Ձեր 6-ամյա երեխայի բարեկեցության այցը. քննարկե՞նք այս մասին։

Ձեր փոքրիկը հիմա վեց տարեկան է, չէ՞։ Քանի որ նա մեծանում է, մենք պետք է շատ ուշադիր լինենք նրա առողջության նկատմամբ։ Այս տարիքում բժշկական զննումը, որը կոչվում է «Երեխայի առողջության այց», շատ կարևոր է։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ է կատարվում այս բժշկի մոտ այցելության ժամանակ և ինչ պետք է իմանաք։ Սա նման է ձեր բժշկի կամ մորաքրոջ հետ փոքրիկ զրույցի։

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել այս բժշկի մոտ նշանակվելուց։

Այսպիսով, երբ դուք և ձեր երեխան գնում եք բժշկի մոտ, սրանք են սովորաբար տեղի ունենում։ Անհանգստանալու բան չկա, ամեն ինչ ձեր երեխայի շահերից է բխում։

Սկզբնական ֆիզիկական զննում

Բժիշկը կամ բուժքույրը նախ չափում են երեխայի քաշը և հասակը , ապա հաշվարկում են մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI), որը ցույց է տալիս, թե արդյոք երեխան իր հասակի համար առողջ քաշ ունի (բժիշկները դա անվանում են մարմնի զանգվածի ինդեքս): Այնուհետև այս չափումները գծագրվում են երեխայի աճի գրաֆիկի վրա: Այսպես ենք մենք չափում բույսի աճը մեր տներում: Բացի այդ, երեխայի արյան ճնշումը, տեսողությունը և լսողությունը նույնպես ստուգվում են ստանդարտ թեստավորման սարքավորումների միջոցով: Սրանք շատ պարզ թեստեր են, որոնք երեխային որևէ անհարմարություն չեն պատճառում:

Բժշկի կողմից տրված հարցերը և խորհուրդները

Հաջորդը, բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր երեխայի առօրյա կյանքի և սովորությունների մասին: Սա լավ ժամանակ է ձեր հարցերը տալու և ձեր երեխայի մտահոգությունները քննարկելու համար: Մի՛ ամաչեք հարցնել ամեն ինչ, ինչ մտքում կգա:

Արդյո՞ք պետք է անհանգստանանք սննդի և խմիչքի համար։

«Մի փոքր պատմիր, ինչպե՞ս է ուտում երեխան», - կարող է հարցնել բժիշկը։

• Սովորաբար, այս տարիքի երեխային պետք է օրական տրվի երեք հիմնական սնունդ և մեկ կամ երկու սննդարար խորտիկ ։
• Երեխային տրվող սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի։ Սա նշանակում է, որ այն պետք է ներառի նիհար սպիտակուց, ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ լոբի, թեփով բրինձ), մրգեր, բանջարեղեն և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք։
• Լավագույնն է ձեր երեխային օրական տալ մոտ 600 միլիլիտր ցածր յուղայնությամբ կաթ (մոտ 2 ½ սովորական բաժակ): Կարող եք նաև նրան տալ այլ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք (օրինակ՝ մածուն, չորացրած կաթ) կամ հարստացված սոյայի կաթ:
• Շաքարավազ, աղ և ճարպ պարունակող սննդամթերքները պետք է հնարավորինս կրճատվեն։ Լավ չէ հաճախակի տալ քաղցր ըմպելիքներ, իրիս և շոկոլադ։
• Օրական մի տվեք ավելի քան 120-180 միլիլիտր (4-6 ունցիա) 100% մրգային հյութ: Ավելի լավ է միրգը կերակրել այնպես, ինչպես կա:
• Որոշ երեխաներ ընտրողաբար են ուտում ։ Պատկերացրեք, Նիմալիի դուստրն ասում է, որ չի կարող բանջարեղեն ուտել։ Եթե նա այդպիսի երեխա է, շարունակեք առաջարկել բազմազան սննդարար սնունդ, որպեսզի նա կարողանա ընտրել։ Դուք պետք է խրախուսեք երեխաներին փորձել նոր սնունդ, բայց մի՛ ստիպեք նրանց։ Դա կարող է երեխային ավելի դժկամ դարձնել ուտելու հարցում։
• Այս պահին կարևոր է նաև սովորեցնել ձեր երեխային հասկանալ քաղցի և լիության զգացողությունները:

Ինչպե՞ս են ձեր զուգարան գնալու սովորությունները։

Այս տարիքում երեխաները, ընդհանուր առմամբ, պետք է լավ սովոր լինեն վերահսկել իրենց մեզի և կղանքի քանակը։

• Մահճակալի միզարձակումն ավելի տարածված է տղաների և շատ խորը քնող երեխաների մոտ։ Սակայն, մեծ մասամբ, այն ինքնուրույն անցնում է երեխայի մեծանալուն զուգընթաց։
• Այնուամենայնիվ, եթե որոշ ժամանակ չեք թրջել անկողինը, և հիմա նորից սկսել եք թրջել այն, լավ կլինի դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ։ Կարող է լինել այլ պատճառ։

Դուք բավականաչափ քուն ունե՞ք։

Քունը անհրաժեշտ է երեխայի զարգացման համար։

• Այս տարիքի երեխան օրական 9-ից 12 ժամ քնի կարիք ունի։
• Եթե ​​դուք բավարար քուն չեք ստանում, ձեր երեխան կարող է վարքային խնդիրներ ունենալ և դժվարանալ կենտրոնանալ դպրոցական աշխատանքների վրա: Պարզապես մտածեք, որ երբեմն մենք այնքան դյուրագրգիռ ենք դառնում և ոչինչ չենք կարողանում անել, եթե բավարար քուն չենք ստանում: Նույնը վերաբերում է նաև երեխաներին:
• Հետևաբար, սահմանեք քնելու ռեժիմ, որպեսզի ձեր երեխան բավարար քուն ունենա, և քնելուց առաջ մարզվեք թեթև վարժություններով (օրինակ՝ գիրք կարդալ, երգ լսել):
• Անջատեք թվային սարքերը, ինչպիսիք են հեռուստացույցները, պլանշետները և ձեռքի խաղային համակարգերը, քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ: Մի պահեք դրանք ձեր երեխայի ննջասենյակում: Լույսը կարող է խանգարել քնին:

Որքանո՞վ կարևոր է ֆիզիկական ակտիվությունը։

Սա այն ժամանակն է, երբ այս տարիքի երեխաները ցանկանում են վազել և խաղալ։

• Երեխան պետք է ակտիվ լինի օրական առնվազն 60 րոպե ։ Դա նշանակում է խաղալ մինչև քրտինքը թափվի։
• Էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը պետք է սահմանափակ լինի, ներառյալ հեռուստացույցի, տեսախաղերի, սմարթֆոնների, պլանշետների և համակարգիչների առջև անցկացրած ժամանակը։ Լավ չէ թույլ տալ, որ ձեր երեխան ամբողջ օրն անցկացնի հեռուստացույցի առջև կամ հեռախոսի վրա։

Ինչպե՞ս է երեխայի զարգացումը։

Բժիշկը կխոսի երեխայի հետ և կգնահատի նրա զարգացումը՝ կատարելով փոքր առաջադրանքներ: 6 տարեկանում երեխաների մեծ մասը կարող է անել հետևյալը.

• Քայլեք կրունկից մինչև ոտք։
• Կապեք ձեր կոշիկի կապիչները ինքներդ։
• Սկսեք կարդալ, ուղղագրություն անել և կատարել պարզ գումարում և հանում։
• Գրեք ձեր անունը, ազգանունը և կարճ նախադասություններով գրեք։
• Սկսեք հասկանալ ֆանտազիայի և իրականության միջև եղած տարբերությունը (օրինակ՝ մուլտֆիլմում սուպերհերոսը իրականում գոյություն չունի):

Բոլոր երեխաները նույնը չեն։ Որոշ երեխաներ այս բաներն անում են մի փոքր ավելի վաղ, որոշները՝ մի փոքր ավելի ուշ։ Դա նորմալ է։ Բայց եթե զգում եք, որ մեծ ուշացում կա, խոսեք ձեր բժշկի հետ։

Ֆիզիկական զննում՝ առանց հագուստի

Այնուհետև, մինչ դուք այնտեղ եք, բժիշկը կհանի ձեր երեխայի հագուստը և կկատարի ամբողջական ֆիզիկական զննում: Այս ընթացքում բժիշկը ստեթոսկոպով կլսի ձեր երեխայի սիրտն ու թոքերը, կշոշափի նրա որովայնը, կդիտարկի նրա շարժողական հմտությունները և կխոսի նրա հետ՝ գնահատելու նրա լեզվական հմտությունները: Սա ձեզ լավ պատկերացում կտա ձեր երեխայի ընդհանուր առողջության մասին:

Մի մոռացեք պատվաստումների մասին։

Այս պահին մենք խոսում ենք նաև պատվաստանյութերի մասին: Պատվաստանյութերը շատ կարևոր են երեխաներին լուրջ հիվանդություններից (օրինակ՝ կարմրուկ, խոզուկ) պաշտպանելու համար: Հետևաբար, կարևոր է պատվաստանյութերը ժամանակին տալ: Պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել յուրաքանչյուր բժշկի մոտ: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է անհրաժեշտ: Հնարավոր է, որ այս այցելության ժամանակ ձեր երեխային անհրաժեշտ լինի պատվաստանյութ տալ:

Որոշ լաբորատոր թեստեր

Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կարող է նաև նշանակել որոշակի արյան անալիզներ: Օրինակ՝ թեստեր կարող են նշանակվել այնպիսի հիվանդությունների ստուգման համար, ինչպիսիք են անեմիան (արյան ցածր քանակ), խոլեստերինի բարձր մակարդակը, կապարով թունավորումը (հին ներկերից և որոշ խաղալիքներից) և տուբերկուլյոզը: Այս ամենը արվում է երեխայի առողջությունն ապահովելու համար:

Ինչ պետք է հիշել առաջ նայելիս

Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ այլ բաների մասին պետք է մտահոգվեք մինչև ձեր երեխայի 7 տարեկան դառնալը, այսինքն՝ մինչև նրա հաջորդ բժշկական զննումը: Սրանք այն բաներն են, որոնք կօգնեն ձեր երեխային անվտանգ մնալ և օգնել նրան զարգացնել լավ սովորություններ մեծանալուն զուգընթաց:

Երեխայի մտավոր և վարքային կողմի մասին

• Գովեք ձեր երեխայի արած լավ բաները և նրա ձեռքբերումները: Նույնիսկ եթե դա փոքր բան է, «Վա՜յ, ձեր որդին/դուստրը շատ տաղանդավոր է» ասելը մեծ ուժ է տալիս ձեր երեխային: Աջակցեք և օգնեք նրան այն հարցերում, որոնք նա դժվարանում է գտնել:
• Կրկնեք կանոնները և կիրառեք դրանք: Այս տարիքում երեխաների համար նորմալ է փորձարկել կանոնների սահմանները: Նրանք կարող են հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝ «Ինչո՞ւ ես չեմ կարող դա անել», «Ինչո՞ւ միայն նա կարող է դա անել»: Այսպիսով, դուք պետք է որոշեք, թե որ կանոնները կարելի է մի փոքր մեղմացնել, և որոնք պետք է անպայման պահպանեք: Բայց եղեք հաստատակամ:

Ինչպե՞ս ապահովել երեխայի անվտանգությունը։

Այս տարիքի երեխաները շատ ակտիվ են և հետաքրքրասեր են շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, ուստի մենք պետք է մտածենք հատկապես նրանց անվտանգության մասին։

• Սովորեցրեք ձեր երեխային ինքնուրույն անցնել ճանապարհը (նայելով երկու կողմերն էլ և լսելով երթևեկության ձայները): Բայց մինչև ձեր երեխան մոտ 10 տարեկան լինի, կամ գուցե նույնիսկ ավելի մեծ, օգնեք նրան ձեզ հետ անցնել ճանապարհը: Հիշե՛ք, որ երեխան աստիճանաբար կսովորի ինքնուրույն անցնել ճանապարհը: Մի՛ ուղարկեք նրան միանգամից ինքնուրույն:
• Համոզվեք, որ ձեր երեխան սաղավարտ է կրում հեծանիվ (նույնիսկ ուսապարկով), սկուտեր կամ սքեյթբորդ վարելիս։Մի՛ թողեք ձեր երեխային սրանք քշել ճանապարհին։ Թույլ տվեք նրանց քշել միայն այգում կամ անվտանգ խաղահրապարակում։
• Համոզվեք, որ խաղահրապարակի հատակը բավականաչափ փափուկ է՝ ընկնելու հարվածը կլանելու համար (օրինակ՝ խոտ, ավազ, ռետինե գորգեր): Կարծր ցեմենտե հատակի վրա ընկնելն ավելի հավանական է, որ վնասվածք կպատճառի:
• Միշտ հետևեք ձեր երեխային և հսկեք նրան այն վայրերում, որտեղ ջուր կա, ինչպիսիք են լողավազանները, գետերը, լճերը և ծովը: Երբեք մի թողեք ձեր երեխային մենակ, նույնիսկ մի քանի վայրկյանով: Եթե հնարավոր է, ուղարկեք նրան լողի դասընթացների: Դա կյանքի համար արժեքավոր բան է:
• Երեխայի խաղալու դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ քսեք 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք։ Նույնիսկ եթե արևը ուժեղ չի թվում, այն կարող է այրվածք ստանալ։ Մի մոռացեք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ կրկին քսել։
• Պաշտպանեք ձեր երեխային պասիվ ծխից։ Սա մեծացնում է սրտի և թոքերի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։ Ամբողջությամբ դադարեցրեք ծխել այն վայրերում, որտեղ գտնվում է ձեր երեխան։ Նմանապես, էլեկտրոնային սիգարետների գոլորշիները նույնպես վնասակար են։
• Տեղադրեք ձեր երեխային մեքենայի հետևի նստատեղի բարձրացնող նստատեղին, մինչև նա հասնի մոտ 4 ոտնաչափ 9 դյույմի (150 սանտիմետր) հասակի: Երեխաները սովորաբար այս հասակին հասնում են 8-ից 12 տարեկան հասակում: Սա կարող է զգալիորեն նվազեցնել երեխայի վնասվածքի ռիսկը վթարի դեպքում:
• Սովորեցրեք ձեր երեխային, թե ինչ անել արտակարգ իրավիճակներում։ Այսինքն՝ սովորեցրեք նրան, թե ինչպես և երբ զանգահարել 119 (Շրի Լանկայի ոստիկանության արտակարգ իրավիճակների համարը) կամ 1990 (շտապօգնության ծառայություն) համարներով։ (Ամերիկայում դա 911 է, բայց մեր երկրում բացատրեք այս համարները ձեր երեխային)։
• Մի՛ պահեք հրազեն տանը։ Եթե հրազեն ունեք, պաշտպանեք ձեր երեխաներին դրանցից առաջացող վտանգներից։ Եթե հրազեն ունեք, պահեք այն փակված, առանց փամփուշտների։ Փամփուշտները պահեք փակված առանձին։ Մի՛ թողեք բանալիները այնպիսի տեղում, որտեղ երեխաները կարող են դրանք ձեռք բերել։ Սա կարող է շատ վտանգավոր լինել։

Մասնավորապես խոսելու բաներ

• Խոսեք ձեր երեխայի հետ համապատասխան դիպչելու մասին: Բացատրեք, որ մարմնի որոշ մասեր (օրինակ՝ կուրծքը, սեռական օրգանները, հետույքը) անձնական են և չպետք է դիպչեն կամ տեսնեն ծնողներից բացի որևէ մեկը (օրինակ՝ լոգանք ընդունելիս կամ մաքրվելիս): Եթե ինչ-որ մեկը խնդրում է տեսնել կամ դիպչել նման անձնական տարածքներին, կամ ասում է նրան տեսնել կամ դիպչել ուրիշի անձնական տարածքներին, կամ ասում է նրան գաղտնիք պահել ձեզանից, սովորեցրեք ձեր երեխային անմիջապես ասել ձեզ: Սա շատ կարևոր է:
• Եթե ​​​​ունեք որևէ մտահոգություն ձեր կյանքի որակի վերաբերյալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ։Դուք ունե՞ք ձեր երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ իրերը: Դուք ունե՞ք բավարար սնունդ, անվտանգ կացարան և առողջության ապահովագրություն: Երբ դուք այս բաների մասին պատմեք ձեր բժշկին, նա կարող է ձեզ պատմել համայնքային ռեսուրսների մասին կամ ուղղորդել ձեզ սոցիալական աշխատողի մոտ: Օգնություն խնդրելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա:

Վերջապես, հիշեք սա։

Այսպիսով, պարզ ասած, ձեր վեցամյա երեխայի համար այս բժշկական զննումը հիանալի հնարավորություն է արժեքավոր պատկերացում կազմելու նրա առողջության, զարգացման և անվտանգության վերաբերյալ, ինչպես նաև լուծելու ձեր ցանկացած մտահոգություն: Եղեք բաց և անկեղծ ձեր բժշկի հետ ձեր մտքում եղած ամեն ինչի վերաբերյալ: Մի վախեցեք տալ նույնիսկ ամենափոքր հարցերը:

Հիշե՛ք, որ այս բժշկական զննումները և ձեր խնամքը շատ կարևոր են ձեր երեխայի առողջ և երջանիկ ապագայի համար: Ես անկեղծորեն մաղթում եմ ձեզ և ձեր երեխային ուժ՝ դիմակայելու բոլոր այն մարտահրավերներին, որոնք նրանց կհանդիպեն մեծանալու ընթացքում:

« Երեխայի առողջություն, 6 տարեկան, բժշկական զննում, Well-Child այցելություն, երեխայի զարգացում, սնուցում, անվտանգություն»