Գիշերը քնելու հետ կապված խնդիրներ ունե՞ք։ Խռմփացնո՞ւմ եք։ Կամ օրվա ընթացքում հաճախ հոգնածություն և քնկոտություն եք զգում։ Հնարավոր է՝ բժիշկը խորհուրդ է տվել ձեզ «Քնի ուսումնասիրություն» անցնել այս բաների պատճառով։ Որոշ մարդիկ մի փոքր վախենում են, երբ լսում են այս անունը։ «Ի՞նչ է սա անում։ Ամբողջ գիշեր արթուն կպահի՞։ Ցավոտ կլինի՞»։ Մտքում շատ հարցեր են առաջանում։ Բայց սա իրականում շատ պարզ, անցավ և շատ կարևոր թեստ է, որը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր քնի խնդիրների ճշգրիտ պատճառը։ Եկեք այսօր ամեն ինչի մասին հստակ խոսենք։
Ի՞նչ է իրականում քնի ուսումնասիրությունը։
Պարզ ասած՝ քնի ուսումնասիրությունը, կամ բժշկական լեզվով ասած՝ պոլիսոմնոգրաֆիան, թեստ է, որը գրանցում է ձեր մարմնի տարբեր համակարգերի ակտիվությունը քնի ընթացքում։ Այն նման է ձեր քնի տեսախցիկի։ Սակայն այն չի նայում միայն ձեր շարժումներին։ Այն միաժամանակ նայում է բազմաթիվ բաների, ինչպիսիք են ձեր ուղեղը, սիրտը և շնչառական համակարգը։ Դրա համար ձեր մարմնին ամրացված են հատուկ սենսորներ։ Այս թեստից ստացված տեղեկատվությունը օգնում է բժիշկներին հասկանալ, թե որոնք են ձեր քնի խնդիրները և որքան լուրջ են դրանք։
Ինչո՞ւ է մեզ անհրաժեշտ քնի ուսումնասիրություն անցկացնել։
Սա ախտորոշիչ թեստ է։ Սա նշանակում է, որ այն արվում է ձեր ախտանիշների պատճառը ճշգրիտ պարզելու համար։ Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է, որ դուք ունեք առողջական խնդիր, որը խանգարում է ձեր քունը, նա կօգտագործի այս թեստը՝ առողջական խնդիրը հաստատելու կամ բացառելու համար։
Ստորև ներկայացված են որոշ բժշկական վիճակներ, որոնք սովորաբար կարող են հայտնաբերվել այս թեստի միջոցով։
| Վիճակը | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Քնի ապնոէ | Շնչառությունը կանգ է առնում և նորից սկսվում քնի ընթացքում։ Սա կապված է խռմփոցի հետ։ |
| Նարկոլեպսիա | Վիճակ, որի դեպքում դուք հանկարծակի անվերահսկելիորեն քնում եք օրվա ընթացքում: |
| Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ | Հանգստի ժամանակ ոտքերը շարժելու ցանկություն, հատկապես գիշերը, ոտքերի անհարմարության պատճառով։ |
| Անքնություն | Գիշերը քնելու դժվարություն, հաճախակի արթնացում կամ առավոտյան վաղ արթնացում։ |
| Քնկոտություն և այլն | Բաներ, ինչպիսիք են լուսնոտությունը, խոսելը և վախից գոռալը։ |
| Քնի ընթացքում ցնցումներ | Որոշ էպիլեպտիկ նոպաներ կարող են առաջանալ միայն քնի ժամանակ։ |
Ամենակարևորն այն է, որ այս թեստի տվյալների հիման վրա ձեր բժիշկը կարող է ընտրել ձեզ համար ամենահարմար բուժման մեթոդը։
Ինչպե՞ս է այս թեստն աշխատում: Ի՞նչ սենսորներ են դրանք:
Պատկերացրեք, որ գիշերը անցկացնում եք հիվանդանոցում կամ մասնագիտացված քնի լաբորատորիայում: Ձեզ տրվում է առանձին սենյակ քնելու համար: Այնուհետև անձնակազմը գալիս է և անցավ կերպով փոքրիկ սենսորներ է ամրացնում ձեր մարմնի տարբեր մասերին: Այս սենսորներից յուրաքանչյուրը կատարում է տարբեր աշխատանք:
| Սենսորի տեսակը | Ի՞նչ եք անում դրանով։ |
|---|---|
| ԷԷԳ (էլեկտրոէնցեֆալոգրաֆիա) | Սրանք փոքր սենսորներ են, որոնք ամրացված են ձեր գանգին: Դրանք չափում են ձեր ուղեղի էլեկտրական ակտիվությունը (ուղեղի ալիքները) : Սա օգնում է որոշել, թե արդյոք դուք գտնվում եք քնի ամենախորը փուլերում, թե երազում: |
| ԷՍԳ/ԷՍԳ (էլեկտրակարդիոգրաֆիա) | Սա սենսոր է, որը դուք ամրացնում եք ձեր կրծքավանդակին: Այն վերահսկում է ձեր սրտի զարկերը և ստուգում քնի ընթացքում ձեր սրտի ակտիվության ցանկացած աննորմալություն: |
| ԷՄԳ (էլեկտրամիոգրաֆիա) | Սրանք սովորաբար տեղադրվում են ձեր կզակին և ոտքերին: Սա չափում է մկանների ակտիվությունը : Սա կարող է օգնել հայտնաբերել այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են ոտքերի ջղաձգումները քնի ընթացքում: |
| ԷՕԳ (էլեկտրաօկուլոգրաֆիա) | Սենսորներ, որոնք տեղադրված են աչքերի շուրջ։ Սրանք չափում են աչքերի շարժումը ։ Սա կարևոր է երազի տեսման ժամանակահատվածը (REM քուն) որոշելու համար։ |
| Շնչառության սենսորներ | Այս սենսորը, որը գտնվում է ձեր քթի և բերանի մոտ, չափում է , թե ինչպես եք ներշնչում և արտաշնչում ։ |
| Գոտիներ | Երկու գոտիներ են կրում ձեր կրծքավանդակի և որովայնի շուրջը։ Դրանք օգտագործվում են չափելու համար, թե ինչպես են ձեր կրծքավանդակը և որովայնը շարժվում վեր ու վար շնչելիս։ |
| Պուլսային օքսիմետր | Փոքրիկ սեղմակի նման սարք, որը ամրացվում է մատի ծայրին։ Այն չափում է ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը և զարկերակի հաճախականությունը ։ |
| Տեսանյութի և ձայնի ձայնագրություն | Սենյակում կա տեսախցիկ և միկրոֆոն։ Սա օգնում է վերահսկել ձեր խռմփոցը, քնի մեջ խոսելը և ցանկացած անսովոր շարժում։ |
Ինչպե՞ս պատրաստվել քնի ուսումնասիրությանը։
Սա մեծ նախապատրաստություն չի պահանջում, բայց լավագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել մի քանի մանրուքներ։
Թեստի օրը...
- Խուսափեք կոֆեինից և ալկոհոլից. Թեստից առնվազն 8 ժամ առաջ խուսափեք սուրճ, թեյ, կոլա և ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց: Դրանք կարող են խանգարել ձեր բնականոն քունը:
- Մի՛ քնեք ցերեկը. Եթե քնեք ցերեկը, գիշերը կարող է դժվար լինել քնել։
- Մնացեք նորմալ. Շարունակեք ձեր առօրյան որքան հնարավոր է սովորական կերպով։
Երբ խոսքը վերաբերում է փորձարկմանը...
- Եկեք լոգանք ընդունեք և մաքրվեք. Մինչ գալը լոգանք ընդունեք և լվացեք մազերը: Սակայն մի օգտագործեք որևէ կրեմ, լոսյոն, գել կամ մազերի լաք: Երբ ձեր մաշկն ու մազերը մաքուր են, սենսորները լավ կպչեն և կկարողանան հավաքել հստակ տվյալներ:
- Հեռացրեք եղունգների լաքը. Եթե ունեք եղունգների լաք կամ արհեստական եղունգներ, հեռացրեք դրանք, քանի որ դրանք կարող են խանգարել ձեր մատի վրա դրված պուլսօքսիմետրի ցուցմունքներին:
- Վերցրեք գիշերանոց և անհրաժեշտ իրեր. Պատրաստվեք այնպես, կարծես գիշերը հյուրանոցում եք մնալու: Վերցրեք հարմարավետ գիշերանոց, ատամի խոզանակ, սանր և հաջորդ օրը հագնելու հագուստ:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին և անձնակազմին ձեր դեղորայքի մասին. նախապես տեղեկացրեք նրանց, թե սովորաբար ինչ դեղորայք եք ընդունում: Ձեզ կարող են խնդրել դադարեցնել որոշ դեղամիջոցների ընդունումը թեստից մեկ օր առաջ: Բայց մի դադարեցրեք որևէ դեղամիջոցի ընդունումը առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:
- Պատմեք մեզ մաշկի հետ կապված ցանկացած ալերգիայի մասին. Եթե դուք ալերգիա ունեք այնպիսի բաների նկատմամբ, ինչպիսին է, օրինակ, սենսորները ամրացնելու համար օգտագործվող սպեղանին, նախապես տեղյակ պահեք անձնակազմին։
Դուք նույնպես ունեք այս հարցերը... (Հաճախակի տրվող հարցեր)
Արդյո՞ք ինչ-որ մեկը կհետևի ինձ, մինչ ես հանձնում եմ այս թեստը։
Չնայած սենյակում տեսախցիկ կա, անձնակազմը անընդհատ չի հետևում ձեզ։ Նրանք դիտում են միայն դիտարկման սենյակից համակարգչի էկրանին ցուցադրվող տվյալները։ Նրանք տեսանյութը դիտում են միայն այն դեպքում, եթե սենսորը հայտնաբերում է անսովոր տվյալներ կամ լսում են ձեզանից տարօրինակ ձայն։ Այսպիսով, ձեր գաղտնիությունը չի խախտվում։
Ի՞նչ անել, եթե գիշերը զուգարան գնալու կարիք ունեք։
Այո, դա անկասկած հնարավոր է։ Դուք պարզապես պետք է խոսեք անձնակազմի հետ։ Նրանք կգան և կօգնեն ձեզ անջատել սենսորների լարերը համակարգչից։ Նրանք կմիացնեն դրանք, երբ դուք վերադառնաք անկողին։ Մի՛ գնացեք ինքներդ անջատելու լարերը։
Այս քննության համար պե՞տք է մենակ լինեմ։
Սովորաբար այո։ Եթե դուք չափահաս եք, պետք է մենակ մնաք։ Եթե սենյակում ուրիշ մեկը լինի, դա կարող է խանգարել ձեր քունը և ազդել թեստի արդյունքների վրա։ Այնուամենայնիվ, փոքր երեխաների կամ հատուկ կարիքներ ունեցող անձանց համար նրանց ծնողներին կամ խնամակալներին թույլատրվում է մնալ առանձին սենյակում։
Սա ցավո՞ւմ է։
Ամենևին էլ ոչ։Սա բացարձակապես անցավ հետազոտություն է: Սենսորները ամրացնելիս կամ հանելիս ցավ չկա: Կարող եք մի փոքր անհարմարություն զգալ սպեղանին հանելիս, բայց դա նորմալ է:
Ե՞րբ կլինեն արդյունքները։
Թեստի ավարտից հետո հավաքված տվյալները (ձեր ուղեղի ալիքները, սրտի զարկերը, շնչառությունը և այլն) վերլուծվում են քնի մասնագետի կողմից: Սա կարող է տևել մի քանի օր կամ մեկ շաբաթ: Այնուհետև ձեր բժիշկը կրկին կհանդիպի ձեզ հետ՝ արդյունքները բացատրելու և, անհրաժեշտության դեպքում, հետագա բուժում նշանակելու համար:
Որոշ մարդիկ կարող են լավ չքնել այս թեստի ժամանակ՝ նոր միջավայրի պատճառով։ Բայց մի անհանգստացեք դրա համար։ Եթե դուք առնվազն երկու ժամ լավ քնեք, նույնիսկ այդ քանակությամբ տվյալները բավարար կլինեն ախտորոշում կատարելու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Քնի հետազոտությունը անցավ և անվտանգ թեստ է, որը թույլ է տալիս պարզել ձեր քնի խնդիրների պատճառը։
- Սա կարող է հայտնաբերել լուրջ բժշկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են քնի ապնոէն և նարկոլեպսիան։
- Թեստից մեկ օր առաջ խուսափեք կոֆեինից, ալկոհոլից և ցերեկային քնից։
- Նախապես տեղեկացրեք բժշկին և անձնակազմին ձեր ընդունած դեղամիջոցների և ձեր ունեցած ցանկացած ալերգիայի մասին։
- Մի վախեցեք թեստից։ Սա կարևոր քայլ է ձեր առողջությունը բարելավելու համար։ Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր ունեցած ցանկացած հարցի վերաբերյալ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը