Երբ դուք դառնում եք նոր մայր, շատ բաներ ձեզ համար նոր են դառնում, այնպես չէ՞: Շատ նորմալ է մի փոքր նյարդայնանալ և վախենալ, երբ երեխա ունենալուց հետո դուրս եք գալիս, հատկապես, եթե ստիպված եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային: Հավանաբար մտքումդ կգան այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչ կմտածի որևէ մեկը» և «Կկարողանա՞մ սա ճիշտ անել»: Բայց մի անհանգստացեք, երբ մի փոքր սովորեք դրան, երբ իմանաք մի քանի փոքրիկ հնարքներ, դուք նույնպես կարող եք վստահորեն և հեշտությամբ կրծքով կերակրել ձեր երեխային, նույնիսկ դրսում: Այսօր դրա մասին խոսե՞նք:
Ինչպե՞ս կրծքով կերակրել երեխային, որպեսզի ոչ ոք չնկատի, երբ դուք դուրս եք գալիս։
Սա առաջին բանն է, որ մտքով անցնում է շատ մայրերի։ Մեզանից ոչ ոք չի սիրում ամաչել։ Այսպիսով, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք աննկատ կրծքով կերակրել ձեր երեխային։
Բայց այս մեթոդներից որևէ մեկը կիրառելիս ամենակարևորը միշտ ստուգելն է, որ երեխայի բերանն ու քիթը ծածկված չեն, և որ նա կարողանա լավ շնչել : Երեխաները շնչում են ճիշտ մեզ պես, ուստի մենք պետք է շատ զգույշ լինենք դրա հետ կապված:
Ահա մի քանի բան, որ կարող եք փորձել.
- Օգտագործեք փոքրիկ վերմակ կամ շալ. Կարող եք փոքրիկ, թեթև վերմակ կամ գեղեցիկ շալ փաթաթել ուսի վրայով՝ ծածկելով այն կողմի կուրծքը, որտեղ ձեր երեխան կրծքով է կերակրվում: Այսպիսով, երեխան կրծքով կերակրման ժամանակ տեսանելի չի լինի ուրիշների համար: Որոշ մայրեր նույնիսկ օգտագործում են այն միայն երեխայի գլուխը ծածկելու համար: Բայց ինչպես նշվեց, ավելի լավ է դա չանել, եթե դա դժվարացնում է երեխայի շնչառությունը, այնպես չէ՞:
- Ձեր վերնազգեստից ծածկոց պատրաստեք. Եթե մարզաշապիկ կամ սվիտեր եք հագել, կարող եք այն բարձրացնել և այդ հագուստով մի փոքր ծածկել երեխայի գլուխը, երբ երեխան սկսի կրծքով կերակրվել: Նույնիսկ այդ դեպքում ձեր մեջքը շատ չի երևա:
- Օգտագործեք մանկական ամրակ. Սա շատ հեշտ միջոց է: Ամրակի միջոցով դուք կարող եք ձեր երեխային պահել օրորոցի դիրքում՝ կրծքով կերակրելիս: Կան բազմաթիվ տեսակի ամրակներ, որոնք նախատեսված են կրծքով կերակրումը հեշտացնելու համար: Այդպիսով, ձեր երեխան կգրկվի ձեր մարմնին և կտաքանա, այն հարմարավետ կլինի ձեզ համար, իսկ ձեր մեջքը կլինի պակաս տեսանելի:
Պատկերացրեք, որ ռեստորանում եք։ Հնարավորության դեպքում խնդրեք ձեզ մի փոքր կողքի վրա նստել, որտեղ ձեզ ուրիշները չեն տեսնի, օրինակ՝ խցիկ։ Լավ միտք է նաև նստել մեջքով դեպի մյուս մարդիկ։
Երբ խանութում կամ առևտրի կենտրոնում եք, հարցրեք, թե արդյոք կա՞ «կրծքով կերակրման սենյակ»։ Այժմ շատ վայրերում կա նման հարմարություն մայրերի համար։ Դուք կարող եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային նման վայրում՝ շատ ազատ և հեշտությամբ։ Կամ, եթե կարող եք անվտանգ և մաքուր մնալ այնպիսի վայրում, ինչպիսին է հանդերձարանը կամ նույնիսկ ձեր մեքենայի ներսում, կարող եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային այնտեղ։ Հիշե՛ք, որ ձեր և ձեր երեխայի հարմարավետությունն ու անվտանգությունը ամենակարևոր բաներն են։
Ինչպիսի՞ հագուստ է հեշտ կրծքով կերակրելու համար։
Այո, սա նաև շատ մայրերի համար խնդիր է։ Մենք իսկապես պետք է մի փոքր մտածենք կրծքով կերակրման ժամանակ կրած հագուստի մասին։ Որովհետև այնպիսի հագուստ ընտրելը, որը թույլ կտա ձեզ արագ և հեշտությամբ կրծքով կերակրել ձեր երեխային, շատ ավելի կհեշտացնի ձեր կյանքը։
Կրծքագեղձերի խնամք
Սրանք շատ օգտակար են։ Կան կրծքով կերակրման համար նախատեսված մի քանի տեսակի կրծկալներ։
- Որոշներն ունեն ամրակներ կամ կոճակներ, որոնք հեշտությամբ կարող են բացվել կրծքերի միջնամասից կամ կրծկալի ամրակներից։
- Որոշները ունեն փեղկեր, որոնք կարող են վեր ու վար շարժվել՝ կուրծքը հեռացնելու համար:
Կարող եք ընտրել այն մեկը, որն ամենահարմարն է, ոչ շատ նեղ և որը ձեզ դուր է գալիս ։ Հնարավոր է՝ ստիպված լինեք փորձել տարբեր տեսակներ՝ ձեզ համար ամենահարմարը գտնելու համար։
Հիշե՛ք. եթե նման կրծկալ կրեք մինչև երեխա ունենալը, ձեր կուրծքը կարող է մի փոքր մեծանալ երեխայի ծնվելուց և կրծքով կերակրելը սկսելուց հետո: Չափսը կարող է փոքր-ինչ փոխվել դրանից հետո և կրծքով կերակրման ընթացքում: Այսպիսով, լավագույնն է ընտրել այնպիսին, որը որոշակի տեղ ունի և չափազանց նեղ չէ:
Վերևներ
Դրա համար հիմա նույնպես շատ տարբերակներ կան։
- Կրծքով կերակրող հագուստ. սրանք նախատեսված են կրծքով կերակրումը հեշտացնելու համար: Դրանք կարող են ունենալ անտեսանելի կայծակաճարմանդներ կամ բացվածքներ:
- Վերնաշապիկներ կամ բլուզներ՝ առջևի մասում կոճակներով. Սրանք շատ գործնական են: Դուք կարող եք հեշտությամբ կրծքով կերակրել ձեր երեխային՝ երկու կամ երեք կոճակները բացելով:
- Մարզաշապիկներ կամ սվիտերներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է վեր կամ վար քաշել. Լավ կլինի օգտագործել թեթևակի ձգվող հագուստ, որը հեշտությամբ կարելի է վեր կամ վար քաշել: Որոշ մայրեր կրում են երկու մարզաշապիկ: Կրծքով կերակրելիս նրանք ներքևի մասը քաշում են ներքև, իսկ վերևի մասը՝ վերև: Այդպիսով, որովայնը ծածկվում է:
Անկախ նրանից, թե ինչպիսի զգեստ եք հագնում, հաճախ կարող եք հագնել մի չափս, որը մի փոքր ավելի մեծ է, քան այն չափսը, որը կրում էիք հղիանալուց առաջ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կրծքով կերակրման ժամանակ ձեր կուրծքը սովորականից մեծ է դառնում ։ Այսպիսով, լա՞վ գաղափար է դա հաշվի առնել հագուստ ընտրելիս։
Կաթի արտահոսքը նորմա՞լ է։
Անկասկած՝ այո՛։ Սա այն բանն է, որը պատահում է շատ մայրերի հետ, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար։ Իրականում, կաթի արտահոսքը նշան է, որ ձեր մարմինը պատրաստ է կերակրել ձեր երեխային։
Մտածեք այս մասին այսպես,
- Երբ տեսնես մեկ այլ երեխայի,
- Երբ լսում ես երեխայի լացը,
- Երբ տեսնում ես քո սեփական երեխայի լուսանկարը,
- Կամ պարզապես մտածել երեխայի մասին...
Այսպիսի պահերին ձեր կրծքերից կարող է կաթ արտահոսել։ Սա մենք անվանում ենք մայրական բնազդ ։ Պարզ ասած, ձեր մարմինը բնականաբար ցանկանում է հոգ տանել ձեր երեխայի մասին և կաթ տալ։ Ձեր հորմոնները ակտիվանում են՝ վերահսկելով կաթի արտազատման ռեֆլեքսը։ Այսպիսով, սա շատ բնական բան է։
Բացի այդ, երբ դուք կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային մեկ կրծքից, կաթը կարող է արտահոսել նաև մյուս կրծքից: Սա նույնպես շատ նորմալ է: Երբ դա տեղի է ունենում, կարող եք մյուս կրծքի վրա դնել մի փոքրիկ սրբիչ, կտոր կամ մաքուր բամբակյա տակդիր:
Ի՞նչ կարելի է անել կաթի արտահոսքի դեպքում։
Սրա համար նույնպես լուծումներ կան։
- Կրծքային միջադիրներ. կարող եք գնել դրանք դեղատներից կամ մանկական խանութներից: Դրանք հասանելի են միանգամյա օգտագործման (օգտագործվող և դեն նետվող) կամ բամբակյա (լվացվող և վերօգտագործվող) տարբերակներով: Երբ այս միջադիրներից մեկը դնում եք կրծկալի մեջ, այն կլանում է կաթը, որը արտահոսում է: Սա կկանխի ձեր հագուստի թրջվելը, և դուք անհարմարություն չեք զգա:
- Որոշ մայրեր այս միջադիրներն օգտագործում են կրծքով կերակրման ողջ ընթացքում։ Մյուսները կրում են միայն դրսում լինելու ժամանակ։ Կարող եք օգտագործել դրանք ինչպես ցանկանաք։
- Արտակարգ իրավիճակում կարող եք նաև մաքուր, ծալված կտորներ պահել կրծկալի ներսում։
- Պլաստիկե ծածկույթով միջադիրները այդքան էլ լավը չեն. փորձեք խուսափել դրանց օգտագործումից: Դրանք թույլ չեն տալիս, որ օդը պատշաճ կերպով հասնի ձեր պտուկներին: Կարևոր է պտուկները պահել չոր և լավ օդափոխվող: Դա չանելու դեպքում կարող են առաջանալ խոցեր, ճաքեր և երբեմն սնկային վարակներ:
- Եթե հանկարծակի կաթ եք արտահոսում առանց միջադիրի. Եթե հանկարծակի կաթ եք սկսում արտահոսել, երբ դրսում եք առանց միջադիրի, խաչեք ձեռքերը կրծքավանդակի վրա և սեղմեք այնքան, որքան անհրաժեշտ է կաթը տեղում պահելու համար: Սա կօգնի որոշ ժամանակ վերահսկել արտահոսքը:
- Կրեք նախշավոր վերնաշապիկներ. Եթե կրում եք փոքրիկ ծաղկային կամ գծավոր նախշերով վերնաշապիկ, այլ ոչ թե միագույն, նույնիսկ եթե պատահաբար կաթի փոքր բիծ առաջանա, այն այդքան էլ նկատելի չի լինի։
Հիշե՛ք, սա նոր փորձառություն է ձեզ համար՝ որպես նորաթուխ մոր։ Դուք մի քանի օրից կսովորեք դրան։ Ամենակարևորը կրծքով կերակրելն է ձեր երեխային, երբ և ինչպես նա ուզում է։
Վերջապես, պետք է ասեմ... (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)
Տեսեք, չնայած սկզբում երեխային կրծքով կերակրելը դրսում կարող է մի փոքր մարտահրավեր թվալ, այնուամենայնիվ, այդպես չպետք է լինի։
- Կարևոր է դրան սովորանալը. երբ մի փոքր սովորեք դրան և հիշեք այս խորհուրդները, սա ձեզ համար շատ նորմալ կդառնա։
- Հաշվի առեք ձեր և ձեր երեխայի հարմարավետությունը. ընտրեք մի մեթոդ, որը հարմարավետ և անվտանգ է և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար:
- Մի վախեցեք, օգնություն խնդրեք. Եթե դեռ անհանգստանում եք կամ անորոշություն ունեք այս հարցում, դիմեք ձեր բժշկին, ընտանեկան առողջության մանկաբարձուհուն կամ փորձառու մորը: Նրանք ձեզ ավելի լավ խորհուրդ կտան:
Հիշե՛ք, կրծքով կերակրումը ամենաթանկարժեք նվերն է, որ կարող եք տալ ձեր երեխային: Այսպիսով, շարունակեք այդ ճանապարհը վստահությամբ: Դուք կարող եք դա անել:
Կրծքով կերակրում, դրսում կրծքով կերակրում, նոր մայրեր, կրծքով կերակրում, կաթի արտահոսք, կրծքով կերակրման հագուստ, հասարակական վայրերում կրծքով կերակրում
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը