Երբ ցուրտ եղանակն ավարտվում է և գեղեցիկ ծաղիկները ծաղկում են, կամ երբ շատ շոգ եղանակն ավարտվում է և տերևները թափվում են ծառերից՝ թեթևակի ցրտահարության հետ մեկտեղ, հաճա՞խ եք ունենում նաև քթի հոսք։ Հոսո՞ւմ եք քիթ։ Աչքերը կարմրո՞ւմ, քոր ունե՞ք և արցունքոտվո՞ւմ են։ Սրանք սեզոնային ալերգիայի տարածված ախտանիշներ են, որոնք մեզանից շատերը զարգացնում են եղանակների փոփոխության հետ։ Մենք սա նաև անվանում ենք «խոտի տենդ»։
Այս խնդիրը սկսվում է, երբ ծառերի, ծաղիկների և խոտերի ծաղկափոշին մտնում է մեր քթի մեջ։ Շատերը օգտագործում են առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ այն բուժելու համար։ Այնուամենայնիվ, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ փնտրում են բնական միջոցներ։ Որոշ ուսումնասիրություններ նույնիսկ պարզել են, որ այս բնական միջոցները կարող են թեթևացում ապահովել առանց դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունների, ինչպիսին է քնկոտությունը։
Բույսեր և սննդանյութեր, որոնք բնականորեն թեթևացնում են ցավը
Ալերգիայի դեմ բնական դեղամիջոցների շարքում որոշ խոտաբույսեր առանձնահատուկ տեղ են զբաղեցնում: Դրանց թվում է Եվրոպայում աճող կարագի բույսը (`Petasites hybridus`), որի մասին այսօր շատ են խոսում:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օրական չորս անգամ կարագի հաբ ընդունելը նույնքան արդյունավետ է, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող հայտնի հակահիստամինային դեղամիջոցը : Այն նաև չի առաջացնում այդ դեղամիջոցների հետ կապված քնկոտությունը :
Բացի այդ, սառեցված չորացրած եղինջից և ոսկեգույն եղինջից պատրաստված տոնիկը նույնպես կարող է շատ օգտակար լինել: Արդյունքը հատկապես լավ է ստացվում, երբ այս ոսկեգույն եղինջի տոնիկը համակցվում է քթի աղային լվացման հետ: Պարզ ասած, աղաջուրը լվանում է ծաղկափոշին քթի ներսից և նոսրացնում լորձը : Ոսկեգույն եղինջի հատկությունները նպաստում են այս գործընթացին:
Բացի խոտաբույսերից, որոշ սննդային հավելումներ կարող են օգնել վերահսկել ալերգիայի ախտանիշները: Խաղողի կորիզի քաղվածքը և քվերցետին ֆլավոնոիդ միացությունը դրանցից ամենատարածվածներն են: Չնայած դրանք բնականաբար հանդիպում են շատ սննդամթերքներում, դրանց ընդունումը որպես հավելումներ, հատկապես վիտամին C-ի հետ համատեղ, կարող է շատ օգտակար լինել ալերգիայի ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այս միացությունը, որը կոչվում է քվերցետին, կարող է նաև վերահսկել հիստամինի արտազատումը, որը քիմիական նյութ է, որը առաջացնում է ալերգիա:
Հանգստություն, որը կարելի է գտնել հենց խոհանոցում
Եթե դեղապահարանը մի կողմ դնեք և խոհանոց մտնեք, այնտեղ նույնպես կարող եք ալերգիաներից ազատվել։ Հատկապես կծու սնունդը կօգնի դրան։ Պատճառն այն է, որ կծու սնունդը հակված է նոսրացնել քթի լորձաթաղանթը, ինչը նպաստում է քթի խցանման մաքրմանը։
Այս հարցում կարող են օգնել համեմունքները, որոնցից են կայենյան պղպեղը, կոճապղպեղը, սոխն ու սխտորը , որոնք միշտ առկա են մեր խոհանոցներում։
| Բնական միջոց | Ինչպես է այն աշխատում / Առավելություն |
|---|---|
| Կարագի կարագ | Այն գործում է ինչպես հակահիստամինային դեղամիջոց, բայց ավելի քիչ քնկոտությամբ։ |
| Գոլդենսիլ՝ ֆիզիոլոգիական լուծույթով | Այն լվանում է քթի ներսից ծաղկափոշին և նոսրացնում լորձը։ |
| Քվերցետին | Այն կարող է վերահսկել հիստամինի արտազատումը, որը առաջացնում է ալերգիա։ |
| Կծու սնունդ | Այն նոսրացնում է լորձը և բացում խցանված քիթը։ |
Այն, ինչ դուք ուտում եք, նույնքան կարևոր է, որքան այն, ինչ չեք ուտում։
Զարմանալի է, որ այն, ինչ դուք ուտում եք և ինչ չեք ուտում, կարող է ազդել ձեր ալերգիայի վրա: Որոշ սննդամթերքներ մեզ համար մի փոքր տհաճ են: Դա նշանակում է, որ երբ դուք դրանք ուտում եք, կարող եք մի փոքր փքվել կամ մի փոքր ստամոքսի խանգարում ունենալ: Ձեր սննդակարգից հեռացնելով այն սննդամթերքները, որոնք, ձեր կարծիքով, մի փոքր տհաճ են ձեզ համար, կարող եք նվազեցնել ձեր իմունային համակարգի վրա բեռը: Այդ դեպքում կարող է նաև նվազել եղանակների փոփոխության հետ կապված ալերգիաների ազդեցությունը:
Մասնավորապես, եթե դուք ալերգիկ եք ամբրոզիայի ծաղկափոշու նկատմամբ, ապա լավագույնն է խուսափել ստորև նշված սննդամթերքներից, քանի որ այդ սննդամթերքները կարող են սրել ձեր ալերգիայի ախտանիշները։
Այլ մեթոդներ և բաներ, որոնք անպայման պետք է հաշվի առնել
Երբ ալերգիայի սեզոնի ընթացքում տանը եք մնում, կարող եք մտածել օդի զտման համակարգի մասին։ Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ չնայած դրանք կարող են օգնել մաքրել ձեր տան օդը, դրանք մեծ ազդեցություն չունեն ալերգիայի ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո դրանց նվազեցման վրա։
Ավելի լավ տարբերակ է սովորական թղթե փոշու ֆիլտրի դիմակ կրելը, երբ դուրս եք գալիս ծաղկափոշու բարձր պարունակությամբ օրերին:
Այս ամենից բացի, դուք կարող եք նաև թեթևացում գտնել ասեղնաբուժության միջոցով, որը հին չինական բժշկական պրակտիկա է: Սա ներառում է մարմնի արտաքին մասում գտնվող որոշակի կետերի խթանում՝ ներքին ռեակցիաները, մասնավորապես՝ ալերգիա առաջացնող իմունային համակարգը վերահսկելու համար: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այս մեթոդը կարող է նվազեցնել ալերգիայի ախտանիշները առանց որևէ կողմնակի ազդեցության:
Շատ կարևոր է... հիշե՛ք այս բաները։
Չնայած բնական միջոցները շատ օգտակար են, կան մի քանի բան, որոնք դուք անպայման պետք է իմանաք դրանք օգտագործելիս։
Այն, որ ինչ-որ բան «բնական» է, չի նշանակում, որ այն «անվտանգ» է։
Նույնիսկ անմեղ թվացող մի բան կարող է վնասակար լինել օրգանիզմի համար, եթե չափից շատ ընդունվի։ Հետևաբար, մի օգտագործեք խորհուրդ տրված քանակից ավելին։
Ամենակարևորը՝ երբեք մի խառնեք այս բնական արտադրանքները ձեր արդեն ընդունած դեղամիջոցների հետ առանց ձեր բժշկի հաստատման: Օրինակ, եթե դուք ընդունում եք առանց դեղատոմսի վաճառվող ալերգիայի դեմ դեղամիջոց (օրինակ՝ Ալեգրա), որը հակահիստամինային դեղամիջոց է: Եթե դուք նաև ընդունում եք հակահիստամինային հատկություններով բնական արտադրանք, ձեր օրգանիզմում հակահիստամինային դեղամիջոցի քանակը կարող է աճել, ինչը կարող է վտանգավոր լինել:
Բացի այդ, եթե ձեր ալերգիան միջին կամ ծանր է, երբեք մի փորձեք դրանք ինքնուրույն բուժել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Նույնիսկ եթե դա բնական բան է, դա անելը լավ գաղափար չէ:
Վերջապես, այս բնական միջոցներից որևէ մեկը սկսելու լավագույն ժամանակը ալերգիայի ախտանիշների ի հայտ գալուց առաջ է: Հնարավորության դեպքում լավագույն արդյունքներ կարող եք ստանալ՝ սկսելով այս բուժումները ալերգիայի սեզոնի սկսվելուց մոտ երեք շաբաթ առաջ :
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բնական միջոցները, ինչպիսիք են կարագը, համեմունքները և քվերցետինը, կարող են օգնել մեղմել սեզոնային ալերգիաները:
- Ճիշտ այնպես, ինչպես այն, ինչ դուք ուտում եք, այնպես էլ ձեզ համար վնասակար սննդամթերքներից խուսափելը շատ կարևոր է ալերգիաները կառավարելու համար։
- «Բնական» միշտ չէ, որ նշանակում է «անվտանգ»։ Ցանկացած բանի չափից շատ օգտագործումը կարող է վնասակար լինել։
- Ամենակարևորը. եթե արդեն իսկ որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ բնական միջոց սկսելը կամ դրանք միասին օգտագործելը:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար սկսեք բնական բուժումները ալերգիայի ախտանիշների սկսվելուց մի քանի շաբաթ առաջ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը