Հարցեր ունե՞ք կրծքի կաթի, կաթնախառնուրդի և պինդ սննդի վերաբերյալ: (Կրծքով կերակրման, կաթնախառնուրդի և պինդ սննդի վերաբերյալ հաճախակի տրվող հարցեր) Եկեք խոսենք:

Մայրիկ, չնայած կրծքով կերակրումը քեզ համար շատ բնական բան է, քանի՞ հարց ունես դրա վերաբերյալ։ «Ճի՞շտ եմ անում սա», «Բավարար է՞ սա իմ երեխայի համար», «Աստված իմ, մյուսները այսպես չեն անում» և հազարավոր այլ բաներ, որոնք պետք է մտքիդ գան։ Դու միակը չես, շատ մայրեր ունեն այս տեսակի հարցեր։ Այսօր եկեք խոսենք մի քանի տարածված հարցերի մասին, որոնք կարող են ունենալ, մասնավորապես՝ կաթնախառնուրդ տալու և ձեր երեխային պինդ սնունդ սկսելու վերաբերյալ։ Մի անհանգստացիր, եկեք այս ամենը պարզ բացատրենք։

Լավ է՞ կաթնախառնուրդը կրծքի կաթի հետ տալը։

Նախևառաջ, կրծքի կաթը երեխայի համար լավագույն սնունդն է։ Դրա դեմ ոչ մի առարկություն չկա։ Սակայն երբեմն լինում են պահեր, երբ կրծքով կերակրումը տարբերակ չէ, կամ այն ​​հեշտ տարբերակ չէ մոր համար։ Հիշե՛ք, որ ձեր երեխայի առողջության և երջանկության լավագույն միջոցը այն է, որը հարմար է ձեր ընտանիքին և սթրեսից զերծ է։ Այսպիսով, եթե ստիպված եք կաթնախառնուրդ տալ, դա չի վնասի երեխային։ Երեխան առողջ և երջանիկ կլինի, հատկապես, եթե դա ձեզ հոգեկան հանգստություն է պարգևում։

Երբեմն, «Լրացուցիչ կրծքով կերակրման համակարգ» կարող է կիրառվել այն նորածինների համար, ովքեր բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ չունեն: Այս դեպքում, երբ մայրը կրծքով է կերակրում, երեխան մորից ստանում է քամած կաթ կամ կաթնախառնուրդ՝ պտուկի մոտ գտնվող փոքրիկ խողովակի միջոցով: Կամ քամած կաթը կամ կաթնախառնուրդը կարող են տրվել շշից:

Բայց կա մեկ փոքրիկ բան։ Նախքան շշով կերակրելը սկսելը, լավագույնն է սպասել, մինչև ձեր երեխան լավ սովորի կրծքով կերակրմանը։ Կրծքով կերակրման մասնագետները խորհուրդ են տալիս ձեր երեխային արհեստական ​​​​պտուկներ (ներառյալ ծծակներ) չներդնել մինչև նրա մոտ 3-4 շաբաթական լինելը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր երեխան կարող է կորցնել կրծքով կերակրման նկատմամբ հետաքրքրությունը։

Ինչպե՞ս սկսեմ կաթնախառնուրդ տալ երեխայիս։

Եթե ​​փորձում եք կաթնախառնուրդ տալ, քանի որ բավարար կաթ չեք արտադրում ձեր երեխայի համար, նախ կրծքով կերակրեք ձեր երեխային։ Այնուհետև, եթե ունեք քամած կաթ, տվեք այն և կաթնախառնուրդ տվեք՝ լրացնելու համար պակասող քանակը։

Եթե ​​մտածում եք կրծքով կերակրումը դադարեցնելու կամ կրծքից կտրելու մասին, աստիճանաբար կրծքով կերակրումը փոխարինեք շշով կերակրմամբ: Այս ընթացքում մի փոքր կաթ քաշեք՝ կրծքերի ցավոտ ուռչումը նվազեցնելու համար: Ուռչունությունը այն է, երբ կրծքերը լցվում են կաթով և այլ հեղուկներով և դառնում ցավոտ, այտուցված, տաք և կոշտ: Սա կարող է հանգեցնել կրծքագեղձերի խցանման կամ կրծքագեղձի հիվանդությունների, ինչպիսին է մաստիտը:

Կրծքով կերակրման հաճախականությունը նվազեցնելուն զուգընթաց, ձեր կաթի քանակը աստիճանաբար կնվազի։ Ձեր մարմինը կհարմարվի կրծքով կերակրման նոր ռեժիմին և կսկսի արտադրել միայն անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ։

Ինչպե՞ս է կաթնախառնուրդ տալը ազդում երեխայի վրա։

Երբ բացառապես կրծքով կերակրված երեխան սկսում է կաթնախառնուրդ խմել, դուք կարող եք նկատել նրա կղանքի հաճախականության, գույնի և կոնսիստենցիայի աննշան փոփոխություններ: Սա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան, կարծես, դժվարանում է կղանքը, դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Որոշ նորածիններ չեն սիրում միայնակ կաթնախառնուրդ խմել։ Այդ դեպքում կարող եք դրա հետ խառնել ձեր քամած կրծքի կաթի մի մասը։ Սա կօգնի ձեր երեխային հարմարվել նոր համին։

Առաջին շիշը չտա՞մ քեզ։

Եթե ​​հնարավոր է, թող ինչ-որ մեկը ձեզ առաջին շիշը տա։ Գիտե՞ք ինչ։ Նորածինները կարող են ճանաչել իրենց մորը նրա հոտով, և նրանք սովոր են խմել մոր կրծքի կաթից, այլ ոչ թե շշից։ Այսպիսով, փորձեք առաջին շիշը տալ ձեր զուգընկերոջը կամ մեկ ուրիշին, ով կխնամի երեխային։

Նաև փորձեք որոշ ժամանակով տնից դուրս գալ կամ հեռու մնալ ձեր երեխայի տեսադաշտից, երբ նա խմի իր առաջին շիշը։ Հակառակ դեպքում, նա կարող է մտածել. «Ինչո՞ւ ես ինձ այլ կերպ կերակրում, երբ մայրիկն այստեղ է»։ Կախված նրանից, թե ինչպես է ձեր երեխան սովորում շշին, դուք կարող է ստիպված լինեք որոշ ժամանակ դա անել։

Հիշե՛ք, եթե ձեր երեխան դժվարանում է հարմարվել կերակրման այս նոր եղանակին, շարունակեք փորձել համբերատարությամբ և սիրով: Եթե ​​ունեք որևէ հարց, մի հապաղեք դիմել ձեր բժշկին:

Կրծքով կերակրվող երեխային լրացուցիչ սննդանյութեր (հավելումներ) պե՞տք են։

Մայրական կաթը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր: Այնուամենայնիվ, որոշ սննդարար նյութեր կարող են բավարար քանակությամբ չհասանելի լինել միայն մայրական կաթից, ուստի լավագույնն է ձեր երեխային տալ օրական հավելում: Սա կախված կլինի երեխայի տարիքից:

Ահա դրա մասին մի փոքր նկարագրություն.

• Վիտամին D. Կրծքով կերակրվող երեխաներին պետք է տալ ամեն օր «(Վիտամին D)» հավելում: Արհեստական ​​կաթը գալիս է «(Վիտամին D)»-ով: «(Վիտամին D)»-ը մի բան է, որը մարմինը արտադրում է, երբ արևի լույսը ընկնում է մաշկի վրա: Այնուամենայնիվ, անվտանգ չէ 6 ամսականից փոքր երեխաներին ենթարկել արևի ուղիղ ճառագայթների: (6 ամսականից հետո, երբ դուրս եք բերում երեխային, պետք է արևապաշտպան քսուք քսեք նրա մաշկին, քանի որ նրա մաշկը շատ զգայուն է):

• Երկաթ. Կրծքի կաթը երկաթ է պարունակում կյանքի առաջին 4 ամիսների ընթացքում: Դրանից հետո դուք պետք է ձեր երեխային երկաթի հավելում տաք մինչև նա սկսի երկաթով հարուստ սնունդ ուտել (օրինակ՝ հացահատիկայիններ և միս) (մոտ 6 ամիս): Եթե ձեր երեխան ստանում է և՛ կրծքի կաթ, և՛ երկաթով հարստացված կաթնախառնուրդ, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք ձեր երեխային անհրաժեշտ է լրացուցիչ երկաթ: Որոշ երեխաներ կարող են երկաթի հավելումների կարիք ունենալ նույնիսկ պինդ սնունդ ուտել սկսելուց հետո, եթե նրանք բավարար քանակությամբ երկաթով հարուստ սնունդ չեն ուտում: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, թե արդյոք ձեր երեխան բավարար քանակությամբ երկաթ է ստանում:

• Ֆտոր. 6 ամսականից փոքր երեխաները ֆտորի հավելումներ կարիք չունեն: Երբ ձեր երեխան դառնա 6 ամսական, կարող եք սկսել նրան ֆտորի հավելում տալ, եթե ձեր ջրամատակարարումը ցածր է ֆտորի պարունակությամբ: Աղբյուրի ջուրը, շշալցված ջուրը, որոշ շրջաններում ծորակի ջուրը և կերակրման համար պատրաստի կաթնախառնուրդները չեն պարունակում ֆտոր: Կարևոր է ստուգել ձեր տարածքի ջուրը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք այն պարունակում է ֆտոր:Դուք կարող եք այս մասին հարցնել ձեր բժշկին, ատամնաբույժին կամ տեղական ջրային խորհրդին: Ֆտորի չափից շատ օգտագործումը կարող է սպիտակ բծեր առաջացնել ձեր ատամների վրա: Այսպիսով, եթե ձեր երեխան բավարար քանակությամբ ֆտոր է ստանում ջրից, ապա անհրաժեշտ չէ նրան լրացուցիչ տալ:

Ե՞րբ պետք է երեխաները սկսեն պինդ սնունդ ուտել։

Պինդ սնունդ սկսելու լավագույն ժամանակն այն է , երբ ձեր երեխան արդեն զարգացրել է ուտելու հմտությունները: Սա սովորաբար տեղի է ունենում 4-ից 6 ամսական հասակում: Սա նշանակում է, որ ձեր երեխան՝

• Երբ կարողանում ես լավ բռնել գլուխդ ու պարանոցդ։
• Երբ կարող ես անշարժ նստել։
• Երբ լեզուն դուրս մղելու ռեֆլեքսը կորչում է (ահա թե ինչու են երեխաները թքում):
• Երբ դուք ունեք շարժողական հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են սնունդը բերանի հետևի մաս տեղափոխելու և կուլ տալու համար:
• Երբ հետաքրքրություն եք ցուցաբերում սննդի նկատմամբ (օրինակ՝ նայելով ուրիշների ականջներին, ձեռքը մեկնելով ուտելիքին կամ բացելով բերանը, երբ ուտելիքին են մոտենում):

Այս տարիքում երեխաները սովորաբար ունենում են իրենց ծննդյան քաշի կրկնակին կամ գրեթե նույն քաշը։

Մի՛ սկսեք լրացուցիչ սնունդ տալ, մինչև ձեր երեխան դառնա առնվազն 4 ամսական և ցույց տա պատրաստվածության այս նշանները: Երեխաների մեծ մասը կշարունակի բացառապես կրծքով կերակրվել մինչև 6 ամսական դառնալը, ինչը շատ առողջարար է:

Այն երեխաները, որոնք սկսում են պինդ սնունդ ուտել մինչև 4 ամսականը , ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ճարպակալման և այլ առողջական խնդիրների առաջացման հետագա շրջանում։ Բացի այդ, այդ տարիքի երեխաները չունեն պինդ սնունդը անվտանգ կուլ տալու համար անհրաժեշտ համակարգումը։ Սա կարող է հանգեցնել սննդի խեղդմանը կամ թոքերի մեջ հայտնվելուն։

Ինչպե՞ս սկսել լրացուցիչ սնուցում:

Երբ ժամանակը գա, սկսեք մանկական շիլաներից, որոնք պատրաստված են մեկ հատիկից և հարստացված են երկաթով: Ավանդաբար, բրնձի շիլան առաջին սնունդն էր, որը տրվում էր նորածիններին, բայց կարող եք սկսել ցանկացած տեսակից: Տվեք 1 կամ 2 թեյի գդալ շիլա, խառնված կրծքի կաթի, կաթնախառնուրդի կամ ջրի հետ: Երբեք շիլա մի ավելացրեք ձեր երեխայի շշի մեջ, եթե ձեր բժիշկը չի խորհուրդ տվել դա:

Մեկ այլ լավ առաջին սննդի տարբերակ է պյուրեացված միսը, որը հարուստ է երկաթով: Կերակրեք այն ձեր երեխային փոքրիկ մանկական գդալով:

Այս փուլում լրացուցիչ սնունդը պետք է ներմուծվի կրծքով կերակրման ավարտից հետո, այլ ոչ թե դրանից առաջ։ Այդ դեպքում երեխան կլցնի իր ստամոքսը կրծքի կաթով։ Մայրական կաթը պետք է լինի երեխայի սննդի հիմնական աղբյուրը մինչև մոտ մեկ տարեկանը։

Երբ ձեր երեխան սովորի ուտել իր առաջին կերակուրը, նրան տվեք այլ կերակուրներ։ Օրինակ՝ մանր կտրատած մրգեր, բանջարեղեն, լոբի, ոսպ և մածուն։ Նոր կերակուր ներմուծելիս սպասեք մի քանի օր, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ձեր երեխան ալերգիկ ռեակցիա ունի։

Ժամանակակից բժշկական փորձագետները խորհուրդ են տալիս 4-6 ամսական հասակում երեխաներին ծանոթացնել սննդային ալերգենների հետ։Սա ներառում է նաև այն երեխաներին, որոնց ընտանիքում սննդային ալերգիա է եղել։ Նախկինում կարծիք կար, որ ձվի, գետնանուշի և ձկան նման սննդամթերքները խորհուրդ չեն տրվում երեխաներին մինչև մեկ տարեկան դառնալը։ Սակայն նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այդքան երկար սպասելը կարող է իրականում մեծացնել երեխայի մոտ սննդային ալերգիա զարգացնելու ռիսկը։

Այսպիսով, հենց որ ձեր երեխան սկսի ուտել պինդ սնունդ, սկսեք նրան տալ այդ սնունդը: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է պատրաստվեն այնպես, որ ձեր երեխան հեշտությամբ կուլ տա: Օրինակ, կարող եք մի փոքր գետնանուշի կարագ խառնել մրգային միջուկի կամ մածունի մեջ, կամ կարող եք նրան տալ լավ հարած պինդ եփած ձու:

Ե՞րբ կարող եմ ջուր տալ երեխայիս։

Առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում նորածիններին լրացուցիչ ջուր պետք չէ: Մայրական կաթը և կաթնախառնուրդը ապահովում են երեխային անհրաժեշտ բոլոր հեղուկները: Շատ շոգ օրերին լրացուցիչ կերակրումը բավարար է նորածինների մեծ մասի համար:

Երբ ձեր երեխան սկսի պինդ սնունդ ուտել, կարող եք մի քանի ունցիա ջուր առաջարկել կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում, բայց մի՛ ստիպեք։

Ի՞նչ կարծիքի եք մրգային հյութ տալու մասին։

Մրգահյութը խորհուրդ չի տրվում նորածիններին: Նույնիսկ ավելի մեծ երեխաների համար մրգահյութը էական առողջական օգուտներ չի տալիս: Մրգահյութը կարող է կշտացնող լինել (և, հետևաբար, ավելի քիչ տեղ զբաղեցնել սննդարար սննդի համար), նպաստել ճարպակալմանը, առաջացնել լուծ և մեծացնել ատամների փչացման ռիսկը ատամների ծկթման ժամանակ: Հետևաբար, լավագույնն է միրգը տալ ամբողջական, այլ ոչ թե մրգահյութ:

Ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Մայրիկ, հուսով եմ՝ այս ամբողջ զրույցից հետո մեծ թեթևացում կզգաս։

• Մայրական կաթը լավագույնն է, բայց անհրաժեշտության դեպքում տվեք կաթնախառնուրդ առանց որևէ ծանրաբեռնվածության: Ձեր հոգեկան բարեկեցությունը նույնպես շատ կարևոր է:
• Համբերատար եղեք, մինչև ձեր երեխան պինդ սննդի պատրաստության նշաններ ցույց տա: Մի՛ սկսեք մինչև 4 ամսականը:
• Զգույշ եղեք կարևոր սննդային հավելումների, ինչպիսիք են «(վիտամին D)»-ը և «(երկաթը)»-ը, հետ։
• Նոր սննդամթերքներ ներմուծելիս դրանք առաջարկեք դանդաղ, մեկ առ մեկ։
• Մի վախեցեք սննդային ալերգեններից, ներկայացրեք դրանք ճիշտ ժամանակին և ճիշտ ձևով։
• Կարող եք սկսել ջուր տալ լրացուցիչ սննդի հետ, բայց մրգահյութը խորհուրդ չի տրվում:
• Ամենակարևորն այն է, որ եթե ունեք որևէ հարց կամ կասկած, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։ Այդ դեպքում դուք կստանաք ճիշտ խորհրդատվություն։

Այն, ինչ դու անում ես, շատ արժեքավոր է։ Դու լավ մայր ես։

կրծքով կերակրում, կաթնախառնուրդ, պինդ սնունդ, մանկական սնուցում, հավելումներ, Շրի Լանկա, սինհալա, կրծքի կաթ, կաթնախառնուրդ, լրացուցիչ սնունդ