Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան կարևոր է մեր մաշկը պաշտպանել կոշտ արևից մեր երկրում: Շատ հաճախ մենք սովոր ենք արևապաշտպան քսուք օգտագործել, երբ դուրս ենք գալիս, հատկապես ցերեկը: Դա շատ լավ սովորություն է: Բայց գիտեի՞ք, որ երբեմն միայն արևապաշտպան քսուքը կարող է բավարար չլինել մեր մաշկի լիարժեք պաշտպանությունն ապահովելու համար: Այսօր մենք խոսում ենք հատուկ հագուստի մասին, որը կարող է լրացուցիչ, ավելի ուժեղ պաշտպանություն ապահովել մեր մաշկի համար վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից (UV ճառագայթներ):
Ի՞նչ են UPF-ը և SPF-ը։ Ո՞րն է այս երկուսի միջև տարբերությունը։
UPF-ը և SPF-ը երկու բառեր են, որոնք հաճախ լսվում են արևապաշտպանության մասին խոսելիս: Չնայած դրանք նման են հնչում, դրանք ունեն երկու տարբեր իմաստներ: Եկեք դրանք բացատրենք պարզ տերմիններով:
- SPF (Արևապաշտպանության գործոն). Սա մեզ համար ծանոթ տերմին է, քանի որ այն տպագրված է մեր օգտագործած արևապաշտպան քսուքի շշերի վրա: Պարզ ասած, SPF-ը չափում է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր մաշկին այրվելու և կարմրելու համար, երբ օգտագործում եք որոշակի տեսակի արևապաշտպան քսուք: Պատկերացրեք, եթե դուք դուրս գաք արևի տակ առանց դիմահարդարման, և ձեր մաշկը կարմրի 20 րոպեում, եթե օգտագործեք SPF 15 -ով արևապաշտպան քսուք, դուք պաշտպանված կլինեք այդ ժամանակի 15 անգամ ավելի երկար, ինչը նշանակում է մոտ 300 րոպե (5 ժամ): Բայց սա հիմնականում չափում է միայն UVB ճառագայթների պատճառած վնասը:
- UPF (ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանության գործոն). Սա հագուստի չափանիշ է: Ավելի ճշգրիտ՝ UPF-ը չափանիշ է, թե որքան վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ (և՛ UVA, և՛ UVB) կարող է կանխարգելել գործվածքի մաշկին հասնելը: Օրինակ, եթե ձեր հագուստի վրա գրված է UPF 50 , դա նշանակում է, որ գործվածքը կանխարգելում է վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների 98%-ը՝ թույլ տալով ներս մտնել շատ փոքր քանակությամբ, օրինակ՝ 2%-ով:
Այս տարբերությունը ավելի լավ բացատրելու համար տե՛ս այս աղյուսակը ։
| Բնութագիր | SPF (արևապաշտպան գործոն) | UPF (ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության գործոն) |
|---|---|---|
| Ի՞նչ է օգտագործվում։ | Արևապաշտպան քսուքի համար՝ որպես արևապաշտպան քսուք։ | Հագուստի և տեքստիլի համար |
| Չափված է | Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում մաշկը այրելու համար։ | Որքան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ են անցնում գործվածքի միջով դեպի մաշկ։ |
| Անվտանգություն | Հիմնականում UVB ճառագայթներից | Ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթները |
30-40 միջակայքում UPF արժեքը դասակարգվում է որպես «շատ լավ պաշտպանություն», իսկ 50 կամ ավելի UPF արժեքը՝ որպես «գերազանց պաշտպանություն»։
Ինչպե՞ս ընտրել լավագույն հագուստը՝ արևից պաշտպանվելու համար։
Մեր կրած բոլոր հագուստները չէ, որ ապահովում են նույն մակարդակի պաշտպանություն։ Դրան ազդում են բազմաթիվ գործոններ, այդ թվում՝ գույնը, գործվածքի տեսակը և հագուստի հյուսվածքը։
Հագուստի գույնը նշանակություն ունի՞։
Այո, անկասկած։ Մուգ (սև, մուգ կապույտ) կամ վառ (վառ կարմիր, նարնջագույն) հագուստը շատ ավելի լավ է արևապաշտպանության համար, քան բաց գույնի հագուստը։ Պատճառն այն է, որ այս մուգ և վառ գույները կլանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները և թույլ չեն տալիս դրանց հասնել մաշկին։ Բաց գույնի հագուստը թույլ է տալիս, որ այդ ճառագայթներից մի մասը թափանցի մաշկի մեջ։
Գործվածքի տեսակը և հյուսվածքը
Հագուստի պատրաստված գործվածքի տեսակը նույնպես շատ կարևոր է: Հաստ, խիտ հյուսված գործվածքները, ինչպիսիք են դենիմը և բուրդը, շատ ավելի անվտանգ են, քան բարակ, թափանցիկ գործվածքները: Կա շատ պարզ թեստ՝ դա պարզելու համար:
Հագուստը, որը հագնելու եք, պահեք լույսի տակ։ Եթե լույսը տեսնում եք ներսում , դա նշանակում է, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են հեշտությամբ հասնել ձեր մաշկին։
UPF պաշտպանության համար լավ գործվածքներից են չսպիտակեցված բամբակը, փայլուն պոլիեսթերը, ատլասե մետաքսը և հատուկ այս նպատակով պատրաստված բարձր տեխնոլոգիական գործվածքները։
Հագուստի ձևը և չափը
Ազատ հագուստ կրելն ավելի անվտանգ է, քան նեղ հագուստ կրելը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նեղ հագուստ կրելիս թելերի միջև եղած բացերը մեծանում են գործվածքի ձգվելուն զուգընթաց, ինչը մեծացնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներթափանցման հավանականությունը։
Բացի այդ, մարմնի որքան հնարավոր է մեծ մասը ծածկող հագուստ կրելը լավ պաշտպանություն է ապահովում: Կարճ թևքերով մարզաշապիկի փոխարեն երկար թևքերով վերնաշապիկ կրելը կարող է լիովին պաշտպանել ձեր ձեռքերը արևից:
Մասնագիտացված UPF հագուստի և սովորական հագուստի միջև տարբերությունը
Դուք կարող եք մտածել, որ ցանկացած հագուստ կրելը որոշակի պաշտպանություն կապահովի արևից: Դա ճիշտ է: Բայց հարցն այն է, թե որքանով է այն պաշտպանված : Մտածեք ձեր միջին բամբակյա մարզաշապիկի մասին: Այն ունի շատ ցածր UPF վարկանիշ՝ 5: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թելերի միջև եղած փոքրիկ ճեղքերը թույլ են տալիս ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներին հեշտությամբ ներթափանցել:
Սակայն UPF հագուստը, որը հատուկ նախատեսված է արևից պաշտպանվելու համար, շատ խիտ է հյուսված։ Թելերի միջև շատ քիչ ճեղքեր կան։ Եվ որոշ հագուստներ մշակվում են հատուկ քիմիական նյութերով՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները արտացոլելու կամ կլանելու համար։ Սրանք կարող են նման լինել այն հագուստին, որը դուք սովորաբար կրում եք մարզվելու համար։
UPF հագուստ՞։ Արևապաշտպան քսուք՞։ Ո՞րն է ավելի լավը։
Անկեղծ ասած, սա մրցույթ չէ, այլ ավելի շատ թիմային սպորտ։ Լավագույնն է երկուսն էլ միասին օգտագործել ։
Շատ ավելի հեշտ է երկար տաբատ, երկար թևքով վերնաշապիկ և գլխարկ հագնել, քան մի քանի ժամը մեկ կրկին արևապաշտպան քսուք քսել։ Եվ UPF 50+ հագուստի կողմից տրամադրվող պաշտպանությունը սովորաբար ավելի մեծ է, քան արևապաշտպան քսուքի կողմից տրամադրվող պաշտպանությունը։
Բայց անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ծածկում ձեր մազերը, դեռ կան հատվածներ, որոնք ենթարկվում են արևի ազդեցությանը: Մտածեք ձեր դեմքի, պարանոցի, ձեռքերի հետևի մասի և ականջների մասին: Դուք անպայման պետք է օգտագործեք լավ արևապաշտպանիչ քսուք այն հատվածների համար, որոնք ծածկված չեն հագուստով:
Հիշե՛ք, որ լավագույն պաշտպանությունը UPF հագուստի և արևապաշտպան քսուքի ճիշտ օգտագործումն է։
Հաջորդ անգամ, երբ օրը անցկացնելու եք արևի տակ, պաշտպանեք ձեր մաշկը և՛ հագուստով, և՛ արևապաշտպանիչ քսուքով: Դա լավագույն ներդրումներից մեկն է, որը կարող եք անել՝ խուսափելու մաշկի քաղցկեղի նման լուրջ հիվանդություններից:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մեր երկրում միայն արևապաշտպան քսուքը կարող է բավարար չլինել մաշկը կոշտ արևից պաշտպանելու համար։
- SPF-ը արևապաշտպան քսուքի ուժգնության չափանիշ է: UPF-ը գործվածքների կողմից ապահովվող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանության չափանիշ է:
- Արևից պաշտպանվելու համար հագուստ ընտրելիս ընտրեք 30-ից բարձր UPF վարկանիշ ունեցող հագուստ, մուգ կամ վառ գույներ, խիտ գործվածքներ և ազատ հագուստ։
- Սովորական բամբակյա մարզաշապիկը շատ քիչ պաշտպանություն է ապահովում (մոտավորապես UPF 5):
- Լավագույն և առավելագույնս լիարժեք պաշտպանության համար կրեք UPF հագուստ և առատորեն քսեք արևապաշտպան քսուք հագուստով չծածկված հատվածներին, ինչպիսիք են դեմքը, պարանոցը և ձեռքերը։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր մաշկի վրա անսովոր բծերի, բծերի կամ փոփոխությունների վերաբերյալ, խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի (բժշկի) հետ խորհրդատվության համար :
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը