Mungkinkah nyeri punggung Anda disebabkan oleh spondilolisis? Mari kita bahas!

Apakah Anda juga sering mengalami sakit punggung? Terkadang Anda berpikir ini normal, tetapi mungkin ada alasan lain di balik beberapa rasa sakit. Hari ini kita akan membahas suatu kondisi yang dapat menyebabkan sakit punggung, tetapi jarang kita bicarakan.

Apa itu Spondilolisis?

Sederhananya, spondilolisis adalah retakan kecil atau patahan di antara dua ruas tulang belakang kita. Tahukah Anda bahwa tulang belakang kita terdiri dari 33 tulang kecil yang tersusun satu di atas yang lain dalam satu baris? Kita menyebut setiap tulang ini sebagai 'vertebra'. Vertebra-vertebra ini terhubung bersama untuk membentuk tulang belakang kita. Dokter terkadang menyebut kondisi ini sebagai 'defek pars' atau 'patah tulang pars' . Alasannya adalah retakan ini terjadi pada bagian tulang kecil yang disebut ' pars interarticularis' yang menghubungkan vertebra. Bayangkan seperti jembatan kecil yang menghubungkan dua vertebra. Di situlah masalahnya terjadi. Sebagian besar waktu, spondilolisis memengaruhi bagian bawah punggung kita (tulang belakang lumbar) . Tetapi kadang-kadang, ini dapat terjadi di tulang belakang serviks, tulang belakang toraks, atau bahkan tulang belakang bagian tengah.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Meskipun tidak ada statistik pasti di Sri Lanka, para ahli di negara-negara seperti Amerika Serikat memperkirakan bahwa kondisi ini (Spondylolysis) memengaruhi kurang dari 10% populasi per tahun. Namun, kondisi ini paling umum terjadi pada anak-anak dan dewasa muda , terutama mereka yang bermain olahraga kontak.

Apa saja gejala dari hal ini?

Gejala utama bagi banyak orang adalah nyeri punggung bawah . Nyeri ini biasanya dapat digambarkan sebagai:

• Anda mungkin merasakan nyeri yang dimulai dari punggung bagian bawah dan menyebar ke paha dan bokong.
• Rasanya mungkin seperti cedera otot di punggung bagian bawah.
• Rasa sakit meningkat saat Anda melakukan aktivitas fisik apa pun , dan berkurang saat Anda beristirahat atau tidak banyak bergerak.

Namun yang aneh adalah, beberapa orang memiliki kondisi ini (Spondilolisis) tetapi tidak menunjukkan gejala apa pun . Mereka baru mengetahuinya kemudian ketika dilakukan tes pencitraan , seperti pemindaian, untuk alasan lain.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, penyebab utama spondilolisis adalah kerusakan pada bagian tulang belakang kita yang disebut (pars interarticularis) . Ingat, (pars interarticularis) iniIni adalah potongan-potongan kecil tulang yang menghubungkan ruas tulang belakang di atas dan di bawahnya dan membantu tulang belakang kita bergerak secara fleksibel. Apa pun yang merusak bagian ini dapat menyebabkannya patah, atau fraktur pars . Ada beberapa alasan utama mengapa fraktur pars ini sering terjadi:

1. Penggunaan Berlebihan:

Ketika Anda melakukan gerakan berulang dan berat yang memberi banyak beban pada punggung bagian bawah, tulang belakang Anda secara bertahap dapat mengalami kerusakan. Seiring waktu, kerusakan ini dapat menumpuk dan menyebabkan fraktur pars . Misalnya, jika pekerjaan Anda melibatkan pengangkatan beban berat, Anda bermain olahraga kontak, atau Anda sering mengalami cedera punggung bagian bawah, Anda berisiko lebih tinggi.

2. Percepatan pertumbuhan:

Beberapa anak dan remaja mengalami periode pertumbuhan pesat, yang kita sebut percepatan pertumbuhan . Selama periode tersebut, beberapa orang dapat mengembangkan spondilolisis . Hal ini karena terjadi perubahan cepat pada sistem kerangka tubuh selama waktu tersebut.

3. Genetika:

Beberapa orang terlahir dengan tulang belakang yang sedikit lebih tipis. Ini berarti tulang belakang mereka sedikit lebih lemah daripada orang lain. Orang-orang ini juga lebih mungkin mengalami fraktur pars .

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena kondisi ini?

Spondilolisis sebenarnya dapat terjadi pada siapa saja, tetapi beberapa kelompok memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami fraktur pars . Kelompok-kelompok ini meliputi:

• Orang yang bermain olahraga kontak : Misalnya, mereka yang bermain olahraga seperti sepak bola, senam, dan angkat berat .
• Anak-anak dan remaja yang tubuhnya sedang tumbuh dan berubah dengan pesat .
• Orang-orang keturunan penduduk asli Alaska : Beberapa penelitian menemukan bahwa orang-orang ini lebih cenderung dilahirkan dengan tulang belakang yang tipis.

Komplikasi apa saja yang dapat timbul dari kondisi ini?

Nyeri punggung yang menyertai spondilolisis dapat mengurangi mobilitas Anda, yaitu seberapa baik dan mudah Anda dapat bergerak . Lebih penting lagi, jika tidak diobati , spondilolisis dapat berkembang menjadi kondisi yang disebut spondilolistesis . Tahukah Anda apa itu spondilolistesis ? Artinya,Spondilolistesis adalah kondisi di mana tulang belakang bergeser dari tempatnya karena retakan atau kelemahan pada tulang belakang. Bayangkan seperti batu bata di antara deretan batu bata yang bergeser ke depan. Jika tulang belakang yang bergeser menekan saraf, hal itu dapat menyebabkan nyeri hebat (skiatika) yang terasa seperti sengatan listrik di kaki Anda. Beberapa orang dengan kondisi ini (spondilolistesis) mungkin memerlukan operasi untuk mengurangi gejala dan kembali berfungsi normal.

Bagaimana dokter mendiagnosis hal ini? (Diagnosis)

Dokter akan mendiagnosis spondilolisis dengan melakukan pemeriksaan fisik dan tes pencitraan (pemindaian) . Ia akan menanyakan tentang gejala dan riwayat medis Anda. Anda perlu memberi tahu dokter detail seperti kapan pertama kali Anda merasakan sakit punggung dan apa yang Anda lakukan sebelum rasa sakit itu muncul.

Tes apa saja yang sedang dilakukan untuk ini?

Dokter Anda akan menggunakan tes pencitraan untuk mengambil gambar tulang belakang dan jaringan di sekitar tulang belakang Anda. Tes utama meliputi:

• Pemeriksaan sinar-X .
• Tes pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI ) .
• Tes pemindaian CT (Computed Tomography - CT) .

Bagaimana cara mengobatinya?

Dokter Anda pertama-tama akan mencoba mengendalikan rasa sakit dan gejala lainnya serta memberi waktu agar fraktur pars , atau retakan pada tulang, sembuh. Tergantung pada vertebra mana yang terkena dan seberapa parah retakannya, Anda mungkin memerlukan perawatan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Perawatan utama untuk spondilolisis adalah:

• Istirahat : Hindari olahraga dan aktivitas fisik berat lainnya yang memberi tekanan pada punggung Anda untuk sementara waktu. Ini akan mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda.
• Obat-obatan : Obat pereda nyeri yang dijual bebas ( NSAID ) (misalnya, ibuprofen, naproxen) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Namun, jangan mengonsumsi obat pereda nyeri ini lebih dari 10 hari berturut-turut tanpa saran medis.
• Kortikosteroid : Ini adalah obat-obatan ampuh yang mengurangi peradangan. Dokter Anda mungkin memberi Anda pil untuk diminum, atau mereka mungkin memberi Anda suntikan langsung ke area yang sakit.
• Terapi fisikFisioterapis adalah tenaga profesional kesehatan yang membantu Anda menggerakkan tubuh dengan lebih baik. Mereka dapat membantu Anda mengatasi nyeri, kekakuan, dan gejala lain yang menyulitkan Anda untuk bergerak. Mereka dapat mengajari Anda latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang Anda.
• Penyangga : Dokter Anda mungkin merekomendasikan agar Anda mengenakan penyangga punggung untuk menjaga tulang belakang Anda tetap stabil sampai fraktur pars sembuh.

Apakah semua orang membutuhkan operasi?

Pembedahan jarang diperlukan untuk spondilolisis . Banyak orang membaik dengan perawatan non-bedah. Beberapa orang mungkin memerlukan pembedahan untuk menstabilkan tulang belakang mereka. Dalam operasi perbaikan pars , ahli bedah biasanya dapat memperbaiki fraktur pars tanpa harus menggabungkan dua vertebra ( fusi tulang belakang ). Jika Anda memerlukan pembedahan, dokter atau ahli bedah Anda akan menjelaskannya kepada Anda dan memberi tahu Anda berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar ini sembuh?

Fraktur pars dapat membutuhkan waktu hingga enam bulan untuk sembuh. Namun, banyak penderita spondilolisis mulai merasa lebih baik segera setelah memulai pengobatan. Meskipun gejala Anda membaik lebih awal, ikuti rencana pengobatan Anda dengan tepat sampai dokter atau terapis fisik Anda memberi tahu Anda untuk berhenti. Penting untuk memberi waktu pada tulang belakang Anda untuk sembuh sepenuhnya. Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat mulai berolahraga atau mengangkat beban berat lagi.

Bukankah ini bisa dicegah?

Spondilolisis biasanya sulit dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risiko fraktur pars dengan mengikuti kiat-kiat keselamatan umum berikut:

• Selalu kenakan sabuk pengaman saat mengemudi , termasuk tali bahu.
• Gunakan perlengkapan keselamatan yang sesuai untuk setiap aktivitas dan olahraga.
• Periksa rumah dan tempat kerja Anda untuk barang-barang yang tidak perlu yang dapat membuat Anda atau orang lain tersandung , dan singkirkan barang-barang tersebut jika ada.
• Saat mengambil sesuatu yang berada di tempat tinggi di dalam rumah , selalu gunakan alat atau perlengkapan yang sesuai untuk tugas tersebut . Jangan pernah memanjat kursi, meja, atau konter.
• Ikuti rencana diet dan olahraga yang membantu menjaga kesehatan tulang yang baik.
• Jika Anda berusia di atas 50 tahun, atau jika ada anggota keluarga Anda yang menderita osteoporosis , bicarakan dengan dokter Anda tentang tes kepadatan tulang.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan.

Apa yang terjadi jika saya memiliki kondisi ini?

Anda (Spondilolisis)Jika ada, perawatan non-bedah seperti istirahat, pengobatan, dan fisioterapi dapat membantu memperbaiki gejala Anda. Perawatan ini mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan fraktur , tetapi dapat membantu Anda kembali ke aktivitas sehari-hari secepat mungkin tanpa rasa sakit.

Kapan saya bisa mulai berolahraga dan bermain olahraga lagi?

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melanjutkan aktivitas fisik yang berat. Meskipun nyeri dan gejala lainnya membaik, tulang belakang Anda membutuhkan waktu untuk sembuh. Dokter Anda akan memantau kemajuan pengobatan Anda. Seiring berkurangnya nyeri dan meningkatnya fleksibilitas, Anda dapat secara bertahap kembali ke aktivitas normal Anda. Penderita spondilolisis biasanya membutuhkan beberapa minggu (dan terkadang berbulan-bulan) pengobatan sebelum dapat melanjutkan aktivitas fisik yang berat, seperti berolahraga atau mengangkat beban.

Kapan saya harus menemui dokter?

Semakin cepat Anda menemui dokter, semakin cepat mereka dapat mendiagnosis dan mengobati kondisi tersebut (Spondilolisis) . Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang berlangsung lebih dari beberapa hari, atau sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas normal, segera temui dokter.

Kapan saya harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU) ?

Jika Anda mengalami kejadian traumatis, seperti jatuh atau kecelakaan mobil, segera pergi ke ruang gawat darurat. Selain itu, jika Anda kehilangan rasa di bagian tubuh mana pun atau tidak dapat menggerakkannya, segera pergi ke rumah sakit.

Apa perbedaan antara Spondilolisis dan Spondilolistesis?

Spondilolisis dan spondilolistesis adalah dua kondisi terkait yang memengaruhi tulang belakang Anda.

• Spondilolistesis adalah kondisi ketika satu ruas tulang belakang bergeser ke atas ruas tulang belakang di bawahnya, seperti batu bata dalam barisan yang saya sebutkan sebelumnya yang bergeser ke depan.
• Spondilolisis adalah penyebab umum spondilolistesis . Spondilolisis menyebabkan fraktur ( fraktur pars ) pada tulang belakang, yang melemahkannya dan dapat menyebabkan tulang tersebut bergeser dari tempatnya, sehingga menyebabkan spondilolistesis .

Sederhananya, (Spondylolysis) berarti patah tulang. (Spondylolisthesis) berarti pergeseran tulang belakang akibat patah tulang tersebut. Paham?

Apa perbedaan antara Spondilolisis dan Spondilosis?

Meskipun nama (Spondilolisis) dan (Spondilosis) terdengar mirip, ada perbedaan di antara keduanya, meskipun keduanya merupakan kondisi yang memengaruhi tulang belakang. Keduanya dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dan kaku.

• (Spondilolisis)Artinya cedera spesifik - yaitu, patah tulang di bagian tulang belakang yang disebut pars interarticularis , yang berarti ada retakan.
• Spondilosis adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan degenerasi normal tulang belakang seiring bertambahnya usia . Ini mirip dengan degenerasi sendi lain di tubuh kita seiring bertambahnya usia.

Artinya, (Spondilolisis) adalah penyebab (pecah) , (Spondilosis) adalah kondisi umum (karena usia) .

Apakah kondisi ini (Spondilolisis) akan membaik dengan sendirinya?

Fraktur pars yang terkait dengan spondilolisis biasanya sembuh seiring waktu. Namun, penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan dari dokter . Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang berlangsung lebih dari beberapa hari, atau cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, pastikan untuk menemui dokter. Mereka dapat merekomendasikan pengobatan yang tepat untuk membantu tulang belakang Anda sembuh dengan aman dan secepat mungkin.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Jadi, spondilolisis adalah kondisi yang terjadi ketika retakan kecil terbentuk di persendian tulang belakang kita. Hal ini biasanya menyebabkan nyeri di punggung bagian bawah. Kabar baiknya adalah sebagian besar penderita spondilolisis dapat kembali berolahraga dan melakukan aktivitas normal setelah tulang belakang mereka sembuh dan rasa sakitnya hilang.

Jangan pernah mengabaikan nyeri punggung bawah - terutama jika berlangsung lebih dari beberapa hari atau sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas normal. Sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk menentukan penyebab pasti nyeri Anda dan mendapatkan perawatan yang akan melindungi tulang belakang Anda dan membantunya pulih.

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang hal ini, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter atau perawat Anda. Mereka akan membantu Anda. Nyeri punggung, spondilolisis, spondilolistesis, pars interarticularis, tulang belakang, cedera olahraga, fisioterapi