Երբ մայրը ձեր փոքրիկին նոր սնունդ է տալիս, մասնավորապես՝ մրգեր, հավանաբար շատ հարցեր ունեք, այնպես չէ՞։ «Սա լա՞վ է իմ երեխայի համար», «Արդյո՞ք նա ալերգիա կունենա»։ Այսպիսի բաներ։ Անանասը այն մրգերից է, որը ստիպում է ձեզ երկու անգամ մտածել։ Չնայած մենք բոլորս սիրում ենք դրա համն ու բույրը, որոշ մայրեր մի փոքր վախենում են դրա թեթևակի թթվային համի պատճառով։ Այսպիսով, երբ է լավագույն ժամանակը երեխային անանաս տալու համար։ Եթե այո, ապա ինչպե՞ս պետք է տալ այն։ Ինչի՞ց պետք է զգույշ լինել։ Եկեք այսօր մանրամասն խոսենք այս ամենի մասին։
Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը ձեր երեխային անանաս սովորեցնելու համար։
Պարզ ասած, անվտանգ է սկսել անանաս տալ ձեր երեխային այլ պինդ սննդի հետ միասին վեց ամսականից հետո : Սա այն տարիքն է, որը խորհուրդ են տալիս բժիշկների մեծ մասը: Բայց հիշեք, որ անանասը բնականաբար թեթևակի թթվային է: Դրա պատճառով որոշ երեխաների մոտ կարող է ցան առաջանալ, որը նման է բերանի շուրջ կամ մարմնի վրա փոքրիկ կարմիր բշտիկների: Սա վտանգավոր ալերգիա չէ: Սա կոչվում է մաշկի զգայունություն: Եթե դա տեղի ունենա, մի՛ խուճապի մատնվեք: Դադարեցրեք անանաս տալը որոշ ժամանակով և փորձեք կրկին տալ այն, երբ ձեր երեխան մի փոքր մեծանա, գուցե մոտ 8-10 ամսականում:
Եթե դժվարանում եք թարմ անանաս ձեռք բերել, կարող եք ձեր երեխային տալ նաև պահածոյացված անանաս։ Սակայն կա մի շատ կարևոր բան, որը պետք է նշել։ Ուշադիր կարդացեք տուփի վրա գրված պիտակը և ընտրեք այն մեկը, որի վրա գրված է առանց ավելացված շաքարի ։ Շատ դեպքերում լավագույնն են այնները, որոնց վրա գրված է «սեփական հյութի մեջ» կամ «100% մրգային հյութի մեջ»։ Քանի որ բժիշկներն ասում են, որ լավ չէ լրացուցիչ շաքար ավելացնել երեխաների սննդին մինչև նրանց առնվազն երկու տարեկան դառնալը։
Հիշե՛ք, մի՛ դադարեցրեք ձեր երեխային նոր սնունդ տալը միայն այն պատճառով, որ նա հրաժարվում է այն առաջին անգամից: Որոշ սննդամթերքների համին սովորելու համար կարող է մի քանի օր, գուցե 10-15 փորձ պահանջվել: Համբերատար եղեք և տվեք այն քիչ-քիչ:
Անանասի սննդային առավելությունները երեխաների համար
Անանասը ոչ միայն համեղ միրգ է, այլև լի է սննդարար նյութերով։
- Վիտամին C. Նարինջի նման, անանասը նույնպես հարուստ է վիտամին C-ով: Սա ամրապնդում է երեխայի իմունային համակարգը և օգնում է պաշտպանվել հաճախակի մրսածությունից և հազից : Բացի այդ, վիտամին C-ն նաև օգնում է մարմնին կլանել երկաթը մեր կողմից տրամադրվող այլ սննդամթերքներից, ինչպիսիք են բրինձը, բանջարեղենը և ոսպը:
- Մանգան. Սա կարևոր սննդանյութ է երեխայի պատշաճ աճի և առողջ նյութափոխանակության համար: Սա նշանակում է, որ այն նպաստում է երեխայի օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր մյուս գործընթացների պատշաճ գործունեությանը:
- Հակաօքսիդանտներ. Սրանք օգնում են կանխել մարմնի բջիջների վնասումը և պաշտպանում են լուրջ հիվանդություններից, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները, որոնք կարող են զարգանալ կյանքի ուշ շրջանում:
Ինչպե՞ս պատրաստել անանասը երեխայի համար ուտելու համար։
Անանասի պատրաստման եղանակը պետք է տարբեր լինի՝ կախված ձեր երեխայի տարիքից և ուտելու ունակությունից։
- 6-8 ամսական երեխաների համար. Այս տարիքում անանաս տալու լավագույն միջոցը այն լավ պյուրեացնելն է: Դրեք այն բլենդերի մեջ և լավ խառնեք՝ համոզվելով, որ գնդիկներ չկան: Կարող եք նաև մի փոքր ջուր ավելացնել անհրաժեշտության դեպքում:
- Ատամներ հանող երեխաներ. Եթե ձեր երեխան ատամներ է հանում, հեռացրեք անանասի միջուկը և տվեք նրան մեծ, երկար կտոր ։ Ձեր երեխան կարող է այն ծամել։ Դրա սառը, կարծր կառուցվածքը կօգնի մեղմացնել լնդերի ցավը։ Բայց դուք պետք է մոտ լինեք , քանի որ մեծ կտորը կարող է խեղդել ձեր երեխային, եթե այն կոտրվի։
- 9 ամսականից հետո. երբ ձեր երեխան սկսի մատներով բռնել փոքր առարկաներ (ճզմիչով բռնել), կտրեք անանասը ձեր մատի ծայրի չափի փոքր կտորների : Կամ կարող եք կտրել այն շատ բարակ, երկար շերտերով : Սա կհեշտացնի ձեր երեխայի համար այն ինքնուրույն վերցնելը և ուտելը, ինչպես նաև կկանխի խեղդվելը:
Մի փոքր լրացուցիչ խորհուրդ...
Եթե կարծում եք, որ անանասի թթվայնությունը մի փոքր չափազանց ուժեղ է ձեր երեխայի համար, նախ խառնեք այն մածունի կամ այլ մրգի, ինչպիսիք են բանանը կամ ավոկադոն, հետ: Սա կհավասարակշռի թթվայնությունը:
Հաշվի առեք այս բաները, նախքան ձեր երեխային պինդ սնունդ տալը սկսելը
Նախքան ձեր երեխային որևէ պինդ սնունդ տալը, ոչ միայն անանաս, կարևոր է իմանալ, թե արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է դրան: Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին, եթե ձեր երեխան ցուցաբերում է այս նշաններից որևէ մեկը:
| Պատրաստ է նշան | Ի՞նչ է դա նշանակում։ |
|---|---|
| Գլուխդ լավ ես պահում՞ | Առանց օգնության գլուխը ինքնուրույն բարձր պահելու ունակությունը կարևոր է ուտելու համար։ |
| Հետաքրքրվա՞ծ եք ուտելիքով։ | Երբ ուտում եք, հետաքրքրությամբ նայո՞ւմ եք ուտելիքին, փորձո՞ւմ եք վերցնել այն, թե՞ բացո՞ւմ եք բերանը, երբ մոտենում եք գդալին։ |
| Կարո՞ղ եք ուտելիքը կոկորդով իջեցնել։ | Նորածինների համար նորմալ է սկզբում գդալից սնունդը լեզվով մղելը: Սա կոչվում է լեզվի հրման ռեֆլեքս : Ժամանակի ընթացքում այս ռեֆլեքսը անհետանում է, և նրանք սովորում են կուլ տալ՝ լեզվով սնունդը կոկորդով ներքև մղելով: |
| Քաշը բավարար է՞։ | Սովորաբար ձեր երեխայի քաշը պետք է լինի առնվազն երկու անգամ ավելի, քան ծննդյան ժամանակ։ Համոզվելու համար դիմեք ձեր ընտանեկան առողջապահության մանկաբարձուհուն կամ բժշկին։ |
Զգույշ եղեք ալերգիաների նկատմամբ։
Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք նոր սննդամթերքներ ներմուծելիս, հատկապես այն սննդամթերքները, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել։
Ամենակարևոր կանոնն է՝ «Մեկ նոր սնունդ միաժամանակ»։ Մեկ նոր սնունդ ներմուծելուց հետո պետք է սպասել առնվազն երեք օր, նախքան մեկ այլը ներմուծելը։ Այդ դեպքում, եթե կա ալերգիա, մենք կարող ենք պարզել, թե ճիշտ որ սնունդն է այն առաջացնում։
Կան մի քանի հիմնական սննդային խմբեր, որոնք կարող են սովորաբար ալերգիա առաջացնել: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս սննդամթերքների աստիճանաբար ներմուծումը մինչև երեխայի մեկ տարեկան դառնալը նվազեցնում է ապագայում սննդային ալերգիա զարգացնելու ռիսկը:
- Լավ եփած ձվեր
- Կաթ և կաթնամթերք (մածուն, պանիր)
- Սոյա
- Ցորեն
- Ձուկ և այլ ծովամթերք
- Գետնանուշ, գետնանուշ (մանր աղացած կամ մածուկի տեսքով)
- Սեզամ
Ի՞նչ անել, եթե ալերգիկ ռեակցիա եք ունենում։
| Ալերգիայի ախտանիշ | Ի՞նչ պետք է անել անմիջապես։ |
|---|---|
| Շրթունքների, աչքերի կամ դեմքի այտուցվածություն, եղնջացան, փսխում։ | Անմիջապես դադարեցրեք այդ սնունդը տալը։ Դիմեք ձեր բժշկին։ |
| Լեզվի այտուցվածություն, շնչառության դժվարություն, մարմնի կապտություն։ | Սա շատ վտանգավոր և կյանքին սպառնացող վիճակ է, որը կոչվում է անաֆիլաքսիա : Անհապաղ զանգահարեք շտապօգնության մեքենա կամ գնացեք մոտակա շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): |
Եթե ձեր երեխան պատահաբար ուտում է անպատշաճ բան կամ կասկածում եք որևէ թունավորման, կարող եք խորհրդատվություն ստանալ Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոնից ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Երբ ձեր երեխան 6 ամսական լինի և պինդ սնունդ սկսելու պատրաստ լինելու նշաններ ցույց տա, կարող եք սկսել նրան անանաս տալ:
- Առաջին անգամ տալիս տվեք այն լավ տրորված միջուկի (պյուրեի) տեսքով։
- Անանասի թթվայնությունը կարող է որոշ երեխաների մոտ բերանի շուրջ թեթև կարմրություն առաջացնել։ Եթե դա տեղի ունենա, դադարեցրեք մի քանի օրով և կրկին փորձեք ավելի ուշ։
- Եթե պահածոյացված անանաս եք տալիս, ընտրեք «առանց ավելացված շաքարի» տեսակ:
- Նոր սնունդ ներմուծելիս միաժամանակ առաջարկեք միայն մեկը և առնվազն 3 օր հետևեք ալերգիայի նշաններին:
- Եթե դուք ունենում եք ծանր ալերգիայի ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը և լեզվի այտուցը, անմիջապես դիմեք մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Միշտ լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր երեխայի կողմից սկսվող ցանկացած նոր սննդի մասին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը