Երբ լսում ենք «քաղցկեղ» բառը, բոլորս մի փոքր սարսափում ենք, այնպես չէ՞։ Բնական է, հատկապես որպես կին, մեր մտքում մի փոքր վախ ունենալ կրծքագեղձի քաղցկեղի հետ կապված։ Բայց ամենակարևորը, որ մենք բոլորս պետք է իմանանք, այն է, որ կարող ենք վերահսկել որոշ բաներ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Մեր կենսակերպի որոշ սովորություններ ուղղակի ազդեցություն ունեն դրա վրա։ Այսօր մենք խոսելու ենք այն մասին, թե ինչպես են այդ երկու հիմնական սովորությունները՝ ծխելը և խմելը, ազդում կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի վրա։
Ի՞նչ կապ կա ծխելու և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև։
Մենք բոլորս գիտենք, որ ծխելը վտանգավոր սովորություն է, որը դուռ է բացում ոչ միայն թոքերի քաղցկեղի, այլև քաղցկեղի շատ այլ տեսակների համար։ Ծխելը նաև ուղղակիորեն կապված է բերանի խոռոչի, կոկորդի, կոկորդի, կերակրափողի և կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի բարձրացման հետ։
Մտածեք այդ մասին, ծխախոտի ծուխը թունավոր քիմիական նյութերի հավաքածու է, որը կարող է քաղցկեղ առաջացնել: Այս տոքսինները ներթափանցում են արյան մեջ և տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ: Այս ճանապարհով տարածվելով՝ դրանք կարող են վնասել մեր մարմնի բջիջները:
Հետազոտությունները հստակ ցույց են տվել, որ ծխող կամ նախկինում թողած կանայք կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ավելի բարձր ռիսկ ունեն, քան երբեք չծխած կանայք։
Ավելին, ամենացավալին այն է, որ եթե դուք շարունակեք ծխել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացումից հետո, ապա մեծանում է այդ հիվանդությունից մահանալու ձեր ռիսկը: Բացի այդ, ծխելը մեծացնում է քաղցկեղի կրկնվելու հավանականությունը բուժումից և բուժումից հետո:
Բայց մի՛ անհանգստացեք։ Լավ լուրն այն է, որ երբեք ուշ չէ ծխելը թողնելու համար։ Ծխելը թողնելը, նույնիսկ քաղցկեղի ախտորոշումից հետո, կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր ապաքինումը։ Այն նաև կարող է նվազեցնել ապագայում այլ հիվանդությունների, ինչպիսիք են թոքերի և սրտի հիվանդությունները, զարգացման ռիսկը։
Ի՞նչ կապ կա ալկոհոլի և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև։
Հիմա եկեք խոսենք ալկոհոլի մասին։ Շատերը կարծում են, որ քիչ խմելը նորմալ է։ Սակայն, երբ խոսքը վերաբերում է կրծքագեղձի քաղցկեղին, պատմությունը մի փոքր այլ է։ Քաղցկեղի կանխարգելման միջազգային ուղեցույցները նշում են, որ լավագույնն է խուսափել ալկոհոլ օգտագործելուց ։
Ալկոհոլը թույն է մեր օրգանիզմի համար։ Որքան շատ ալկոհոլ եք խմում, այնքան մեծ է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
Պարզ ասած, կինը, որը օրական խմում է մեկ ալկոհոլային խմիչք, կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման 7%-ով ավելի բարձր ռիսկ ունի, քան այն կինը, որը ընդհանրապես ալկոհոլ չի օգտագործում: Եթե օրական խմում եք երկու կամ ավելի ալկոհոլային խմիչք, այդ ռիսկը կարող է աճել մինչև 20% : Դա փոքր քանակություն չէ, այնպես չէ՞:
Սակայն, երբ խոսքը վերաբերում է «մեկ բաժակի», կարևոր է իմանալ ճշգրիտ քանակը։
| Ալկոհոլի տեսակը | Քանակը համարվում է ստանդարտ «մեկ խմիչք» |
|---|---|
| Գարեջուր | 12 ունցիա (մոտ 355 միլիլիտր) |
| Գինի | 5 ունցիա (մոտ 150 միլիլիտր) |
| Ալկոհոլային խմիչքներ, ինչպիսիք են կոնյակը, վիսկին և օղին | 1.5 ունցիա (մոտ 45 միլիլիտր) |
Ինչո՞ւ է ալկոհոլը մեծացնում կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
Դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես է ալկոհոլի օգտագործումը մեծացնում կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Դրա համար կան մի քանի պատճառներ: Եկեք դրանք պարզ բացատրենք:
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Բջիջների վնասը | Երբ ալկոհոլը մտնում է օրգանիզմ, այն կարող է վնասել մեր կրծքագեղձերի բջիջները։ Երբ այս վնասը շարունակվում է, բջիջները սկսում են աննորմալ և անվերահսկելիորեն բաժանվել։ Սա քաղցկեղային ուռուցքի առաջացման հիմնական պատճառն է։ |
| Հորմոնների մակարդակի փոփոխություններ | Ալկոհոլը բարձրացնում է էստրոգեն հորմոնի մակարդակը օրգանիզմում: Էստրոգենը հորմոն է, որն անմիջականորեն ազդում է կրծքագեղձի հյուսվածքի աճի վրա: Այս հորմոնի չափից շատ լինելը մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: |
| Քաշի ավելացում | Ալկոհոլը պարունակում է դատարկ կալորիաներ, որոնք սննդային արժեք չունեն։ Սրանք միայն հանգեցնում են ավելորդ քաշի ավելացման։ Մարմնի ավելորդ ճարպը մեծացնում է քաղցկեղի բազմաթիվ տեսակների, մասնավորապես՝ կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ |
| Սննդանյութերի կլանման նվազում | Երբ դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, այն խանգարում է օրգանիզմի կողմից կարևոր վիտամիններն ու հանքանյութերը պատշաճ կերպով կլանելու ունակությանը: Օրինակ՝ ֆոլաթթուն, որը քաղցկեղից պաշտպանող սննդանյութ է, քաղցկեղի կանխարգելմանն է նպաստում: Երբ ալկոհոլը խանգարում է դրա կլանմանը, քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծանում է: |
Ալկոհոլ խմե՞լ բուժման ընթացքում և վերականգնումից հետո;
Եթե դուք արդեն անցնում եք կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժում, ինչպիսիք են քիմիաթերապիան կամ ճառագայթային թերապիան , խորհուրդ է տրվում լիովին խուսափել ալկոհոլից, քանի որ ալկոհոլը կարող է խանգարել բուժմանը և ուժեղացնել կողմնակի ազդեցությունները:
Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ալկոհոլի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի կրկնության ռիսկը, նույնիսկ քաղցկեղի բուժումից և հիվանդության ռեմիսիայի փուլից հետո։ Հետևաբար, կարևոր է միշտ դիմել բժշկի, նախքան այս մասին որևէ որոշում կայացնելը։
Եթե կասկածներ ունեք այն մասին, թե արդյոք ալկոհոլի օգտագործումը նպատակահարմար է ձեզ համար, խոսեք այդ մասին ձեր բժշկի հետ։ Նա կկարողանա ձեզ տալ լավագույն խորհուրդը՝ հիմնվելով ձեր առողջական վիճակի վրա։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ծխելը և ալկոհոլի օգտագործումը երկու սովորություններ են, որոնք ակնհայտորեն մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, բայց դրանք մենք կարող ենք վերահսկել։
- Երբեք ուշ չէ ծխելը թողնելու համար։ Այսօր կայացրած որոշումը մեծ ներդրում է ձեր ողջ ապագայի մեջ։
- Երբ խոսքը վերաբերում է ալկոհոլին, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա ամբողջությամբ դադարեցնելն է: Հիշե՛ք, որ նույնիսկ փոքր քանակությունները կարող են մեծացնել ռիսկը:
- Բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր կենսակերպի սովորությունների, մասնավորապես՝ ծխելու և ալկոհոլի մասին: Մի՛ վախեցեք կամ մի՛ ամաչեք: Ճիշտ խորհրդատվություն ստանալը կարևոր է ձեր առողջության համար:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը