Դուք հավանաբար նկատել եք, որ ձեր տարեց տատիկն ու պապիկը երեկոյան մի փոքր այլ կերպ են վարվում: Մեկը, ով օրվա ընթացքում լավ էր, հանկարծ սկսում է անհանգստանալ, զայրանալ կամ տխրել, երբ արևը մայր է մտնում: Սա այն բանն է, որը պատահում է շատ մարդկանց հետ, հատկապես նրանց, ովքեր հիշողության կորուստ ունեն: Այսօր մենք խոսելու ենք «Արևամուտի համախտանիշ» կոչվող վիճակի մասին:
Ի՞նչ է մայրամուտը։ «Արևամուտ», թե՞ «Արևամուտի համախտանիշ»։
Պարզ ասած՝ մայրամուտը այն դեպքն է, երբ Ալցհայմերի հիվանդությամբ կամ այլ դեմենցիաներով (վիճակ, որը աստիճանաբար փոխում է հիշողությունը, մտածողությունը և վարքագիծը) տառապող մարդիկ օրվա ընթացքում կամ արևի մայր մտնելուն զուգընթաց փոփոխություններ են զգում իրենց վարքագծում, մտածողության և զգացմունքներում: Ահա թե ինչու այն կոչվում է «մայրուղի»: Այնուամենայնիվ, այս շփոթվածության վիճակը, կամ, ինչպես բժիշկներն են անվանում, զառանցանքը , երբեմն կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի: Բայց այն առավել հաճախ հանդիպում է երեկոյան:
Սա կոչվում է նաև «օրվա վերջի շփոթմունք»։ Հաշվարկվում է, որ Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ 20%-ը կյանքի որոշակի պահի կհանդիպի այս վիճակին։
Ի՞նչ վարքագծեր և հույզեր կարելի է տեսնել այս դեպրեսիվ վիճակում։
Արևամուտի ժամանակ նկատվող որոշ վարքագծեր կարող են բնորոշ լինել օրվա այդ ժամին: Նմանապես, որոշ վարքագծեր, որոնք կարելի է նկատել դեմենցիայով տառապող անձի մոտ ցանկացած պահի, կարող են ավելի ցայտուն լինել այս ժամին: Եկեք նայենք, թե որոնք են այդ բնութագրերը:
Դիտարկելի վարքագծեր.
- Քայլել՝ տեղաշարժվել ՝ առանց մեկ տեղում մնալու։
- Ճոճվելը. Մեկ տեղում նստած առաջ ու ետ ճոճվելը:
- Թափառում. Քայլել առանց նպատակակետի մտքում ունենալու ։ Դուք կարող եք նույնիսկ մոլորվել։
- Բռնություն. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հանկարծակի զայրանալը և ձեռքերն ու ոտքերը թափահարելը:
- Ստվերում. հետևել ձեր խնամակալին, որտեղ էլ որ նա գնա:
- Առանց պատճառի լաց լինելը. սկսել լաց լինել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ տխուր չես զգում։
- Անքնություն. գիշերը քնել չկարողանալը։
- Գոռալ՝ Հանկարծակի գոռալ սկսելը:
Հնարավոր զգացողություններ.
Այս վարքագծերի հետ մեկտեղ, նրանք կարող են նաև տարբեր զգացմունքներ զգալ։
- Տխրություն
- Անհանգստություն
- Վախ
- Խռովություն
- Անհանգստություն
- Գրգռվածություն
Հնարավոր հոգեկան վիճակներ.
Երբեմն այս իրավիճակը կարող է նրանց մոտ մտածել հետևյալի մասին.
- Շփոթություն
- Անտեղի կասկածանք ուրիշների նկատմամբ (պարանոյա)
- Տեսնել կամ լսել իրականությանը չհամապատասխանող բաներ, զառանցանքներ և հալյուցինացիաներ
Ի՞նչն է այս իրավիճակը վատթարացնում։
Մայրամուտի վատթարացման հիմնական պատճառը քնի պակասն է։ Այսինքն՝ գիշերը բավարար քուն չստանալը։ Բացի դրանից, բժիշկները նշում են, որ կան մի շարք այլ պատճառներ, որոնք կարող են վատթարացնել այս վիճակը։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են դրանք՝
- Մեր մարմնի քնի-արթնացման բնական ցիկլի խանգարում (ցիրկադային ռիթմեր). Մտածեք այդ մասին, մենք մեր մարմնում ունենք բնական ժամացույց։ Այն է, ինչը մեզ արթուն է պահում ցերեկը և քունը՝ գիշերը։ Այս խնդիրները առաջանում են, երբ այս ժամացույցը խաթարվում է։
- Անքնություն կամ քնի հետ կապված այլ խանգարումներ. Քնի խնդիրներ, ինչպիսիք են գիշերը քնելու անկարողությունը կամ շնչառության դժվարությունը:
- Մարմնի վարակ. Օրինակ՝ միզուղիների վարակ:
- Ջրազրկում։
- Որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները։
- Իրական աշխարհի և երազների միջև տարբերությունը հասկանալու անկարողություն։
- Այլ ֆիզիկական հիվանդություններ։
- Մարմնում ցավերի առկայություն։
- Հոգնածություն/գրգռվածություն ամբողջ օրվա ընթացքում։
- Գերխթանում. Միտքը օրվա ընթացքում կենտրոնացած է բազմաթիվ բաների վրա, և միտքը չի կարողանում հանգստանալ։
- Երեկոյան տանը թույլ լուսավորություն։
Պատկերացրեք, մեր տատիկը ամբողջ օրն անցկացնում էր հեռուստացույցի առջև, խոսում էր շատ մարդկանց հետ, և երբ երեկոյան լույսը մարում է, նա հանկարծակի անկարող է դառնում հասկանալ շրջապատը և անհանգստանում է։ Ահա թե ինչ է պատահում։
Որքա՞ն կտևի այս իրավիճակը։
Արևածագի համախտանիշը սովորաբար սկսվում է Ալցհայմերի հիվանդության միջինից մինչև ուշ փուլերում: Այն կարող է շարունակվել այնքան ժամանակ, քանի դեռ առկա են վերը նշված գրգռիչները :
Ինչպե՞ս կարող ենք օգնել/բուժել այս մայրամուտի վիճակը։
Ամենալավ բանը, որ կարելի է անել , հիմքում ընկած գրգռիչը գտնելն ու այն բուժելն է: Այնուամենայնիվ, կան այս վիճակի ախտանիշները մեղմելու այլ եղանակներ:
Ինչ կարող եք անել առանց դեղորայքի.
Սրանք այն բաներն են, որոնք նախ պետք է փորձել.
- Լուսային թերապիա. Օրվա ընթացքում պայծառ լույսի ազդեցությունը, երբեմն՝ հատուկ լույսերի միջոցով, կարող է օգնել կարգավորել մեր ցիրկադային ռիթմերը:
- Երաժշտական թերապիա. նրանց լսել միտքը հանգստացնող և իրենց դուր եկող հին երգեր:
- Շրջակա միջավայրի փոփոխություններ.
- Ծանոթ առարկաները , օրինակ՝ ընտանեկան լուսանկարները, պահեք այնպիսի տեղում, որտեղ նրանք կարող են տեսնել դրանք։ Սա կնվազեցնի նրանց մտավոր շփոթմունքը։
- Համոզվեք, որ նրանց սենյակը լավ լուսավորված է ցերեկը: Գիշերը, երբ նրանք քնում են, սենյակը մութ պահեք:
- Եթե ձեր սիրելին ակնոց կամ լսողական սարք է կրում, պահեք դրանք հասանելիության սահմաններում : Նրանք կարող են անհանգստանալ, որ չեն կարողանա լավ տեսնել կամ լսել:
Անհրաժեշտության դեպքում ի՞նչ դեղորայք է տրվում։
Երբեմն բժիշկները կարող են դեղորայք նշանակել այս վարքագծերն ու զգացմունքները վերահսկելու համար։
- Հակադեպրեսանտ դեղամիջոցներ
- Անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ
- Հակափսիխոզային դեղեր. Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք դրանք օգտագործելիս, քանի որ երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել ռիսկերի, ինչպիսին է ինսուլտը :
- Մելատոնինը՝ քնելու համար. Սա հորմոն է, որը օգնում է ձեզ քնել։
Ամենակարևորն այն է, որ այս բոլոր դեղամիջոցները պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի նշանակմամբ։
Ահա մի քանի բան, որոնք կօգնեն ձեզ գիշերը հոգ տանել հիվանդի մասին.
Եթե դուք եք հոգ տանում ձեր սիրելիի մասին, փորձեք հետևյալ բաները, որպեսզի նրանք գիշերը խաղաղ քնեն։
- Պահեք նրանց ննջասենյակը լուռ և աղմուկից զերծ ։ Անջատեք բարձր ձայները, ինչպիսիք են հեռուստացույցը և ռադիոն։
- Միացրեք հանգիստ, մեղմ երաժշտություն ։
- Կարդացե՛ք նրանց մի գիրք ։
- Զբաղվեք պարզ գործունեությամբ ՝ միասին ուտեք մի փոքր խորտիկ, լուծեք հեշտ հանելուկ կամ դիտեք նրանց դուր եկած հեռուստաշոու:
- Ձևավորեք լավ քնի սովորություններ (քնի հիգիենա). ամեն օր պառկեք քնելու նույն ժամին և նույն տեղում։
Ձեր սիրելիին օգնելու լավագույն միջոցը նրա վարքագծի պատճառը պարզելն է: Օրինակ, եթե նա գիշերը չի կարողանում քնել, դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ ամբողջ օրը չափազանց զբաղված է եղել և հանգստանալու հնարավորություն չի ունեցել: Այդ դեպքում բուժումը կարող է լինել նրա օրվա պարզեցումը, օրվա պլանավորումը մարդկանց ավելի քիչ թվով մարդկանց շուրջ և աղմուկի նվազեցումը:
Ի՞նչ կարելի է անել արևամուտը կանխելու կամ նվազեցնելու համար։
Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել՝ արևամուտը կանխելու և վիճակի ծանրությունը նվազեցնելու համար: Փորձեք հետևյալը.
- Տեսեք, թե արդյոք ձեր սիրելին կարող է քնել ամբողջ գիշեր ։
- Խուսափեք նախաճաշից հետո կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ (օրինակ՝ սուրճ և թեյ) տալուց։
- Խուսափեք ալկոհոլ տալուց։
- Օրվա ընթացքում նրանց առատ արևի լույս տվեք ։ Հնարավորության դեպքում տեղադրեք դրանք պատուհանի մոտ կամ մի փոքր դուրս հանեք։
- Ստիպեք նրանց ամեն օր մի քիչ մարզվել։ Նույնիսկ կարճ զբոսանքը բավարար կլինի։
- Եթե անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում քնել, սահմանափակեք այն կարճատև քնով և արեք դա օրվա սկզբում ։
- Օրվա ընթացքում պլանավորեք որոշ գործողություններ, բայց մի չափազանցեք։ Ձեր միտքը նույնպես հանգստի կարիք ունի։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ այս հարցով։
Հենց որ սկսեք նկատել «Արևածագի» ախտանիշները, լավագույնն է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի՝ բուժման պլան մշակելու համար: Դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ ծերաբույժի :
Հիշե՛ք, որ Դաունի համախտանիշով ձեր սիրելին կարող է չկարողանալ ձեզ պատմել իր ունեցած որևէ խնդրի կամ ցավի մասին (օրինակ՝ միզուղիների վարակի պատճառով առաջացած ցավ): Հետևաբար, դուք պետք է խոսեք բժշկի հետ նրա անունից և օգնեք նրան անցնել անհրաժեշտ հետազոտությունները:
Սանդավինին նաև նրանց է տրամադրվու՞մ, ովքեր Ալցհայմերի հիվանդություն չունեն:
Այո։ Չնայած Դաունի համախտանիշն առավել տարածված է Ալցհայմերի հիվանդությամբ և դեմենցիայով տառապող մարդկանց մոտ, այն կարող է նաև հանդիպել այլ տարեց մարդկանց մոտ ։
Հնարավո՞ր է սա պատահել նաև առավոտյան։
Արևամուտ ապրող բոլոր մարդիկ չէ, որ ունեն նույն ախտանիշները կամ ապրում են նույն կերպ։ Ոմանց մոտ այս անհանգստությունը կարող է առաջանալ առավոտյան, այլ ոչ թե երեկոյան։
Կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր մասին։
Դեմենցիա կամ Ալցհայմերի հիվանդություն ունեցող անձի խնամքը կարող է ծանրաբեռնող լինել: Եթե ձեր սիրելին նույնպես դեմենցիա ունի, այդ զգացմունքները կարող են ավելի ուժեղ լինել: Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել դեմենցիայի ախտանիշները նվազեցնելու համար (ձեր միջավայրի փոփոխություններ, որոշակի դեղամիջոցներ): Կան նաև աջակցության խմբեր, որոնք կարող են օգնել Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց խնամողներին: Եթե դժվարանում եք հաղթահարել դժվարությունները, խնդրում ենք դիմել օգնության: Դուք պարտավոր չեք միայնակ հաղթահարել այս բաները:
Այսպիսով, ահա ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք.
- Արևի մայրամուտի համախտանիշը այնպիսի հիվանդությունների ախտանիշ է, ինչպիսին է դեմենցիան, այլ ոչ թե առանձին հիվանդություն:
- Շատ կարևոր է փորձել բացահայտել այս վիճակի հատուկ խթանիչները ։
- Դուք նախ պետք է փորձեք վերահսկել այս վիճակը ոչ դեղորայքային մեթոդներով ։
- Անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, հատկապես, եթե դեղորայք եք ընդունում։
- Կարևոր է հոգ տանել ինքներդ ձեզ մասին և օգնություն գտնել ինքներդ ձեզ համար, ինչպես նաև հոգ տանել հիվանդի մասին: Միայն եթե դուք լավ եք, կարող եք լավ հոգ տանել ձեր սիրելիի մասին:
Հուսով եմ, որ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար: Եթե ունեք լրացուցիչ հարցեր, մի հապաղեք դիմել բժշկի:
`Արևի համախտանիշ, դեմենցիա, Ալցհայմերի հիվանդություն, տարեցների խնամք, անհանգստություն, քնի խնդիրներ, հիշողության խանգարում
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න