Այս ցուրտ եղանակին հաճա՞խ եք մրսում։ Իսկապե՞ս դա մրսածություն է, թե՞ ալերգիա։ (Ձմեռային ալերգիաներ)

Սառը եղանակը նոր է սկսվել, և հիմա դուք փռշտում եք և քթից հոսում։ Կարող եք մտածել. «Ես նորից մրսել եմ», բայց արդյո՞ք սա պարզապես սովորական մրսածություն է, թե՞ կարող է լինել ալերգիա, որի մասին մենք չգիտենք։ Երբեմն այս երկուսի ախտանիշները նման են, ուստի մենք ավելի հավանական է, որ դրանք շփոթենք։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին։

Սա՞ է մրսածություն։ Սա՞ է ալերգիա։ Ինչպե՞ս տարբերենք։

Առաջին հայացքից այս երկուսը կարող են նման թվալ, բայց եթե մի փոքր ուշադրություն դարձնեք, կարող եք հասկանալ երկուսի միջև եղած տարբերությունը: Պարզ ասած, մրսածությունը կբարելավվի երեքից հինգ օրվա ընթացքում, կամ առավելագույնը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Սակայն ալերգիայի ախտանիշները կարող են տևել շաբաթներ , երբեմն ի հայտ գալով և անհետանալով, ապա վերադառնալով:

Որպեսզի ավելի լավ հասկանանք երկուսի միջև եղած տարբերությունը, եկեք նայենք ստորև բերված աղյուսակին։

Հիմա, եթե կարծում եք, որ ունեք այս տեսակի ալերգիա, մի անհանգստացեք: Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել և միջոցներ դրա դեմ:

Ինչո՞ւ են ալերգիաները սրվում այս ցուրտ եղանակին։

Պատկերացրեք, որ դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր սովորաբար ալերգիկ են փոշու կամ ծաղկափոշու նկատմամբ: Նման մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ալերգիա զարգացնելու այս ցուրտ եղանակին:

Պատճառը պարզ է։ Սառը եղանակին մենք հակված ենք տանը մնալ փակ պատուհաններով։ Սա մեծացնում է ալերգենների, ինչպիսիք են կենդանիների մազերը, փոշու տզերը և բորբոսը, կոնցենտրացիան մեր տներում։ Երբ մենք ժամանակի ընթացքում ենթարկվում ենք այս ալերգեններին, ալերգիայի ախտանիշներ են ի հայտ գալիս։

Որո՞նք են այսօր ամենատարածված ալերգենները։

• Կենդանիների մազաթափություն. ցրտի պատճառով ընտանի կենդանիները, ինչպիսիք են շները և կատուները, իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են տանը, ուստի նրանք ավելի շատ են ենթարկվում իրենց թափվող նուրբ մաշկին և մազերին:
• Բորբոս և սնկերի կուտակում. Անձրևից թրջված տերևները և բակի աղբը բորբոսի բազմացման իդեալական միջավայր են: Երբ մենք դուրս ենք գալիս, այն կարող է հայտնվել մեր կոշիկների և հագուստի վրա և մտնել տուն:
• Թաց փայտ. Եթե դրսից խոհանոցում կամ տաքացման համար բերված փայտը թաց է, դրա վրա կարող են աճել բորբոսի սպորներ: Եթե այս փայտից նույնիսկ փոքր քանակությամբ տուն բերվի, դա կարող է ալերգիա առաջացնել:

Եթե ​​ձեզ նույնպես անհանգստացնում են նման բաները, կարող եք օգտագործել արհեստական ​​տոնածառ կամ այլ բույրեր՝ բուրավետ մոմերի փոխարեն։

8 պարզ խորհուրդ՝ այս ալերգիաները վերահսկելու համար

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ՝ այս նյարդայնացնող ալերգիաներից ազատվելու համար։

1. Խուսափեք ալերգեններից.Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա հնարավորինս խուսափել այն բաներից, որոնց նկատմամբ ալերգիա ունեք: Մնացեք տանը, երբ քամին բակից թաց տերևներ է քշում: Պահպանեք տան ներսը մաքուր՝ մանրակրկիտ մաքրելով և փոշեհեռացնելով:

2. Կանոնավոր լվացեք ձեռքերն ու դեմքը. Ձեռքերն ու դեմքը պարբերաբար լվանալը հեռացնում է ալերգենները ձեր մարմնից: Եթե ձեր ալերգիան ծանր է, լոգանք ընդունեք: Սա կլվանա ալերգենները ձեր մազերից և հագուստից: Եթե լոգանք ընդունեք տաք ջրով, գոլորշին նաև կթեթևացնի այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսին է քթի խցանումը:

3. Պարբերաբար լվացեք ձեր անկողնային պարագաները. Մեր ննջասենյակները փոշու տզերի և կենդանիների մազերի ապաստարան են: Այսպիսով, շաբաթը առնվազն մեկ անգամ լվացեք ձեր անկողնային պարագաները, բարձի պատյանները և վերմակները տաք ջրով : Սա կսպանի այս ալերգենները:

4. Մտածեք հատուկ անկողնային պարագաների մասին. Կան անկողնային պարագաների հատուկ տեսակներ («ալերգիկ անկողնային պարագաներ»), որոնք նախատեսված են փոշու տզերի նման բաների ներթափանցումը կանխելու համար: Այս մասին ավելի շատ տեղեկություններ կարող եք գտնել առցանց:

5. Օգտագործեք աղային լուծույթ. քթի խցանման լավագույն տնային միջոցներից մեկը քթի ողողումն է աղային լուծույթով : Կարող եք գնել դեղատնից: Կամ կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը: Լուծեք 1 թեյի գդալ ոչ յոդացված աղ 8 ունցիա (մոտ 240 միլիլիտր) մաքուր ջրի մեջ:

6. Ապահովեք օրգանիզմը անհրաժեշտ հեղուկներով. Հաճախակի քթից արյունահոսությունը և տանը բարձր ջերմաստիճանը կարող են ջրի կուտակման պատճառ դառնալ մարմնում: Հետևաբար, միշտ մոտ պահեք ջրի շիշ, ուտեք ջրով հարուստ մրգեր և բանջարեղեն և խմեք տաք թեյ: Տաք ըմպելիքներից ստացված գոլորշին նույնպես կարող է օգնել թեթևացնել քթի խցանումը:

7. Հավասարակշռեք օդի խոնավությունը. Եթե ձեր տան ներսում օդը չափազանց չոր է, ձեր քիթը և կոկորդը կարող են չորանալ և անհարմարություն առաջացնել: Բացի այդ, եթե խոնավությունը չափազանց բարձր է, բորբոսի աճը մեծանում է: Դուք կարող եք չափել ձեր տան խոնավությունը՝ օգտագործելով հիդրոմետր կոչվող փոքր սարք: Մի պահեք խոնավությունը 30%-ից ցածր կամ 50%-ից բարձր:

8. Դեղամիջոցներն ընդունեք բժշկի նշանակման համաձայն. Ալերգիայի դեմ դեղամիջոցները կարող են օգնել թեթևացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են աչքերի քորը և քթի խցանումը: Սակայն , եթե դրանք ճիշտ չօգտագործեք, դրանք չեն ազդի : Դեղամիջոցների ընդունումը մինչև ախտանիշների ի հայտ գալը կարող է օգնել: Բացի այդ, ավելի շատ դեղորայք ընդունելը չի ​​օգնի ձեր ախտանիշներին: Որևէ դեղամիջոց օգտագործելուց առաջ ուշադիր կարդացեք դեղամիջոցի ներդիրը: Լավագույնն այն է, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և ընդունեք նրա նշանակած դեղամիջոցը ճիշտ դեղաչափով և ճիշտ ժամանակին: