Այս օրերին առավոտյան արթնանալիս փռշտո՞ւմ եք։ Ձեր քիթը խցանվա՞ծ է, աչքերը՝ կարմրած ու քոր եկող։ Շատերը կարծում են, որ սա սովորական մրսածություն է։ Սակայն, եթե այս ախտանիշները որոշակի ժամերին ավելի հաճախ են ի հայտ գալիս, պատճառը կարող է տարբեր լինել, քան դուք կարծում եք։ Այսօր մենք խոսում ենք ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայի մասին, որը շատերին է ազդում, բայց շատերը չգիտեն, թե դա ճիշտ ինչ է։ Մի անհանգստացեք, կան դրանից խուսափելու բազմաթիվ եղանակներ։
Իսկապե՞ս հնարավոր է լիովին խուսափել այս ծաղկափոշիներից։
Պարզ ասած՝ ոչ ոք չի կարող 100%-ով ապահովագրված լինել ծաղկափոշուց։ Որովհետև ծաղկափոշին փոքրիկ մասնիկներ են, որոնք օդ են արտանետվում ծառերից, խոտերից, ծաղիկներից և մոլախոտերից։ Դրանք այնքան փոքր են, որ անտեսանելի են մեր աչքերի համար։ Պատկերացրեք, դրանք նույնիսկ մարդու մազի հաստության չափ չեն։
Շրի Լանկայում տարբեր ծառեր ծաղկում են տարբեր ժամանակներում։ Որոշակի ժամանակներում խոտաբույսերը ծաղկափոշի են արտանետում։ Որոշ մարդկանց մոտ այս ալերգիաները սրվում են, երբ ծաղկում են մանգոյի և գետնանուշի նման ծառերը։ Այսպիսով, անկախ նրանից, թե որտեղ ենք գնում, օդում այս ծաղկափոշին ավելի շատ է կամ պակաս։ Բայց կան շատ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ դրա հետևանքով առաջացած խնդիրները նվազագույնի հասցնելու համար։ Տանը կատարվող պարզ քայլերից մինչև բժշկի դիմելը և բուժում ստանալը, մենք ունենք լուծումներ։
Պարզեք, թե որ տեսակի ծաղկափոշու նկատմամբ եք ալերգիկ։
Սա առաջին և ամենակարևոր բանն է։ Եթե գիտեք, թե ծաղկափոշու որ տեսակի նկատմամբ եք ալերգիկ և երբ է այն ամենաշատը հանդիպում օդում, կարող եք պատրաստվել դրան, նախքան դա տեղի կունենա։
Ծաղկափոշին անտեսանելի մի բան է։ Երբ այս փոքրիկ մասնիկները հայտնվում են ձեր քթի և կոկորդի մեջ, ձեր մարմնի իմունային համակարգը դրանք ճանաչում է որպես թշնամի։ Այդ ժամանակ են առաջանում ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են փռշտոցը, քթի հոսքը և աչքերի քորը։
Ամենալավը, որ կարող եք անել, այս մասին խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։ Նա կարող է ձեզ ուղեգրել ալերգոլոգի մոտ։ Նրանք կարող են թեստեր անցկացնել՝ պարզելու համար, թե կոնկրետ որ տեսակի ծաղկափոշու նկատմամբ եք ալերգիկ։
Խելամիտ է տանը մնալ ծաղկափոշու սեզոնի ընթացքում։
Եթե գիտեք, որ այսօր ծաղկափոշին բարձր է օդում, փորձեք որքան հնարավոր է երկար մնալ տանը։ Ծաղկափոշին տարածվում է հեռու, հատկապես քամոտ, արևոտ օրերին։
Շատերի թույլ տված սխալներից մեկն այն է, որ երեկոյան, երբ օդը զով է, պատուհանները բաց են պահում։ Այդ ժամանակ է, որ ծաղկափոշին կարող է հեշտությամբ մտնել տուն։ Հետևաբար, ծաղկափոշու բարձր պարունակության ժամանակ պատուհանները փակ պահեք ։ Հնարավորության դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել օդորակիչ։ Սա կօգնի մաքրել տան ներսում օդը՝ նվազեցնելով ներս մտնող ծաղկափոշու քանակը։
Եթե դուրս եք գալիս, ստուգեք ժամը։
Դուք չեք կարող անընդհատ տանը մնալ։ Դուք պետք է դուրս գաք։ Նման դեպքերում մտածեք այն ժամանակի մասին, երբ դուրս եք գալիս։
Ժամանակի մեծ մասում ծաղկափոշին ծառերից արտազատվում է առավոտյան ժամը 5-ից 9-ը ընկած ժամանակահատվածում: Եթե այս ընթացքում դուրս գաք զբոսանքի կամ մարզվելու , այդ ծաղկափոշին կհայտնվի ձեր հագուստի, մազերի և ամբողջ դեմքի վրա:
Այս վիճակը կարող է ավելի վատ լինել քամոտ օրերին: Բացի այդ, երբ ձեր ընտանի կենդանին՝ շունը կամ կատուն, դրսից է գալիս, նրանց մորթին նույնպես կարող է լի լինել այս ծաղկափոշով: Երբեմն մենք կարծում ենք, որ ալերգիա ունենք կենդանու նկատմամբ, բայց իրականում դա կարող է լինել կենդանու մարմնի վրա գտնվող ծաղկափոշին:
| Անելիքներ | Չի կարելի անել |
|---|---|
| Փորձեք դուրս գալ ծաղկափոշու ցածր քանակի ժամանակ (օրինակ՝ կեսօրին, երեկոյան): | Խուսափեք առավոտյան ժամը 5-ից 9-ը դրսում մարզվելուց։ |
| Դուրս գալիս դիմակ կրեք։ | Խուսափեք քամոտ օրերին չափազանց շատ ժամանակ անցկացնել դրսում։ |
| Փակ պահեք պատուհանները ներսում և օգտագործեք օդորակիչ։ | Խուսափեք ննջասենյակի պատուհանները բաց քնելուց բարձր ծաղկափոշու սեզոնին։ |
| Դուրս գալուն պես փոխեք հագուստը և ցնցուղ ընդունեք։ | Խուսափեք ննջասենյակ կամ անկողին գնալ նույն հագուստով, որը հագել եք դրսում։ |
Ճիշտ բուժեք ձեր ալերգիան։
Եթե այս տնային միջոցները չեն օգնում, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Ձեր բժիշկըՀանդիպեք նրա հետ և հստակ բացատրեք ձեր ախտանիշները։ Նա կընտրի ձեզ ամենահարմար բուժումը։
Ամենակարևորը դեղորայքն օգտագործելն է դուրս գալուց առաջ, այլ ոչ թե սպասելը, մինչև շատ ուշ լինի ։ Շատերը մտածում են. «Օ՜, այս անգամ դա չի պատահի»։ Բայց դեղորայքը վաղ ընդունելը շատ ավելի արդյունավետ է, քան ուշ։
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալ բուժումները.
- Հակահիստամինային դեղահաբեր. Սրանք ամենատարածված դեղամիջոցներն են: Դրանք օգնում են վերահսկել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են քորը, փռշտոցը և քթի հոսքը:
- Ինհալացիոն ալերգիայի բուժում . Որոշ սփրեյներ (հատկապես ստերոիդներ պարունակողները) կարող են օգնել նվազեցնել քթի այտուցվածությունը և խցանումը: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք քթի խցանումը վերացնող սփրեյներ անընդմեջ 3 օրից ավելի: Դա կարող է ձեր քիթը ավելի խցանել, քան նախկինում, երբ դադարեցնեք դեղորայքի ընդունումը: Ավելի շատ տեղեկությունների համար դիմեք ձեր բժշկին:
- Ալերգիայի դեմ պատվաստումներ (ալերգիայի իմունաթերապիա). Եթե ձեր ալերգիան ծանր է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս բուժումը: Սա ենթադրում է ձեր մարմնին շատ փոքր քանակությամբ ծաղկափոշու ներարկում, որին դուք ալերգիկ եք: Այս ներարկումները որոշակի ժամանակահատվածում (գուցե 3-5 տարի) ստանալուց հետո ձեր մարմինը սովորում է ծաղկափոշուն և դադարում է արձագանքել:
Կարճատև ընդմիջում արեք՝ ծաղկափոշուց խուսափելու համար։
Եթե այս ամենից անկախ, ծաղկափոշու սեզոնը դեռ դժվար է ձեզ համար, մտածեք փոփոխության համար արձակուրդ վերցնելու մասին: Մի քանի օրով գնացեք այնպիսի վայր, որտեղ ծաղկափոշին ավելի քիչ է, օրինակ ՝ լողափ : Ծովային քամին նշանակում է, որ օդում ծաղկափոշին ավելի քիչ է: Սա մեծ թեթևացում կլինի ձեր մարմնի և մտքի համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Խոտի տենդը օդում անտեսանելի ծաղկափոշու պատճառով առաջացող վիճակ է։ Այն սովորական մրսածություն չէ։
- Սահմանափակեք ձեր ժամանակը դրսում ծաղկափոշու գագաթնակետային ժամանակահատվածում (հատկապես առավոտյան): Պահեք պատուհանները փակ:
- Դրսից վերադառնալուն պես փոխեք հագուստը և լվացեք մարմինը։ Եթե հնարավոր է, լվացեք նաև մազերը։
- Մի՛ գնացեք և դեղերը ձեր քմահաճույքով մի՛ գնեք։ Համոզվեք , որ դիմեք բժշկի և ստացեք ձեզ համար ճիշտ բուժումը։
- Դուք կարող եք վերահսկել ախտանիշները՝ դուրս գալուց առաջ ընդունելով ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը՝ առանց սպասելու, մինչև վիճակը վատանա։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը