Արդյո՞ք եթերային յուղերը լա՞վ են հղի կանանց համար: Եկեք անպայման պարզենք:

Երբ մոտենում եք ձեր երեխայի ծննդաբերությանը, գուցե մտածում եք, թե ինչպես մի փոքր թեթևացում և բուժում բերել ձեր մտքին։ Այսօր շատ մարդիկ խոսում են այս եթերային յուղերի մասին։ Ոմանք ասում են, որ դրանց օգտագործումը կարող է նվազեցնել ծննդաբերության ցավն ու սթրեսը։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին հստակ, քանի որ եթե դուք օգտագործում եք դրանք, շատ կարևոր է, որ և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան ճիշտ իմանաք, թե ինչ եք օգտագործում։

Ի՞նչ են այս եթերային յուղերը։

Պարզ ասած՝ սրանք բարձր բուրավետ, բարձր խտության յուղեր են, որոնք պատրաստվում են բույսերից, այսինքն՝ ծաղիկներից, տերևներից, կեղևից և արմատներից՝ հատուկ գործընթացի, ավելի ճշգրիտ՝ գոլորշու թորման միջոցով: Այս բույրով բուժման մեթոդը կոչվում է «արոմաթերապիա»: Կարծիք կա, որ այս բույրը ազդում է մեր մտքի և մարմնի վրա, նվազեցնում է սթրեսը և խաղաղություն է բերում մտքին:

Այսօր եթերայուղերի օգտագործումը շատ տարածված է դարձել ամբողջ աշխարհում հղի մայրերի շրջանում: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ որոշակի եթերայուղեր կարող են օգնել նվազեցնել ծննդաբերության ցավը և ապահովել հանգստության զգացում: Սակայն հիշեք, որ չնայած կան եթերայուղերի բազմաթիվ տեսակներ, կան միայն մի քանի հատուկ տեսակներ, որոնք օգտակար են հղի մայրերի համար:

Ո՞ր եթերայուղերն են օգնում ծննդաբերությանը:

Երբ սկսվում են ծննդաբերությունները, ասում են, որ որոշ եթերային յուղեր նպաստում են արգանդի կծկումներին: Սակայն հիշեք, որ հղիության ընթացքում մեր հոտառությունը ուժեղանում է: Ուստի կարևոր է ընտրել այնպիսի բույր, որը ձեզ հաճելի է թվում և որը ձեզ դուր է գալիս: Հակառակ դեպքում, բույրը կարող է անհարմար լինել ձեզ համար:

Սրանք սովորաբար օգտագործվում են՝ բամբակի վրա մի կաթիլ յուղ դնելով և այն ներշնչելով։ Կամ կարող եք օգտագործել դիֆուզոր՝ բույրը սենյակում տարածելու համար։

Ահա մի քանի հայտնի յուղեր, որոնք, ինչպես ասում են, օգնում են ծննդաբերությանը։

Ի՞նչ այլ առավելություններ ունեն դրանք ծննդաբերության ժամանակ։

Այս եթերային յուղը նաև օգնում է նվազեցնել վախն ու անհանգստությունը, որը դուք զգում եք, երբ սկսում եք խուճապի մատնվել։

• Վարդ և լավանդա. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս երկու բույրերի համադրությունը կարող է նվազեցնել ծննդաբերության սթրեսը: Երբ միտքը թուլացած է, ցավի զգացողությունը նույնպես նվազում է: Մեր հիշողությունների և բույրերի միջև կա ամուր կապ: Պատկերացրեք, որ մի անգամ վարդերի բույրով մերսում եք ստացել և ձեզ շատ թուլացած եք զգացել: Հիմա, եթե ծննդաբերության ժամանակ նույն բույրը հոտոտեք, ձեր ուղեղը կհիշի այդ հին, հանգստացած հիշողությունը: Կարող եք նաև սա խառնել մի քիչ ջրի հետ, լցնել ցողացիր շշի մեջ և մի փոքր ցողել բարձի վրա:

• Անանուխ. Սա լավ է գլխացավերի, քթի խցանման, սրտխառնոցի և մկանային ցավերի դեպքում: Որոշ մարդիկ դժվարանում են միզել երեխա ունենալուց հետո : Ասում են, որ անանուխի բույրը շնչելը օգնում է այս ժամանակահատվածում:

Հոգեկան առողջություն և դրական միջավայր

Որոշ մարդիկ, իրենց համոզմունքների համաձայն, ցանկանում են ստեղծել հանգիստ, դրական և օրհնված միջավայր՝ ծննդաբերություն կոչվող այս հատուկ առիթին դիմակայելու համար: Ոմանք մոմ են վառում և կատարում իրենց կրոնական ծեսերը: Այդպիսի ժամանակ ոմանք փորձում են ստեղծել մի միջավայր, որը կենտրոնացած է պահում միտքը և հանգստացնում է՝ օգտագործելով «(արոմաթերապիա)» կամ այս բուրավետ յուղերը: Դրա համար օգտագործվում են խունկի և եղեսպակի նման յուղեր: Իրականում, սա մի բան է, որը տեղի է ունենում բացառապես անձնական նախասիրության հիման վրա: Նույնիսկ առանց նման հոգևոր ասպեկտի, դուք կարող եք ստանալ այս յուղերի առողջական օգուտները:

Երբ չօգտագործել այս մեթոդները և անվտանգ մեթոդները

Ինչպես ցանկացած այլ դեպքում, խորհուրդ չի տրվում չափից շատ յուղ օգտագործել։ Եթե հղի մայրերն օգտագործում են դրանք, խորհուրդ է տրվում սկսել մեկ կաթիլ յուղով, ապա աստիճանաբար ավելացնել մինչև առավելագույնը 3-5 կաթիլ ։ Քանի որ հղիության ընթացքում դուք ավելի զգայուն եք հոտերի նկատմամբ, ուժեղ հոտերը կարող են սրտխառնոց առաջացնել։

Մի քանի կանոններ, որոնք անպայման պետք է հիշել.

• Ոչ մի պատճառով մի՛ ընդունեք եթերային յուղեր բանավոր։ Հետազոտությունները դեռևս չեն ապացուցել, որ սա անվտանգ է և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար։ Հետևաբար, դա մեծ ռիսկ է։
• Մի՛ քսեք բարձր կոնցենտրացիայի յուղեր անմիջապես մաշկին։ Դրանք շատ ուժեղ են։ Հետևաբար, լավագույնն է դրանք նոսրացնել բազային յուղով, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, ձիթապտղի յուղը կամ նշի յուղը։ Հակառակ դեպքում կարող են առաջանալ մաշկի ալերգիա և այրվածքներ։
• Ոչ բոլոր յուղերն են բոլորի համար հարմար։ Սկզբում փորձեք մի քանիսը, որպեսզի տեսնեք, թե որն է ձեզ հարմար և ինչ բույր եք սիրում։
• Մի օգտագործեք ուժեղ յուղեր, ինչպիսին է եղեսպակը, առանց բժշկի խորհրդատվության։