Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումն ավարտելուց հետո ձեր մտքում կարող է մեծ հարց առաջանալ. «Արդյո՞ք հիմա պե՞տք է վիտամիններ կամ այլ հավելումներ ընդունեմ»։ Երբեմն ընկերներն ու հարազատները կարող են ձեզ ասել, որ խմեք և ուտեք տարբեր բաներ։ Նման պահերին շատ շփոթված զգալը նորմալ է։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք այս մասին։
Նախևառաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ։
Մինչև որևէ վիտամին, հանքանյութ կամ բուսական հավելում ընդունելը սկսելը, անպայման պետք է խոսեք ձեր բուժող բժշկի, մասնավորապես՝ ուռուցքաբանի հետ։ Սա ամենակարևորն է։
Ինչո՞ւ է դա այդքան կարևոր։ Որովհետև ձեր բժշկական թիմը գիտի ձեր ամբողջական բժշկական պատմությունը, ձեզ տրված բուժումների տեսակները, ձեր ախտանիշները և ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը։ Որոշ հավելումներ կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հետ։ Այսպիսով, միայն ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ճշգրիտ ասել, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը և ամենաապահովը։
Սննդանյութեր ստանալու արժեքը սնունդից
Շատ բժիշկներ և սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս, որ քաղցկեղի բուժումից հետո առողջ մնալու լավագույն միջոցը հավասարակշռված, առողջ սննդակարգին հետևելն է: Շատ ավելի լավ է անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալ բնական սննդից, քան հավելումներից:
Հետազոտությունները ցույց են տվել , որ ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, նիհար սպիտակուցներ, ինչպիսիք են հավի միսը և ձուկը, ինչպես նաև ամբողջական հացահատիկները, ինչպես նաև զտված շաքարի, յուղերի, կարմիր մսի և վերամշակված մսի օգտագործումը նվազեցնելը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար: Մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը նույնպես կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազման հետ:
Պարզ ասած, մարմնի համար շատ ավելի լավ է փորձել ստանալ իրեն անհրաժեշտ ամեն ինչ լավ, սննդարար սննդակարգից, քան մի քանի վիտամիններ ընդունել հավելանյութից։
Ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող հավելումների տեսակները
Որոշ դեպքերում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ որոշակի հավելումներ՝ կախված ձեր առողջական վիճակից: Դրանք սովորաբար տրվում են որոշակի սննդային անբավարարություն լուծելու համար:
| Հավելանյութի տեսակը | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Կալցիում և վիտամին D | Քիմիաթերապիայի նման բուժումները կարող են թուլացնել ձեր ոսկորները: Կալցիումը կարևոր է ոսկորների ամուրության համար: Սակայն առանց վիտամին D-ի մարմինը չի կարող պատշաճ կերպով ներծծել կալցիումը: Հետևաբար, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հավելում, որը պարունակում է երկուսն էլ: |
| Պրոբիոտիկներ | Սրանք օգնում են բարելավել օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Դրանք կարող են օգնել վերականգնել օրգանիզմը բուժումից հետո։ Կա նաև համոզմունք, որ դրանք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ, սակայն այս ուղղությամբ դեռևս հետազոտություններ են իրականացվում։ |
| Վիտամին D | Հետազոտությունները կապ են հայտնաբերել վիտամին D-ի ցածր մակարդակի և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև: Չնայած չկան ապացույցներ, որ վիտամին D-ի հավելումների ընդունումը կկանխի քաղցկեղի կրկնությունը, ձեր բժիշկը կարող է այն խորհուրդ տալ ձեր ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար: |
| Մուլտիվիտամին | Պարզ մուլտիվիտամինը կարող է ձեր մարմնին ապահովել անհրաժեշտ վիտամիններով և հանքանյութերով և օգնել բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Սակայն այս մասին միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: |
Հավելանյութերի տեսակները, որոնցից անպայման պետք է խուսափել
Որոշ հավելումներ կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ ձեզ։ Մասնավորապես, դրանք կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցների, քիմիաթերապիայի և ճառագայթային թերապիայի հետ։
Հատկապես զգույշ եղեք, եթե Տամոքսիֆեն եք ընդունում։
Եթե դուք ընդունում եք «Տամոքսիֆեն» հորմոնալ թերապիայի դեղամիջոցը, որոշակի հավելումների ընդունումը կարող է նվազեցնել այդ դեղամիջոցի արդյունավետությունը։
- Խուսափեք կարմիր երեքնուկի, Սուրբ Հովհաննեսի խոտի և սև կոհոշի նման դեղամիջոցներ ընդունելուց:
- Խուսափեք DHEA-ի, լիկյորի և սոյայի հավելումների նման դեղամիջոցների ընդունումից, քանի որ դրանք կարող են ազդել հորմոնների մակարդակի վրա: Սոյայի հավելումների փոխարեն կարելի է ուտել որոշ բնական սոյայի սննդամթերքներ, ինչպիսին է տոֆուն, բայց մի չափազանցեք այն:
Բուժման ընթացքում խուսափելու բաներ
Եթե դուք դեռևս բուժում եք ստանում, օրինակ՝ քիմիաթերապիա, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խուսափել հակաօքսիդանտային հավելումներ ընդունելուց: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քիմիաթերապիայի ընթացքում հակաօքսիդանտներ ընդունած հիվանդները քաղցկեղի կրկնության ավելի բարձր ռիսկ ունեին:
- Հակաօքսիդանտների մեջ են մտնում այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են վիտամին A-ն, վիտամին C-ն, վիտամին E-ն, կարոտինոիդները և կոենզիմ Q10-ը ։
Կարո՞ղ են հավելումները կանխել քաղցկեղի կրկնությունը:
Սա բոլորի մտքում ծագող ամենամեծ հարցն է։ Ամենապարզ պատասխանն է՝ «Դեռ ոչ»։
Հիշե՛ք. Ոչ մի գիտական հետազոտություն չի ապացուցել, որ որևէ վիտամին, հանքային կամ բուսական հավելում կարող է կանխել կրծքագեղձի քաղցկեղի կրկնությունը: Դրանք կարող են օգնել նվազեցնել բուժման ախտանիշները, բայց չկան ապացույցներ, որ դրանք կարող են կանխել քաղցկեղի կրկնությունը:
Այնուամենայնիվ, կան շատ այլ բաներ, որոնք կարող եք անել քաղցկեղի կրկնության ռիսկը նվազեցնելու համար: Ահա թե ինչն է իսկապես կարևոր.
- Առողջ սննդակարգ կերեք։
- Պարբերաբար մարզվեք։
- Պահպանեք առողջ քաշ։
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։
- Ամբողջովին խուսափեք ծխելուց։
- Նվազեցնել սթրեսը։
- Ժամանակին այցելեք բժշկի կողմից նշանակված կլինիկաներին և թեստերին։
- Եթե ձեր մարմնում նկատում եք որևէ անսովոր փոփոխություն, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
Այս կենսակերպի փոփոխությունները լավագույն ներդրումն են, որ կարող եք անել ձեր առողջության մեջ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Նախքան որևէ պատճառով որևէ վիտամին կամ հավելում ընդունել սկսելը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Լավագույն սնունդը հավասարակշռված սննդակարգն է։ Հավելումները պարզապես դրա լրացումն են։
- Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս, որոշակի հավելումներ, ինչպիսիք են կալցիումը և վիտամին D-ն, կարող են օգնել ձեր ոսկորների առողջությանը։
- Որոշ հավելումներ կարող են փոխազդել ձեր քաղցկեղի բուժման հետ (հատկապես՝ տամոքսիֆենը) և լուրջ վնաս հասցնել: Այնպես որ, ոչինչ մի ընդունեք՝ հիմնվելով ուրիշների ասածների վրա:
- Չկան գիտական ապացույցներ, որ որևէ հավելում կկանխի քաղցկեղի կրկնությունը: Դրա փոխարեն, նվազեցրեք ձեր ռիսկը՝ հետևելով առողջ ապրելակերպի :
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը