Մենք բոլորս սիրում ենք դուրս գալ և ուրախ լինել գարնանային եղանակին, կամ երբ ծաղիկները ծաղկում են, և արևը փայլում է, այնպես չէ՞։ Բայց եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ալերգիա ունի, կամ ինչպես մենք սինհալերեն ենք ասում՝ ալերգիա, տարվա այս եղանակը կարող է մի փոքր անհանգստացնող լինել։ Հոսող քիթ, քոր առաջացնող աչքեր, մարմնի ցավեր... Միայն նրանք, ովքեր տառապում են դրանից, գիտեն, թե որքան դժվար է ապրել այս բաների հետ։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես ազատվել այս ալերգիաներից և մնալ երջանիկ։
Ծաղկափոշու ալերգիա
Երբեմն, հատկապես չորային սեզոնին, երբ ծաղիկները լիովին ծաղկում են, քիթը անընդհատ խցանվա՞ծ է լինում և հոսո՞ւմ է։ Աչքերը կարմրե՞լ են և քոր եկե՞լ։ Կոկորդդ նաև քոր ունե՞ս։ Սա կարող է պայմանավորված լինել օդում լողացող ծաղկափոշով։ Մենք սա անվանում ենք «սեզոնային ալերգիա»։
Այսպիսի մարդկանց համար լավագույնը առավոտյան և կեսօրին դուրս գալը որքան հնարավոր է սահմանափակելն է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այդ ժամանակ է, որ ծաղկափոշին ամենաշատն է օդում։ Դուք պետք է երկու անգամ մտածեք այս մասին, հատկապես, եթե ասթմա ունեք։ Որովհետև եթե մի քանի օր անընդմեջ ենթարկվեք ծաղկափոշու ազդեցությանը, դա կարող է վերաճել ծանր ասթմայի նոպայի։ Այն կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել։
Եթե ձեր բժիշկը նշանակել է ալերգիայի դեմ դեղամիջոց , ընդունեք այն ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է: Որոշ մարդիկ դադարեցնում են դեղորայքի ընդունումը այն ժամանակահատվածներում, երբ ալերգիաները ավելի մեղմ են, օրինակ՝ ձմռանը: Մի հետաձգեք դեղորայքի ընդունումը, երբ ալերգիաները ավելի ծանր են: Դեղորայքի ընդունումը վաղ սկսելով՝ դուք կարող եք ավելի մեծ չափով վերահսկել ձեր ախտանիշները:
Զգույշ եղեք երեկույթի կամ միջոցառման ժամանակ ուտելիքի և խմիչքի հարցում։
Մեր երկրում շատ մարդիկ ալերգիա ունեն տարբեր սննդամթերքների նկատմամբ: Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիա ունենալ կաթի, ձվի, ծովամթերքի և գետնանուշի նման բաների նկատմամբ: Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, բժշկի հետ խորհրդակցելն է՝ պարզելու համար, թե որ սննդամթերքների նկատմամբ եք ալերգիկ: Դրանից հետո դուք պետք է խուսափեք այդ սննդամթերքներից:
Բայց երբ դուք գնում եք երեկույթի կամ ընկերոջ տանը ճաշի, սա կարող է մի փոքր դժվար լինել։ Քանի որ դուք նույն գդալով կիսում եք մի քանի ամանեղեն, և մեկ ամանեղենի փոշին կարող է ընկնել մյուսի մեջ։ Նման բաների պատճառով դուք կարող եք անգիտակցաբար կուլ տալ ալերգիկ սնունդ։
Մի՛ կերեք այնպիսի սնունդ, որի վերաբերյալ նույնիսկ փոքր-ինչ կասկած ունեք։ Եթե ճիշտ չգիտեք, թե ինչ է այն պարունակում, ամենաապահովը այն չուտելն է։
Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, այն է, որ պատրաստեք այնպիսի ուտեստ, որը կարող եք ուտել տանը, եթե հնարավոր է։ Կամ խնդրեք ուտեստը պատրաստողին համոզվել, որ այն պարունակում է ճշգրիտ բաղադրիչները։
Զգույշ եղեք միջատներից։
Կենդանիների խայթոցների, ինչպիսիք են իշամեղուները և կրետները, նկատմամբ ալերգիան կարող է շատ ծանր լինել որոշ մարդկանց մոտ: Այսպիսով, հետևեք այս պարզ խորհուրդներին՝ այս արարածներից պաշտպանվելու համար, երբ դուրս եք գալիս:
- Դուրս գալիս անպայման երկու զույգ կոշիկ հագեք։
- Խուսափեք վառ գույներ կրելուց և նվազեցրեք օծանելիքի օգտագործումը։ Այս իրերը գրավում են միջատներին։
- Զգույշ եղեք բաց շշերից կամ բաժակներից խմելիս։ Երբեմն այս ըմպելիքների մեջ կարող են թաքնված լինել միջատներ։ Լավագույնն է խմել թափանցիկ բաժակից։ Այդպիսով դուք կարող եք հեշտությամբ տեսնել, թե արդյոք ներսում ինչ-որ բան կա։
Հիմա եկեք նայենք այս տեսակի ալերգիաների համառոտ նկարագրությանը։
| Ալերգիայի պատճառը | Ինչպե՞ս զգույշ լինել։ |
|---|---|
| Ծաղկափոշի | Կրճատեք առավոտյան ճանապարհ գնալը։ Դեղորայքն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակել է բժիշկը։ |
| Սնունդ | Եթե համոզված չեք բաղադրիչների վերաբերյալ, մի՛ կերեք դրանք: Հնարավորության դեպքում տնից բերեք համապատասխան խորտիկ: |
| Միջատների խայթոցներ | Կրեք կոշիկներ։ Խուսափեք վառ հագուստից և օծանելիքներից։ Զգույշ եղեք բաց ըմպելիքների հետ։ |
Ամենավատ դեպքը. անաֆիլաքսիա և կյանք փրկող խորհուրդներ
Սա ամենակարևոր մասն է, որի մասին մենք բոլորս պետք է տեղյակ լինենք: Որոշակի սննդամթերքներ, դեղամիջոցներ կամ միջատների խայթոցներ կարող են առաջացնել ծանր, կյանքին սպառնացող ալերգիկ ռեակցիա, որը կոչվում է անաֆիլաքսիա :
Որո՞նք են անաֆիլաքսիայի ախտանիշները։
- Դեմքի, աչքերի, շրթունքների և լեզվի այտուցվածություն
- Կարմիր, մեծ ցաներ ամբողջ մարմնում (փեթակ)
- Շնչառության դժվարություն , շնչառության պակաս
- Արյան ճնշման հանկարծակի անկում (շփոթվածություն, գիտակցության կորուստ)
Եթե նման իրավիճակ է առաջանում, ապա դա պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն։
Եթե դուք ունեք ծանր ալերգիա, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ միշտ ձեզ հետ ունենալ ինքնաներարկիչ, որը պարունակում է էպինեֆրին կոչվող դեղամիջոց: Այն նման է հրդեհաշիջիչի: Հրդեհի դեպքում ժամանակ չկա այն փնտրելու համար վազվզելու: Այսպիսով, նույնիսկ եթե դուք ստիպված չեք օգտագործել այն, կարևոր է մոտակայքում ունենալ մեկը:
Անաֆիլաքսիայի առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես, այս ներարկումը պետք է անհապաղ կատարվի ազդրի արտաքին մասում ։ Այնուհետև անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ զանգահարեք շտապօգնություն ։ Քանի որ ներարկման ազդեցությունը սահմանափակ ժամանակով է, անպայման անհրաժեշտ է հետագա բժշկական բուժում։
Պատրաստեք փոքրիկ գոյատևման հավաքածու
Լավ միտք է նաև ձեր էպինեֆրինի ներարկիչի հետ միասին մոտակայքում պահել ալերգիայի դեմ հաբ կամ հեղուկ, ինչպիսին է դիֆենհիդրամինը (օրինակ՝ Պիրիտոն): Սակայն հիշեք, որ այս հաբերը երբեք չեն կարող փոխարինել էպինեֆրինի ներարկմանը : Դրանք պարզապես լրացուցիչ թեթևացում են:
Ճամփորդելիս, հատկապես հեռավոր վայրերում, ընդունեք անհրաժեշտ դեղորայքի բավարար քանակություն։ Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ հետ ունենալ առնվազն երկու ներարկիչ։
Ամենակարևորը ձեր ընտանիքին և մտերիմ ընկերներին պատմելն է ձեր ալերգիայի մասին: Բացատրեք նրանց, թե ինչպես օգնել արտակարգ իրավիճակում, որտեղ է գտնվում ներարկիչը և ինչպես օգտագործել այն: Այս պարզ քայլերի միջոցով դուք կարող եք խուսափել վտանգավոր իրավիճակից և ապրել երջանիկ կյանքով:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ճշգրիտ իմացեք, թե որոնք են ձեր ալերգիաները (գրգռիչները): Խոսեք ձեր բժշկի հետ դրանց մասին:
- Միշտ մոտ պահեք նշանակված դեղորայքը, հատկապես էպինեֆրինի ներարկիչը, եթե ունեք ծանր ալերգիա։
- Եթե դուք ցուցաբերում եք ծանր ալերգիկ ռեակցիայի (անաֆիլաքսիա) նշաններ, անմիջապես օգտագործեք ներարկիչը և դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Տեղեկացրեք ընտանիքին և ընկերներին ձեր ալերգիկ իրավիճակի և արտակարգ իրավիճակներում անելիքների մասին։
- Եթե որևէ կասկած ունեք որևէ սննդի կամ ըմպելիքի վերաբերյալ, խուսափեք այն ուտելուց։ Անվտանգությունն առաջնայինն է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը