Մայրանալը կյանքի շատ գեղեցիկ և պատասխանատու փորձառություն է, այնպես չէ՞։ Այսպիսով, այս թանկարժեք ժամանակահատվածում ամենակարևորը և՛ դուք, և՛ ձեր արգանդում մեծացող փոքրիկի առողջ և երջանիկ լինելն է։ Հղիության ընթացքում ստացվող բժշկական օգնությունը, կամ պարզապես «նախածննդյան խնամքը», շատ է օգնում։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք մի քանի կարևոր բաների մասին, որոնց մասին դուք պետք է տեղյակ լինեք։
Ինչո՞ւ է նախածննդյան խնամքն այդքան կարևոր։
Պատկերացրեք, երբ ձեր կյանքում նոր անդամ է հայտնվում, դուք ուզում եք ամեն ինչ ճիշտ անել:
Նախածննդյան խնամքը առողջապահական խնամքն է, որը դուք ստանում եք հղիանալուց մինչև երեխայի ծնունդը: Դա նման է բույս տնկելուն, ջրելուն ու պարարտացնելուն, մինչև այն մեծանա: Այս բժշկական այցելություններին
հնարավորինս շուտ և պարբերաբար այցելելով՝ դուք մեծ խթան կստանաք ձեզ և ձեր երեխային առողջ պահելու համար: Որովհետև, եթե որևէ խնդիր առաջանա, բժիշկները կկարողանան
այն վաղ հայտնաբերել և սկսել անհրաժեշտ բուժումը : Երբեմն լավագույնն է դիմել բժշկի նույնիսկ հղիանալուց առաջ: Այդ դեպքում կարող եք առողջ սկսել ձեր նոր ճանապարհը:
Հիշե՛ք. վաղ և շարունակական բժշկական խորհրդատվության դիմելը առողջ ծննդաբերության առաջին քայլն է։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգտվել այս նախածննդյան խնամքի ծառայություններից։
Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Ո՞վ կարող է օգնել ինձ այս պահին»։ Սովորաբար, առողջ, առանց բարդությունների հղիություն ունեցող մայրը կարող է ծառայություններ ստանալ հետևյալից.
- Մանկաբարձներ . Այս բժիշկները մասնագիտանում են հղիության և ծննդաբերության մեջ:
- Մանկաբարձ-գինեկոլոգներ (OB/GYNs). Սրանք բժիշկներ են , որոնք մասնագիտանում են հղիության, ծննդաբերության և կանանց առողջության մեջ: Հաճախ այս երկուսը նույնն են:
- Ընտանեկան բժիշկներ. Որոշ ընտանեկան բժիշկներ նաև մատուցում են նախածննդյան խնամքի և ծննդաբերության ծառայություններ: Դուք կարող եք այս մասին հարցնել ձեր ընտանեկան բժշկին:
- Մանկաբարձուհիներ. Այս ծառայությունը շատ կարևոր է մեր երկրում: Մանկաբարձուհիները շատ են օգնում ձեզ հղիության, ծննդաբերության և երեխայի ծնվելուց հետո, հատկապես քիչ բարդություններով հղիությունների դեպքում: Որոշ երկրներում կան տարբեր մակարդակի վերապատրաստման մասնագետներ, ինչպիսիք են՝ «(Certified Nurse-Midwives)»-ը:
Բայց հետո, երբեմն դու
Հատուկ ուշադրություն կարող է անհրաժեշտ լինել։ Այդ դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ կուղարկի մայրական-պտղային բժշկության (ՄՊԲ) մասնագետի կամ պերինատոլոգի մոտ։ Ահա հետևյալ դեպքերը՝- Եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ սրտի հիվանդությունը ։
- Եթե երեխային նախատեսված ժամկետից շուտ (վաղաժամ ծննդաբերություն) ծնվելու ռիսկը բարձր է։
- Եթե դուք 35 տարեկանից բարձր եք։
- Եթե ձեր արգանդում կա մեկից ավելի երեխա (օրինակ՝ երկվորյակներ):
- Եթե ունեք որևէ այլ բարդություն, որը կարող է ձեզ դասել բարձր ռիսկի խմբի մեջ։
Որո՞նք են հղիության ընթացքում սովորական բժշկական նշանակումներն ու հետազոտությունները։
Հենց որ իմանաք, որ հղի եք, պետք է պլանավորեք ձեր առաջին նախածննդյան այցը։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում հղիության 6-8 շաբաթների միջև ընկած ժամանակահատվածում կամ երբ դաշտանը 2-4 շաբաթ ուշանում է։ Երբեմն առաջին այցը կարող է նշանակվել 8 շաբաթից հետո, եթե մինչ այդ խնդիրներ չկան։ Եթե առողջ եք և որևէ հատուկ ռիսկի գործոններ չունեք, բժշկին այցելելու հաճախականությունը հետևյալն է.- Յուրաքանչյուր 4 շաբաթը մեկ՝ մինչև հղիության 28-րդ շաբաթը ։
- Այնուհետև, յուրաքանչյուր 2 շաբաթը մեկ, մինչև 36-րդ շաբաթը ։
- Դրանից հետո՝ շաբաթը մեկ անգամ, մինչև երեխայի ծնունդը ։
Գրեթե յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ կգրանցվի ձեր քաշը և արյան ճնշումը : Բացի այդ, մոտավորապես 22-րդ շաբաթից սկսած, ձեր արգանդի չափը և ձևը կչափվի ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան ճիշտ է աճում և զարգանում: Որոշ այցելությունների ժամանակ ձեզանից կվերցվի մեզի նմուշ և կստուգվի գլյուկոզի և սպիտակուցի քանակը: Սրանք շատ կարևոր թեստեր են: Ի՞նչ հատուկ հետազոտություններ են կատարվում հղիության ընթացքում (նախածննդյան հետազոտություններ):
Նախածննդյան թեստերը կարող են օգնել բժիշկներին պարզել, թե արդյոք երեխան ունի բնածին արատ կամ քրոմոսոմային խնդիր : Դրանք կարող են նաև հայտնաբերել մոր մոտ առկա հիվանդություններ, որոնք կարող են ազդել երեխայի վրա, ինչպիսիք են՝ հղիության շաքարախտը, անեմիան կամ վարակները: Այս թեստերը կատարվում են հղիության առաջին, երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում: Որոշ թեստեր ցույց են տալիս միայն խնդրի առկայությունը (սկրինինգային թեստեր) : Այլ թեստեր կարող են վստահորեն ասել (ախտորոշիչ թեստեր) :Անկախ նրանից՝ խնդիր կա, թե ոչ։ Երբեմն, սկրինինգային թեստից հետո, կատարվում է նաև ախտորոշիչ թեստ։ Սա ներառում է արյան անալիզներ, «(ամնիոցենտեզ)», «(քորիոնային թավիկների նմուշառում - CVS)» և «(ուլտրաձայնային)» հետազոտություններ։ Այս ամենը արվում է ձեր և ձեր երեխայի անվտանգության համար։ Որո՞նք են հղիության ընթացքում կարող են առաջանալ ընդհանուր առողջական խնդիրներ։
Որոշ մայրեր կարող են մի փոքր անհանգստանալ նախկինում առկա հիվանդությունների, ինչպիսին է շաքարախտը, մասին մտածելով՝ «Արդյո՞ք սա կազդի իմ երեխայի վրա»։ Եթե ունեք, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ։ Նա կարող է փոխել ձեր դեղորայքը կամ խորհուրդ տալ ձեզ՝ ձեր մտահոգությունները մեղմելու համար։ Կան նաև որոշ նոր հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջանալ հղիության ընթացքում։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք.- Պրեէկլամպսիա. կոչվում է նաև «(Հղիության տոքսիկոզ): Սա այն դեպքն է, երբ ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է , կամ հղիության երկրորդ կեսին, կամ երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո: Այս վիճակը կարող է խնդիրներ առաջացնել երիկամների (մեզի մեջ սպիտակուց), լյարդի, աչքերի և թոքերի հետ: Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ տարբեր ախտանիշներ, մինչդեռ մյուսները կարող են ընդհանրապես ախտանիշներ չունենալ: Եթե այն ազդում է ուղեղի վրա, կարող են առաջանալ ցնցումներ կամ գիտակցության կորուստ: Սա կոչվում է էկլամպսիա: Երբեմն «(Էկլամպսիա )»-ն կարող է զարգանալ նույնիսկ առանց «(Պրեէկլամպսիա)» ախտանիշների: Եթե սա պատշաճ կերպով չի բուժվում, այն կարող է կյանքին սպառնացող լինել և՛ մոր, և՛ երեխայի համար, բայց դա շատ հազվադեպ է լինում:
- Rh-բացասական մայր և Rh-դրական պտուղ (Rh անհամատեղելիություն). Մարդկանց մեծ մասը իրենց էրիթրոցիտներում ունի Rh գործոն (նրանք Rh դրական են): Այն չունեցող մարդիկ Rh բացասական են: Պարզ արյան անալիզը կարող է ցույց տալ, թե ինչ է ձեր Rh գործոնը: Պատկերացրեք, որ դուք Rh բացասական եք, բայց ձեր երեխան՝ Rh դրական: Այդ դեպքում, եթե երեխայի արյան բջիջները մտնեն ձեր արյան շրջանառություն, կարող են խնդիրներ առաջանալ: Ձեր մարմինը սկսում է հակամարմիններ արտադրել երեխայի արյան բջիջների դեմ: Այս հակամարմինները կարող են մտնել երեխայի արյան շրջանառություն և ոչնչացնել նրա էրիթրոցիտները:
Չնայած այս հիվանդությունները լուրջ են, դրանք կառավարելի են ։ Հետևաբար, կարևոր է տեղյակ լինել դրանց մասին և խոսել ձեր բժշկի հետ։ Ինչպե՞ս վերահսկել սննդակարգը և քաշի ավելացումը հղիության ընթացքում։
Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը նորմալ է, բայց դա պետք է լինի առողջ ձևով։- Միջին հաշվով, նորմալ քաշ ունեցող մայրը, որը սպասում է մեկ երեխայի, հղիության ընթացքում պետք է ավելացնի 25-35 ֆունտ (մոտ 11-16 կիլոգրամ):
- Եթե դուք մայր եք, որը հղիության ընթացքում ավելորդ քաշ է ունեցել, ապա պետք է ավելացնեք ընդամենը 15-25 ֆունտ (մոտ 7-11 կիլոգրամ) :
- Եթե դուք թերքաշ եք, ապա պետք է ավելացնեք մոտ 28-40 ֆունտ (մոտ 13-18 կիլոգրամ) :
- Եթե դուք ունեք մեկից ավելի երեխա (օրինակ՝ երկվորյակներ), ապա ստիպված կլինեք ավելի շատ քաշ հավաքել։
Հղիության վերջին փուլերում քաշը վերահսկելը կարող է դժվար լինել։ Հետևաբար, առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում մի՛ քաշ հավաքեք միանգամից ։ Այնուամենայնիվ, եթե բավարար քաշ չեք հավաքում, կարող են խնդիրներ առաջանալ , ինչպիսիք են աճի դանդաղումը կամ վաղաժամ ծննդաբերությունը։ Հղիությունը դիետա պահելու լավագույն ժամանակը չէ, բայց այն հիանալի ժամանակ է առողջ սննդակարգ ընդունելու համար։
Բժիշկները նշում են, որ մեկ երեխա ունեցող մայրը երկրորդ եռամսյակում պետք է օրական ուտի լրացուցիչ 300-400 կալորիա ։ Երրորդ եռամսյակում ձեզ մի փոքր ավելին է պետք։ Այս լրացուցիչ կալորիաների մեծ մասը պետք է ստացվի սպիտակուցից ։ Դուք պետք է նաև ուտեք շատ թարմ մրգեր, հացահատիկներ և բանջարեղեն ։ Լավ նախուտեստ կարող է լինել մեկ բաժակ յուղազերծ կաթ, կես սենդվիչ կամ մի բաժակ մածուն՝ մի քանի ընկույզով և մի կտոր մրգով։ Որոշ մարդիկ, ինչպիսիք են երիտասարդ մայրերը կամ երկվորյակների մայրերը, կարող են ավելի շատ կալորիաների կարիք ունենալ։ Ձեր բժիշկը կարող է նախածննդյան վիտամին նշանակել։ Սա կօգնի ձեզ ապահովել, որ դուք ստանաք բավարար քանակությամբ երկաթ, կալցիում և ֆոլաթթու ։ Բացի այդ, շատ լավ է այս ընթացքում կանոնավոր, ցածր ինտենսիվությամբ վարժություններ անել։ Ուրիշ ի՞նչ պետք է իմանամ։
Ձեր և ձեր երեխայի բարօրության համար դուք պետք է շատ լավ հոգ տանեք ձեր մասին հղիության ընթացքում: Համոզվեք, որ հետևում եք հետևյալ հիմնական կանոններին.- Երբեք մի՛ ծխեք, մի՛ խմեք ալկոհոլ կամ մի՛ օգտագործեք թմրանյութեր։
- Բավարար հանգստացեք։
- Առողջ սննդակարգ կերեք։
Բացի այդ, շատ կարևոր է տեղյակ լինել և գիտակցել հետևյալ բաները.- Դեղերի անվտանգություն
- Սննդի անվտանգություն
- Պատվաստանյութեր
- Մարզումների անվտանգություն
Այս ամենը քննարկեք ձեր բժշկի հետ և հետևեք նրա խորհուրդներին։ Ձեր բժշկի հետ խոսելու կարևորությունը
Այս փոփոխությունների շրջանում ձեր մարմնում, որոշ բաներ կարող են նոր լինել ձեզ համար։ Այսպիսով, կարող է մի փոքր դժվար լինել ամեն ինչի մասին խոսել ձեր բժշկի հետ։ Հնարավոր է՝ դուք մտածում եք. «Կարո՞ղ եմ սեռական հարաբերություն ունենալ այս ընթացքում», «Ի՞նչ կարող եմ անել հեմոռոյի կամ փորկապության դեմ», կամ գուցե վախենում եք երեխա ունենալուց։ Դուք կարող եք ամաչել այս հարցերը տալուց։ Բայց մի՛ մտածեք այդպես։ Ձեր բժիշկը, հավանաբար, նախկինում էլ է տվել այս բոլոր հարցերը։Այսպիսով, գրեք ձեր հարցերը թղթի վրա և տվեք դրանք բժշկի մոտ յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ։ Դա շատ կօգնի ձեզ։ Բացի այդ, եթե նման բան պատահի, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։- Եթե կա ծանր արյունահոսություն ։
- Հանկարծակի հեղուկի կորուստ։
- Եթե զգում եք, որ ձեր երեխայի շարժումները զգալիորեն նվազել են։
- Եթե մեկ ժամվա ընթացքում ունեք ավելի քան երեք արգանդի կծկում։
Սրանք արտակարգ իրավիճակներ են, ուստի դուք նույնպես պետք է զգույշ լինեք սրա հետ կապված։ Վերջապես, հիշեք սա (Տանելու հաղորդագրություն)
Եթե պատրաստվում եք մայր դառնալ, ապա նախածննդյան խնամքը շատ կարևոր է այս ճանապարհորդությունը հրաշալի դարձնելու համար: Շարունակեք այցելել ձեր բժշկին, ճշգրիտ հետևեք նրա ցուցումներին և խոսեք նրա հետ ձեր ունեցած ցանկացած հարցի կամ մտահոգության մասին: Այդ դեպքում կարող եք ողջունել ձեր փոքրիկին այս աշխարհում որպես առողջ, երջանիկ մայր: Մաղթում եմ ձեզ հաջողություն: Հղիության խնամք, նախածննդյան խնամք, բժշկական խորհրդատվություն հղիության ընթացքում, նախածննդյան խնամք, հղիության թեստեր, առողջ հղիություն, ծննդաբերություն:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը