Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումն ավարտելուց հետո ձեր մտքում կարող է մեծ հարց առաջանալ. «Արդյո՞ք հիմա պե՞տք է վիտամիններ կամ այլ հավելումներ ընդունեմ»։ Երբեմն ընկերներն ու հարազատները կարող են ձեզ ասել, որ խմեք և ուտեք տարբեր բաներ։ Նման պահերին շատ շփոթված զգալը նորմալ է։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք այս մասին։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Նախևառաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ։
Մինչև որևէ վիտամին, հանքանյութ կամ բուսական հավելում ընդունելը սկսելը, անպայման պետք է խոսեք ձեր բուժող բժշկի, մասնավորապես՝ ուռուցքաբանի հետ։ Սա ամենակարևորն է։
Ինչո՞ւ է դա այդքան կարևոր։ Որովհետև ձեր բժշկական թիմը գիտի ձեր ամբողջական բժշկական պատմությունը, ձեզ տրված բուժումների տեսակները, ձեր ախտանիշները և ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը։ Որոշ հավելումներ կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հետ։ Այսպիսով, միայն ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ճշգրիտ ասել, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը և ամենաապահովը։
Սննդանյութեր ստանալու արժեքը սնունդից
Շատ բժիշկներ և սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս, որ քաղցկեղի բուժումից հետո առողջ մնալու լավագույն միջոցը հավասարակշռված, առողջ սննդակարգին հետևելն է: Շատ ավելի լավ է անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալ բնական սննդից, քան հավելումներից:
Հետազոտությունները ցույց են տվել , որ ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են հավի միսը և ձուկը, ինչպես նաև ամբողջական հացահատիկները, ինչպես նաև զտված շաքարի, յուղերի, կարմիր մսի և վերամշակված մսի օգտագործումը նվազեցնելը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար: Մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը նույնպես կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազման հետ:
Պարզ ասած, մարմնի համար շատ ավելի լավ է փորձել ստանալ իրեն անհրաժեշտ ամեն ինչ լավ, սննդարար սննդակարգից, քան մի քանի վիտամիններ ընդունել հավելանյութից։
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող հավելումների տեսակները
Որոշ դեպքերում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ որոշակի հավելումներ՝ կախված ձեր առողջական վիճակից: Դրանք սովորաբար տրվում են որոշակի սննդային անբավարարություն լուծելու համար:
| Հավելանյութի տեսակը | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Կալցիում և վիտամին D | Քիմիաթերապիայի նման բուժումները կարող են թուլացնել ձեր ոսկորները: Կալցիումը կարևոր է ոսկորների ամուրության համար: Սակայն առանց վիտամին D-ի մարմինը չի կարող պատշաճ կերպով ներծծել կալցիումը: Հետևաբար, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հավելում, որը պարունակում է երկուսն էլ: |
| Պրոբիոտիկներ | Սրանք օգնում են բարելավել օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Դրանք կարող են օգնել վերականգնել օրգանիզմը բուժումից հետո։ Կա նաև համոզմունք, որ դրանք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ, սակայն այս ուղղությամբ դեռևս հետազոտություններ են իրականացվում։ |
| Վիտամին D | Հետազոտությունները կապ են հայտնաբերել վիտամին D-ի ցածր մակարդակի և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև: Չնայած չկան ապացույցներ, որ վիտամին D-ի հավելումների ընդունումը կկանխի քաղցկեղի կրկնությունը, ձեր բժիշկը կարող է այն խորհուրդ տալ ձեր ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար: |
| Մուլտիվիտամին | Պարզ մուլտիվիտամինը կարող է ձեր մարմնին ապահովել անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով և օգնել բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Սակայն այս մասին միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: |
Հավելանյութերի տեսակները, որոնցից անպայման պետք է խուսափել
Որոշ հավելումներ կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ ձեզ։ Մասնավորապես, դրանք կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցների, քիմիաթերապիայի և ճառագայթային թերապիայի հետ։
Հատկապես զգույշ եղեք, եթե Տամոքսիֆեն եք ընդունում։
Եթե դուք ընդունում եք «Տամոքսիֆեն» հորմոնալ թերապիայի դեղամիջոցը, որոշակի հավելումների ընդունումը կարող է նվազեցնել այդ դեղամիջոցի արդյունավետությունը։
- Խուսափեք կարմիր երեքնուկի, Սուրբ Հովհաննեսի խոտի և սև կոհոշի նման դեղամիջոցներ ընդունելուց:
- Խուսափեք DHEA-ի, լիկյորի և սոյայի հավելումների նման դեղամիջոցների ընդունումից, քանի որ դրանք կարող են ազդել հորմոնների մակարդակի վրա: Սոյայի հավելումների փոխարեն կարելի է ուտել որոշ բնական սոյայի սննդամթերքներ, ինչպիսին է տոֆուն, բայց մի չափազանցեք այն:
Բուժման ընթացքում խուսափելու բաներ
Եթե դուք դեռևս բուժում եք ստանում, օրինակ՝ քիմիաթերապիա, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խուսափել հակաօքսիդանտային հավելումներ ընդունելուց: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քիմիաթերապիայի ընթացքում հակաօքսիդանտներ ընդունած հիվանդները քաղցկեղի կրկնության ավելի բարձր ռիսկ ունեին:
- Հակաօքսիդանտների մեջ են մտնում այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են վիտամին A-ն, վիտամին C-ն, վիտամին E-ն, կարոտինոիդները և կոենզիմ Q10-ը ։
Կարո՞ղ են հավելումները կանխել քաղցկեղի կրկնությունը:
Սա բոլորի մտքում ծագող ամենամեծ հարցն է։ Ամենապարզ պատասխանն է՝ «Դեռ ոչ»։
Հիշե՛ք. Ոչ մի գիտական հետազոտություն չի ապացուցել, որ որևէ վիտամին, հանքային կամ բուսական հավելում կարող է կանխել կրծքագեղձի քաղցկեղի կրկնությունը: Դրանք կարող են օգնել նվազեցնել բուժման ախտանիշները, բայց չկան ապացույցներ, որ դրանք կարող են կանխել քաղցկեղի կրկնությունը:
Այնուամենայնիվ, կան շատ այլ բաներ, որոնք կարող եք անել քաղցկեղի կրկնության ռիսկը նվազեցնելու համար: Ահա թե ինչն է իսկապես կարևոր.
- Առողջ սննդակարգ կերեք։
- Պարբերաբար մարզվեք։
- Պահպանեք առողջ քաշ։
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։
- Ամբողջովին խուսափեք ծխելուց։
- Նվազեցնել սթրեսը։
- Ժամանակին այցելեք բժշկի կողմից նշանակված կլինիկաներին և թեստերին։
- Եթե ձեր մարմնում նկատում եք որևէ անսովոր փոփոխություն, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
Այս կենսակերպի փոփոխությունները լավագույն ներդրումն են, որ կարող եք անել ձեր առողջության մեջ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Նախքան որևէ պատճառով որևէ վիտամին կամ հավելում ընդունել սկսելը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Լավագույն սնունդը հավասարակշռված սննդակարգն է։ Հավելումները պարզապես դրա լրացումն են։
- Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս, որոշակի հավելումներ, ինչպիսիք են կալցիումը և վիտամին D-ն, կարող են օգնել ձեր ոսկորների առողջությանը։
- Որոշ հավելումներ կարող են փոխազդել ձեր քաղցկեղի բուժման հետ (հատկապես՝ տամոքսիֆենը) և լուրջ վնաս հասցնել: Այնպես որ, ոչինչ մի ընդունեք՝ հիմնվելով ուրիշների ասածների վրա:
- Չկան գիտական ապացույցներ, որ որևէ հավելում կկանխի քաղցկեղի կրկնությունը: Դրա փոխարեն, նվազեցրեք ձեր ռիսկը՝ հետևելով առողջ ապրելակերպի :
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.