Մենք բոլորս էլ ուզում ենք մեր կյանքում մերժված լինել ինչ-որ մեկի կողմից, այնպես չէ՞։ Դա կարող է լինել սիրային հարաբերություններում, ընկերությունում կամ նույնիսկ աշխատանքում։ Երբ դա տեղի է ունենում, նորմալ է տխրել, զայրանալ կամ հիասթափվել։ Բայց մենք սովորաբար կարող ենք որոշ ժամանակ վերահսկել և կառավարել այդ զգացմունքները և վերադառնալ բնականոն կյանքին։
Բայց պատկերացրեք, ի՞նչ կլինի, եթե մերժումը ձեզ այնքան մեծ հուզական ցավ պատճառի, որ դուք նույնիսկ չկարողանաք դիմանալ դրան, այնքան, որ նույնիսկ չեք կարող մտածել այդ զգացմունքները վերահսկելու մասին: Դուք կարող եք ունենալ այն, ինչ բժիշկները անվանում են « մերժման նկատմամբ զգայուն դիսֆորիա» (ՄԴԴ) : Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե դուք ունեք ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴԴՀ) , ապա ավելի մեծ հավանականություն ունեք զարգացնելու ԴԴԴ:
Ի՞նչ է իրականում այս RSD-ն։
ՀԴՀ-ն պաշտոնապես ճանաչված վիճակ չէ՝ ախտանիշների ցանկով։ Այսինքն՝ այն չի համարվում առանձին բժշկական վիճակ։ Այնուամենայնիվ, բժիշկներն ու հոգեբանները այս տերմինն օգտագործում են մերժման նկատմամբ չափազանցված հուզական արձագանքները նկարագրելու համար, որոնք հաճախ կապված են պաշտոնապես ճանաչված վարքային վիճակների, ինչպիսին է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության դեֆիցիտը (ՈՒԴՀԴ):
«Դիսֆորիա» բառը ծագում է հունարեն լեզվից։ Այն նշանակում է «ուժեղ ցավ կամ անհարմարություն»։ ՀԴԽ-ն ունեցող մարդիկ շատ դժվարանում են հաղթահարել մերժումը։ Իրականում, նրանց համար դժվար է բառերով նկարագրել այդ զգացողությունը։ Նրանք հաճախ օգտագործում են «անտանելի» և «կործանարար» բառեր։ Դրա պատճառով որոշ մարդիկ խուսափում են սոցիալական շփումներից ՝ մերժումից վախենալով։
Ի՞նչ կապ կա այս վիճակի և ADHD-ի միջև։
Հետազոտությունները դեռևս պարզ չեն այն մասին, թե ով է հիվանդանում ՀԴՀ-ով և ինչպես է այն կապված ՀԴՀ-ի հետ, քանի որ մերժումը դժվար է չափել: Սակայն մասնագետները կարծում են, որ ՀԴՀ-ով մարդիկ ավելի հակված են ՀԴՀ-ի ախտանիշներ ցուցաբերելու իրենց ուղեղի կառուցվածքում որոշակի փոփոխությունների պատճառով:
ՀԴՀՀ-ով անձը ունի ուղեղի մի փոքր այլ ճակատային բլթակ, որը կարգավորում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ուշադրությունը, լեզուն, սոցիալական հմտությունները, ազդակների կառավարումը, դատողությունը և խնդիրների լուծումը: Արդյունքում, դուք կարող եք բաց թողնել որոշ սոցիալական ազդանշաններ, դժվարություններ ունենալ խմբում աշխատելու կամ չկարողանալ ուշադրություն դարձնել մանրամասներին:
Այդ պատճառով, երբ ուրիշները ինչ-որ բան են ասում ձեր վարքագծի մասին կամ ասում են ինչ-որ անորոշ բան, դուք կարող եք դա սխալմամբ մեկնաբանել որպես քննադատություն, ծաղր կամ մերժում ։
Այս թյուրըմբռնումը կարող է ձեզ մոտ առաջացնել հիասթափության, ցավի, տխրության և դավաճանության ճնշող զգացողություններ: Դուք կարող եք դժվարանալ վերահսկել այս զգացմունքները այնքան արագ, որքան ADHD չունեցող մարդը:
ՀԴԽ-ն կարող է կապված լինել նաև այլ հոգեկան հիվանդությունների և տրամադրության խանգարումների հետ, սակայն սա լիովին հասկանալու համար անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ:
Որո՞նք են RSD-ի ընդհանուր առանձնահատկությունները։
Չնայած որ RSD-ն պաշտոնական հիվանդություն չէ, այս վիճակն ունեցող մարդիկ կարող են հաճախ դրսևորել հետևյալ ախտանիշները: Եկեք տեսնենք, թե դրանք ձեզ ծանոթ են թվում, թե ոչ:
| Բնութագիր | Նկարագրություն |
|---|---|
| Փորձելով հաճեցնել ուրիշներին (մարդկանց հաճեցնել) | Չափազանց շատ փորձել հաճեցնել ուրիշներին՝ մերժումից խուսափելու համար։ |
| Ցածր ինքնագնահատական | Ինքնավստահության կորուստ, անընդհատ ինքնավստահության կասկած և ամոթ։ |
| Հանկարծակի հուզական պոռթկումներ | Զգացմունքներ, որոնք նույնիսկ ֆիզիկապես են արտահայտվում, ինչպիսիք են զայրույթի հանկարծակի պոռթկումները, արցունքները և անտանելի տխրությունը։ |
| Բացասական ինքնախոսություն | Միշտ մեղադրեք ինքներդ ձեզ, երբ ինչ-որ բան սխալ է ընթանում կամ մերժվում է։ |
| Սոցիալական մեկուսացում | Խուսափել սոցիալական հնարավորություններից, աշխատանքից և պարտականություններից՝ մերժման վախի պատճառով։ |
| Պերֆեկցիոնիզմ | Փորձել ամեն ինչ անել կատարյալ՝ քննադատության կամ ձախողման տեղ չթողնելու համար։ |
Երբեմն ուրիշների կողմից մերժման կամ դժգոհության վախը կարող է ստիպել ձեզ խուսափել որոշակի առաջադրանքներից և պարտականություններից կամ ընդհանրապես հրաժարվել սոցիալական շփումներից։ Սա կարող է էական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի որակի վրա։
Ի՞նչն է առաջացնում ՀՌԴ-ն։
Մասնագետները դեռևս լիովին չեն հասկանում, թե ինչն է դրա պատճառը, բայց որոշները կարծում են, որ ձեր ուղեղի կառուցվածքը կապ ունի դրա հետ։
Ամիգդալան և նախաճակատային կեղևը ուղեղի այն մասերն են, որոնք մշակում են մերժումը, ձախողումը, հույզերի ճանաչումը և բացասական հաղորդագրությունները: Դրանք գտնվում են ուղեղի առջևի մասում: Սովորաբար, տարիքի հետ այս մասերը ավելի լավ են վերահսկում և կազմակերպում հույզերը:
Սակայն որոշակի մտավոր կամ վարքային խանգարումներ ունեցող մարդկանց մոտ ուղեղը չի կարող պատշաճ կերպով կարգավորել այս ազդանշանները: Դրա փոխարեն, ուղեղը բացասական հույզերը մեկնաբանում է որպես չափազանց ցավոտ և ճնշող մի բան, որը հնարավոր չէ հաղթահարել: Սա այն է, ինչ մասնագետները անվանում են « հուզական դիսռեգուլյացիա »:
Ուղեղի կառուցվածքից բացի, որոշ մասնագետներ կարծում են, որ կարող է լինել գենետիկ ազդեցություն, հատկապես այն պատճառով, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշը (ՈՒԴՀ), որը ամենաշատը կապված է ՀԴՀ-ի հետ, փոխանցվում է սերնդեսերունդ:
Ինչպե՞ս է ախտորոշվում և բուժվում այս վիճակը։
Քանի որ RSD-ն պաշտոնական բժշկական վիճակ չէ, և դրա վերաբերյալ հետազոտությունները սահմանափակ են, ձեր բժիշկը կամ խորհրդատուն կարող է շատ բան չգիտեն դրա մասին կամ կարող են այն շփոթել մեկ այլ հոգեկան հիվանդության հետ:
Սակայն, եթե ձեզ մոտ արդեն ախտորոշվել է ADHD կամ այլ հոգեկան հիվանդություն, ձեր բժիշկը կարող է ճանաչել մերժման նկատմամբ զգայունության այս վարքագիծը։
ՀԴՀ-ի համար որևէ հատուկ բուժում կամ բուժում չկա: Այնուամենայնիվ, որոշ դեղամիջոցներ և թերապիաներ, որոնք օգտագործվում են ԱՀՀ-ի և այլ հոգեկան հիվանդությունների համար, կարող են օգնել կարգավորել այս ծանր հուզական ռեակցիաները:
Դեղորայքային բուժում
- Ալֆա-2 ընկալիչների ագոնիստներ. «գուանֆացինը» (Intuniv) և «կլոնիդինը» (Kapvay) նման դեղամիջոցները բարելավում են ուղեղի՝ հուզական ազդանշաններ ստանալու և մշակելու ունակությունը:
- Խթանիչ դեղամիջոցներ. ամֆետամինի (Ադդերալ) և մեթիլֆենիդատի (Ռիտալին) նման դեղամիջոցները խթանում են քիմիական սուրհանդակները (նեյրոհաղորդիչները), որոնք ազդանշաններ են փոխանցում ուղեղի բջիջների միջև: Սա օգնում է ուղեղին ավելի լավ մշակել ստացված հաղորդագրությունները:
- Մոնոամին օքսիդազի ինհիբիտորներ (ՄԱՕԻ). Սրանք սովորաբար նշանակվում են դեպրեսիայի դեպքում: Պարզվել է նաև, որ դրանք օգնում են նվազեցնել մերժման նկատմամբ զգայունությունը: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները չպետք է ընդունվեն այլ ADHD դեղամիջոցների կամ որոշակի սննդամթերքների հետ (օրինակ՝ հասունացած պանիր, միս): Դա կարող է վտանգավոր բարձր արյան ճնշում առաջացնել:
Ամենակարևորը. եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման դիմեք ձեր բժշկին: Մի ընդունեք որևէ դեղամիջոց առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:
Թերապիա
Դեղորայքից բացի, շատ օգտակար կարող են լինել այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) և խոսակցական թերապիան: Այս թերապիաները օգնում են ձեզ հասկանալ ձեր սեփական հուզական արձագանքները:
Այս թերապիան նաև օգնում է ձեզ զարգացնել լավ սովորություններ, ինչպիսիք են՝ լսել մյուս մարդուն, պարզաբանում խնդրել, երբ ինչ-որ բան անհասկանալի է, և ժամանակ հատկացնել մտածելուն՝ անմիջապես արձագանքելու փոխարեն: Ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք զարգացնել գործիքներն ու տեխնիկան, որոնք անհրաժեշտ են տարբեր սոցիալական իրավիճակներում ձեր հույզերը կառավարելու համար:
Հատուկ ծանուցում. Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը մտածում է ինքնավնասման մասին, խնդրում ենք անմիջապես դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Շատ կարևոր է դիմել բժշկական օգնության:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մերժման նկատմամբ զգայուն դիսֆորիան (ՄԶԴ) մերժմանը ի հայտ եկող ծայրահեղ, անտանելի ցավոտ հուզական արձագանք է:
- Չնայած սա պաշտոնապես ճանաչված բժշկական վիճակ չէ, այն տարածված է, հատկապես ADHD-ով մարդկանց մոտ:
- Կարծիք կա, որ դրա համար կարող են պատասխանատու լինել ուղեղի ֆունկցիայի փոփոխությունները և գենետիկ գործոնները։
- Այս վիճակը կարելի է կառավարել դեղորայքով և, մասնավորապես, այնպիսի բուժումներով, ինչպիսին է կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ):
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի այս ախտանիշները, շատ կարևոր է դիմել որակավորված բժշկի խորհրդատվության, այլ ոչ թե մենակ տառապել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը