Մեզանից շատերը կարծում են, որ շաքարային դիաբետը հիվանդություն է, որը որոշվում է բացառապես այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են՝ մեր սննդակարգը և մարզվելը, թե ոչ: Ճիշտ է, այդ բաները շատ կարևոր են: Բայց այսօր ես ձեզ կպատմեմ մի փոքր ավելի խորը ասպեկտի մասին, որի մասին մենք շատ չենք խոսում մեր առօրյա կյանքում: Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին, թե որքանով է ձեր ապրած միջավայրը, ձեր տնտեսական մակարդակը, ստացած կրթությունը և հարմարությունները ազդում ձեր առողջության վրա, հատկապես շաքարախտի նման երկարատև հիվանդության վրա: Սա այն թեման է, որի մասին մենք այսօր խոսում ենք:
Առողջությունը միայն բժշկությունը չէ։
Պատկերացրեք մի բժշկի, որը ձեզ ասում է. «պահպանեք հավասարակշռված սննդակարգ և մարզվեք օրական մեկ ժամ»։ Այդ խորհուրդը շատ հիմնավոր է։ Բայց արդյո՞ք բոլորն ունեն նույն կարողությունն ու ճկունությունը այդ խորհրդին հետևելու համար։
Պարզ ասած, մեր առողջությունը չի որոշվում այն դեղամիջոցներով, որոնք մենք ընդունում ենք հիվանդության ժամանակ։ Դրա վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, այդ թվում՝ մեր ծննդավայրը, մեծանալու միջավայրը, աշխատանքը, եկամտի մակարդակը և ստացած կրթությունը։ Երբեմն, նույնիսկ երբ մարդը ստանում է առողջապահական ծառայություններ, նա կարող է բախվել անարդարության և անտեսման։ Օրինակ՝
- Բժիշկը, կարծես, այդքան էլ չի հետաքրքրվում ձեր նկարագրած ախտանիշներով։
- Առողջական խնդիրները չնչին համարելու համար։
- Չբացատրելով վիճակը և բուժումը պարզապես՝ ձեզ հասկանալի լեզվով։
Նման բաները կարող են որոշ հիվանդների մոտ հիասթափություն առաջացնել և անվստահություն հայտնել բժիշկների և ամբողջ առողջապահական համակարգի նկատմամբ։ Սա շատ վտանգավոր իրավիճակ է, քանի որ այդ դեպքում նրանք չեն մոտիվացվի իրենց հիվանդության համար պատշաճ բուժում փնտրել։
Ամենակարևորն այն է, որ առողջ մնալու համար անհրաժեշտ է լավ բժշկական օգնություն, ինչպես նաև սոցիալական և տնտեսական միջավայր, որը թույլ է տալիս առողջ կյանք վարել։
Որո՞նք են առողջության սոցիալական որոշիչները։
Նույնիսկ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) ճանաչում է «առողջության սոցիալական որոշիչներ» հասկացությունը: Պարզ ասած՝ սա վերաբերում է սոցիալական, տնտեսական և ֆիզիկական պայմաններին, որոնք անմիջականորեն ազդում են մեր առողջության վրա և գտնվում են մեր վերահսկողությունից դուրս:
Չնայած առաջին հայացքից այս բաները կարող են առողջության հետ կապ չունենալ, հետազոտությունները ապացուցել են, թե որքանով են այս գործոնները ազդում մեր կյանքի որակի և հիվանդությունների զարգացման ռիսկի վրա: Եկեք նայենք, թե որոնք են այդ գործոնները:
| Սոցիալական որոշիչ | Ինչպես է դա ազդում մեր առողջության վրա (կապված Շրի Լանկայի հետ) |
|---|---|
| Տնտեսական կայունություն | Կայուն եկամուտ չունեցող և օրական աշխատավարձով ապրող մարդու համար մարտահրավեր է սննդարար սնունդ և անհրաժեշտ դեղորայք գնելը: Տնտեսական դժվարությունների պատճառած հոգեկան սթրեսը նույնպես նպաստում է մի շարք հիվանդությունների առաջացմանը: |
| Կրթություն | Լավ կրթված մարդը ավելի հավանական է, որ գիտակցի իր առողջությունը, վաղ ճանաչի ախտանիշները, ունենա ավելի լավ աշխատանք և կայուն եկամուտ։ |
| Առողջապահության հասանելիություն | Կա՞ արդյոք հիվանդանոց կամ կլինիկա ձեր բնակության վայրում։ Կա՞ արդյոք այնտեղ հասնելու տրանսպորտ։ Արդյո՞ք անհրաժեշտ թեստերը և դեղորայքը հասանելի են առանց որևէ պակասի։ Այս բոլոր գործոններն իրենց ազդեցությունն ունեն։ |
| Կենսամիջավայր (Հարևանություն և Կառուցված Միջավայր) | Կա՞ արդյոք ձեր տան մոտակայքում զբոսանքի և մարզվելու անվտանգ վայր: Դուք ունե՞ք մաքուր ջրի և օդի հասանելիություն: Մոտակայքում կա՞ մրգերի և բանջարեղենի խանութ, թե՞ կան միայն հացաբուլկեղենի խանութներ և արագ սննդի կետեր: Սրանք ուղղակի ազդեցություն ունեն: |
| Սոցիալական և համայնքային համատեքստ | Ընտանիքի, ընկերների և հարևանների աջակցությունը, տխուր ժամանակ խոսելու մեկի առկայությունը և հասարակությունում մեկուսացված չլինելու հնարավորությունը շատ կարևոր են ինչպես հոգեկան, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության համար։ |
Ինչպե՞ս են այս գործոնները կապված շաքարախտի հետ։
Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Լավ, այս բաները ազդում են առողջության վրա ընդհանուր առմամբ, բայց ինչպե՞ս է սա ազդում շաքարախտի վրա»։ Եկեք հասկանանք դա պարզ օրինակով։
Պատկերացրեք քաղաքում ապրող ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքի գլուխ։ Եկեք նրան անվանենք «Սիրիպալա»։ Սիրիպալան իր ընտանիքը պահում է ցերեկը աշխատելով։ Նա աշխատանքի է գնում առավոտյան ժամը 5-ին և տուն վերադառնում երեկոյան ժամը 8-ի սահմաններում։
- Սնունդ. Սիրիպալան, ով ամբողջ օրը քրտնաջան աշխատում է, դժվարանում է իր չնչին աշխատավարձով ձեռք բերել սննդարար ապրանքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը և ձուկը: Դրա փոխարեն նա կարող է դրանք հեշտությամբ և էժան գնել ճանապարհեզրի տաղավարներից:Նա դիմում է ալյուրով, շաքարով և յուղով հարուստ սննդի (օրինակ՝ պարատհա, կոտտու, քաղցրացված ըմպելիքներ): Այն լցնում է ստամոքսը, բայց չի ապահովում մարմինը սննդարար նյութերով:
- Մարզումներ. Ամբողջ օրվա լարված աշխատանքային գրաֆիկի պատճառով Սիրիպալան ո՛չ ժամանակ ունի, ո՛չ էլ էներգիա մարզվելու համար: Այն մարդաշատ թաղամասում, որտեղ նա ապրում է, զբոսնելու անվտանգ վայր չկա:
- Սթրես. Նա անընդհատ սթրեսի տակ է ֆինանսական խնդիրների և երեխաների ապագայի մասին մտահոգությունների պատճառով: Այս սթրեսը փոխում է օրգանիզմի հորմոնալ ֆունկցիան՝ ավելի մեծացնելով շաքարախտի զարգացման ռիսկը:
- Իրազեկություն և բժշկական ծառայություններ. Սիրիպալան շատ գիտելիքներ չունի շաքարախտի հիմնական ախտանիշների կամ դրանից խուսափելու եղանակների մասին: Քանի որ նա կորցնում է իր աշխատավարձը, եթե մեկ օր չի գնում աշխատանքի, նա բժշկի չի դիմում նույնիսկ աննշան հիվանդության դեպքում: Նա հիվանդանոց է գնում միայն այն ժամանակ, երբ ախտանիշները վատթարանում են: Այդ դեպքում կարող է շատ ուշ լինել:
Հասկացա՞ր հիմա։ Սիրիպալայի շաքարախտի զարգացման ռիսկի աճը պայմանավորված չէ նրա «սխալով»։ Նրա ապրած սոցիալական և տնտեսական պայմանները անմիջական ազդեցություն ունեն դրա վրա։ Անկախ նրանից, թե որքան է բարձրացվում շաքարախտի վերահսկման վերաբերյալ իրազեկվածությունը, դա մեծ օգուտ չի տա նրան, ով չունի այդ բաները իրականացնելու ռեսուրսներ։
Ուրեմն ի՞նչ անենք։
Սա այն խնդիրը չէ, որը անհատը կարող է լուծել միայնակ: Սա պահանջում է լուծումներ որպես երկիր՝ քաղաքականության մշակողների մակարդակով: Նրանց պարտականությունն է ստեղծել լավ առողջապահություն բոլորի համար, տնտեսություն, որտեղ բոլորը կարող են հասանելիություն ունենալ սննդարար սննդի և անվտանգ միջավայրի:
Բայց կան բաներ, որ մենք կարող ենք անել նաև անձնական մակարդակում։
1. Իրազեկություն. Առաջին քայլը հասկանալն է, որ այսպիսի սոցիալական գործոնները ազդում են մեր առողջության վրա։
2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ. Երբ այցելեք ձեր բժշկին, խոսեք ոչ միայն ձեր հիվանդության, այլև ձեր կյանքում առկա մարտահրավերների մասին: Մի վախեցեք հարցնել. «Բժիշկ, ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ ուտել այսքան սննդարար սնունդ: Ի՞նչ փոփոխություններ կարող եմ անել»: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ ճիշտ խորհուրդներ, որոնք ճիշտ են ձեզ համար և որոնք դուք կարող եք անել:
3. Որքան հնարավոր է շատ փոքր փոփոխություններ կատարեք. Չնայած դժվար է մեծ փոփոխություններ կատարել, սկսեք փոքր բաներից: Փոքր բաները, ինչպիսիք են օրական մեկ թեյի գդալով շաքարի օգտագործումը կրճատելը, ավտոբուսից մեկ կանգառ շուտ իջնելը և մի փոքր քայլելը, ինչպես նաև հնարավորության դեպքում տնական կերակուր պատրաստելը, կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել:
4. Համայնքի ներգրավվածություն. Խոսեք համայնքային կազմակերպությունների և տեղական առողջապահական պաշտոնյաների հետ ձեր տարածքում առկա առողջապահական խնդիրների մասին (օրինակ՝ աղբի խնդիրներ, մարզվելու վայրերի բացակայություն):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Երկարատև հիվանդությունները, ինչպիսին է շաքարախտը, ուժեղ ազդեցություն են ունենում անձնական կենսակերպի, ինչպես նաև մեր ապրելակերպի սոցիալական, տնտեսական և ֆիզիկական միջավայրի վրա (Առողջության սոցիալական որոշիչներ):
- Առողջ կյանքով ապրելու ամենամեծ խոչընդոտները կարող են լինել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են տնտեսական դժվարությունները, կրթական մակարդակը և առողջապահությանը հասանելիության դժվարությունը։
- Շատ կարևոր է սա հասկանալ որպես ավելի լայն սոցիալական խնդիր, այլ ոչ թե այն դիտարկել որպես անհատի մեղք։
- Ձեր կյանքի դժվարությունների (ֆինանսական, սոցիալական) մասին ձեր բժշկի հետ բացահայտ խոսելը կօգնի ձեզ ընտրել ձեզ ամենահարմար բուժման պլանը։
- Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող մեծ փոփոխություններ կատարել, նույնիսկ ամենափոքր կամ ամենադրական փոփոխությունը, որը կարող եք կատարել ձեր առողջության համար, արժե դրան։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը