Ինչպե՞ս կարող է թերապիան օգնել ձեր երեխային, ով ունի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ։ Եկեք խոսենք դրա մասին։

Բժիշկը Ձեզ ասե՞լ է, որ Ձեր երեխան ունի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ): Բնական է մի փոքր վախենալ և անհանգստանալ, երբ դա տեղի է ունենում: Բայց մի անհանգստացեք: ՈւԴՀԽ-ն այնպիսի վիճակ է, որը, եթե ճիշտ կառավարվի, չի խոչընդոտում Ձեր երեխայի հաջողությանը: Այս խնդրի բուժման կարևոր միջոցներից մեկը թերապիան է: Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կարող է այս թերապիան օգնել Ձեր երեխային:

Ի՞նչ է այս թերապիան ADHD-ով երեխայի համար։

Պարզ ասած՝ «թերապիան» հատուկ մարզում է, որն օգնում է «ADHD» ունեցող երեխաներին ավելի լավ կառավարել իրենց առօրյա գործունեությունը, ուսումը և ուրիշների հետ հարաբերությունները: Այս դեպքում երեխան պարբերաբար հանդիպում է թերապևտի հետ և զրուցում, սովորում տարբեր բաներ: Պատկերացրեք դա նման մի երեխայի, որը գնում է դասընթացի՝ նոր բան սովորելու: Բայց այս դասընթացը մի փոքր այլ է: Այստեղ երեխան սովորում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ ինչպես ուշադրություն դարձնել, ինչպես լսել և այլ բաներ, որոնք օգնում են հաղթահարել «ADHD»-ի առաջացրած դժվարությունները:

Ուշադրության և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒՀՀ) ունեցող որոշ երեխաներ կարող են կարիք ունենալ մեկ այլ հատուկ թերապիայի, որը կոչվում է էրգոթերապիա: Սա օգնում է գեղեցիկ գրելուն և հավասարակշռությունը բարելավելուն, քանի որ երբեմն կամ ՈւՀՀ-ն, կամ ուսման դժվարությունը կարող են որոշակի դժվարություններ առաջացնել այս բաների հետ կապված:

Ինչո՞ւ է մեր երեխան ADHD-ի համար թերապիայի կարիք ունենում։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Ինչո՞ւ է իմ երեխային անհրաժեշտ այս տեսակի «(թերապիան)»։ Իրականում, սա բազմաթիվ օգուտներ ունի երեխայի համար։ Այս թերապիան մեծ օգնություն է «ADHD» ունեցող երեխաների համար ՝ հաջողությամբ կատարելու և՛ դպրոցական, և՛ տնային գործերը ։ Տեսեք, թե որքան կարևոր են այս բաները.

• Սովորում է կազմակերպված լինել. երեխան սովորում է իր գրքերը, խաղալիքները և դպրոցական աշխատանքները կարգի պահել, ինչպես նաև պլանավորել իր օրը:
• Դուք կարող եք ավելի լավ կենտրոնանալ դպրոցական աշխատանքների վրա. Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ դասարանում ձեր ուսման վրա և պատշաճ կերպով կատարել տնային աշխատանքը։
• Լսել և հետևել հրահանգներին. Երեխաները սովորում են լսել և համապատասխանաբար գործել: Սա շատ կարևոր է դպրոցում և տանը:
• Դուք կարող եք լավ լեզու գտնել ուրիշների հետ և լավ լեզու գտնել. դա օգնում է ձեզ լավ հարաբերություններ պահպանել ընկերների և ընտանիքի հետ։
• Նրանք սովորում են համբերատար լինել իրենց հերթին սպասելիս. այս համբերությունը կարևոր է, լինի դա խաղալիս, թե հերթում սպասելիս։
• Դուք սովորում եք ձեր տխրությունն ու զայրույթը բառերով արտահայտել՝ առանց գոռալու կամ գոռալու. դուք սովորում եք վերահսկել ձեր հույզերը և դրանք ճիշտ արտահայտել։ Սա նվազեցնում է բազմաթիվ ավելորդ խնդիրներ։
• Ես սովորում եմ համբերատար լինել։
• Այն օգնում է մտածել նախքան գործելը. Սա օգնում է ձեզ կայացնել մտածված որոշումներ՝ առանց շտապելու։

Բացի այդ, որոշ երեխաներ ստիպված են պայքարել նաև «Հիպերակտիվության և ուշադրության դեֆիցիտի համախտանիշի» հետ կապված մտավոր դժվարությունների դեմ: Պարզապես մտածեք, երբ «Հիպերակտիվության և ուշադրության դեֆիցիտը» անընդհատ քննադատվում է, և երբ երեխան չի կարողանում պատշաճ կերպով կատարել որևէ առաջադրանք, նա կարող է հիասթափվել ինքն իրենից և կորցնել ինքնավստահությունը : Կարող են մտքում ծագել այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Ես չեմ կարող դա անել», «Ես անօգուտ եմ»: Բացի այդ, «Հիպերակտիվության և ուշադրության դեֆիցիտը» կարող է հաճախակի առաջացնել տխրության, անհանգստության, զայրույթի և հիասթափության նման զգացողություններ:

Այսպիսով, այս «(թերապիայի)» ընթացքում երեխան սովորում է, թե ինչպես հաղթահարել այդ զգացմունքները: Երբ երեխան սովորում է «ADHD»-ի դեպքում օգնելու եղանակներ, նա կարողանում է հաջողությամբ կատարել իր աշխատանքը: Այդ դեպքում նա իրեն լավ է զգում, ինքնավստահություն է ձեռք բերում: Երեխան սկսում է երջանիկ և վստահ լինել:

Այս «ADHD (թերապիայի)» դեպքում երեխան չի սովորում գրքում գրված դասերի պես, այլ վարժություններ կատարելով, խաղալով և պարապելով: Թերապևտը աշխատում է երեխայի հետ և տարբեր գործողությունների միջոցով սովորեցնում է նրան այն, ինչ նրան անհրաժեշտ է, օրինակ՝ կենտրոնացած մնալ, լավ ուսումնասիրության սովորություններ ձեռք բերել և այլն: Այս ամենը արվում է երեխային խրախուսելով և անհրաժեշտ աջակցությունը տրամադրելով:

Ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում այս ADHD թերապիայի ժամանակ։

Սկզբում թերապևտը կհանդիպի ձեզ և ձեր ծնողների հետ՝ քննարկելու ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) վերաբերյալ ձեր մտահոգությունները: Այնուհետև միասին դուք կսահմանեք նպատակներ , թե ինչ եք ցանկանում բարելավել թերապիայի միջոցով:

Այնուհետև, թերապևտիկ սեանսի ժամանակ դուք և թերապևտը անում եք հետևյալը.

Խոսելով

Թերապևտները երեխաներին սովորեցնում են խոսել իրենց զգացմունքների մասին։ Երեխան սովորում է բառերով արտահայտել իր տխրությունը, զայրույթը և երջանկությունը՝ առանց գոռալու կամ ճչալու։ Երբ նրանք այսպես են խոսում և լսում են մյուս մարդու ասածը, երեխան հասկանում է, որ կա մեկը, ով հասկանում է իրեն։ Այդ դեպքում նրանք ավելի հավանական է, որ նոր բաներ կսովորեն։ Բացի այդ, այս զրույցի միջոցով երեխան սովորում է լսել ուրիշներին և ուշադիր լինել։

Նվագում է

Թերապևտները օգտագործում են բազմազան խաղեր՝ երեխաներին կարևոր բաներ սովորեցնելու համար: Օրինակ՝ երեխաները սովորում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ սպասել իրենց հերթին, հետևել կանոններին և ինչպես հաղթահարել հաղթանակն ու պարտությունը : Նրանք նաև օգնում են երեխաներին սովորել աշխատել դանդաղ և ինքնատիրապետումով :

Տարբեր գործունեություններ (դասընթացներ սովորեցնող գործունեություններ)

Թերապևտները օգտագործում են բազմազան դասեր և վարժություններ ՝ երեխաներին սովորեցնելու զգացմունքների, դպրոցական աշխատանքները կազմակերպելու, ուսումնական տեխնիկայի և ուրիշներին հասկանալու մասին: Այս դասերն ավելի զվարճալի են դառնում աշխատանքային թերթիկների նման վարժությունների միջոցով:

Նոր հմտությունների կիրառում

Թերապևտը երեխային սովորեցնում է նոր բաներ, օրինակ ՝ գիտակցված շնչառությունը։Այսպիսի բաները կարելի է սովորեցնել։ Այս բաները օգնում են մարզել ուշադրությունը և հանգստացնել միտքն ու մարմինը։ Թերապևտները նաև օգնում են երեխաներին կիրառել այն, ինչ սովորում են։

Խնդիրների լուծում

Թերապևտը կհարցնի ձեզ դպրոցում և տանը ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) առաջացրած խնդիրների մասին: Նա կխոսի ձեզ հետ այդ խնդիրները լուծելու եղանակների մասին և կօգնի ձեզ ինքներդ լուծումներ գտնել:

Որքա՞ն ժամանակ պետք է տևի այս թերապիան։

Թերապիայի անհրաժեշտության տևողությունը կախված կլինի ձեր նպատակներից : Սովորաբար, թերապևտը կհանդիպի ձեզ հետ շաբաթը մեկ անգամ՝ մի քանի ամիս շարունակ : Դրանից հետո դուք կարող եք վերադառնալ թերապևտի մոտ այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:

Ինչպե՞ս կարող եք ձեր կողմից օգնել այս հարցում: (Ե՛վ ծնողների, և՛ երեխաների համար):

ՀԴՀՀ-ն երեխայի մեղքը չէ: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային հաղթահարել այս գործընթացը թերապիայի օգնությամբ: Որպես ծնող, դուք նույնպես կարող եք օգնել ձեր երեխային այս ճանապարհին: Ահա, թե ինչպես դա անել.

• Լավ կիրառեք սովորած բաները. «(Թերապիայի)» ժամանակ երեխան սովորում է շատ արժեքավոր բաներ: Այս բաները օրեցօր կատարելագործվում են միայն այն դեպքում, երբ դրանք պարբերաբար կիրառվում են : Խրախուսեք երեխային անել այդ բաները տանը:
• Հավատացեք ինքներդ ձեզ/ձեր երեխային. Դուք/ձեր երեխան նախ պետք է հավատաք, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցող երեխաները կարող են բարելավել իրենց ուշադրությունը, ինքնատիրապետումը և վարքագիծը: «Ես կարող եմ» զգացողությունը շատ կարևոր է:
• Օգնություն խնդրեք. Կան շատ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել ձեզ/ձեր երեխային: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել ծնողներից, ուսուցիչներից և թերապևտներից, երբ դրա կարիքը ունեք:
• Արեք այն բաները, որոնցում դուք/ձեր երեխան լավ է. Գուցե դուք/ձեր երեխան լավ է սպորտում, երաժշտությունում, նկարում, կարդում, ինչ-որ բան պատրաստում: Գուցե դուք/ձեր երեխան զվարճալի է, ստեղծագործ, տաղանդավոր, բարի: Մտածեք ձեր/ձեր երեխայի լավագույն տաղանդների և որակների մասին: Փորձեք ամեն օր օգտագործել դրանցից առնվազն մեկը:
• Լավ հոգ տարեք ձեր/ձեր երեխայի մասին. գտեք ժամանակ խաղալու, վազելու և զվարճանալու այնպես, որ ձեր մարմինը շարժման մեջ դրվի: Սա ձեր/ձեր երեխայի էներգիան կօգտագործի լավ նպատակներով: Այդ դեպքում ավելի հեշտ կլինի կենտրոնանալ դպրոցական աշխատանքների և ուսման վրա:

Կարևոր է. ՀԴՀ-ն երեխայի թուլությունը չէ: Այն պարզապես նրա ուղեղի աշխատանքի ձևի աննշան փոփոխություն է: Ինչպես ակնոցների կարիք ունեցող մարդը, այնպես էլ ՀԴՀ-ով երեխան կարող է որոշ բաների հետ կապված մի փոքր օգնության կամ այլ տեսակի մարզումների կարիք ունենալ:

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել

Այսպիսով, թերապիան շատ արժեքավոր բուժում է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀԽ) ունեցող երեխայի համար: Այն կարող է մեծապես բարելավել երեխայի առօրյա կյանքը, ուսումը և սոցիալական փոխազդեցությունները: Հիշե՛ք, որ յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է, և յուրաքանչյուր երեխա ունի իր յուրահատուկ տաղանդները:Եթե ​​ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՀԴՀ) ճիշտ կառավարվի, ձեր երեխայի համար ոչ մի խոչընդոտ չկա աշխարհը նվաճելու իր լավագույն կարողություններով: Համբերությունը, սերը և ճիշտ ուղղորդումը լավագույն բաներն են, որ կարող եք տալ երեխային: Երբեք մի՛ վարանեք դիմել անհրաժեշտ բժշկական խորհրդատվությանը և թերապևտիկ աջակցությանը ձեր երեխայի ՀԴՀ-ի հետ կապված ճանապարհորդության ընթացքում: Ամեն ինչ լավ կլինի:

` ADHD, թերապիա, երեխաներ, սինհալա, Շրի Լանկա, հոգեկան առողջություն, վարքագիծ, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում