Երբեմն մեջքի ցավ ունե՞ք, որը դժվարացնում է առավոտյան անկողնուց վեր կենալը։ Կամ ոտքը դեռ լիովին չի՞ ապաքինվել կրիկետ խաղալուց հետո ստացած վնասվածքից հետո։ Հնարավոր է՝ վիրահատությունից հետո ձեր մարմնի համար դժվար է վերականգնել ուժերը։ Այսօր մենք խոսում ենք շատ արժեքավոր բուժման մեթոդի մասին, որը մեզ օգնության է հասնում նման ժամանակներում։ Սա ֆիզիկական թերապիան է, կամ, ինչպես շատերն են ճանաչում, ֆիզիոթերապիան։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է պարզապես ֆիզիոթերապիան։
Պարզ ասած՝ ֆիզիկական թերապիան բուժում է, որը օգնում է ձեզ ավելի լավ և հարմարավետ կերպով շարժել ձեր մարմինը, օրինակ՝ շարժել մարմինը և քայլել։ Դա ձեզ դեղահաբեր տալու նման չէ։ Այն վերաբերում է ձեր մարմնի գործառույթը վերականգնելուն՝ հատուկ վարժությունների, տեխնիկայի և սարքավորումների միջոցով։
Այս բուժումը տրամադրվում է հատուկ որակավորում ունեցող ֆիզիկական թերապևտի կողմից: Նա կհասկանա ձեր վիճակը և կմշակի ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր:
Այս բուժման անհրաժեշտության տևողությունը կախված կլինի ձեր վիճակից կամ վնասվածքից: Որոշ աննշան խնդիրներ կարող են լուծվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է արթրիտը, ապա այս բուժումը կարող է անհրաժեշտ լինել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ:
Ո՞ր դեպքերում կարող է ֆիզիոթերապիան օգնել մեզ։
Ամենից հաճախ բժիշկը ձեզ կուղարկի ֆիզիկական թերապիայի՝ վիճակը կամ վնասվածքը ախտորոշելուց հետո: Եկեք նայենք մի քանի իրավիճակների, երբ այս բուժումը կարող է շատ օգտակար լինել:
| Իրավիճակի բնույթը | Օրինակներ |
|---|---|
| Վնասվածքների և ցավերի համար | |
| Սպորտային վնասվածքներ | Օրինակ՝ կոճի ջղաձգում, առաջային խաչաձև կապանի պատռվածքներ |
| Մարմնի ցավեր | Ցավ պարանոցի, մեջքի, ծնկների և կոնքերի շրջանում |
| Հատուկ պայմաններ | Դաստակային թունելի համախտանիշ, պտտող մկանի պատռվածքներ |
| Վիրահատություններից հետո | Օրինակ՝ ծնկի փոխարինման վիրահատությունից հետո |
| Նյարդային համակարգի խնդիրներ | Վերականգնում ինսուլտից և ողնաշարի վնասվածքներից հետո |
| Քրոնիկ հիվանդությունների համար | |
| Շնչառական համակարգի հիվանդություններ | Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդությունների (ՔՕԹՀ) դեպքում շնչառությունը հեշտացնելու համար |
| Նյարդային համակարգի հիվանդություններ | Ուղեղային կաթված, բազմակի սկլերոզ (MS), Պարկինսոնի հիվանդություն |
Ի՞նչ է իրականում կատարվում ֆիզիոթերապիայի ժամանակ։
Սա տարբերվում է մարդուց մարդ, բայց կան մի քանի լայնորեն կիրառվող բուժումներ։
- Ձգում. թուլացրեք լարված մկաններն ու հոդերը։
- Ուժային մարզումներ. օգնում են ամրացնել թուլացած մկանները: Երբեմն օգտագործվում են կշիռներ կամ հատուկ սարքավորումներ:
- Մերսում: Այն օգնում է թուլացնել մկանները, բարելավել արյան շրջանառությունը և թեթևացնել ցավը:
- Ջերմային կամ սառը թերապիա. օգտագործեք տաք ջրի շշեր և սառցե փաթեթներ՝ ցավը և այտուցը վերահսկելու համար:
- Հիդրոթերապիա. Օգտագործում է ջրի ճնշումը և ջերմությունը՝ անկշիռ վարժություններ ապահովելու համար։
- TENS թերապիա (մաշկի միջմաշկային էլեկտրական նյարդի խթանում). ցավը զգացող նյարդերը կառավարելու մեթոդ՝ մաշկի մակերեսով շատ փոքր էլեկտրական ազդանշաններ ուղարկելով։
Շատ դեպքերում այս բուժումը կատարվում է ամբուլատոր հիմունքներով, այլ ոչ թե հիվանդանոցում: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք գնալ ֆիզիկական թերապիայի կլինիկա կամ հիվանդանոցի ֆիզիկական թերապիայի բաժանմունք, ստանալ բուժում և տուն գնալ: Երբեմն կան նաև ծառայություններ, որոնք գալիս են ձեր տուն՝ բուժում տրամադրելու համար:
Ֆիզիոթերապիայի հետ կապված ռիսկեր կա՞ն։
Ֆիզիկական թերապիան շատ անվտանգ և արդյունավետ բուժում է: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության դեպքում, կա փոքր ռիսկ: Այսինքն, եթե վարժությունը սխալ է կատարվում, այն կարող է փոքր-ինչ սրել արդեն իսկ առկա վնասվածքը:
Հետևաբար, կարևոր է ուշադիր լսել ձեր ֆիզիկական թերապևտի ասածները և վարժությունները կատարել ճիշտ այնպես, ինչպես նրանց ասվում է: Երբեք մի վախեցեք կրկին հարցնել, եթե կա ինչ-որ բան, որը չեք հասկանում:
Եթե տանը ինքնուրույն վարժություններ եք անում, անպայման հարցրեք ձեր թերապևտին դրանք կատարելու ճիշտ եղանակի մասին։
Ֆիզիկական թերապիան և էրգոթերապիան նույնն են՞
Շատերը շփոթում են այս երկու անունները։ Չնայած երկուսն էլ օգնում են բարելավել մարմնի շարժումները, դրանց նպատակները տարբեր են։
- Ֆիզիկական թերապիա. դրա հիմնական նպատակն է վերահսկել մարմնի որոշակի մասում առկա ախտանիշները : Օրինակ՝ ծնկի ցավի նվազեցումը, ոտքի վնասվածքի բուժումը կամ վիրահատությունից հետո հոդի շարժունակության վերականգնումը:
- Էրգոթերապիա. Սրա հիմնական նպատակն է օգնել մարդուն ինքնուրույն կատարել առօրյա գործերը : Այստեղ «մասնագիտական» բառը չի նշանակում աշխատանք: Այն կարող է լինել ցանկացած առօրյա գործ, ինչպիսիք են ատամները մաքրելը, հագնվելը, եփելը կամ խանութ գնալը: Օրինակ, էրգոթերապիան կարող է արթրիտով տառապող մարդուն սովորեցնել, թե ինչպես գրիչ պահել և գրել ավելի քիչ ցավով, կամ ինչպես օգտագործել հատուկ գործիք վերնաշապիկը կոճկելու համար:
Պարզ ասած՝ ֆիզիկական թերապիան «շտկում» է մարմնի մի մասը, մինչդեռ էրգոթերապիան օգտագործում է այդ «շտկված» մասը՝ ձեզ օգնելու կատարել առօրյա գործերը։
Երբեմն այս երկու բուժումները կարող են անհրաժեշտ լինել միասին։ Ձեզ բուժող բժիշկը ձեզ կտեղեկացնի այս մասին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ֆիզիոթերապիան շատ կարևոր բուժման մեթոդ է, որը օգնում է կառավարել ցավը, վնասվածքները և երկարատև հիվանդությունները։
- Սա շատ անվտանգ է, քանի որ այն իրականացվում է որակավորված մասնագետի հսկողության ներքո։
- Արդյունք տեսնելու համար որոշ ժամանակ է պետք։ Այնպես որ, համբերատար և հաստատակամ եղեք։Բուժմանը մասնակցելը շատ կարևոր է։
- Եթե բուժման ընթացքում զգում եք որևէ անհարմարություն, ցավ կամ զգում եք, որ վարժությունները չափազանց հեշտ/չափազանց դժվար են, տեղեկացրեք ձեր ֆիզիկական թերապևտին և բժշկին։
- Ֆիզիկական թերապիան և էրգոթերապիան բուժման երկու տեսակ են, որոնք ունեն երկու նպատակ։ Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որն է ձեզ անհրաժեշտ։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.