Սա պարտադիր է անելու (սպորտային ֆիզիկական վարժություններ) նախքան ձեր երեխան սպորտով զբաղվել սկսելը։ Եկեք տեսնենք։

Դուք գիտեք, թե որքան օգտակար է սպորտով զբաղվելը փոքրիկների համար։ Նրանք առողջանում են, նոր ընկերներ են ձեռք բերում և սովորում են թիմային աշխատանք կատարել։ Բայց դուք գուցե չգիտեք, թե որքան կարևոր է «սպորտային բժշկական զննում» անցնել, նախքան երեխան սպորտով զբաղվել սկսելը՝ համոզվելու համար, որ նա բավականաչափ առողջ է այն անվտանգ կերպով կատարելու համար։ Սա իսկապես կարևոր է նրանց անվտանգության համար։

Ի՞նչ է սա (սպորտային ֆիզիկական վարժություններ): Պարզ ասած...

Պարզ ասած, սպորտային ֆիզիկական զննումը բժշկական թեստ է, որը կատարվում է նախքան երեխայի սպորտին մասնակցելը՝ որոշելու համար, թե արդյոք նա պիտանի է դրան, թե արդյոք կան որևէ առողջական ռիսկեր: Բժիշկները սա անվանում են մեկ այլ անվանում՝ «Մասնակցային նախապատրաստական ​​ֆիզիկական գնահատում - ԱՊՄ»: Բայց եկեք այն անվանենք պարզապես «Սպորտային ֆիզիկական զննում»:

Սրա հիմնական նպատակն է ապահովել, որ երեխան կարողանա անվտանգ կերպով զբաղվել իր ընտրած սպորտաձևով։ Երբեմն երեխան կարող է ունենալ որևէ առողջական խնդիր, որի մասին մենք տեղյակ չենք, որը կարող է առաջանալ խաղալու ընթացքում։ Այս թեստը օգնում է նախապես հայտնաբերել նման բաները։ Պարզապես մտածեք այդ մասին, դա նման է մեքենայի սպասարկմանը և անվադողերի ստուգմանը երկար ճանապարհորդությունից առաջ։

Սրա (սպորտային ֆիզիկական) երկու հիմնական մասն է բաժանված.

1. Բժշկական պատմության հավաքագրում. Սա նշանակում է հարցնել երեխայի և նրա ընտանիքի հիվանդությունների և նախկինում կրած վթարների մասին:

2. Ֆիզիկական զննումի անցկացում. Սա նշանակում է, որ բժիշկը զննում է երեխային:

Առաջին հարցերը, որոնք տրվել են. Դուք պետք է տրամադրեք ճշգրիտ տվյալներ (բժշկական պատմություն):

Սա սպորտային ֆիզիկական զննման առաջին և ամենակարևոր մասն է։ Բժիշկը ձեզ և ձեր երեխային շատ հարցեր կտա։ Այս պահին շատ կարևոր է անկեղծ լինել և ոչինչ չթաքցնել, քանի որ բժիշկը ստիպված կլինի որոշումներ կայացնել այս տեղեկատվության հիման վրա։

Այս հարցերը սովորաբար ձևաթղթի վրա են։ Դուք և ձեր երեխան կարող եք այն լրացնել միասին։ Ժամանակ հատկացրեք, ուշադիր մտածեք և պատասխանեք։

Բժիշկը կարող է հարցեր տալ, ներառյալ՝

• Ընտանիքում լուրջ հիվանդություն. Սա նշանակում է, թե արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ (օրինակ՝ մայրը, հայրը, քույրերը, եղբայրները, տատիկն ու պապիկը) ունեցել է սրտի հիվանդություն, շաքարային դիաբետ կամ հանկարծամահ է եղել։ Քանի որ որոշ հիվանդություններ կարող են ժառանգական լինել։
• Ընթացիկ առողջական խնդիրներ. օրինակ՝ արդյո՞ք երեխան ունի որևէ քրոնիկ առողջական խնդիր, ինչպիսիք են ասթման, շաքարային դիաբետը, էպիլեպսիան, մանգաղաձև բջջային հիվանդությունը և այլն: Վերջերս երեխան շփվե՞լ է COVID-19-ի հետ:
• Նախկինում հոսպիտալացված և վիրահատություններ. Երեխան երբևէ հոսպիտալացվե՞լ է։ Նա որևէ վիրահատություն ունեցե՞լ է։
• Ալերգիաներ.Դուք ալերգիա ունե՞ք սննդի, դեղորայքի կամ միջատների խայթոցների նկատմամբ։
• Նախկինում տեղի ունեցած վթարներ. Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք ուղեղի ցնցումներ, կապանների կապանների կապանների կապանների կոտրվածքներ սպորտով զբաղվելիս կամ այլ ժամանակներում։
• Ֆիզիկական վարժությունների հետ կապված անհարմարություն. երբևէ ուշաթափվե՞լ եք մարզվելիս, վազելիս կամ ցատկելիս: Կրծքավանդակի ցավ ունեցե՞լ եք: Դժվարացե՞լ եք շնչառությունը: Գլխապտույտ զգացե՞լ եք:
• Դեղորայք. Արդյո՞ք երեխան որևէ դեղամիջոց է ընդունում: Սա ներառում է ոչ միայն դեղատոմսով դեղամիջոցները, այլև առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները, վիտամինները և սննդային հավելումները:
• Հատուկ հարցեր տղաներին և աղջիկներին. տղաներին կարելի է հարցնել ամորձիների ցավի մասին: Աղջիկներին կարելի է հարցնել իրենց ամսական դաշտանի և դրանց հետ կապված որևէ խնդրի մասին:
• Կենսակերպ. Բժիշկը կարող է նաև հարցնել, թե արդյոք դուք ծխում եք, օգտագործում եք էլեկտրոնային ծխախոտ, ալկոհոլ, թմրանյութեր, ընդունում եք դիետիկ հաբեր կամ մարզավիճակը բարձրացնող հավելումներ, մասնավորապես՝ ստերոիդներ: Այս մասին ճշմարտությունը պատմելը շատ կարևոր է ձեր երեխայի անվտանգության համար:

Հիշե՛ք, այս հարցերը ձեզ դատելու համար չեն, այլ ձեր երեխային անվտանգ խաղալուն օգնելու համար են։

Հաջորդը ֆիզիկական զննումն է։

Ձեր տրամադրած տեղեկատվությունը լսելուց հետո բժիշկը կզննի ձեր երեխային։ Սա կոչվում է ֆիզիկական զննում։ Դրա ընթացքում բժիշկը սովորաբար կուսումնասիրի հետևյալը.

• Հասակը և քաշը. Ստուգեք, թե արդյոք երեխայի հասակն ու քաշը համապատասխանում են նրա տարիքին։
• Արյան ճնշում և զարկերակ. չափվում է երեխայի արյան ճնշումը, ինչպես նաև զարկերակի հաճախականությունը և ռիթմը:
• Տեսողություն. Սա կստուգի ձեր տեսողության վիճակը: Լավ տեսողությունը կարևոր է որոշ մարզաձևերի համար:
• Սիրտ, թոքեր, ստամոքս, ականջներ, քիթ, կոկորդ. Ստետոսկոպը օգտագործվում է սիրտը և թոքերը լսելու համար: Ստամոքսը հետազոտվում է: Ականջները, քիթը և կոկորդը նույնպես ստուգվում են վարակների առկայության համար:
• Կեցվածքը, հոդերը, ուժը և ճկունությունը. ստուգվում են երեխայի ողնաշարը և մարմնի կեցվածքը: Վերջույթների հոդերի ճիշտ գործառույթը, մկանների ուժը և մարմնի ճկունությունը ստուգվում են: Սրանք կարևոր են սպորտով զբաղվելիս վթարներից խուսափելու համար:

Ինչո՞ւ է սա (ֆիզիկական սպորտը) այդքան կարևոր։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Մեր երեխան լավ է, ուրեմն ինչո՞ւ այս լրացուցիչ ստուգումը»։ Բայց հարցն այն է,Սպորտով զբաղվելիս կարող է առաջանալ մի խնդիր, որ մենք կարող ենք վաղ փուլում հայտնաբերել թաքնված հիվանդություն, որի մասին կարող ենք չիմանալ։

Պատկերացրեք սա։ Ձեր երեխան ասթմա ունի, բայց դա լուրջ չեն ընդունում։ Եթե բժիշկը դա հայտնաբերի սպորտային զննման ժամանակ, նա կարող է դեղորայք նշանակել, որը կօգնի ձեր երեխային ավելի հեշտ շնչել վազքի կամ մարզվելու ժամանակ։ Հնարավոր է՝ նույնիսկ սովորեցնեք նրան, թե ինչպես օգտագործել ինհալյատորը և ինչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկել սպորտով զբաղվելուց առաջ։

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ բժիշկը կարող է մարզումների վերաբերյալ խորհուրդներ տալ՝ երեխայի կողմից խաղացած սպորտաձևի հետ կապված վթարները կանխելու համար, խորհուրդ տալ վարժությունների հատուկ տեսակներ կամ ուղեգրել երեխային ֆիզիկական թերապիայի: Այս ամենը կօգնի երեխային անվտանգ և ուրախ խաղալ:

Ե՞րբ և որտե՞ղ է սա արվելու։

Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր երեխայի սովորական բժշկի (ընտանեկան բժշկի) մոտ գնալն է և սա (սպորտային ֆիզիկական զննում) անցկացնելը։ Քանի որ այդ բժիշկը շատ լավ գիտի ձեր երեխային, նրա նախկին հիվանդությունները և ընտանեկան առողջական պատմությունը։ Այդ դեպքում նա կարող է ավելի ճշգրիտ գնահատական ​​տալ։

Երբեմն դպրոցները կազմակերպում են սրանք (սպորտային ֆիզիկական զննումներ): Այնուհետև, դպրոցի դահլիճի նման վայրում, նրանք տեղադրում են «կայաններ», և յուրաքանչյուր բժշկական մասնագետ կարող է քննարկել բժշկական զննման յուրաքանչյուր մասը: Դա նույնպես լավ է, բայց եթե հնարավոր է, լավագույնն է դիմել ձեր ընտանեկան բժշկին:

Ամենակարևորը մարզական բժշկական զննում անցնելն է մարզական մրցաշրջանի մեկնարկից առնվազն 6 շաբաթ առաջ։ Գիտե՞ք ինչու։ Որովհետև եթե բժիշկը որևէ խնդիր հայտնաբերի, ժամանակ կա լրացուցիչ թեստեր անցկացնելու, բուժում սկսելու կամ մասնագետի մոտ դիմելու։ Երբ վերջին րոպեին շտապում եք, չեք կարող այդ բաները ճիշտ անել։

Սովորաբար սա (Սպորտային ֆիզիկական թեստը) վավեր է մոտ մեկ տարի։ Այնուամենայնիվ, որոշ սպորտային ակումբներ կարող են պահանջել, որ դուք ամեն անգամ լրացնեք նոր ձևաթուղթ։ Բացի այդ, եթե ձեր երեխայի առողջական վիճակում որևէ էական փոփոխություն լինի (օրինակ՝ նոր վնասվածք, կրծքավանդակի ցավ, շնչառության դժվարություն), դուք պետք է կրկին դիմեք ձեր բժշկին և թույլտվություն ստանաք խաղալուց առաջ։ Կարևոր է նաև տեղեկացնել ձեր երեխայի մարզչին կամ դպրոցական սպորտի ուսուցչին այս փոփոխությունների մասին։

Ի՞նչ անել, եթե բժիշկը ինչ-որ բան սխալ գտնի։ Մի անհանգստացեք։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ի՞նչ կլինի, եթե բժիշկն ասի, որ ինչ-որ բան այն չէ, մի՞թե իմ երեխան չի կարողանա խաղալ»։ Շատ դեպքերում դա այդպես չէ։ Մի անհանգստացեք։

Երեխաների մեծ մասը լավ է, բժիշկը ստուգում է նրանց, ստորագրում համապատասխան ձևաթուղթը և ասում. «Լավ, կարող եք խաղալ»։

Որոշ երեխաների համար բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել (օրինակ՝ ինհալյատոր), խնդրել նրանց մի քանի օրից վերադառնալ հետագա զննման համար, անցկացնել որոշ այլ հատուկ թեստեր կամ խորհուրդ տալ բուժում, ինչպիսին է ֆիզիկական թերապիան:Այս ամենը արվում է երեխայի անվտանգ խաղալուն նպաստելու համար։

Սրա (սպորտային ֆիզիկական) հիմնական նպատակը երեխաներին սպորտով զբաղվելուց կանխելը չէ, այլ նրանց անվտանգությունը պահպանելը։

Շատ հազվադեպ է պատահում, որ բժիշկն ասի. «Ո՛չ, այս երեխան չի կարող խաղալ այս մարզաձևով»։ Սակայն դա չի նշանակում, որ երեխան չի կարող խաղալ որևէ մարզաձևով։ Օրինակ՝ մի քանի ուղեղի ցնցում ստացած երեխան կարող է չկարողանալ խաղալ բարձր ազդեցության մարզաձև, ինչպիսիք են ռեգբին կամ ֆուտբոլը։ Այնուամենայնիվ, նա կարող է խաղալ այլ մարզաձևեր, ինչպիսիք են լողը կամ թենիսը։

Սա (սպորտային ֆիզիկական պատրաստվածությունը) բավարա՞ր է։ Կամ ես նաև պարբերաբար բժշկի մոտ ստուգումներ պետք է անցնեմ։

Սա նույնպես շատերի մոտ ծագող հարց է (Sports Physical): (Սպորտային ֆիզիկական) հիմնականում կենտրոնանում է նրա վրա , թե ինչպես է երեխայի առողջական վիճակը ազդում այն ​​մարզաձևի վրա, որով նա զբաղվելու է, և որքանով է նա հարմար դրան:

Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր են նաև երեխայի ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը ստուգող կանոնավոր ստուգումները: Այս ստուգումները ներառում են պատվաստումներ, աճի ստուգում և սննդի քննարկում:

Բժշկի հետ հանդիպում նշանակելիս լավագույն բանը, որ կարող եք անել , դա հարցնելն է, թե արդյոք կարող եք նույն օրը անցնել և՛ սպորտային բժշկական զննում, և՛ տարեկան զննում: Այդպիսով, բժիշկը կարող է նշանակել ձեզ համար հարմար ժամ և երկուսն էլ անցկացնել մեկ այցելության ընթացքում:

Այսպիսով, ամենակարևորը հիշելը!

Նույնիսկ աշխարհահռչակ մարզիկները պարբերաբար անցնում են բժշկական խորհրդատվություն և թեստեր՝ իրենց լավագույնս դրսևորելու և առողջ մնալու համար: Նույն կերպ, մեր երիտասարդ մարզիկների համար ֆիզիկական զննումը կարևոր է՝ նրանց անվտանգությունն ապահովելու և երջանիկ ու առողջ խաղալու համար:

Այսպիսով, եթե ձեր երեխան պատրաստվում է սկսել սպորտաձև կամ նոր մրցաշրջան, մի մոռացեք անցնել սպորտային ֆիզիկական զննում: Դա ամենամեծ պաշտպանությունն է, որ կարող եք տալ ձեր երեխային:

Սպորտային բժշկական զննում, երեխաների առողջություն, սպորտային անվտանգություն, անհատական ​​պաշտպանիչ միջոցներ, բժշկական պատմություն, ֆիզիկական զննում, սպորտային վնասվածքների կանխարգելում