Եթե երեխա եք սպասում, ուտելուց հետո երբևէ զգացե՞լ եք տարօրինակ զգացողություն, ինչպիսին է կրծքավանդակի մեջտեղում այրոցի զգացումը, որը ուղեկցվում է կոկորդում թթու համով։ Չնայած սա առավել հաճախ է հանդիպում հղիության վերջին երեք ամիսներին, որոշ մարդիկ կարող են այս անհարմարությունը զգալ հղիության ընթացքում։ Շատ մայրեր դա զգացել են։ Մենք դա անվանում ենք «այրոց»։ Այսպիսով, արդյո՞ք սա իսկապես սրտի խնդիր է։ Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Ի՞նչ կարող ենք անել դրա հետ կապված։ Եկեք այսօր պարզենք, թե ինչի մասին է խոսքը։
Ի՞նչ է իրականում սրտխառնոցը։
Չնայած այն կոչվում է «սրտխառնոց», այն ոչ մի կապ չունի մեր սրտի հետ։ Այնուամենայնիվ, այն ստացել է իր անվանումը, քանի որ որոշ ախտանիշներ նման են սրտի կաթվածի ախտանիշներին։
Պարզ ասած՝ սա տեղի է ունենում, երբ մեր ստամոքսի թթվային ստամոքսաթթուն վերադառնում է կերակրափող։ Պատկերացրեք, որ մեր ստամոքսի և կերակրափողի միջև կա մկանային օղակ։ Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք ստորին կերակրափողի սֆինկտեր կամ LES ։ Երբ մենք ուտում ենք, այս բացվածքը բացվում է, և սնունդը մտնում է ստամոքս, ապա այն կրկին սերտորեն փակվում է։ Սա կանխում է ստամոքսի թթվի դուրս գալը։
Սակայն այս գործընթացը փոխվում է հղիության ընթացքում՝ երկու հիմնական գործոնների պատճառով.
1. Հորմոնալ փոփոխություններ. Հղիության ընթացքում մեր մարմնի հորմոնների մակարդակը շատ է փոխվում: Այս հորմոնների ազդեցության պատճառով, իմ նշած դարպասի (LES) նմանվող մկանային օղակը մի փոքր թուլանում է: Այնուհետև այն պատշաճ կերպով չի փակվում՝ թույլ տալով ստամոքսի թթվին դուրս գալու մի փոքր տեղ:
2. Արգանդի ճնշումը. Օրեցօր մեծանալուն զուգընթաց մեծանում է նաև ձեր արգանդը: Այս աճող արգանդը ուղղակիորեն սեղմում է ձեր ստամոքսը: Այս ճնշումը նաև ստամոքսի պարունակությունը, մասնավորապես թթուն, վեր է մղում:
Եթե հղիանալուց առաջ կրծքավանդակի այս տեսակի ցավ չեք ունեցել, մի անհանգստացեք։ Այս վիճակը, ամենայն հավանականությամբ, ամբողջությամբ կանհետանա երեխայի ծնվելուց հետո։
Որո՞նք են հղիության ընթացքում այրոցի ախտանիշները:
Այս վիճակի ի հայտ գալուց հետո յուրաքանչյուր մարդու զգացողությունները կարող են տարբեր լինել։ Սակայն կան որոշ տարածված ախտանիշներ, որոնք նկատվում են։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։
| Ախտանիշ | Ինչպե՞ս է դա զգացվում։ |
|---|---|
| Կրծքավանդակի բորբոքում | Կրծքավանդակի միջին ոսկրի (կրծոսկր) ետևում այրոցի զգացողություն։ Սա կարող է տևել մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ, հատկապես ուտելուց հետո։ |
| Կրծքավանդակի ցավ | Կրծքավանդակի ցավի զգացողություն առաջ կռանալիս, պառկելիս կամ ուտելուց հետո։ |
| Թթու համ կոկորդում | Կոկորդում այրոցի զգացողություն, որն ուղեկցվում է բերանի հետևի մասում տաքության, թթվայնության և երբեմն աղի զգացողությամբ։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք թթվային ռեֆլյուքս։ |
| Քորոց | Հաճախակի մարզասրահ գնալը։ |
| Մշտական հազ | Առանց որևէ այլ պատճառի շարունակական չոր հազ։ |
| Ձայնի փոփոխություն | Խռպոտություն կամ ձայնի փոփոխություն։ |
Երբեմն այս թթվի կուտակումը կարող է նույնիսկ ասթմայի ախտանիշներ առաջացնել։
Ի՞նչ կարելի է անել այս կրծքավանդակի բորբոքումը նվազեցնելու համար։
Առանց դեղորայքի օգտագործման, դուք կարող եք մեծապես վերահսկել այս անհարմարությունը՝ կատարելով որոշ փոքր փոփոխություններ ձեր կենսակերպում և սննդակարգում : Եկեք տեսնենք, թե որոնք են դրանք:
| Խորհուրդ | Ինչո՞ւ է դա այդպես։ |
|---|---|
| Միանգամից շատ մի կերեք, ուտեք քիչ-քիչ։ | Օրական 3 հիմնական կերակուրի փոխարեն, կերեք 5 կամ 6 փոքր չափաբաժիններով։ Սա կնվազեցնի թթվի քանակը, քանի որ ստամոքսը միանգամից չի լցվի։ |
| Խուսափեք որոշակի սննդամթերքներից | Այս վիճակը կարող է սրվել այնպիսի բաների պատճառով, ինչպիսիք են չափից շատ յուղը, տապակած, կծու սնունդը, շոկոլադը, սուրճը և անանուխը: Փորձեք մի փոքր կրճատել դրանց օգտագործումը: |
| Սննդի հետ շատ ջուր մի՛ խմեք։ | Ուտելիս շատ ջուր խմելը կարող է մեծացնել ստամոքսի ճնշումը և առաջացնել թթվի կուտակում: Ուստի ջուր խմեք ուտելու ընթացքում: |
| Մի՛ պառկեք ուտելիս։ | Ուտելուց հետո առնվազն 2 ժամ մի պառկեք։ Նստեք և մի փոքր քայլեք։ |
| Քնեք բարձրացված գլխով։ | Քնելիս մահճակալի գլուխը մի փոքր ավելի բարձր պահեք, քան մահճակալի ոտքերը: Երկու կամ երեք բարձերի վրա գլուխը բարձրացրած քնելը նույնպես կարող է օգնել այս հարցում: |
| Կրեք ազատ, չճնշող հագուստ։ | Որովայնի շուրջը ամուր հագուստ կրելը ավելորդ ճնշում է գործադրում նրա վրա։ Հետևաբար, կրեք ազատ, հարմարավետ հագուստ։ |
| Շրջվեք ձախ և քնեք։ | Մեր ստամոքսը գտնվում է մարմնի ձախ կողմում։ Երբ մենք քնում ենք ձախ կողմի վրա, ձգողականության ուժը նվազեցնում է թթվի կերակրափող մտնելու հավանականությունը։ |
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Կարող եք փորձել վերը նշված քայլերը։ Այնուամենայնիվ, եթե կրծքավանդակի ցավը չի անցնում կամ օրեցօր վատանում է, անպայման դիմեք ձեր բժշկին ։
Ամենակարևորը՝ մի՛ ընդունեք դեղատնից առանց դեղատոմսի վաճառվող անտացիդներ՝ առանց նախապես բժշկի հետ խորհրդակցելու, քանի որ որոշ դեղամիջոցներ հղիության ընթացքում հարմար չեն երեխայի համար:
Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ հետևյալ դեպքերում.
- Եթե զգում եք, որ անհրաժեշտ է դեղատնից անտացիդ գնել։
- Եթե ձեր ձայնը շատ խռպոտ է դառնում, եթե այն հնչում է առնետի ձայնի պես, եթե դուք փսխում եք կամ եթե դժվարանում եք սնունդ կուլ տալ։
- Եթե դուք նույնիսկ գիշերը չեք կարողանում լավ քնել այս կրծքավանդակի ցավի պատճառով...
Մի անհանգստացեք։ Ձեր բժիշկը կզննի ձեր վիճակը և կառաջարկի դեղամիջոցներ, որոնք հարմար են հղիության համար և անվտանգ են թե՛ ձեզ, թե՛ ձեր երեխայի համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում սրտխառնոցը շատ տարածված վիճակ է, որն առաջանում է հորմոնների և պտղի աճի պատճառով։
- Սա մեծապես կարելի է վերահսկել՝ փոխելով սննդակարգը, բարելավելով քնի դիրքը և կրելով ազատ հագուստ։
- Մի՛ գնեք դեղատնից որևէ անտացիդ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
- Այս վիճակը սովորաբար գրեթե ամբողջությամբ անհետանում է երեխայի ծնվելուց հետո, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար։
- Եթե ախտանիշները ծանր են կամ խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը, մասնավորապես՝ քնին, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը