, որոնք առաջանում են մեր կյանքի ընթացքում։

• Մարմնի ավելորդ ճարպ. Գիտնականները կարծում են, որ ճարպակալումը ինսուլինային դիմադրության հիմնական պատճառն է: Որովայնի շրջանում և ներքին օրգանների շուրջ կուտակված ճարպը (որովայնային ճարպ) զգալիորեն մեծացնում է ռիսկը:
• Ֆիզիկական անգործություն. Երբ դուք մարզվում եք, ձեր մարմինը դառնում է ավելի զգայուն ինսուլինի նկատմամբ: Ֆիզիկական վարժությունները նաև օգնում են ձեր մկաններին կլանել գլյուկոզը արյունից, ինչը կարող է հանգեցնել այս վիճակի:
• Սննդակարգ. Բարձր վերամշակված սննդի, ածխաջրերով հարուստ սննդի և հագեցած ճարպերով հարուստ սննդի օգտագործումը կապված է ինսուլինային դիմադրության հետ։
• Որոշ դեղամիջոցներ. Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ստերոիդները, բարձր արյան ճնշման որոշ դեղամիջոցներ և ՄԻԱՎ-ի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցները, նույնպես կարող են առաջացնել ինսուլինային դիմադրություն:

Հորմոնալ խանգարումներ, որոնք առաջացնում են ինսուլինային դիմադրություն

Որոշ հորմոնալ խնդիրներ կարող են նաև ազդել մարմնի կողմից ինսուլինի օգտագործման վրա։

• Քուշինգի համախտանիշ. Սա հազվագյուտ վիճակ է: Այն առաջանում է, երբ օրգանիզմում չափից շատ է կորտիզոլ կոչվող հորմոնը: Կորտիզոլի ավելցուկը խանգարում է ինսուլինի գործառույթին:
• Ակրոմեգալիա. Սա նույնպես շատ հազվագյուտ, բայց լուրջ վիճակ է: Այն առաջանում է, երբ օրգանիզմում չափազանց շատ աճի հորմոն (GH) կա: Սա կարող է նաև հանգեցնել ինսուլինային դիմադրության:
• Հիպոթիրեոզ. Սա նշանակում է, որ ձեր վահանաձև գեղձը ճիշտ չի գործում, այսինքն՝ այն բավարար քանակությամբ վահանաձև գեղձի հորմոններ չի արտադրում: Սա դանդաղեցնում է ձեր նյութափոխանակությունը, ինչը կարող է նաև ինսուլինային դիմադրողականություն առաջացնել:

Ինսուլինային դիմադրության առաջացման գենետիկական խանգարումներ

Կան որոշ գենետիկ հիվանդություններ, որոնք ժառանգական են և կարող են նաև ինսուլինային դիմադրողականություն առաջացնել: Սրանք շատ հազվադեպ են: Օրինակներ են A տիպի ինսուլինային դիմադրողականության համախտանիշ և Դոնոհյուի համախտանիշ կոչվող վիճակները:

Եվ մի շարք այլ գենետիկական հիվանդություններ՝

• Միոտոնիկ դիստրոֆիա. Սա մկանային թուլության տեսակ է, որը ազդում է մկանների, աչքերի և էնդոկրին համակարգի օրգանների վրա:
• Ալստրյոմի համախտանիշ. Այս վիճակը առաջացնում է ճարպակալում և 2-րդ տիպի շաքարախտ: Այն կարող է նաև առաջացնել տեսողության և լսողության կորուստ, դիլատացիոն կարդիոմիոպաթիա և շնչառության դժվարացում:
• Վերների համախտանիշ. Սա առաջացնում է արագ ծերացում (պրոգերիա): Այն ազդում է օրգանիզմի բազմաթիվ բաների վրա, այդ թվում՝ ինսուլինային դիմադրության վրա:
• Ժառանգական լիպոդիստրոֆիա. Այս վիճակում ձեր մարմինը չի օգտագործում կամ չի կուտակում ճարպը ճիշտ։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում սա։

Ինսուլինային դիմադրողականությունը մի փոքր դժվար է ճշգրիտ ախտորոշել, քանի որ դրա համար որևէ կոնկրետ, ունիվերսալ թեստ չկա: Ինչպես արդեն նշվեց, եթե ձեր ենթաստամոքսային գեղձը կարող է արտադրել բավարար քանակությամբ ինսուլին՝ վիճակը վերահսկելու համար, ապա դուք որևէ ախտանիշ չեք ունենա:

Այնուամենայնիվ, երբ ձեր բժիշկը կասկածում է այս վիճակին, նա կհաշվի առնի մի քանի գործոններ.

• Ձեր բժշկական պատմությունը (օրինակ՝ նախկինում ընդունված հիվանդությունները և դեղորայքը)
• Ձեր ընտանեկան առողջության պատմությունը (ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը շաքարախտ կամ սրտի հիվանդություն ունի՞):
• Ֆիզիկական զննում
• Ձեր նկարագրած ախտանիշները

Ի՞նչ թեստեր են անցկացվում դրա համար։

Բժիշկը կարող է մի քանի արյան թեստեր անցկացնել, ինչպիսիք են՝

• Գլյուկոզի թեստ. արյան մեջ գլյուկոզի (FPG) կամ սովորական արյան մեջ շաքարի թեստը կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք դուք ունեք նախադիաբետ, 2-րդ տիպի շաքարախտ, թե՞ հղիության շաքարախտ:
• A1c թեստ. Սա կարող է ցույց տալ , թե ինչպիսին է եղել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերջին երեք ամիսների ընթացքում։
• Լիպիդային վահանակ. Սա չափում է ձեր արյան մեջ ճարպերի տարբեր տեսակները (օրինակ՝ խոլեստերին և տրիգլիցերիդներ):

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք դուք սա բուժում: (Բուժում)

Ինսուլինային դիմադրության բոլոր պատճառները, ինչպիսիք են գենետիկան և տարիքը, չեն կարող բուժվել։ Հետևաբար, հիմնական բուժումը կենսակերպի փոփոխություններն են։

Այս կենսակերպի փոփոխությունները հետևյալն են.

• Սննդարար սննդակարգ ունեցեք. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ կրճատել ածխաջրերի և անառողջ ճարպերի օգտագործումը: Սա նշանակում է կրճատել շաքարի, կարմիր մսի և վերամշակված օսլայով հարուստ սննդի օգտագործումը: Դրա փոխարեն, նա կարող է ձեզ խորհուրդ տալ ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ ուտել: Սպիտակուցի համար լավ տարբերակներ են ձուկը և հավի միսը:
• Ֆիզիկական ակտիվություն. Ամեն օր չափավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարելը շատ օգտակար է։Սա մեծացնում է արյան մեջ գլյուկոզի օգտագործումը էներգիայի համար, ինչպես նաև մեծացնում է մկանների ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը։
• Ավելորդ քաշի կորուստ. Որոշ դեպքերում քաշի կորուստը կարող է օգնել հաղթահարել ինսուլինային դիմադրությունը: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հետ քննարկել քաշի կորստին օգնելու եղանակները:

Ժամանակի ընթացքում կենսակերպի այս փոփոխությունները կարող են հանգեցնել հետևյալ հետևանքների.

• Ինսուլինային դիմադրության նվազում
• Արյան մեջ շաքարի մակարդակի նվազում
• Ցածր արյան ճնշում
• Տրիգլիցերիդների և LDL (վատ խոլեստերին) մակարդակի նվազում
• Բարձրացված HDL (լավ խոլեստերին) մակարդակ

Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ ուղղորդել մասնագետի մոտ, ինչպիսիք են սննդաբանը կամ էնդոկրինոլոգը: Նրանք կաշխատեն ձեզ հետ՝ ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր մշակելու համար:

Կա՞ արդյոք դրա համար հատուկ դեղամիջոց։

Ներկայումս ինսուլինային դիմադրության համար որևէ հատուկ բուժում չկա։ Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել ձեր այլ առողջական խնդիրների համար։ Որոշ օրինակներ են՝

• Դեղամիջոց բարձր արյան ճնշման համար
• Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են մետֆորմինը շաքարախտի կամ նախադիաբետի համար
• Ստատինների նման դեղամիջոցներ՝ LDL խոլեստերինը իջեցնելու համար

Կարո՞ղ է ինսուլինային դիմադրությունը շրջվել (շրջելիություն):

Քանի որ կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք նպաստում են դրան, ոչ բոլոր պատճառներն են կարող վերացվել: Այնուամենայնիվ, կենսակերպի փոփոխությունները կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել: Սննդարար սննդակարգը, կանոնավոր մարզումները և ավելորդ քաշի կորուստը կարող են օգնել նվազեցնել ինսուլինային դիմադրությունը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել սա լավագույնս կառավարելու համար:

Ինչպե՞ս է սննդակարգը ազդում ինսուլինային դիմադրության վրա։

Ձեր ուտած սնունդը մեծ ազդեցություն ունի ձեր արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի մակարդակի վրա։ Գլիկեմիկ ինդեքսը (ԳԻ) չափանիշ է, թե որքան արագ են ձեր ուտած սնունդը բարձրացնում ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Բարձր ԳԼԻ ունեցող սննդամթերքները սովորաբար պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և/կամ շաքար։ Երբ դուք դրանք եք ուտում, ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը արագ բարձրանում է, և ձեզ անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ ինսուլին՝ այն կրկին իջեցնելու համար։ Հետևաբար, դուք պետք է խուսափեք մեծ քանակությամբ շաքարային ըմպելիքներ (գազավորված ըմպելիքներ, գազավորված ըմպելիքներ, արհեստական ​​մրգային ըմպելիքներ) և այնպիսի սննդամթերքներ ուտելուց, ինչպիսիք են՝

• Հաց (սպիտակ հաց)
• Կարտոֆիլ
• Նախաճաշի համար նախատեսված հացահատիկային մշակաբույսերի տեսակները
• Քաղցր սնունդ, ինչպիսիք են տորթերը և թխվածքաբլիթները
• Որոշ մրգեր, ինչպիսիք են ձմերուկը և արմավը (դրանք հարուստ են շաքարով)

Երբ դուք ուտում եք ցածր ԳԼՄ ունեցող սնունդ , ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ավելի դանդաղ է բարձրանում։ Սա նշանակում է, որ ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ստիպված չէ այդքան շատ աշխատել ինսուլին արտադրելու համար։ Ինսուլինային դիմադրություն ունեցող մարդկանց համար սովորաբար ավելի լավ է ուտել ցածր ԳԼՄ ունեցող սնունդ, ինչպիսիք են՝

• Լոբազգիներ, ինչպիսիք են լոբին, սիսեռը և ոսպը
• Մրգեր, ինչպիսիք են խնձորը և հատապտուղները
• Ցածր օսլայի պարունակությամբ բանջարեղեններ՝ օրինակներ՝ սպարժ, ծաղկակաղամբ, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն
• Ընկույզներ
• Կաթնամթերք, ձուկ, միս

Հիշե՛ք. Ձեր սննդակարգում որևէ էական փոփոխություն կատարելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Նա կարող է խորհուրդ տալ ձեզ համար լավագույն գործողությունների ընթացքը։

Որո՞նք են ինսուլինային դիմադրության զարգացման ռիսկի գործոնները (ռիսկի գործոններ)

Որոշակի գենետիկական և կենսակերպի ռիսկի գործոններ կարող են մեծացնել ինսուլինային դիմադրության կամ նախադիաբետի զարգացման ռիսկը։ Այս ռիսկի գործոնները ներառում են՝

• Ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում , մասնավորապես որովայնի շուրջ ավելորդ ճարպ։
• 45 տարեկան կամ ավելի մեծ տարիք։
• Մերձավոր ընտանիքի անդամի (ծնողներ, քույրեր, եղբայրներ) մոտ շաքարային դիաբետի առկայությունը։
• Ֆիզիկական անգործություն։
• Առողջական խնդիրների առկայություն, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը։
• Հղիության ընթացքում շաքարային դիաբետ ունենալը (գեստացիոն շաքարախտ):
• Սրտի հիվանդություն կամ ինսուլտ ունենալը:
• Քնի խանգարումներ , օրինակ՝ քնի ապնոէ։
• Ծխելը։

Բացի այդ, ռիսկը կարող է մի փոքր ավելի բարձր լինել, եթե դուք պատկանում եք հետևյալ էթնիկ խմբերին.

• Սև
• իսպանախոս/լատինո
• ասիական
• Մերձավոր Արևելքի

Մենք չենք կարող փոխել որոշ ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են ընտանեկան պատմությունը և տարիքը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փորձել նվազեցնել այս հիվանդության զարգացման ռիսկը՝ պահպանելով ձեզ համապատասխանող առողջ քաշ և պարբերաբար մարզվելով:

Ի՞նչ հեռանկար ունի ինսուլինային դիմադրություն ունեցող անձը։

Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ կարող եք ակնկալել և ինչպես լավագույնս կառավարել այն։

Ձեր հեռանկարը կախված է մի քանի գործոններից՝

• Ինսուլինային դիմադրության պատճառը
• Ինսուլինային դիմադրության ծանրությունը
• Որքան լավ եք դուք և ձեր բժիշկը կարգավորում այս վիճակը

Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ թեթև ինսուլինային դիմադրություն, որը կարող է երբեք չզարգանալ նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի: Նրանք կարող են նաև ունենալ ինսուլինային դիմադրություն, որը կարող է շրջվել կամ կառավարվել կենսակերպի փոփոխությամբ:

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ ինսուլինային դիմադրության պատճառով։

Եթե ​​այս վիճակը պատշաճ կերպով չբուժվի, կարող են բարդություններ առաջանալ։ Հնարավոր բարդություններն են՝

• 2-րդ տիպի շաքարախտ
• Մետաբոլիկ համախտանիշ
• Սրտի հիվանդություն

Ինսուլինային դիմադրողականություն ունեցող բոլորի մոտ բարդություններ չեն զարգանա։ Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է այս հիվանդությունը, կարևոր է փորձել կանխել այդ բարդությունները։ Համոզվեք, որ պարբերաբար այցելում եք ձեր բժշկին և ուշադիր հետևում եք ձեր բուժման ծրագրին։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ ինսուլինային դիմադրության դեպքում։

Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է այս հիվանդությունը, շատ կարևոր է պարբերաբար այցելել ձեր բժշկին։ Նա կարող է ստուգել, ​​որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա է, և որ ձեր բուժումը արդյունավետ է։

Եթե ​​ունեք արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի կամ նախադիաբետի ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։ Նա կարող է պարզ թեստեր անցկացնել՝ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգելու համար։

Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը շաքարախտ կամ ինսուլինային դիմադրություն ունի, խոսեք ձեր բժշկի հետ այս հիվանդությունը զարգացնելու ձեր ռիսկի մասին։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկին։

Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է այս հիվանդությունը, օգտակար կլինի ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.

• Ո՞րն է իմ ինսուլինային դիմադրության պատճառը։
• Որքա՞ն է նախադիաբետ կամ 2-րդ տիպի շաքարախտ զարգացնելու իմ ռիսկը։
• Կա՞ արդյոք որևէ դեղամիջոց, որը կարող եմ ընդունել։
• Այս վիճակի համար պե՞տք է մասնագետի մոտ դիմեմ։

Վերջապես, բաներ, որոնք մենք պետք է հիշենք (Տանելու հաղորդագրություն)

Այսպիսով, մենք տեսանք, որ ինսուլինի նկատմամբ դիմադրությունը մի փոքր բարդ վիճակ է, և այն կարող է բազմաթիվ ձևերով ազդել մեր առողջության վրա: Հաճախ այն որևէ ախտանիշ չի ցուցաբերում, մինչև չի վերածվում նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի:

Հետևաբար, լավագույն բանը, որ կարող եք անել, փորձել կանխել այս վիճակը, կամ առնվազն վերացնել այն, եթե այն առաջանա: Դա անելու համար պահպանեք ձեզ համապատասխանող առողջ քաշ, պարբերաբար մարզվեք և ուտեք սննդարար սնունդ:

Այնուամենայնիվ, երբեմն հնարավոր չէ կանխել կամ բուժել այս վիճակին նպաստող բոլոր գործոնները: Եթե ​​ունեք որևէ հարց ձեր ռիսկի կամ այս վիճակի վերաբերյալ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք այստեղ են՝ ձեզ օգնելու համար:

Ինսուլինային դիմադրություն, շաքարային դիաբետ, նախադիաբետ, արյան մեջ շաքարի մակարդակ, ենթաստամոքսային գեղձ, ճարպակալում, առողջ սնունդ, վարժություններ, հորմոններ