Զայրույթը նորմալ, առողջ զգացմունք է։ Սակայն, եթե դուք անընդհատ զայրանում եք մանրուքների համար, դա լավ չէ ո՛չ ձեր առողջության, ո՛չ էլ ձեր հարաբերությունների համար։ Դուք կարող եք ունենալ որոշ հոգեբանական խնդիրներ, որոնք պետք է լուծեք։ Կամ, դրա համար կարող է լինել բժշկական պատճառ։ Այո, դուք կարող եք զարմանալ, բայց այս չափազանց զայրույթը կարող է առաջանալ նաև որոշ հիվանդությունների և դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունից։
Ինչո՞ւ եմ ես այսքան զայրացած։ Որո՞նք են բժշկական պատճառները։
Եկեք նայենք հաճախակի զայրույթի հետևանք հանդիսացող որոշ բժշկական պատճառների։ Հնարավոր է՝ դրանցից մեկը կարող է վերաբերել նաև ձեզ։
| Վիճակ կամ պատճառ | Ինչպե՞ս եք վերաբերվում զայրույթին։ |
|---|---|
| Դեմենցիա | Ալցհայմերի հիվանդության նման դեմենցիայի զարգացմանը զուգընթաց ուղեղի բջիջները վնասվում են։ Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդիկ սկսեն հիասթափվել, զայրանալ, բարձրաձայն գոռալ և խոսել, երբ չեն կարողանում արտահայտել իրենց կարիքները կամ երբ ֆիզիկապես անհարմար են զգում։ Սա կարող է դժվար փորձառություն լինել խնամողների համար։ |
| Դեղամիջոցներ անհանգստության կամ քնի համար | Բենզոդիազեպինները դեղերի դաս են, որոնք օգտագործվում են այնպիսի վիճակների բուժման համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) և անքնությունը: Այս դեղերի հազվագյուտ, բայց լուրջ կողմնակի ազդեցություններից մեկը դյուրագրգռությունն է: Այս ազդեցությունը կարող է հատկապես արտահայտված լինել այն մարդկանց մոտ, ովքեր սկզբում ունեն թեթևակի ագրեսիվ անհատականություն: |
| Աուտիզմ (աուտիզմի սպեկտրի խանգարում) | Աուտիզմով մարդիկ կարող են ունենալ հանկարծակի, թվացյալ չպատճառաբանված զայրույթի պոռթկումներ: Դրանք կարող են նաև արագ անհետանալ: Սա կարող է առաջանալ զգայական գերծանրաբեռնվածությունից, ինչպիսիք են բարձր ձայները կամ պայծառ լույսերը, անտեսումը կամ առօրյայի փոփոխությունները: |
| Խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ (ստատիններ) | Սրանք շատ հաճախ նշանակվող դեղամիջոցներ են: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել կապ դրանց օգտագործման և ագրեսիվ վարքագծի միջև: Մասնագետները նշում են, որ երբ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է, մեր սերոտոնինի մակարդակը, որը հայտնի է որպես «երջանկության հորմոն», նույնպես կարող է նվազել: Սա կարող է հանգեցնել դյուրագրգռության և դեպրեսիայի: |
| Դեպրեսիա | Դեպրեսիան միայն տխրություն չէ։ Դյուրագրգռությունն ու զայրույթը նույնպես դեպրեսիայի հիմնական ախտանիշներն են։ Հատկապես տղամարդկանց մոտ դեպրեսիան կարող է դրսևորվել բռնի պոռթկումներով։ Սա այն վիճակն է, որը լավագույնս բուժվում է դեղորայքով և խորհրդատվությամբ։ |
| Շաքարային դիաբետ | Բնական է զայրույթ զգալ, երբ ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը։ Սակայն, դրա համար կա մեկ այլ պատճառ։ Կա ուղիղ կապ արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզի) ցածր մակարդակի և զայրույթի միջև։ Քանի որ նույն հորմոնները, որոնք կարգավորում են մեր մարմնի շաքարի մակարդակը, օգնում են նաև վերահսկել սթրեսը։ Այսպիսով, շաքարի մակարդակը ճիշտ վերահսկելով, դուք կարող եք նաև վերահսկել ձեր զայրույթը։ |
| Էպիլեպսիա | Էպիլեպսիան ուղեղի էլեկտրական խանգարում է: Սա կարող է առաջացնել անվերահսկելի ցնցումներ և գիտակցության կորուստ: Դրան հաջորդող վախն ու շփոթմունքը կարող են որոշ մարդկանց (շատ հազվադեպ) բռնի վարքի պատճառ դառնալ: Բացի այդ, էպիլեպսիայի բուժման համար օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ կարող են վարքային փոփոխություններ առաջացնել, հատկապես երեխաների մոտ: |
| Լյարդի անբավարարություն | Երբ մեր լյարդը վնասվում է (օրինակ՝ ցիռոզի կամ հեպատիտի նման հիվանդությունների պատճառով), այն կորցնում է օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու ունակությունը: Երբ այդ տոքսինները կուտակվում են ուղեղում, առաջանում է «լյարդային էնցեֆալոպաթիա» կոչվող վիճակ, որը կարող է առաջացնել անհատականության փոփոխություններ և անվերահսկելի զայրույթ: |
| Դաշտանային խնդիրներ (PMS) և դաշտանադադար | Դաշտանից մեկ շաբաթ առաջ ձեր էստրոգենի և պրոգեստերոնի մակարդակը նվազում է: Սա անմիջականորեն ազդում է սերոտոնինի մակարդակի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել դյուրագրգռության և զայրույթի: PMDD-ի ծանր դեպքերում այս զայրույթը կարող է ծայրահեղ լինել: Նմանատիպ զգացողություններ կարող են առաջանալ նաև դաշտանադադարի հետ կապված հորմոնալ փոփոխություններից: |
| Հիպերթիրեոզ | Սա այն դեպքն է, երբ վահանաձև գեղձը չափից շատ վահանաձև հորմոն է արտադրում: Այս հորմոնը անմիջականորեն ազդում է մարդու տրամադրության վրա՝ առաջացնելով չափազանց անհանգստություն, անհանգստություն և զայրույթ: Սա նույնպես մի վիճակ է, որը կարելի է վերահսկել դեղորայքով: |
Ամենակարևորը այս ախտանիշը ճանաչելն ու պատճառը գտնելն է: Ինքներդ ձեզ մեղադրելու փոխարեն, առաջին քայլը հասկանալն է, որ դրա հետևում կարող է բժշկական պատճառ լինել:
Ուրեմն ի՞նչ անեմ։
Եթե կարծում եք, որ ձեր անկառավարելի զայրույթը կարող է պայմանավորված լինել առողջական վիճակով, առաջին և ամենակարևոր բանը, որ պետք է անեք, դա ձեր ընտանեկան բժշկի (բժշկի) հետ խորհրդակցելն է և դրա մասին խոսելը։
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած դեղամիջոցների մասին։
- Պատմեք մեզ ձեր ունեցած ցանկացած այլ ախտանիշի մասին։
- Բացատրեք, թե երբ է սկսվել այս զայրույթը և որո՞նք են այն սրող իրավիճակները։
Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կուղարկի ձեզ մասնագետի մոտ կամ կկատարի անհրաժեշտ հետազոտություններ՝ պատճառը պարզելու համար։
Եվս մի քանի խորհուրդ՝ զայրույթը վերահսկելու համար
Բժշկական բուժումից բացի, կան նաև բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ։
- Խորը շնչեք. Երբ զգաք, որ զայրույթ է գալիս, մի քանի դանդաղ, խորը շունչ քաշեք։ Սա կհանգստացնի ձեր սրտի բաբախյունը։
- Մտածեք դրական. մտածեք դրական բաների մասին, օրինակ՝ «Ես կարող եմ վերահսկել սա»։
- Խոսե՛ք ձեր զգացմունքների մասին. խոսե՛ք ձեր զգացմունքների մասին վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։
- Գրեք ձեր զայրույթի մասին. գրեք օրվա ընթացքում զայրույթի զգացողությունները և այդ պահին մտքում ծագող մտքերը։ Սա կօգնի ձեզ բացահայտել օրինաչափությունը։
- Տեսեք իրավիճակի հումորը. ամեն ինչ չափազանց լուրջ ընդունելու փոխարեն, երբեմն փորձեք տեսնել իրավիճակի զվարճալի կողմը։
- Մարզումներ՝ ամեն օր մարզվելովԱյն կարող է նվազեցնել սթրեսը և զայրույթը։
Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև խնդրել ձեր բժշկին ձեզ ուղեգրել խորհրդատուի մոտ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Նորմայից դուրս և հաճախակի զայրույթը երբեմն կարող է բժշկական վիճակի ախտանիշ լինել։
- Դեպրեսիան, շաքարախտը, վահանաձև գեղձի խնդիրները և որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են դրա պատճառ դառնալ։
- Եթե դուք խնդիր ունեք ձեր զայրույթի հետ, մի անտեսեք այն և անպայման դիմեք բժշկի։
- Մի դադարեցրեք արդեն ընդունվող որևէ դեղամիջոցի ընդունումը կամ մի փոխեք դեղաչափը առանց բժշկի խորհրդատվության։
- Այս վիճակը կարելի է լավագույնս վերահսկել՝ ճիշտ պատճառը գտնելով և բուժելով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը