Երբ հոգնած եք աշխատանքից և տնային գործերից հետո, երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան հաճելի կլիներ, եթե ինչ-որ մեկը գար և մերսեր ձեր ոտքերը: Դրանից բխող բարեկեցության և հանգստի զգացողությունը աննկարագրելի է: Բայց գիտեի՞ք, որ կա հատուկ բուժում , որը գերազանցում է սովորական ոտքերի մերսումը և ասում են, որ կարող է բուժում բերել մեր մարմնի տարբեր օրգանների: Ահա թե ինչն ենք մենք անվանում ռեֆլեքսոլոգիա:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է ռեֆլեքսոլոգիան։
Ռեֆլեքսոլոգիան բուժում է, որը ներառում է մեղմ ճնշում գործադրել ոտքերի ներբանների, ափերի և երբեմն ականջների վրա գտնվող որոշակի ճնշման կետերի վրա : Դրա հիմքում ընկած տեսությունն այն է, որ այս կետերը կապված են մեր մարմնի տարբեր օրգանների և համակարգերի հետ: Դա նման է մեր մարմինը կառավարող հեռակառավարիչի կոճակներին, որոնք գտնվում են ոտքերի և ձեռքերի ներբանների վրա: Երբ այս ճնշման կետերը խթանվում են, համապատասխան օրգանների գործառույթը բարելավվում է, մարմնի սթրեսը նվազում է, և դուք զգում եք հիանալի թուլացման զգացողություն: Սա նաև կոչվում է «գոտային թերապիա»:
Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե սա նման է ասեղնաբուժությանը։ Չնայած կան որոշ նմանություններ, սրանք երկու տարբեր բաներ են։ Ասեղնաբուժությունն օգտագործում է մարմնի բոլոր կետերը։ Այնուամենայնիվ, ռեֆլեքսոլոգիան հիմնականում կենտրոնանում է ոտքերի, ձեռքերի և ականջների ներբանների վրա։ Բացի այդ, դա սովորական մերսում չէ։
Շատ կարևոր է նշել, որ ռեֆլեքսոթերապիան լրացուցիչ թերապիա է, որը կարող է օգտագործվել բժշկական բուժման հետ մեկտեղ և չի փոխարինում բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքին: Ռեֆլեքսոլոգը չի կարող ախտորոշել կամ բուժում նշանակել հիվանդությունների համար:
Որո՞նք են այս բուժման առավելությունները։
Ռեֆլեքսոլոգիայի հիմնական և ամենաակնհայտ առավելությունն այն է, որ այն նվազեցնում է սթրեսը և ապահովում է թուլացման ու երիտասարդացման զգացողություն : Այնուամենայնիվ, եթե դուք տառապում եք որոշակի առողջական խնդիրներից, այդ օգուտները կարող են ավելի մեծ լինել:
Հետազոտողների կարծիքով, երբ մարմնում սթրեսը նվազում է, ավելի հեշտ է կառավարել տարբեր հիվանդություններից առաջացած ցավն ու անհարմարությունը: 17 ուսումնասիրությունների վերանայումը ցույց է տվել, որ ռեֆլեքսոլոգիայի բուժում ստացած մարդիկ բարելավել են իրենց հոգեկան բարեկեցությունը և ավելի հեշտ են հաղթահարել իրենց հիվանդությունները:
Չնայած անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ ՝ հաստատելու համար, թե արդյոք այն անմիջական ազդեցություն ունի որոշակի բժշկական վիճակների վրա, որոշ մարդիկ հայտնել են հետևյալ վիճակներից ազատվելու մասին.
- Սրտի վիրահատություն տարած մարդկանց մոտ անհանգստությունը նվազեցնելու համար։
- Ծննդաբերության ընթացքում ցավը նվազեցնելու համար։
- Արթրիտի ցավից ազատվելու համար։
- Բազմակի սկլերոզի (MS) նման հիվանդությունների պատճառով առաջացած հոգնածությունն ու մաշկի անհարմարությունը նվազեցնելու համար։
- Քաղցկեղով հիվանդների հոգեկան և ֆիզիկական ցավը թեթևացնելու համար։
Բացի այդ, համարվում է, որ այն թեթևացնում է հետևյալ խնդիրները.
- Սինուսների հետ կապված խնդիրներ։
- Մեջքի ցավ։
- Փորկապություն։
Ի՞նչ է կատարվում ռեֆլեքսոլոգիայի սեանսի ժամանակ։
Լավ, հիմա ենթադրենք, որ դուք գնում եք ռեֆլեքսոլոգիայի սեանսի։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ է կատարվում այնտեղ։
Սկզբում թերապևտը կխոսի ձեզ հետ և կհարցնի ձեր առողջության, սննդակարգի, կենսակերպի և ձեր ունեցած ցանկացած բժշկական խնդրի մասին: Սա կօգնի որոշել, թե արդյոք այս բուժումը ճիշտ է ձեզ համար և ձեր մարմնի որ մասերի (ոտքեր, ձեռքեր, ականջներ) վրա պետք է կենտրոնանաք: Սա նաև լավ ժամանակ է ձեր ունեցած ցանկացած հարց տալու համար:
Ձեզ հաճախ կտանեն շատ հանգիստ, հանգստացնող վայր: Հանգիստ երաժշտությունը և մթնշաղը կօգնեն ձեզ հանգստանալ: Կարող եք նստել թիկնաթոռին կամ պառկել մերսման սեղանի վրա: Դուք պարտավոր չեք մերկանալ, բայց լավ գաղափար է հագնել հարմարավետ, ազատ հագուստ:
Թերապևտը սկզբում նրբորեն յուղ կամ կրեմ կքսի ձեր ոտնաթաթի ներբաններին: Այնուհետև, օգտագործելով տարբեր տեխնիկաներ, նրանք կսկսեն մեղմից մինչև միջին ճնշում գործադրել՝ մեկ ոտքով: Նրանք կծածկեն ձեր ամբողջ ներբանը և կարող են երկրորդ անգամ ճնշում գործադրել որոշակի ճնշման կետերի վրա:
Սեանսը սովորաբար տևում է մոտ 30-ից 60 րոպե ։ Այս ընթացքում դուք ձեզ այնքան հանգիստ կզգաք, որ կարող եք նույնիսկ քնել։ Երբեմն կարող եք տարբեր հույզեր զգալ, քանի որ էներգիան հոսում է ձեր մարմնով մեկ։ Բուժումից հետո դուք կարող եք ձեզ շատ թարմացած կամ զարմանալիորեն հանգիստ զգալ։
Ինչպե՞ս է սա աշխատում։ Դրա հիմքում ընկած տեսությունը
Ռեֆլեքսոլոգիայի գործողության վերաբերյալ կան տարբեր կարծիքներ և տեսություններ։
- Գոտիների տեսություն. Սա հիմնական հասկացությունն է: Համաձայն դրա, մեր ոտնաթաթերը բաժանված են հինգ գոտիների: Եվ մեր ամբողջ մարմինը գլխից մինչև ոտքերը ուղղահայաց բաժանված է տասը գոտիների: Այս տեսությունը պնդում է, որ երբ ոտնաթաթերի որևէ գոտի սեղմվում է, համապատասխան մարմնի գոտու օրգանները ախտահարվում են, և ցավը թեթևանում է: Պատկերացրեք ձեր ոտնաթաթերը՝ որպես ձեր ամբողջ մարմնի քարտեզ:
- Նյարդային համակարգի խթանում.Մեկ այլ տեսության համաձայն, երբ ճնշում է գործադրվում ոտնաթաթի կետերի վրա, այն խթանում է նյարդերը և ազդանշան է ուղարկում կենտրոնական նյարդային համակարգին։ Սա թուլացնում է մարմինը և դրական ազդեցություն է ունենում այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են մեր շնչառությունը, արյան շրջանառությունը և իմունային համակարգը։
- Ուղեղի կողմից ցավի ընկալման փոփոխությունը. Սա նույնպես շատ հետաքրքիր տեսություն է: Ոտքերը մերսելիս ստացվող թեթև, հանգստացնող զգացողությունը կարող է նվազեցնել սթրեսը և բարելավել տրամադրությունը: Սա այնուհետև փոխում է այն ձևը, թե ինչպես է ձեր ուղեղը տեսնում կամ ընկալում ցավը, և դուք ավելի քիչ ցավ եք զգում:
- Կենսական էներգիայի հոսք. Որոշ հին համոզմունքների համաձայն, մեր մարմիններում հոսում է «կենսական էներգիա»։ Սթրեսը խցանում է այս էներգիայի հոսքը։ Սա կարող է թուլացնել մարմինը՝ առաջացնելով հիվանդություն և ցավ։ Համարվում է, որ ռեֆլեքսոլոգիան վերացնում է այդ խցանումները և թույլ է տալիս էներգիային ազատորեն հոսել։
Ե՞րբ չպետք է անցնել ռեֆլեքսոլոգիայի բուժում։
Չնայած այս բուժումը անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար, որոշ դեպքերում խելամիտ է խուսափել դրանից։
| Վիճակը | Պատճառաբանություն և խորհուրդ |
|---|---|
| Ոտքի վնասվածք կամ ապաքինվող կոտրվածք | Սա չպետք է արվի, քանի որ ճնշումը կարող է սրել վերքը։ |
| Պոդագրա | Հոդերի ուժեղ ցավի և այտուցվածության պատճառով ճնշում գործադրելը խորհուրդ չի տրվում։ |
| Արյան մակարդուկներ | Այս բուժումը կարող է ազդել արյան շրջանառության վրա, ուստի կա արյան մակարդուկների առաջացման վտանգ։ Անպայման խուսափեք դրանից։ |
| Հղիություն | Խորհուրդ է տրվում խուսափել դրանից, հատկապես առաջին եռամսյակում, քանի որ համարվում է, որ որոշ ճնշման կետեր խթանում են արգանդը: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ : |
| Այլ քրոնիկ հիվանդություններ | Եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը, ոտքերի հետ կապված խնդիրները կամ ոտքերի/կոճերի արթրիտը, շատ կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ նախքան այս բուժումը անցնելը։ |
Ինչպե՞ս գտնել որակավորված մեկին։
Շրի Լանկայում բավականին դժվար է գտնել պետական հաստատություններ, որոնք հատուկ հավաստագրված են այս նպատակով: Այնուամենայնիվ, կան փորձառու անհատներ, որոնք մատուցում են այս ծառայությունը՝ ինչպես հեղինակավոր սպա-կենտրոններում և առողջարաններում, այնպես էլ մասնավոր կերպով:
Նախքան բուժման վայր կամ անձի ընտրելը, ուսումնասիրեք նրանց պատրաստվածությունը, որակավորումը և փորձը: Լավ կլինի նաև հարցնել այն ընկերներին կամ ծանոթներին, ովքեր արդեն օգտվել են այս ծառայությունից:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ռեֆլեքսոլոգիան լրացուցիչ թերապիա է, որը խթանում է ոտքերի, ձեռքերի և ականջների ներբանների վրա գտնվող որոշակի ճնշման կետերը՝ նվազեցնելով սթրեսը և մարմնին ապահովելով բարեկեցության զգացողություն։
- Սա չի փոխարինում բժշկական բուժմանը։ Երբեք մի դադարեցրեք բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի ընդունումը։
- Այս բուժումը սկսելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ունեք որևէ քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են հղիությունը, արյան մակարդման հետ կապված խնդիրները կամ շաքարախտը։
- Բուժում ընտրելիս անպայման ընտրեք լավ պատրաստված, փորձառու և վստահելի անձի կամ հաստատության։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը