Դեպրեսիան հսկայական բեռ է։ Միայն նրանք, ովքեր տառապում են դրանից, գիտեն, թե որքան դժվար է նրա հետ ապրելը։ Բայց գիտեի՞ք, որ երբեմն այս ընկերը, որը կոչվում է դեպրեսիա, միայնակ չի գալիս։ Այն կարող է գալ նաև մի շարք այլ ընկերների հետ։ Նրանցից ամենակարևորը անհանգստությունն է։ Երբ այս երկու վիճակները միավորվում են, կյանքն ավելի է բարդանում։ Բայց ամենալավն այն է, որ այս բոլորի համար կան բուժումներ։ Նույնիսկ դրանցով դուք կարող եք ապրել նորմալ, երջանիկ կյանքով։
Ի՞նչ կապ կա դեպրեսիայի և անհանգստության միջև։
Պարզ ասած՝ անհանգստությունը մեր օրգանիզմի բնականոն արձագանքն է սթրեսին։ Պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք փողոցով, և հանկարծ շունը ցատկում է վերև։ Այդ ժամանակ ձեր սիրտն ավելի արագ է բաբախում, ձեր մարմինը սկսում է քրտնել, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչ է դա։ Սակայն, եթե այս զգացողությունը անընդհատ առաջանում է առանց որևէ պատճառի, ապա դա առողջ վիճակ չէ։ Ահա թե ինչն ենք մենք անվանում տագնապային խանգարում։
Դեպրեսիայով տառապող շատ մարդիկ նաև որոշակի մակարդակի անհանգստություն ունեն։ Դա մետաղադրամի երկու կողմերն են։ Սակայն կա մի փոքր տարբերություն երկուսի միջև։ Դեպրեսիայի դեպքում հիմնական ախտանիշը դեպրեսիվ տրամադրությունն է։ Սակայն տագնապային խանգարման դեպքում հիմնական ախտանիշը վախի կամ անհանգստության ճնշող զգացումն է։
Հիշե՛ք, որ այս երկու վիճակներն էլ կարող են առաջանալ ինչպես գենետիկական, այնպես էլ շրջակա միջավայրի գործոնների պատճառով։
Անհանգստության հետ կապված հիմնական բժշկական վիճակները
Կան շատ այլ վիճակներ, որոնք ընկնում են անհանգստության անվան տակ։ Դուք գուցե լսել եք այս անունները։
| Խանգարում | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում (ԸԱՆ) | Անընդհատ չափազանց անհանգստանալը նույնիսկ սովորական բաների համար՝ առանց որևէ հատուկ պատճառի։ |
| Խուճապային խանգարում | Հանկարծակի, անվերահսկելի ուժեղ վախ և ֆիզիկական ախտանիշներ։ |
| Հատուկ ֆոբիաներ | Ինչ-որ բանի նկատմամբ անսովոր վախ, օրինակ՝ կենդանու, բարձրության կամ որոշակի իրավիճակի նկատմամբ։ |
| Սոցիալական անհանգստության խանգարում | Ուրիշների առջև ինչ-որ բան անելու, խոսելու կամ ծաղրի ենթարկվելու ուժեղ վախ: |
Նախկինում թե՛ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD), թե՛ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) դասակարգվում էին որպես տագնապային խանգարումներ: Սակայն նոր բժշկական դասակարգումներն այժմ դրանք դիտարկում են որպես առանձին վիճակներ:
Ի՞նչ է ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը (ԸԱՆ):
Այս վիճակում գտնվող անձը ծայրահեղ անհանգստություն է զգում նույնիսկ ամենասովորական բաների համար: Նրանք անտեղի անհանգստանում են իրենց առողջության, աշխատանքի, ընտանեկան խնդիրների և ֆինանսների համար: Նրանք զգում են, որ ինչ-որ կարևոր բան է պատահելու: Այս վիճակում կարող են նկատվել նաև հետևյալ ախտանիշները:
- Դժվարություն մեկ բանի վրա կենտրոնանալու հարցում։
- Մշտապես հոգնածության զգացում։
- Փոքր բաների համար զայրանալը։
- Մկանային ցավ առանց որևէ պատճառի։
- Անհանգստություն, մեկ տեղում մնալու անկարողություն:
- Քնի խնդիրներ։
Ի՞նչ է խուճապային խանգարումը։
Սա մի վիճակ է, որը կարող է առաջանալ դեպրեսիայի հետ մեկտեղ: Դա հանկարծակի, ճնշող վախ է, որը առաջանում է անսպասելի պահին: Սա կոչվում է խուճապի նոպա: Այդ պահին դուք զգում եք, որ խեղդվում եք, ձեր սիրտը արագ է բաբախում, զգում եք, որ մահանալու եք կամ զգում եք, որ խելագարվում եք:
Այս պահին կարող են առաջանալ հետևյալ ախտանիշներից չորսը կամ ավելին՝
- Կրծքավանդակի ցավ
- Շնչառության դժվարություն կամ խեղդում
- Գլխապտույտ
- Չափազանց քրտնարտադրություն
- Տախիկարդիա
- Մահվան վախ
- Վերահսկողության կորստի զգացում
- Մարմնի դողեր
- Սրտխառնոց
- Անզգայություն
Այլ հոգեկան խնդիրներ, որոնք կարող են ուղեկցել դեպրեսիան
Դեպրեսիան կարող է կապված լինել ոչ միայն անհանգստության, այլև մի շարք այլ հոգեկան առողջության խնդիրների հետ։
Սննդային խանգարումներ
Դեպրեսիան, անհանգստությունը և սննդային խանգարումները հաճախ կողք կողքի են գնում։ Սա ենթադրում է սննդի վերահսկման հարցում ծայրահեղությունների հասնել։ Կամ դուք ոչինչ չեք ուտում, քանի որ վերահսկում եք ձեր սնունդը, կամ չափից շատ եք ուտում և փսխում։ Սրանք կարող են շատ վնասակար լինել ձեր օրգանիզմի համար, եթե չբուժվեն։
| Խանգարում | Հիմնական առանձնահատկությունը |
|---|---|
| Անորեքսիա նյարդոզա | Միտումնավոր չուտելը՝ քաշ հավաքելու վախի պատճառով, չնայած քաղցած եք։ Սա կարող է նաև պայմանավորված լինել ձեր կյանքը վերահսկելու ցանկությամբ։ |
| Բուլիմիա նյարդոզա | Միանգամից մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը, ապա փսխումը կամ լուծողականների օգտագործումը՝ կշտանալու կամ անհարմարության վախի պատճառով։ |
Նյութերի չարաշահում
Երբ սթրեսը, դեպրեսիան և անհանգստությունը դառնում են անտանելի, որոշ մարդիկ դիմում են թմրանյութերի կամ ալկոհոլի օգտագործմանը: Թեև դա կարող է թվալ ժամանակավոր թեթևացում, այն կարող է արագորեն վերածվել ավելի մեծ խնդրի: Սա կոչվում է կրկնակի ախտորոշում : Սա նշանակում է ունենալ և՛ հոգեկան հիվանդություն, ինչպիսին է դեպրեսիան, և՛ թմրամոլություն: Սա շատ վտանգավոր իրավիճակ է:
Սա կարող է պահանջել հոսպիտալացում և բուժում, ինչպիսին է դետոքսիկացիան : Դեպրեսիայի դեպքում խորհրդատվությունը և դեղորայքը նույնպես կարևոր են:
Շիզոֆրենիա և դեպրեսիա Շիզոֆրենիան ծանր հոգեկան հիվանդություն է, որը առաջացնում է շփոթմունք և իրականությունն ու երևակայությունը տարբերելու անկարողություն: Չնայած այս խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են նաև դեպրեսիա ունենալ, երկու հիվանդություններն էլ բնույթով և ուղեղի վրա ազդելու ձևով տարբեր են:ADHD, PTSD և այլ վիճակներ
- Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԴ). Սա բնութագրվում է հիպերակտիվությամբ և ուշադրությունը պահպանելու դժվարությամբ: ՈւԴՀԴ ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը նույնպես տառապում է դեպրեսիայով:
- Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD). Վիճակ, որը բնութագրվում է տրավմատիկ իրադարձության, ինչպիսիք են լուրջ վթարը կամ բռնության ակտը, հաճախակի հիշողություններով և հոգեբանական տառապանքով: Դեպրեսիան և անհանգստությունը նույնպես տարածված են այս մարդկանց մոտ:
- Անհատականության խանգարումներ. Այս խանգարումների դեպքում մարդու զգացմունքներն ու վարքագիծը տարբերվում են սոցիալական նորմերից: Նրանք դժվարանում են պահպանել հարաբերությունները ուրիշների հետ: Այս մարդիկ նաև ավելի հակված են զարգացնելու տրամադրության խանգարումներ, ինչպիսին է դեպրեսիան:
Ի՞նչ անել, եթե նման բան զգաք։
Եթե այս հոդվածը կարդալուց հետո մտածեք. «Ես էլ ունեմ այս ախտանիշները, այնպես չէ՞», խնդրում եմ, ինքնուրույն որոշումներ մի կայացրեք։ Երբեք ինքներդ ձեզ մի՛ ախտորոշեք ինտերնետում։
Ամենակարևորը այս մասին խոսելն է վստահելի մեկի հետ։ Նաև անմիջապես դիմեք որակավորված բժշկի (բժշկի)՝ խորհրդատվության համար։ Բժիշկը ուշադիր կլսի ձեզ, կպարզի, թե ճիշտ ինչն է ձեզ հետ կապված խնդիրը և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ հոգեբույժի կամ հոգեբանի/խորհրդատուի մոտ։
Հիշե՛ք, սրանցից ոչ մեկը ձեր մեղքը կամ թուլությունը չէ։ Սրանք այնպիսի վիճակներ են, որոնք կարելի է լավ կառավարել բուժման միջոցով։ Երբեք մի՛ վախեցեք օգնություն խնդրել։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Դեպրեսիան հաճախ միայնակ չի առաջանում։ Այն կարող է նաև զուգակցվել այլ խնդիրների հետ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, սննդային խանգարումները կամ թմրամոլությունը։
- Սրանք անձնական թուլություններ չեն, այլ բուժելի բժշկական վիճակներ։
- Զգուշացնող նշանները կարող են ներառել մշտական անհանգստություն, խուճապային նոպաներ, սննդային սովորությունների զգալի փոփոխություններ և ալկոհոլի/թմրանյութերի օգտագործման աճ։
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը զգում է այս տեսակի անհարմարություն, մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, որակավորված բժշկի դիմելն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը