Հղիության ընթացքում զգո՞ւմ եք ցավեր։ Եկեք խոսենք կլոր կապանների ցավի մասին։

Հղիության ընթացքում, հանկարծակի կանգնելիս, շրջվելիս կամ փռշտալիս, զգո՞ւմ եք սուր, դանակահարող ցավ որովայնի ստորին հատվածում կամ աճուկում։ Այս ցավը կարող է լինել մեկ կամ երկու կողմերում։ Չնայած շատ մայրեր վախենում են դրանից, դա տարածված վիճակ է հղիության ընթացքում, հատկապես երկրորդ եռամսյակում։ Մենք սա համարում ենք հղիության ընթացքում նորմալ երևույթ։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այդ ամենի մասին։

Ինչո՞ւ է առաջանում այս կլոր կապանների ցավը։

Պարզ ասած՝ այսպես է։ Երբ ձեր երեխան մեծանում է, ձեր արգանդը նույնպես մեծանում է։ Պատկերացրեք այն որպես փուչիկ։ Աճող արգանդը պահելու համար դրա շուրջը կան մի քանի ամուր կապաններ։ Ինչպես պարանները, որոնք օգտագործվում են վրան տեղադրելու համար։

Այս կապաններից մեկը կոչվում է «կլոր կապան»։ Այն ձգվում է արգանդի առջևի մասից մինչև աճուկի հատված, որտեղ ոտքերը միանում են կոնքին։ Սովորաբար այս կապանը աստիճանաբար ձգվում է, ապա աստիճանաբար թուլանում։

Սակայն հղիության ընթացքում, երբ և՛ երեխան, և՛ արգանդը մեծանում են, այս կլոր կապանը շատ է ձգվում: Դա նման է ռետինե ժապավենը միասին պահելուն: Այսպիսով, երբ դուք հանկարծակի շարժվում եք, օրինակ՝ երբ կանգնում եք կանգնած դիրքից, հազում կամ փռշտում եք, այս ձգված կապանը արագորեն ձգվում է, կարծես ռետինե ժապավենը հանկարծակի կտրվել է: Այդ ժամանակ է, որ դուք զգում եք այդ սուր, դանակահարող ցավը:

Որո՞նք են այս ցավի ախտանիշները։

Չնայած կլոր կապանների ցավը կարող է մի փոքր անհարմար լինել, այն համարվում է հղիության ընթացքում օրգանիզմում տեղի ունեցող փոփոխությունների նորմալ մաս: Հիմնական ախտանիշը որովայնի ստորին հատվածում հանկարծակի, սուր ցավն է:

• Այս ցավը սովորաբար զգացվում է աջ կողմում, բայց երբեմն այն կարող է զգացվել երկու կողմերում էլ։
• Այս ցավը տևում է ոչ ավելի, քան մի քանի վայրկյան։ Այն հանկարծակի է ի հայտ գալիս և նույնքան արագ անցնում։
• Այս ցավը կարող է առաջանալ ֆիզիկական վարժությունների կամ հանկարծակի շարժումների ժամանակ։ Օրինակ՝
• Փռշտոց
• Հազ
• Բարձրաձայն ծիծաղում եմ
• Մահճակալում շուռ գալը
• Կանգնած

Ի՞նչ կարելի է անել այս անհարմարությունը նվազեցնելու համար։

Չնայած այս ցավը հնարավոր չէ լիովին դադարեցնել, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել դրա անհարմարությունը նվազեցնելու համար։

1. Ցավազրկողներ. Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ցավի դեմ դեղամիջոց ընդունել, օրինակ՝ պարացետամոլ ( ացետամինոֆեն ): Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում որևէ դեղամիջոց ընդունելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և օգտագործեք այն միայն նրա թույլտվության դեպքում:

2. Ֆիզիկական վարժություններ. Կարևոր է կատարել թեթև վարժություններ՝ որովայնի մկանները ամուր պահելու համար: Հիանալի են նաև այնպիսի վարժություններ, ինչպիսիք են նախածննդյան յոգան, որը հատուկ նախատեսված է հղի կանանց համար: Բայց հիշեք, որ լավագույնն է հարցնել ձեր բժշկին, թե որ վարժություններն են անվտանգ ձեզ և ձեր երեխայի համար:

• Պարզ վարժություն. ծնկի իջեք հատակին, երկու ձեռքերը դրեք հատակին: Այնուհետև իջեցրեք գլուխը և բարձրացրեք մեջքը: Սա լավ թեթևացում է հաղորդում կապաններին:

3. Խուսափեք հանկարծակի շարժումներից. Աթոռից կամ մահճակալից վեր կենալիս ամեն ինչ արեք դանդաղ և զգույշ: Հանկարծակի շարժումները կարող են մեծացնել կապանի վրա լարվածությունը:

4. Կռացեք գոտկատեղի հատվածում. Երբ զգում եք հազալու, փռշտալու կամ ծիծաղելու ցանկություն, թեթևակի կռվեք առաջ և կռացեք գոտկատեղի հատվածում: Սա զգալիորեն կնվազեցնի կապանի վրա հանկարծակի ճնշումը:

5. Ջերմության կիրառում. Ցավոտ հատվածին տաք ջրով շիշ (տաքացնող բարձիկ) դնելը կամ տաք լոգանք ընդունելը կարող է թեթևացում ապահովել: Այնուամենայնիվ, դա արեք միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց և թույլտվություն ստանալուց հետո: Չափազանց ջերմությունը կարող է վտանգավոր լինել երեխայի համար:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Հղիության ընթացքում ունեցած ցանկացած ցավի մասին լավագույնն է տեղեկացնել ձեր բժշկին: Կլոր կապանների ցավը սովորաբար կարճատև է: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները, դա կարող է կլոր կապանների բնորոշ ցավ չլինել: Այդ դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի:

Հղիության ընթացքում որովայնի ցավի այլ պատճառներ կարող են լինել։ Հետևաբար, բժշկի պարտականությունն է համոզվել, որ լուրջ հիվանդություններ չկան։ Օրինակ՝ հղիության հետ կապված բարդությունները, ինչպիսիք են՝ ընկերքի անջատումը, աճուկային ճողվածքը, ապենդիցիտը կամ լյարդի կամ երիկամների հետ կապված այլ հիվանդություններ, կարող են այս ցավը առաջացնել։ Երբեմն նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերության ցավերը կարող են շփոթվել կլոր կապանների ցավի հետ։ Հետևաբար, ամենաապահովն է դիմել բժշկի, եթե կասկածներ ունեք։