Սթրեսը, այսինքն՝ մտավոր ճնշումը , դարձել է մեր կյանքի անխուսափելի մասը, այնպես չէ՞։ Խնդիրներ աշխատանքի վայրում, խնդիրներ տանը, քննություններ... Մենք ամեն օր պայքարում ենք այս ամենի դեմ։ Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, որ այս մտավոր սթրեսը ծերացնում է ձեզ ձեր մարմնի ներսից, այսինքն՝ բջջային մակարդակից։ Դուք կարող եք մի փոքր վախենալ սա լսելուց հետո։ Բայց մի անհանգստացեք, քանի որ այս պատմությունն ունի նաև շատ լավ կողմ։ Վերջին գիտական հետազոտությունները պարզել են, որ հնարավոր է հետ շրջել ծերացման տեմպը։ Եկեք խոսենք այս մասին պարզ։
Հնարավո՞ր է ծերացումը հետադարձելի դարձնել։
Մենք նախկինում կարծում էինք, որ ծերացումը միակողմանի գործընթաց է, որից հետդարձի ճանապարհ չկա։ Սակայն նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ դա այդպես չէ։ Ուժեղ մտավոր կամ ֆիզիկական սթրեսը կամ տրավման կարող են մեր մարմինների ավելի արագ ծերացման պատճառ դառնալ։ Սակայն, երբ մենք վերականգնվում ենք այդ սթրեսից, մեր մարմինները վերադառնում են իրենց բնականոն տարիքին։
Սա կոչվում է կենսաբանական տարիք ։ Խոսքը ծննդյան վկայականում նշված տարիքի մասին չէ, այլ այն մասին, թե իրականում որքան հին և մաշված են ձեր մարմնի բջիջները։ Ինչպես ասում է ուսումնասիրությունն անցկացրած գիտնականներից մեկը. «Մենք կարծում էինք, որ կենսաբանական տարիքը կաճի անմիջապես տարիքի հետ։ Դա ճիշտ է, բայց ճանապարհին կան վերելքներ և վայրէջքներ։ Երբ սթրես կա, այն արագանում է, բայց հարցն այն է, թե արդյոք այն մնում է այնտեղ։ Մենք հիմա ցույց ենք տվել, որ դա այդպես չէ, և որ այն կարող է վերադառնալ նորմալ վիճակի, երբ սթրեսը վերանա»։
Ինչպե՞ս է սա հայտնաբերվել։ Ինչպե՞ս չափել տարիքը ԴՆԹ-ի միջոցով։
Դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես կարելի է չափել նման բանը։ Սա օգտագործում է շատ առաջադեմ տեխնոլոգիա, որը կոչվում է ԴՆԹ մեթիլացման ժամացույցներ ։
Պարզ ասած, ժամանակի ընթացքում մեր մարմինների ԴՆԹ-ն որոշակի նշաններ է առաջացնում: Նայելով այդ նշաններին, ինչպես ծառի վրա օղակները հաշվելով, մենք այժմ կարող ենք չափել մեր մարմնի բջիջների իրական տարիքը օրերով, նույնիսկ շաբաթներով:
Սա հաստատելու համար կատարված մի փորձ բավականին զարմանալի է։ Դրա ընթացքում ծեր և երիտասարդ մկները վիրաբուժական եղանակով միացվում են այնպես, որ նրանց արյան մատակարարումը փոխանակվում է։ Այս մեթոդը կոչվում է «պարաբիոզ»։ Մի քանի օր անց երևում է, որ երիտասարդ մկան կենսաբանական տարիքը մեծացել է, իսկ ծեր մկանը՝ նվազել։ Ավելի զարմանալի է, որ երբ երկուսը կրկին բաժանվում են, ծեր երիտասարդ մուկը վերադառնում է իր բնականոն տարիքին։ Սա նշանակում է, որ երբ հին արյունից սթրեսը վերանում է, ծերացման տեմպը վերադառնում է նորմալ։
Ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում իրական կյանքում։
Հետազոտություններ մարդկանց մասնակցությամբՆույն բանը ապացուցվել է նաև անցյալում: Դուք կարող եք հեշտությամբ հասկանալ, թե ինչպես է մեր մարմնի կենսաբանական տարիքը փոխվում տարբեր ֆիզիկական և մտավոր սթրեսային գործոնների ազդեցության տակ՝ ստորև բերված աղյուսակից:
| Սթրեսային գործոն | Ազդեցությունը կենսաբանական տարիքի վրա |
|---|---|
| Արտակարգ կոնքի վիրահատություն, ինչպիսին է կոնքի կոտրվածքը | Վիրահատությունից հետո 24 ժամվա ընթացքում տարիքը կտրուկ մեծանում է: Վերականգնումը տեղի է ունենում 4-7 օրվա ընթացքում և վերադառնում է նորմալ վիճակի: |
| Հղիություն | Հղիությունը սթրեսային շրջան է օրգանիզմի համար, որը արագացնում է ծերացման գործընթացը: Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից հետո այն աստիճանաբար վերադառնում է նորմալ վիճակի: |
| Ծանր COVID-19 վարակ | Վարակը մեծացնում է կենսաբանական տարիքը։ Չնայած վերականգնումը տեղի է ունենում վերականգնումից հետո, ցույց է տրվել, որ կանայք ավելի արագ են վերականգնվում, քան տղամարդիկ ։ |
| Ընտրովի վիրահատություն | Քանի որ մարմինը պատրաստ է դրան, այն այնքան մեծ ազդեցություն չունի, որքան շտապ վիրահատությունը։ |
Բոլորը նույն կերպ չեն վերականգնվում։
Ամենակարևորը հասկանալն այն է, որ սթրեսային գործոնից հետո բոլորը նույն արագությամբ չեն վերականգնվում։ Ոմանք լիովին վերականգնվում են։ Մյուսները՝ միայն մասամբ։ Ոմանք էլ չեն կարողանում դա անել։
Սրա պատճառը մեր դիմադրողականությունն է։ Այսինքն՝ այն ուժը, որը մենք ունենք՝ խնդիրը առաջանալու դեպքում դիմակայելու և հաղթահարելու համար։ Այս ունակությունն ունեցողների մարմիններն ավելի արագ են վերականգնվում։
Եթե դուք անընդհատ սթրեսի մեջ եք և մտածում եք մի բանի մասին, որը չեք կարող հաղթահարել, ձեր կենսաբանական տարիքը արագ կաճի, և դուք ավելի հավանական է, որ զարգանան տարիքային հիվանդություններ ։
Ի՞նչ հույս ունենք մենք սրանից։
Այս հայտնագործությունն իսկապես առաջընթաց է բժշկական գիտության մեջ։ Մեկ այլ փորձագետ բժիշկ, մեկնաբանելով այս մասին, ասել է. «Ծերացումը անընդհատ դեպի ներքև ճանապարհորդություն չէ։ Այն ավելի շատ նման է կանգ առնելու և նորից սկսելու գործընթացի»։
Այս հետազոտության մեզ տված ամենամեծ ուղերձը հույսն է։ Մեր մարմիններն ունեն բուժվելու և վերականգնվելու զարմանալի ունակություն։
Մենք շատ ավելի մեծ ուժ և դիմացկունություն ունենք, քան կարծում ենք։
Այս տեխնոլոգիան կարող է օգտագործվել ապագայում՝ ծերացման դեմ դեղամիջոցների արդյունավետությունը պարզելու և քաղցկեղի և քրոնիկ հիվանդությունների նման հիվանդություններից տառապողներին օգնելու համար։
Բայց հիշե՛ք, որ խոսքը միայն առօրյա կյանքի մանր սթրեսների մասին չէ։ Բայց եթե դուք երկարատև սթրես եք ապրում կամ քրոնիկ հիվանդության պատճառով սթրես եք ապրում, կարևոր է դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ ։ Նա կարող է ավելի լավ հասկանալ ձեր իրավիճակը և առաջարկել ձեզ լավագույն լուծումը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ուժեղ մտավոր կամ ֆիզիկական սթրեսը կարող է արագացնել կենսաբանական ծերացումը ձեր մարմնի բջջային մակարդակում։
- Լավ լուրն այն է, որ սա մշտական չէ։ Երբ դուք վերականգնվեք սթրեսից, այս արագությունը կարող է վերադառնալ նորմալի։
- Մեր մարմիններն ունեն խնդիրներից հետո վերականգնվելու և վերականգնվելու զարմանալի ունակություն (դիմակայունություն):
- Եթե տառապում եք երկարատև սթրեսից կամ քրոնիկ հիվանդությունից, շատ կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ առանց ամաչելու դրա համար։
- Չնայած սա դեռևս զարգացող գիտական ոլորտ է, այն կարող է ապագայում ճանապարհ հարթել ծերացումը վերահսկելու նոր բուժումների համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը