Ամբողջ օրը հազի հետ գլուխ հանելը նորմալ է, այնպես չէ՞։ Բայց ավելի վատ բան չկա, քան այն հազը, որը սկսվում է, երբ գիշերը ծանր աշխատանքից հետո պառկում եք քնելու։ Անշուշտ, այն զայրույթն ու անօգնականությունը, որը զգում եք, երբ նույնիսկ աչքերը չեք կարողանում փակել և անընդհատ հազում եք։ Երբեմն հազը ուժեղանում է, և կուրծքը ցավում է, ինչը դժվարացնում է շնչառությունը։ Այսպիսով, ինչպե՞ս վերահսկել այս նյարդայնացնող գիշերային հազը և լավ քնել։ Մի անհանգստացեք, կան
շատ բաներ, որոնք կարող եք անել դրա դեմ։ Եկեք խոսենք դրա մասին։
Հազը հանգստացնելու պարզ եղանակներ
Նախ, եկեք նայենք մի քանի պարզ, բայց շատ արդյունավետ եղանակների, որոնցով կարող եք փորձել վերահսկել այս հազը տանը՝ նախքան բժշկի մոտ վազելը:
| Մեթոդ | Ինչպես դա անել և օգուտները |
|---|
| Գոլորշու պատրաստում | Հիանալի է, եթե կարողանաք խոնավություն հաղորդել սենյակի օդին: Դրա համար կարող եք օգտագործել խոնավեցնող սարք: Կամ քնելուց առաջ տաք լոգանք ընդունեք: Լավ է նաև որոշ ժամանակ թեյի թեյնիկից գոլորշի շնչելը: Սա կխոնավացնի չոր կոկորդը՝ թուլացնելով խցանումը և լորձը, որը հազ է առաջացնում: |
| Ինչպես պահել գլուխը | Քնի ժամանակ մի փոքր բարձրացրեք գլուխը՝ օգտագործելով լրացուցիչ բարձ։ Սա կօգնի նվազեցնել քթի հետարտադրությունը և վերահսկել հազը։ |
| Քթի լվացումը աղի ջրով | Օգտագործեք դեղատներում վաճառվող աղային քթի սփրեյ: Սա կօգնի մաքրել քթի խցանումը և լորձը՝ կանխելով դրա հոսումը կոկորդով: |
| Մեկ թեյի գդալ մեղր | Մեղրը հիանալի բնական միջոց է կոկորդի ցավի, հազի և կոկորդի ցավի դեմ: Քնելուց առաջ խմեք մեկ թեյի գդալ մեղր: Շատ կարևոր է. մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին մեղր մի տվեք: |
| Ինչ-որ տաք բան խմելը | Խմեք տաք թեյ (ավելի լավ է, եթե կարողանաք ավելացնել մի կտոր կոճապղպեղ) կամ տաք ապուր։ Ջերմությունը կթուլացնի կոկորդի լորձը և ձեզ հարմարավետ կզգացնի։ |
| Ծծեք պաստիլը։ | Քնելուց առաջ մենթոլ կամ մեղր պարունակող պաստիլը ծծելը կարող է օգնել նվազեցնել կոկորդի գրգռվածությունը և վերահսկել հազը։ |
Ի՞նչ անել, եթե տնային բուժումը բավարար չէ։ Դեղեր, որոնք կարող եք գնել դեղատնից։
Եթե այս տնային միջոցները չեն օգնում ձեր հազին, կան մի քանի առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, որոնք կարող եք գնել դեղատնից: Սակայն հիշեք,
որ միշտ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան այս դեղամիջոցներից որևէ մեկը ընդունելը: Այս դեղամիջոցները սովորաբար լինում են մի քանի դեղամիջոցների համակցությամբ՝ մեկ պարկուճում կամ դեղահաբում:
| Դեղամիջոցի տեսակը | Ֆունկցիոնալություն (այսինքն՝ ինչպես է այն աշխատում) |
|---|
| Հազը ճնշող միջոց | Սրանք գործում են՝ ուղեղից հազի ռեֆլեքսը արգելափակելով։ Ամենատարածված տեսակը դեքստրոմետորֆանն է։ |
| Հակազդեցիկ միջոցներ | Հակազդեցիկ դեղամիջոցները նվազեցնում են քթի և քթի խոռոչների խցանումը՝ հեշտացնելով շնչառությունը: Օրինակներ են ֆենիլեֆրինը կամ պսևդոէֆեդրինը : |
| Հակահիստամինային | Սրանք վերահսկում են ալերգիայի ախտանիշները, ինչպիսիք են փռշտոցը և հոսքը: Օրինակներ՝ բրոմֆենիրամին, քլորֆենիրամին, դիֆենհիդրամին : |
| խորխաբեր միջոց | Սրանք գործում են կոկորդի և կրծքավանդակի խիտ լորձը նոսրացնելով՝ նպաստելով դրա ավելի հեշտությամբ դուրս մղմանը։ |
Զգուշացում. Այս դեղամիջոցները որոշ մարդկանց մոտ կարող են քնկոտություն առաջացնել: Սակայն մյուսների մոտ դրանք կարող են ձեզ թուլություն պատճառել՝ քնելու փոխարեն: Բացի այդ, եթե դուք ունեք այլ բժշկական խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը , այս դեղամիջոցներից մի քանիսը կարող են ձեզ համար հարմար չլինել: Հետևաբար, դեղատնից որևէ դեղամիջոց ընդունելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ինչո՞ւ ենք գիշերը այդքան շատ հազում։ Որո՞նք են պատճառները։
Լավ, հիմա եկեք նայենք, թե ինչու է այս հազը գիշերը ավելի ուժեղ, քան ցերեկը: Ամենապարզ և ամենատարածված պատճառը
քթի հետին արտահոսքն է: Երբ դուք ունեք մրսածություն, սինուսների վարակ կամ գրիպ, քթի լորձը սկսում է հոսել կոկորդով, երբ դուք կռացած եք: Երբ այս լորձը կարծես խրված է կոկորդի հետևի մասում, ձեր մարմինը սկսում է հազալ: Բայց դա դեռ ամենը չէ: Գիշերային հազի համար կարող են լինել այլ պատճառներ:
- Ասթմա . Ասթմայի դեպքում թոքերի շնչուղիները նեղանում են, և ավելցուկային լորձ է արտադրվում: Սա կարող է գիշերը հազ առաջացնել: Երբեմն փոշին, օրինակ՝ բաները, կարող են վատթարացնել այս վիճակը:
- Ալերգիաներ . փոշու և ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան կարող է առաջացնել քթի խցանում և հոսող քիթ։
- Գաստրիտ կամ ԳԷՌՀ . Սա մի վիճակ է, որի մասին շատերը չգիտեն: Ավելի ճշգրիտ՝ դա գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունն է (ԳԷՌՀ): Սա այն դեպքն է, երբ ստամոքսի թթուն բարձրանում է կոկորդ : Այս թթուն կարող է գրգռել կոկորդի նյարդերը և հազ առաջացնել: Դուք կարող է այրոց չզգաք, բայց կարող եք պարզապես հազալ:
- Ծխելը . Ծխողները հաճախ թոքերում լորձ ունեն: Նրանք նաև հազում են, երբ մարմինը փորձում է մաքրել տոքսինները շնչուղիներից:
- Արյան ճնշման որոշ դեղամիջոցներ. Արյան բարձր ճնշման որոշ դեղամիջոցներ, հատկապես ԱԿՖ ինհիբիտորներ կոչվող դեղամիջոցների դասի դեղամիջոցները, կարող են որոշ մարդկանց մոտ առաջացնել մշտական չոր հազ:
Ձեր բժիշկը կարող է որոշել, թե այս պատճառներից որն է առաջացնում ձեր հազը: Երբ այդ կոնկրետ պատճառը բուժվում է, հազը սովորաբար ինքնուրույն կանհետանա:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Գիշերային հազի դեպքում նախ փորձեք պարզ տնային միջոցներ, ինչպիսիք են գոլորշի շնչելը, գլուխը բարձր քնելը և մեղր խմելը:
- Հաճախ գիշերային հազը առաջանում է քնի ընթացքում կոկորդը լցվող լորձից (քթի հետարտադրություն):
- Ասթման, ալերգիաները և ԳԷՌՀ-ն, նույնիսկ կրծքավանդակի բորբոքման բացակայության դեպքում, նույնպես կարող են լինել գիշերային հազի հիմնական պատճառներ:
- Չնայած կարող եք օգտագործել առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցներ, ցանկացած դեղամիջոց ընդունելուց առաջ միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ունեք այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսին է բարձր արյան ճնշումը:
- Եթե հազը տևում է մեկ կամ երկու շաբաթից ավելի, եթե դժվարանում եք շնչել կամ կրծքավանդակի ցավ ունեք, անպայման դիմեք բժշկի՝ ճշգրիտ պատճառը պարզելու և բուժում ստանալու համար։
Հազ, գիշերային հազ, հազի դեղամիջոցներ, հազի դեմ միջոցներ, լորձ, քթի հետին կաթոց, ԳԷՌՀ, ասթմատիկ հազ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը