Դուք հավանաբար լսել եք «Չակրա» բառը։ Դուք հավանաբար տեսել եք դրա մասին յոգայի դասի, մեդիտացիայի ծրագրի կամ սոցիալական ցանցերի ժամանակ։ Շատերը դրանք անվանում են մեր մարմնի էներգետիկ կենտրոններ։ Սա իրականում շատ հին հասկացություն է։ Բայց դա բժշկական հասկացություն չէ, այլ ավելի շատ հոգևոր համոզմունք։ Այսպիսով, եկեք այսօր մի փոքր խոսենք այս մասին, քանի որ դրանց մասին իմանալը կարող է նոր չափում հաղորդել ձեր հոգեկան բարեկեցությանը, ինչպես նաև ձեր մարմնի մասին մտածելակերպին։
Ի՞նչ է Չակրան պարզ լեզվով։
«Չակրա»-ն սանսկրիտերեն բառ է։ Այն նշանակում է կամ «անիվ», կամ «չակրա»։ Հնդկաստանում ծագում ունեցող հին հոգևոր համոզմունքների համաձայն՝ մեր մարմինը ֆիզիկապես տեսանելիից այն կողմ ինչ-որ բան է։ Այսինքն՝ նրանք հավատում են, որ այն էներգետիկ համակարգ է։ Այս չակրաները համարվում են անիվի նման կենտրոններ, որոնց շուրջ պտտվում է այդ էներգիան։
Այս համոզմունքի համաձայն, կան յոթ հիմնական չակրաներ, որոնք տեղակայված են մեր ողնաշարի երկայնքով՝ ողնաշարի հիմքից մինչև գլխի գագաթը: Երբ այս չակրաները հավասարակշռված են և ճիշտ են գործում, մեր կենսական ուժի էներգիան ազատորեն հոսում է մեր մարմնով մեկ: Մենք մեզ առողջ, երջանիկ և էներգետիկ ենք զգում՝ թե՛ մտավոր, թե՛ ֆիզիկապես:
Կարևորն այն է, որ սա բժշկականորեն ապացուցված չէ: Սակայն, ինչպես ցանկացած կրոնական կամ հոգևոր համոզմունք, այս չակրայի հայեցակարգը կարող է օգնել ձեզ խորը մտածել ձեր մտքի և մարմնի մասին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք որևէ ֆիզիկական կամ հոգեկան հիվանդություն, անպայման կարևոր է դիմել ձեր բժշկին և բուժում ստանալ:
Որտեղի՞ց է ծագել ցիկլերի այս գաղափարը։
Այս համոզմունքը սկիզբ է առել Հնդկաստանից: Այն հազարամյակներ շարունակ կապված է եղել հինդուիստական և բուդդայական հոգևոր ավանդույթների հետ: Ոմանք կարծում են, որ այն նույնիսկ ավելի հին է: Չակրաները հիշատակվում են հին հինդուիստական կրոնական տեքստերում, ինչպիսիք են Վեդաները և Յոգա Ուպանիշադները:
Հնդկաստանում և Արևելքում չակրաների հասկացությունը կապված է բազմաթիվ առողջապահական և հոգևոր համակարգերի հետ, ինչպիսիք են Այուրվեդան, յոգան, հինդուիզմը և բուդդիզմը: Այս բոլոր համակարգերի հիմքում ընկած է կենսական ուժի էներգիան (պրանա), որը հոսում է մեր մարմիններով և ամբողջ տիեզերքով: Չակրաները օգտագործվում են այս կենսական ուժի հետ տարբեր ձևերով կապվելու համար: Օրինակ՝ յոգայում շնչառությունը և մարմնի դիրքերը օգտագործվում են մարմին էներգիա ներգրավելու և այն չակրաների միջով տեղափոխելու համար: Այուրվեդայում խոտաբույսերը և մեդիտացիան օգտագործվում են չակրաները բացելու և էներգիան հավասարակշռելու համար:
7 հիմնական չակրաները, որոնց մասին մենք խոսում ենք
Շատ համոզմունքներ, մասնավորապես Արևմուտքում տարածվածները, խոսում են յոթ հիմնական չակրաների մասին: Դրանք տեղակայված են մեր մարմնի կենտրոնից մինչև ողնաշարը ձգվող գծի վրա: Եկեք նայենք, թե ինչ են այս յոթ չակրաները, որտեղ են գտնվում և ինչի վրա են ազդում:
| Չակրայի անունը և գույնը | Գտնվելու վայրը | Ինչի՞ հետ է դա կապված։ | Ինչ եք զգում, երբ անհավասարակշիռ եք |
|---|---|---|---|
| Արմատային Չակրա Կարմիր գույն | Ողնաշարի ամենացածր ծայրը | Անվտանգություն, գոյատևում, կայունություն, կապ աշխարհի հետ։ | Ուժեղ վախ, անապահովություն, նպատակազուրկություն, հիասթափություն։ |
| Սակրալ Չակրա Նարնջագույն գույն | Հենց նավահանգստի տակ | Ստեղծագործություն, սեռականություն, զգացմունքներ, դիմացկունություն։ | Հանկարծակի զայրույթ, ստեղծագործականության նվազում և սեռական գրգռվածություն։ |
| Մանիպուրա չակրա (արևային պլեքսուս չակրա) Դեղին գույն | Կողոսկրերի և պորտի միջև | Ինքնագնահատական, անձնական ուժ, ինքնավստահություն։ | Ցածր ինքնագնահատական, դեպրեսիա, մարսողական համակարգի խնդիրներ։ |
| Անահատա Չակրա (Սրտի Չակրա) Կանաչ | Կրծքավանդակի մեջտեղում, սրտի մոտ | Սեր, բարություն, վստահություն, ուրիշների հետ հարաբերություններ։ | Զայրույթ, անվստահություն, անհանգստություն, նախանձ, սրտի բաբախյունի արագացում։ |
| Կոկորդի չակրա Կապույտ գույն | Կոկորդի հատված | Հաղորդակցություն, կարծիքներ արտահայտել, ճշմարտությունն ասել։ | Մտքեր արտահայտելու դժվարություն, սոցիալական անհանգստություն, վահանաձև գեղձի խնդիրներ։ |
| Երրորդ աչքի չակրա Մուգ կապույտ (ինդիգո) գույն | Հոնքերի միջև | Իմաստություն, խորաթափանցություն, հոգևոր տեսողություն, ինտելեկտ։ | Գլխացավեր, միգրեն, կենտրոնանալու դժվարություն։ |
| Թագի չակրա Մանուշակագույն կամ սպիտակ | Գլխի վերին մասը | Հոգևոր կապ, կապ տիեզերքի հետ, բարձրագույն գիտակցություն։ | Դեպրեսիա, աշխարհից կտրվածություն, հոգևորականության պակաս։ |
Չակրաների բուժում և հավասարակշռում
Այս համոզմունքների համաձայն, մեր կյանքում տարբեր բաներ, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը և անառողջ ապրելակերպը, կարող են այս չակրաներում էներգիայի հոսքի խցանման կամ անհավասարակշռության պատճառ դառնալ: «Չակրաների բուժումը» այս անհավասարակշռված չակրաների հավասարակշռությունը վերականգնելու և էներգիայի ազատ հոսքը թույլ տալու գործընթաց է: Դրա համար կան տարբեր մեթոդներ:
Չակրաները հավասարակշռելու համար օգտագործվող մեթոդներ
- Մեդիտացիա և շնչառական վարժություններ. Կարծիք կա, որ միտքը հանգստացնելով, պատկերացնելով, թե որտեղ է գտնվում յուրաքանչյուր չակրան և պատկերացնելով, որ լույսը կամ ջերմությունը հոսում է դեպի այդ տարածքը, կարող եք հավասարակշռել չակրաները: Սա նաև սթրեսը նվազեցնելու լավ միջոց է:
- Յոգա. Ի՞նչ է յոգան։Հին պրակտիկա, որը միավորում է մարմինը և միտքը: Յոգայի մեջ կիրառվող տարբեր դիրքերն ու շնչառական տեխնիկաները («պրանայամա») համարվում են, որ օգնում են մարմնի միջով էներգիան տեղաշարժել և չակրաները հավասարակշռել:
- Ռեյկի. Սա էներգետիկ բուժման տեխնիկա է, որը ծագել է Ճապոնիայում: Համարվում է, որ Ռեյկիի մասնագետը ուղղորդում է մարմնի էներգիայի հոսքը և բացում խցանված հատվածները:
- Այուրվեդա. Այուրվեդան առողջության ամբողջական համակարգ է, որն օգտագործում է խոտաբույսեր, մետաղներ, յոգա, մեդիտացիա և այլ թերապիաներ՝ չակրաները հավասարակշռելու և բարեկեցության հասնելու համար:
- Գույնի և քարերի/բյուրեղների թերապիա. Որոշ մարդիկ օգտագործում են յուրաքանչյուր չակրայի հետ կապված գույն կամ քար (բյուրեղ): Նրանք կարծում են, որ համապատասխան գույնին նայելը կամ քարը մարմնի վրա չակրայի գտնվելու վայրի վրա դնելը կհավասարակշռի էներգիան :
Ի՞նչ է ասում արևմտյան գիտությունը այս մասին։
Ինչպես արդեն նշել ենք, արևմտյան գիտությունը շատ հետազոտություններ չի կատարել չակրաների վերաբերյալ: Հետևաբար, չկա հստակ գիտական հասկացողություն այն մասին, թե արդյոք դրանք գործում են կամ ինչպես են գործում: Գոյություն ունեցող հետազոտությունները փորձել են պարզել, թե արդյոք կապ կա էնդոկրին համակարգի կամ նյարդային համակարգի այն մասերի միջև, որոնք գտնվում են մարմնի այն հատվածներում, որտեղ գտնվում են չակրաները: Օրինակ, ուսումնասիրվում է էպիֆիզը, որը գտնվում է այնտեղ, որտեղ, ինչպես ասում են, գտնվում է երրորդ աչքը:
Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ, ովքեր կիրառում են չակրա հավասարակշռման տեխնիկա, ասում են, որ պարզել են, որ այն օգնում է իրենց կառավարել սթրեսը և անհանգստությունը , և նրանք նաև հայտնում են, որ իրենց մտավոր և հուզական առողջությունը բարելավվել է:
Հետևաբար, արևմտյան բժիշկները սրանք համարում են «լրացուցիչ կամ այլընտրանքային բժշկություն» ։ Այսինքն՝ որպես մեթոդներ, որոնք կարող են օգտագործվել ավանդական բժշկական բուժման հետ մեկտեղ՝ մարդու մտավոր, ֆիզիկական կամ հոգևոր բարեկեցությունը բարելավելու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Չակրաները ավելի շատ հոգևոր համոզմունք են, որը ծագում է հինդուիստական և բուդդայական փիլիսոփայություններից, քան գիտական հասկացություն։ Դրանք համարվում են մարմնի էներգետիկ կենտրոններ։
- Կան 7 հիմնական չակրաներ, որոնցից յուրաքանչյուրը կապված է տարբեր հույզերի, մարմնի մասերի և կյանքի ասպեկտների հետ։
- Կարծիք կա, որ այնպիսի պրակտիկաներ, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան և Ռեյկին, կարող են «հավասարակշռել» այս չակրաները՝ օգնելով շատ մարդկանց նվազեցնել սթրեսը և բարձրացնել ընդհանուր բարեկեցությունը։
- Ամենակարևոր կետը.Սրանք միայն լրացուցիչ մեթոդներ են։ Եթե դուք ունեք որոշակի ֆիզիկական վիճակ (օրինակ՝ շաքարախտ, սրտի հիվանդություն) կամ հոգեկան հիվանդություն (օրինակ՝ դեպրեսիա, անհանգստություն), կարևոր է միշտ դիմել որակյալ բժշկի (բժշկի) համապատասխան բժշկական խորհրդատվության և բուժման, այլ ոչ թե միայն չակրաների բուժման վրա հույսը դնել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը