Ձեր երեխան դառնում է 17 տարեկան, ինչը շատ կարևոր ժամանակահատված է նրա համար՝ երիտասարդ չափահաս դառնալու քայլեր ձեռնարկելու համար: Այս ընթացքում նա բազմաթիվ փոփոխությունների միջով է անցնում՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ մտավոր առումով, այնպես չէ՞: Այսպիսով, այս տարիքում բժշկական զննումը, որը կոչվում է «Երեխայի առողջության այց», շատ կարևոր է: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է սովորաբար տեղի ունենում այս ընթացքում, և մենք՝ որպես ծնողներ, ինչի՞ նկատմամբ պետք է հատկապես զգույշ լինենք:
Ի՞նչ է կատարվում այս բժշկական զննման ժամանակ։
Ահա թե ինչ է սովորաբար պատահում, երբ դուք երեխայի հետ գնում եք բժշկի մոտ.
1. Նախ, ձեր երեխայի քաշը և հասակը ճշգրիտ չափվում են: Այնուհետև նրանք այդ չափումներն օգտագործում են իրենց մարմնի զանգվածի ինդեքսը կամ «BMI»-ն հաշվարկելու համար: Այս ամենը գրանցվում է նրանց «աճի աղյուսակում»: Պատկերացրեք դա որպես երեխայի աճի մասին պատմություն: Բժիշկը կարող է օգտագործել սա՝ տեսնելու համար, թե արդյոք երեխայի աճը համապատասխանում է նրա տարիքին և առողջությանը:
2. Այնուհետև չափվում է երեխայի արյան ճնշումը : Երբեմն կարող է նաև ստուգվել լսողությունը :
3. Այնուհետև գալիս է ամենակարևոր մասը։ Բժիշկը հարցեր կտա ձեզ և ձեր երեխային, կխոսի ձեր խնդիրների մասին և կտա արժեքավոր խորհուրդներ։ Հիմնական բաները, որոնց մասին նրանք կխոսեն, հետևյալն են.
Երեխայի սնվելը, քունը և մարզվելը
- Սնունդ և խմիչք. Շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպիսին է երեխայի սննդակարգը այս տարիքում: Բժիշկը անպայման կխոսի այս մասին: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է օրական երեք հիմնական կերակուր ուտեք: Լավագույնն է, որ այդ կերակուրները պարունակեն նիհար սպիտակուց (օրինակ՝ ձուկ, հավ), ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ վարսակի փաթիլներ, շագանակագույն բրինձ), մրգերի և բանջարեղենի առնվազն հինգ բաժին և ցածր յուղայնությամբ կամ յուղազերծ կաթնամթերքի կամ հարստացված սոյայի կաթի առնվազն երեք բաժին:
- Քուն. Օ՜, քունը կարևոր է այս փոքր երեխաների համար: Նրանք սովորաբար օրական 8-10 ժամ քնի կարիք ունեն : Այնուամենայնիվ, այս զբաղված ժամանակահատվածում սովորական է նաև բավարար քուն չստանալը: Սա կարող է ազդել դպրոցական աշխատանքների և սպորտային գործունեության վրա: Իրականում, այս տարիքում նրանց մարմինը փոխվում է, և նրանք կենտրոնացած են մինչև ուշ գիշեր արթուն մնալու վրա: Բայց առավոտյան դպրոցի պատճառով դժվար է բավարար քնել, այնպես չէ՞: Հետևաբար, գիշերը քնելուց առաջ ձեր երեխային ծանոթացրեք հանգստացնող քնելու ռեժիմի հետ: Դուք պետք է հիշեցնեք նրանց քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ անջատել էլեկտրոնային սարքերը, ինչպիսիք են հեռախոսները, համակարգիչները և պլանշետները :
- Ֆիզիկական ակտիվություն. Շատ կարևոր է օրական առնվազն 60 րոպե զբաղվել որևէ տեսակի ֆիզիկական գործունեությամբ: Խրախուսեք ձեր երեխային սահմանափակել էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը:– Դա նշանակում է հեռուստացույցի, տեսախաղերի և սմարթֆոնների առջև անցկացրած ժամանակ՝ պահպանեք այն հավասարակշռված։ Դրա փոխարեն կենտրոնացեք առողջ բաների վրա, ինչպիսիք են ուրիշների հետ ժամանակ անցկացնելը, մարզվելը և բավարար քունը։ Կարևոր է նաև լավ օրինակ ծառայել՝ սահմանափակելով էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը և ամեն օր մարզվելով։
Երեխայի աճն ու զարգացումը՝ սրանք նորմալ բաներ են։
17 տարեկանում երեխաների համար նորմալ է ունենալ ֆիզիկական և մտավոր զարգացման այս ախտանիշները։ Մի անհանգստացեք դրանց համար, դրանք պարզապես զարգացման մի մասն են։
- Եթե աղջիկ է , ապա նա արդեն պետք է առաջին դաշտանը ունենար։ Եթե ձեր դուստրը դեռ չի ունեցել, խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Դրանում ոչ մի վատ բան չկա։
- Տղաների դեպքում սեռական հասունացման նշանները, ինչպիսիք են ամորձիների մեծացումը, առնանդամի երկարացումը և սեռական օրգանների մազերի աճը, հստակ տեսանելի են այս շրջանում:
- Նրանք մեծապես ազդվում են իրենց հասակակիցների խմբի կողմից։ Սա այս տարիքի բնույթն է։
- Նրանք փորձարկում են տարբեր ինքնություններ ՝ պարզելու համար, թե ովքեր են իրենք, ինչպիսի վայր է իրենց համապատասխանում և ինչ հետաքրքրություններ ունեն։
- Սեռական զգացմունքներ են ի հայտ գալիս։ Սա ներառում է սիրային հարաբերությունների նկատմամբ հետաքրքրությունը, սեփական սեռականության ուսումնասիրությունը և սեփական սեռական կողմնորոշման ու գենդերային ինքնության գիտակցումը։ Կարևոր է այս բաների մասին բաց և հասկացողությամբ խոսել ձեր երեխայի հետ։
- Նրանք սկսում են խորը մտածել բարդ բաների և որոշումներ կայացնելու մասին։ Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ կարող են հակված լինել իմպուլսիվ գործել և շատ չմտածել իրենց գործողությունների հետևանքների մասին։ Ուստի մենք պետք է ուղղորդենք նրանց։
- Նրանք կարող են նաև գայթակղվել որոշ ռիսկային վարքագծերով ։ Ահա թե երբ են նրանք ամենաշատը կարիք ունենում մեր ուշադրության և առաջնորդության։
4. Ֆիզիկական զննում։
Հաջորդը, բժիշկը կզննի երեխային։ Սա կներառի երեխայի մաշկի ստուգումը, սրտի և թոքերի լսումը ստեթոսկոպով, ողնաշարի ցանկացած կորության (օրինակ՝ սկոլիոզի) ստուգումը և սեռական հասունացման ցանկացած նշանի ստուգումը։ Լավագույնն է, որ այս հետազոտության ընթացքում երեխայի հետ լինի ծնող կամ խնամակալ (ուղեկցորդ) ։ Դա նաև հանգստացնող է երեխայի համար։
5. Պատվաստանյութերի թարմացում.
Պատվաստանյութերը պաշտպանում են ոչ միայն երեխաներին, այլև ամբողջ համայնքը լուրջ հիվանդություններից: Հետևաբար, շատ կարևոր է ձեր երեխային տալ պատվաստանյութերի ճիշտ դեղաչափերը ճիշտ ժամանակին : Այնուամենայնիվ, պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել մեկ բժշկի մոտ: Այսպիսով, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ տալ հաջորդը և ինչ ակնկալել:
6. Անհրաժեշտության դեպքում թեստեր.
Բժիշկը կարող է նշանակել արյան կամ այլ համապատասխան թեստեր՝ անեմիայի, բարձր խոլեստերինի, տուբերկուլյոզի և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների (ՍՃՓՀ) առկայության ստուգման համար։
Հիշե՛ք այս բաները մինչև ձեր երեխայի հաջորդ բարեկեցության ստուգումը (18 տարեկանում):
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ էլ պետք է հիշենք բժշկի մոտ գնալուց հետո և մինչև մեր երեխայի հաջորդ ստուգումը։
Դպրոցը և ապագայի ծրագրերը
- Խրախուսեք ձեր երեխային մասնակցել տարբեր արտադասարանական միջոցառումների ։ Այսինքն՝ այն բաներին, որոնք նա սիրում է, ինչպիսիք են երաժշտությունը, արվեստը, սպորտը և դպրոցից հետո խմբակները։ Սրանք կօգնեն զարգացնել նրա անհատականությունը։
- Խրախուսեք ձեր երեխային պատասխանատվություն կրել իր դպրոցական աշխատանքի համար: Գովեք նրան այն բանի համար, ինչ նա լավ է անում, օգնեք նրան, երբ դժվարանում է, բայց թույլ տվեք, որ նա ինքը դա անի:
- Խոսե՛ք ապագա բարձրագույն կրթության կամ կարիերայի ծրագրերի մասին։ Քննարկե՛ք, թե որոնք են նրանց երազանքները և ինչ պետք է անեն դրանց հասնելու համար։
- Եթե ձեր երեխան դժվարություններ ունի դպրոցում՝ գուցե վատ գնահատականներ կամ դպրոց գնալու դժկամություն, մտածեք, թե արդյոք պատճառը ծաղրն է, հոգեկան առողջության հետ կապված որևէ խնդիր, ինչպիսին է դեպրեսիան, թե՞ ուսման կամ ուշադրության հետ կապված խնդիրները: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը:
Ձեր հարաբերությունները և ուղղորդումը երեխայի հետ
- Ամեն օր որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ խոսելով, միասին ժամանակ անցկացնելով ։ Միասին ճաշեք, մի փոքր մարզվեք, խոսեք ձեր երեխայի համար կարևոր բաների, նրա ընկերների և նրա մտքում եղածի մասին։
- Գովեք նրա կայացրած լավ որոշումները : Ներգրավեք ձեր երեխային ընտանեկան փոքր որոշումների կայացման գործընթացում: Սա նրանց պատասխանատվության զգացում կհաղորդի:
- Սահմանեք տնային կանոններ, հստակեցրեք ձեր ակնկալիքները և կիրառեք արդար, նախապես համաձայնեցված հետևանքներ, եթե կանոնները խախտվեն։
- Խրախուսեք ձեր երեխային պատասխանատու լինել, երբ նա բավականաչափ մեծ լինի ուրիշների հետ սեռական հարաբերություն ունենալու համար : Բացատրեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների (ՍՃՓՀ) և անցանկալի հղիությունների ռիսկերը: Բացահայտ խոսեք հակաբեղմնավորիչ մեթոդների և պահպանակի օգտագործման կարևորության մասին: Չնայած սրանք այնպիսի բաներ են, որոնց մասին մեր հասարակությունում չեն խոսում, այս գիտելիքը կարևոր է երեխաների անվտանգության համար:
- Հիշեցրեք ձեր երեխային օրը երկու անգամ լվանալ ատամները, օրական մեկ անգամ օգտագործել թել և յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ այցելել ատամնաբույժի ։
- Բացատրեք ձեր երեխային ծխելու, վեյփինգի, ալկոհոլի և այլ թմրանյութերի լուրջ վտանգները : Խոսեք նաև դեղատոմսով դեղերի չարաշահման վտանգների մասին: Գովեք ձեր երեխային այս բաներին «ոչ» ասելու համար:
- Դեպրեսիայի ախտանիշներՈւշադիր եղեք դեպրեսիայի նշանների նկատմամբ: Դրանք կարող են ներառել զայրույթի հաճախակի պոռթկումներ, անտարբերություն, նախկինում ձեզ դուր եկող գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, դպրոցական գնահատականների հանկարծակի անկում և ինքնասպանության մասին խոսակցություններ: Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Խրախուսեք ձեր երեխային պատասխանատվություն կրել բժիշկների մոտ հանդիպումներ նշանակելու, դեղորայքը լրացնելու և սեփական առողջական խնդիրների (օրինակ՝ ասթմա, շաքարախտ) հետ կապված հարցերում։
Ինչպե՞ս ապահովել երեխայի անվտանգությունը։
- Երեխաները միշտ պետք է անվտանգության գոտիներ կրեն մեքենա վարելիս։ Դարձրեք դա սովորություն։
- Երբ ձեր երեխան սկսի վարել , սահմանափակումներ դրեք միաժամանակ տեղափոխվող ուղևորների թվի և վարելու ժամանակի վրա (հատկապես գիշերը): Խստորեն ասեք ձեր երեխային, որ վարելիս չուղարկի հաղորդագրություններ կամ չօգտագործի հեռախոսը :
- Խոսե՛ք ալկոհոլի ազդեցության տակ մեքենա վարելու մահացու վտանգների մասին։ Նաև ասե՛ք ձեր երեխային, որ երբեք մեքենա չնստի այն մարդու հետ, ով ալկոհոլ է օգտագործել կամ թմրանյութեր է օգտագործել։ Դրա փոխարեն ասե՛ք ձեր երեխային , որ միշտ զանգահարի ձեզ, եթե օգնության կարիք ունենա կամ խնդիր ունենա ։
- Երեխաները պետք է 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք քսեն դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ և կրկնեն յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ։ Նրանք չպետք է օգտվեն սոլյարիից , քանի որ դա մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
- Համոզվեք, որ ձեր երեխան գիտի և տեղյակ է առցանց անվտանգության, կիբերհարձակման և սոցիալական ցանցերի իմաստուն օգտագործման մասին։
- Եթե տանը ունեք վտանգավոր իրեր, ինչպիսիք են հրազենը , պահեք դրանք շատ անվտանգ փակ վիճակում ՝ երեխաների հասանելիությունից դուրս: Պահեք զինամթերքի նման իրերը առանձին և անվտանգ: Բանալիները պահեք երեխաների հասանելիությունից դուրս:
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր կենսապայմանների վերաբերյալ՝ արդյոք ունեք բավարար սնունդ, անվտանգ բնակության վայր, առողջության ապահովագրություն և այլն, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել համայնքային ռեսուրսների կամ համապատասխան սոցիալական աշխատողի մոտ:
Վերջապես, հիշեք սա...
17 տարեկանը լրանալը շատ կարևոր և բարդ փուլ է երեխայի կյանքում: Նրանք անցնում են բազմաթիվ փոփոխությունների միջով ֆիզիկապես, մտավոր և սոցիալապես: Նրանք կարող են մի փոքր շփոթված լինել այդ ամենից: Որպես ծնողներ, ձեր սերը, աջակցությունը և առաջնորդությունը անգնահատելի են նրանց համար այս ժամանակահատվածում:
Բացահայտ խոսեք ձեր երեխայի հետ, ուշադիր լսեք, թե ինչ է նա ասում, և փորձեք հասկանալ նրան։ Նախքան ձեր երեխային դատելը, փորձեք մտածել նրա տեսանկյունից։
Ամենից առաջ կարևոր է ձեր երեխայի հետ ամուր, վստահելի կապ ունենալը: Թող նրանք իմանան, որ դուք նրա կողքին եք՝ անկախ խնդրից: Այս բժշկական հետազոտությունները այդ ճանապարհին միայն մեկ կարևոր քայլ են: Եթե ունեք որևէ խնդիր, կասկած կամ մտահոգություն, երբեք մի վախեցեք կամ մի վարանեք խոսել ձեր բժշկի հետ:
Երիտասարդների առողջություն, բժշկական զննում, 17 տարեկան, ծնողական խորհրդատվություն, երիտասարդների զարգացում, հոգեկան առողջություն, պատանեկություն
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը