Քայլելիս կամ ոտքը ծռելիս երբեմն ցավ, ህմ կամ տարօրինակ անհարմարություն եք զգում ազդրի ներքին մասում։ Շատերը կարծում են, որ սրանք պարզապես մկանային լարվածություն են, բայց հնարավոր է, որ պատճառը մեր մարմնի խորքում գտնվող հատուկ նյարդի խնդիրն է։ Այդ նյարդը կոչվում է խցանող նյարդ։ Չնայած անունը կարող է տարօրինակ հնչել, այս նյարդը շատ կարևոր է մեր ոտքերի շարժման և զգացողության համար։ Այսպիսով, եկեք այսօր դրա մասին խոսենք պարզապես։
Ի՞նչ է խցանող նյարդը։
Պարզ ասած՝ խցանող նյարդը մեծ, ճյուղավորված նյարդ է, որը անցնում է ձեր կոնքով և ազդրի ներսով։ Այն մեր ծայրամասային նյարդային համակարգի մի մասն է։ Այսինքն՝ այն նյարդերի ցանցի մի մասն է, որը ուղեղից և ողնուղեղից ազդանշաններ է փոխանցում մարմնի մնացած մասին, ինչպես նաև մարմնի որոշ մասերից զգայարանները փոխանցում է ուղեղ։
Այս նյարդը սկսվում է մեր մեջքի ստորին հատվածի նյարդերի բարդ ցանցից։ Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք գոտկային հյուսակ ։ Այնտեղից այս նյարդը անցնում է կոնքով ներքև և բաժանվում երկու հիմնական ճյուղերի ազդրի վերին մասում։
Հիշե՛ք, որ առանց այս նյարդի դուք չեք կարող ծալել ոտքը, պտտել այն կամ միացնել ազդրերը։ Ահա թե որքան կարևոր է այն մեր շարժումների համար։
Ի՞նչ է պատահում այս խցանող նյարդի հետ։
Այս նյարդը կատարում է երկու հիմնական գործառույթ՝ շարժումների կառավարում (շարժիչային ֆունկցիա) և զգայարանների ապահովում (զգայական ֆունկցիա) :
Պատկերացրեք՝ քայլում եք, վազում, կանգնած եք։ Այս ամենը պահանջում է ձեր ոտքերի շարժումների ճշգրիտ համակարգում։ Ահա թե ինչում է օգնում խցանող նյարդը։
| Նյարդային ֆունկցիան | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Շարժիչային ֆունկցիաներ |
|
| Զգայական ֆունկցիաներ |
|
Նյարդային համակարգի երկու հիմնական ճյուղերը
Ազդրին հասնելուց հետո այս նյարդը բաժանվում է երկու մասի։
1. Առջևի ճյուղ. Սա նյարդի այն մասն է, որը զգայունություն է հաղորդում ազդրի ներքին և միջին մասերի մաշկին: Այն նաև նյարդավորում է ազդրը միացնող որոշ մկաններ :
2. Հետին ճյուղ. Այս ճյուղը վերահսկում է երկու հիմնական մկաններ, որոնք օգնում են մոտեցնել ազդրերը և պտտել կոնքը։
Որո՞նք են խցանող նյարդի խնդրի ախտանիշները:
Եթե այս նյարդը ինչ-որ կերպ վնասված կամ սեղմված է, մենք դա անվանում ենք խցանող նեյրոպաթիա : Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները:
- Ցավ և թուլություն ազդրի ներքին կողմի մկանների մեջ , հատկապես ոտքը ձգելիս և կողքից կողք շարժելիս։
- Ոտքերի ցավեր մարզման ժամանակ։
- Ցավ, որը սկսվում է որովայնի ստորին հատվածից և տարածվում է մինչև ծնկները ։
- Թմրություն կամ ծակծկոցի զգացում (պարեսթեզիա) ազդրերի ներքին մասում և աճուկում։
- Երբեմն քայլելիս ոտքերը դողում կամ անկայուն են զգում։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, առաջին բանը, որ պետք է անել, լավ հանգստանալն է: Եթե ցավ ունեք, կարող եք ընդունել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց (ՈՍՀԲԴ) , ինչպիսին է Ադվիլը , ըստ ձեր բժշկի նշանակման: Այնուամենայնիվ, եթե այս ախտանիշները շարունակվում են կամ վատթարանում են, անպայման դիմեք ձեր բժշկին : Նա կարող է նշանակել ֆիզիկական թերապիա կամ այլ բուժումներ:
Ինչպե՞ս կարող է վնասվել խցանող նյարդը։
Այս նյարդը գտնվում է մեր մարմնի խորքում և պաշտպանված է, ուստի այն սովորաբար հեշտությամբ չի վնասվում: Այնուամենայնիվ, որոշ հատուկ դեպքերում այն կարող է վնասվել:
| Իրավիճակներ, որոնք կարող են վնաս պատճառել | |
|---|---|
| Ֆիզիկական տրավմա |
|
| Հիվանդություններ և խանգարումներ |
|
| Վիրաբուժական միջամտություններ |
|
Ինչպե՞ս պահպանել այս նյարդի առողջությունը։
Մենք չենք կարող կանխել որոշ բաներ, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ վիրահատությունը: Սակայն կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող ենք անել այս նյարդը պաշտպանելու համար սպորտով զբաղվելիս և առօրյա կյանքում:
- Կատարեք վարժություններ, որոնք ամրացնում են որովայնի և կոնքի մկանները: Սա լավ պաշտպանություն է ապահովում նյարդի համար:
- Եթե հեծանվորդ եք, նստատեղի բարձրությունը մի փոքր ցածր պահեք ։ Սա կնվազեցնի ձեր կոնքի վրա ճնշումը։
- Ազդրերի վրա մեծ ծանրաբեռնվածություն առաջացնող վարժություններ կատարելուց առաջ (օրինակ՝ ոտքով սպորտաձևեր) , լավ տաքացեք և ձգվեք ։
- Եթե մարզվելիս ցավ եք զգում աճուկում կամ ազդրում, մի՛ ստիպեք ինքներդ ձեզ շարունակել, այլ ընդմիջում արեք ։ Շատ կարևոր է լսել ձեր մարմնին։
Այս պարզ մեթոդների միջոցով դուք կարող եք պաշտպանել այս թանկարժեք նյարդը վնասից և պահպանել առողջ շարժունակությունը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Խցանող նյարդը կարևոր նյարդ է ազդրի ներքին կողմի շարժման և զգայունության համար։
- Եթե դուք ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը, թմրությունը կամ թուլությունը ազդրի ներքին մասում, դա կարող է լինել այս նյարդի հետ կապված խնդիր։
- Այս նյարդը կարող է վնասվել վթարների, որոշակի բժշկական վիճակների և վիրահատությունների հետևանքով։
- Այս նյարդը կարող է պաշտպանվել պատշաճ վարժությունների, սպորտով զբաղվելիս զգույշ լինելու և ձեր մարմնին լսելու միջոցով։
- Եթե ունեք որևէ կասկած այս հարցում կամ եթե ախտանիշները շարունակվում են, մի վատնեք ժամանակ և խորհրդակցեք որակավորված բժշկի հետ ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը