Նորաթուխ մայրիկ, պե՞տք է սկսենք կրծքով կերակրել ձեր երեխային (Կրծքով կերակրման հիմունքներ նորաթուխ մայրիկների համար)

Երբ դուք դառնում եք նոր մայր, շատ հարցեր ունեք ձեր մտքում, այնպես չէ՞։ Հատկապես երեխային կրծքով կերակրելու վերաբերյալ։ Չնայած կրծքով կերակրումը շատ բնական բան է, այն ճիշտ անելու համար որոշակի պրակտիկա է պահանջվում։ Մի անհանգստացեք, եկեք այս մասին խոսենք պարզ։ Հուսով եմ, որ այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ այս ճանապարհորդությունը հեշտացնել։

Ե՞րբ է իմ կաթը սկսելու գալ։

Սա մեծ հարց է շատ նոր մայրերի համար։ Բնական է մտածել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «Ե՞րբ կգա իմ կաթը։ Կկարողանա՞ երեխան կուրծք քաշել»։ Տեսնենք, թե ինչպես կընթանա այս ամենը։

Ի՞նչ է «կոլոստրումը», որը գալիս է առաջին մի քանի օրերին։

Երեխայի ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերին ձեր մարմինը արտադրում է շատ յուրահատուկ կաթ։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «խեժ», կամ ինչպես բժիշկներն են անվանում, «առաջին կաթ»։ Որոշ մայրերի համար սա կարող է լինել խիտ, դեղնավուն հեղուկ։ Մյուսների համար այն կարող է լինել մի փոքր ավելի նոսր, ավելի շատ ջրի նման։ Այնուամենայնիվ, սա մի բան է, որը ձեր երեխայի համար արժե իսկական ոսկու չափ ։

Այս «Կաթնախեժը» պարունակում է բազմաթիվ սննդարար նյութեր, որոնք ամրապնդում են երեխայի իմունային համակարգը : Այս առաջին կաթը նաև օգնում է պաշտպանել երեխային տարբեր հիվանդություններից և վարակներից: Պատկերացրեք այն որպես առաջին պատվաստանյութ , որը երեխան ստանում է այս աշխարհ գալուն պես: Այսպիսով, մի՛ վատնեք այս առաջին կաթի նույնիսկ մեկ կաթիլը:

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ այս «խեժը» (colostrum) մի փոքր ավելի դանդաղ է գալիս։ Այսինքն՝ այն գալիս է փոքր քանակությամբ։ Դրա համար կա պատճառ։ Մանուկը դեռ սովորում է միաժամանակ համակարգել ծծելը, շնչելը և կուլ տալը։ Այսպիսով, քանի որ այս փոքր քանակությունները գալիս են, երեխայի համար ավելի հեշտ է ճիշտ սովորել այդ բաներին։ Դա նման է մեքենա վարել սովորելուն, ինչը սկզբում արվում է։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք, տվեք երեխային այս թանկարժեք «խեժը» (colostrum):

Ինչպե՞ս է զգացվում, երբ սկսում է իսկական կաթ գալ։

Երեք-չորս օրվա կաթնախեժից հետո դուք կզգաք, որ ձեր կուրծքը մի փոքր լցվում և սեղմվում է: Որոշ մայրեր կարող են նաև մի փոքր ծանր և տաք զգալ: Մի անհանգստացեք, սա նշան է, որ ձեր կաթի պաշարը ավելանում է և կաթնախեժից անցնում է հասուն կաթի : Այս կաթը սովորաբար սպիտակ գույնի է և ունի մի փոքր խիտ կոնսիստենցիա: Այնուամենայնիվ, սա կարող է նաև մի փոքր տարբեր լինել մորից մայր: Ոմանց մոտ կաթը կարող է մի փոքր ջրիկ լինել: Դա խնդիր չէ:

Պե՞տք է անհանգստանամ, եթե կաթս ուշանա՞։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ես դեռ կաթ չեմ խմել, չգիտեմ՝ կաթս ուշանում է, թե ոչ»։ Մի անհանգստացեք։ Երբեմն, հատկապես, եթե կեսարյան հատում եք ունեցել կամ ունեք շաքարային դիաբետի նման հիվանդություն, նորմալ է, որ կաթը մի փոքր ուշանա։ Դա մեծ խնդիր չէ։

Այնուամենայնիվ, եթե այդպես եք զգում, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր բժշկին, ընտանեկան առողջապահության աշխատողին կամ բուժքրոջը տեղեկացնելն է:Նույնիսկ եթե երեխան կաթնախեժ է ստանում միայն առաջին մի քանի օրերի ընթացքում, բժիշկը կցանկանա համոզվել, որ երեխան բավարար սնունդ է ստանում: Նրանք կստուգեն երեխայի քաշը և օրական թաց տակդիրների քանակը: Սա կօգնի նրանց իմանալ, թե արդյոք երեխան լավ է զգում:

Այս ընթացքում շատ կարևոր է կրծքով կերակրել ձեր երեխային որքան հնարավոր է հաճախ ։ Երեխային կրծքին դրեք առնվազն յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ՝ ցերեկը և գիշերը։ Սա այն ժամանակն է, երբ ձեր մարմինը ազդանշան է ուղարկում «ավելի շատ կաթ արտադրելու» համար։ Սա նշանակում է, որ կաթի արտադրությունը խթանվում է։ Դա նման է պահանջարկը բավարարելուն։

Ե՞րբ պետք է սկսեմ կրծքով կերակրել երեխայիս։

Սա նույնպես շատ կարևոր կետ է։ Լավագույնն է սկսել որքան հնարավոր է շուտ։

«Ոսկե ժամի» առավելությունը

Եթե ​​հնարավոր է, լավագույնն է սկսել կրծքով կերակրել երեխային ծնվելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում : Մենք երբեմն սա անվանում ենք «Ոսկե ժամ»: Դա նշանակում է ոսկե ժամ:

Պատճառն այն է, որ ծննդից հետո առաջին մի քանի ժամվա ընթացքում երեխաները հաճախ շատ արթուն և զգոն են լինում: Այսպիսով, երբ դուք անմիջապես սկսում եք կրծքով կերակրել, ավելի հեշտ է օգտվել երեխայի բնական զգոնությունից և նրան սովորեցնել լավ ծծել: Բացի այդ, ծննդից անմիջապես հետո երեխային ձեզ մոտ պահելը և նրա մաշկը մաշկին շփում ապահովելը մեծ օգնություն է կրծքով կերակրումը սկսելու համար: Այն նաև ամրապնդում է ձեր և ձեր երեխայի միջև կապը, պահպանում է երեխայի ջերմությունը և ունի բազմաթիվ առավելություններ, ինչպիսիք են նրա շնչառության կայունացումը:

Ի՞նչ է կատարվում առաջին ժամից հետո։

Այդ առաջին մի քանի ժամերից հետո նորածինները հակված են քնել հաջորդ 24 ժամվա մեծ մասը։ Դա նրանց բնույթն է։ Այնպես որ, կարող է մի փոքր դժվար լինել կրծքին պատշաճ կերպով կպցնելը։ Նրանք կարող են չկարողանալ պատշաճ կերպով ծծել, քանի որ քնած են։

Բայց մի անհանգստացեք։ Նույնիսկ եթե ձեր երեխան քնած է, փորձեք նրան արթնացնել յուրաքանչյուր երկու-երեք ժամը մեկ և կաթ տալ։ Երբեմն կարող եք նրան արթնացնել՝ մի փոքր թուլացնելով նրա հագուստը, փոխելով նրա տակդիրը, մի փոքր շոյելով նրա ոտքերը կամ թեթևակի շոյելով այտին։ Ձեր բժիշկը ձեզ ավելին կպատմի այս մասին։

Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք երեխան բավականաչափ կաթ է խմում։

Լավ, հիմա դուք կերակրում եք ձեր երեխային։ Բայց ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ ձեր երեխան բավարար կաթ է ստանում և բավարար քանակությամբ է ստանում։ Սա այն հարցն է, որը շատ մայրեր ունեն։ Բնական է մտածել. «Ես չգիտեմ, թե բավարար կաթ եմ ստանում, թե ոչ»։ Մի անհանգստացեք, կան մի քանի պարզ եղանակներ դա անելու համար։

Ստուգեք երեխայի տակդիրները։

• Թաց տակդիրներ. առաջին մի քանի օրերից հետո (երրորդ կամ չորրորդ օրվանից հետո), եթե երեխան սովորաբար օրական վեց կամ ավելի անգամ միզում է (այսինքն՝ եթե նա թրջում է առնվազն վեց տակդիր), դա լավ նշան է, որ երեխան բավարար քանակությամբ հեղուկ է ստանում: Մեզը պետք է լինի բաց դեղին և անհոտ: Վաղ օրերին այս թիվը կարող է մի փոքր պակաս լինել՝ օրական մոտ մեկ կամ երկու: Սակայն այս թիվը պետք է ավելանա, երբ կաթը սկսում է գալ:
• Կեղտոտված տակդիրներ/կղանք։Առաջին մի քանի օրերին ձեր երեխայի կղանքը կլինի մուգ կանաչից մինչև սև և կպչուն։ Մենք այն անվանում ենք նաև «մեկոնիում»։ Մի քանի օրից, երբ կաթը սկսի գալ, այն կդառնա դեղին, մի փոքր հեղուկ և թելանման։ Եթե ձեր երեխան օրական կղկղում է երեք կամ չորս անգամ , դա լավ նշան է։

Դիտարկեք լակոտի վարքագիծը։

• Երբ երեխան ավարտում է խմելը, արդյո՞ք նա հանգիստ է և գոհ ։ Արդյո՞ք նա դանդաղ է շարժում վերջույթները՝ թվալով երջանիկ։ Կամ արդյո՞ք նա խորը քնում է։ Դա լավ նշան է։
• Երեխան արթուն ժամանակ աշխո՞ւն և զգո՞ւն է։ Շարժո՞ւմ է վերջույթները։ Նայո՞ւմ է ձեզ։ Բայց ամեն ինչ կարգին է։
• Կաթ ծծելիս լսո՞ւմ եք երեխայի կուլ տալու ձայները։ Սկզբում արագ է ծծում, ապա դանդաղ և խորը։ Սրանք նույնպես լավ նշաններ են։
• Բայց եթե ձեր երեխան անընդհատ լաց է լինում, նույնիսկ կերակրվելուց հետո հանգիստ չէ, չի ուզում բաց թողնել կուրծքը, շատ քնկոտ է կամ չունի ծծելու հետաքրքրություն, դուք պետք է դրա մասին տեղեկացնեք ձեր բժշկին:

Մանկական քաշի ավելացում

Սա ամենակարևոր ցուցանիշն է: Նորմալ է, որ լակոտները ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերի ընթացքում մի փոքր (մոտ 5% - 10%) կորցնեն իրենց ծննդյան քաշը: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք բավարար կաթ են ստանում, նրանք պետք է վերականգնեն այդ քաշը մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում և աստիճանաբար քաշ ավելացնեն: Ձեր բժիշկը կամ ընտանեկան առողջապահության մասնագետը պարբերաբար կստուգի լակոտի քաշը և կտեղեկացնի ձեզ:

Կրծքով կերակրման ընթացքում առաջացող առաջին փոքր խնդիրները

Անկախ նրանից, թե որքան բնական է կրծքով կերակրումը, վաղ փուլերում կարող են լինել որոշ աննշան անհարմարություններ և խնդիրներ: Մի վախեցեք դրանցից: Շատ դեպքերում դրանք լուծելի բաներ են:

Ցավոտ պտուկներ

Երբ նոր եք սկսում կրծքով կերակրել, նորմալ է, որ ձեր պտուկները մի փոքր զգայուն լինեն և ցավեն։ Բայց եթե դրանք ցավում են, ճաքճքում կամ արյունահոսում են , դա նորմալ չէ։ Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ ձեր երեխան ճիշտ չի կծում կրծքին։ Սա կարող է պատահել, եթե ձեր երեխան միայն ծծում է պտուկը։ Արեոլայի (պտուկի շուրջը գտնվող մուգ հատված) մեծ մասը պետք է լինի ձեր երեխայի բերանում։

Եթե ​​դուք ունեք նման ուժեղ ցավ, անմիջապես դիմեք բժշկի, կրծքով կերակրման խորհրդատուի կամ փորձառու բուժքրոջ օգնությանը: Նրանք ձեզ կցույց տան, թե ինչպես ճիշտ կծել կուրծքը: Երբեմն նրանք նույնիսկ կարող են ձեզ մի փոքր քսուք տալ:

Կրծքագեղձի ուռչում

Երբեմն, հատկապես, երբ կաթի քանակը լավ է, երկու կրծքերն էլ կարող են լցվել կաթով, դրանք կոշտ և ցավոտ լինել, ինչպես քարը։ Սա կոչվում է կրծքագեղձի ուռչում։

Դրա համար լավագույն բանը, որ կարող եք անել, երեխային հաճախակի կրծքով կերակրելն է: Սա կդատարկի կրծքերը: Կերակրելուց առաջ տաք կոմպրես դրեք:Կարող եք նաև թեթևացում ստանալ՝ դա անելով կամ տաք լոգանք ընդունելով: Կարող եք նաև սառը կոմպրես դնել կրծքով կերակրումն ավարտելուց հետո: Եթե ցավը շատ ուժեղ է, կարող եք ձեռքով կաթ քամել:

Մի՛ վախեցեք օգնություն խնդրել։

Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Եթե կրծքով կերակրման վերաբերյալ որևէ հարց ունեք, մի՛ վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին, ընտանեկան առողջապահության աշխատողին, փորձառու բուժքրոջը կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուին ։ Նրանք պատրաստ են օգնել ձեզ։ Երբեմն կարող եք նաև լավ խորհուրդ ստանալ փորձառու մեկից, օրինակ՝ ձեր մորից կամ սկեսուրից։

Ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, հուսով եմ՝ որպես նորաթուխ մայր՝ դուք արդեն ունեք որոշ գաղափարներ կրծքով կերակրման վերաբերյալ։ Հիշե՛ք հետևյալը.

• Համբերություն և պրակտիկա. կրծքով կերակրումը ժամանակ և պրակտիկա է պահանջում սովորելու համար: Այնպես որ, համբերատար եղեք: Մի՛ խուճապի մատնվեք:
• Խխունջի արժեքը. Վաղ օրերին արտադրված խնձորը երեխայի համար ոսկու պես է։ Այն մեծացնում է երեխայի հիվանդություններին դիմադրելու ունակությունը։
• Սկսեք վաղ. սկսեք կրծքով կերակրել հնարավորինս շուտ՝ ծննդաբերությունից հետո մեկ ժամվա ընթացքում: Մաշկից մաշկ շփումը շատ կարևոր է:
• Հաճախակի կերակրեք. Հատկապես առաջին շաբաթներին, կերակրեք ձեր երեխային ըստ պահանջի և առնվազն յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ, ցերեկը և գիշերը:
• Ստուգեք, թե արդյոք ձեր երեխան ունի հետևյալներից որևէ մեկը. ուշադրություն դարձրեք թաց տակդիրների քանակին, աղիքների դատարկման հաճախականությանը, երեխայի վարքագծին և քաշի ավելացմանը:
• Մտածեք նաև ձեր մասին. խմեք շատ ջուր, ուտեք սննդարար սնունդ և որքան հնարավոր է շատ հանգստացեք: Միայն առողջ լինելու դեպքում կարող եք ձեր երեխային ապահովել լավ կաթով:
• Օգնություն ստացեք. Եթե որևէ խնդիր ունեք, միայնակ մի՛ տառապեք, այլ օգնություն խնդրեք բժշկից կամ այս մասին տեղյակ մեկից։

Դուք հրաշալի մայրիկ եք։ Մաղթում եմ ձեզ ամբողջ ուժը այս ճանապարհորդության համար։ Դուք կարող եք ձեր երեխային տալ լավագույնը։ Սա և՛ մարտահրավեր է, և՛ գեղեցիկ փորձառություն։

Կրծքով կերակրում, նոր մայր, կրծքով կերակրում, կաթնախեժ, կաթի ստացման եղանակը, կրծքով կերակրման հետ կապված խնդիրներ, սինհալերեն կրծքով կերակրում