Հղի՞ եք։ Եթե այո, ապա հավանաբար նմանատիպ փորձառություն եք ունեցել։ Երբ վեր եք կենում աթոռից, գլորվում եք անկողնում կամ բարձրաձայն հազում եք, որովայնի ստորին հատվածում կամ աճուկի հատվածում սուր, քաշող ցավ եք զգում, այնպես չէ՞։ Շատ մայրեր մի փոքր վախենում են այս հանկարծակի ցավից։ Բայց ժամանակի մեծ մասում դա անհանգստանալու բան չէ։ Սա շատ տարածված վիճակ է, որը տեղի է ունենում հղիության ընթացքում։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսում։

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Ի՞նչ է իրականում կլոր կապանների ցավը։

Պարզ ասած՝ սա անհարմար ցավ է, որը առաջանում է որովայնի, աճուկի կամ կոնքի հատվածում հղիության ընթացքում: Մտածեք այդ մասին, ձեր արգանդը (պարկը, որը պահում է երեխային) ունի երկու ուժեղ, պարանման կապաններ, որոնք օգնում են նրան կախված լինել երկու կողմերից: Սրանք այն կապաններն են, որոնք մենք անվանում ենք «կլոր»: Սրանք մոտ 10-12 սանտիմետր երկարություն ունեն: Սրանք անցնում են ձեր արգանդի միջով, աճուկի միջով և ամրանում են այն որովայնի ստորին պատին:

Երբ դուք հղի եք, ձեր արգանդը աստիճանաբար մեծանում է, երբ ձեր երեխան մեծանում է: Այնուհետև այդ երկու պարանման կապանները սկսում են ձգվել, ինչպես ռետինե ժապավեն: Այս կապանների վրա ճնշումն ու քաշումն է, որ առաջացնում է ցավը : Այս ցավը կարող է առաջանալ, հատկապես, երբ դուք հանկարծակի շարժվում եք:

Սա հղիության տարածված ախտանիշ է, ուստի դրա համար չափազանց անհանգստանալու կարիք չկա: Սակայն, եթե ցավը չի անցնում հանգստանալուց կամ դիրքը փոխելուց հետո, կամ եթե այն ուղեկցվում է հեշտոցային արյունահոսությամբ, ապա անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին:

Ինչպե՞ս է զգացվում այս ցավը։ Որտե՞ղ է այն։

Այս ցավը հաճախ սկսվում է հղիության երկրորդ եռամսյակում (14-ից 27 շաբաթ): Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդը արագորեն աճում է այս ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են այս վիճակը զգալ ավելի վաղ կամ ուշ: Ցավը սովորաբար զգացվում է հետևյալ կերպ.

Սուր, դանակահարող ցավ
Կծկում
Քաշված ու բռնված լինելու զգացողություն
Ինչպես սպազմ

Այս ցավը կարող է առաջանալ որովայնի ստորին հատվածում կամ աճուկի հատվածում: Երբեմն այն կարող է լինել երկու կողմերում կամ միայն մեկ կողմում: Սովորաբար տևում է ընդամենը մի քանի վայրկյան կամ րոպե: Բայց եթե ցավը շարունակվում է մի քանի ժամ, դիմեք բժշկի:

Կարո՞ղ է արդյոք այս ցավը զգալ ոչ հղի մարդը։

Այո։ Չնայած սա հաճախ կապված է հղիության հետ, ոչ հղի կանայք նույնպես կարող են այս ցավը զգալ։ Այն երբեմն կարող է լինել էնդոմետրիոզի նման հիվանդության ախտանիշ, երբ հյուսվածքը, որը պետք է լիներ արգանդի ներսում, աճում է արգանդից դուրս։ Հետևաբար, եթե ոչ հղի կինը շարունակում է ունենալ այս տեսակի ցավը, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի։

Բաներ, որոնք ուժեղացնում են ցավը և ինչ կարող եք անել այն մեղմելու համար

Այս ցավի հիմնական պատճառը հանկարծակի շարժումներն են: Հետևաբար, ցավի առաջացման ժամանակը հասկանալը և այդ բաների նկատմամբ մի փոքր զգույշ լինելը կարող է մեծ թեթևացում ապահովել:

Բաներ, որոնք ուժեղացնում են ցավը	Ինչ կարող եք անել՝ օգնելու համար
Դիրքերի արագ փոփոխություն (օրինակ՝ կանգնած դիրքից վեր կենալը)	Դիրքերը փոխելիս դա արեք դանդաղ։ Մի՛ կանգնեք կամ մի՛ նստեք հանկարծակի։
Մահճակալում գլորվելը կամ մահճակալից վեր կենալը	Հազալիս, փռշտալիս կամ ծիծաղելիս թեքվեք առաջ և ձեռքով մի փոքր հենարան տվեք ստամոքսին։
Հազալը, փռշտալը կամ ծիծաղելը	Կրեք որովայնի գոտի, որը թեթևացնում է ստամոքսը։
Վարժություն	Զբաղվեք յոգայով կամ թեթև վարժություններով, որոնք նրբորեն ձգում են կապանները։
Ծանր բաներ բարձրացնելը, երկար ժամանակ կանգնած մնալը	Շատ հանգստացեք։ Տաք լոգանք ընդունեք (բայց ոչ տաք ջրով)։

Ո՞րն է քնելու լավագույն դիրքը։

Այս ցավը հաճախ կարող է դժվարացնել գիշերը քնելը: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել , կողքի վրա քնելն է՝ ոտքերը ծալած և ծնկների արանքում բարձ դնելով: Փորձեք քնել այն կողմում, որտեղ ցավ եք զգում: Երբեմն որովայնի տակ մեկ այլ բարձ դնելը նույնպես կարող է թեթևացում ապահովել:

Եթե ունեք այս ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի!

Չնայած կլոր կապանների ցավը սովորաբար վնասակար չէ, որովայնի ցավը երբեմն կարող է լինել մեկ այլ լուրջ հիվանդության ախտանիշ: Հետևաբար, եթե ցավի հետ մեկտեղ ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք բժշկի կամ դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):

Զգուշացնող նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
🔴 Հեշտոցային արյունահոսություն	🔴 Արգանդի կծկումներ, որոնք զգացվում են այնպես, կարծես ստամոքսը քարի պես սեղմվում է։
🔴 Սառը զգալ և ջերմություն ունենալ։	🔴 Ուժեղ, մշտական ցավ։
🔴 Առավոտյան սրտխառնոցից բացի՝ փսխում կամ սրտխառնոց։	🔴 Աննորմալ հեշտոցային արտադրություն։
🔴 Ցավ կամ ճնշում մեջքի ստորին հատվածում (սա կարող է լինել ծննդաբերության ախտանիշ):	🔴 Ցավ միզելու ժամանակ կամ արյուն մեզի մեջ։

Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք այս ցավը երբևէ կանցնի։ Այո, այն կանհետանա։ Որոշ կանանց մոտ այս ցավը կմեղմանա երրորդ եռամսյակում։ Մյուսների մոտ այն լիովին կմեղմանա երեխայի ծնվելուց հետո, երբ հորմոնների մակարդակը կվերադառնա նորմալ մակարդակի, իսկ արգանդը կվերադառնա իր նախկին չափսին։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Հղիության ընթացքում կլոր կապանների ցավը վախենալու բան չէ, այն շատ տարածված վիճակ է:
Սա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդը մեծանում է պտղի մեծացմանը զուգընթաց՝ ձգելով այն պահող կապանները։
Այս ցավը կարող է հանկարծակի առաջանալ հանկարծակի շարժումների պատճառով (կանգնել, շրջվել, հազալ):
Դանդաղ շարժումները, հանգիստը և թեթև վարժությունները կարող են թեթևացում ապահովել։
Եթե ցավը ուժեղ է, մշտական կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են արյունահոսությունը կամ ջերմությունը , անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։