Pernahkah Anda menekan dahi dengan kedua tangan saat sakit kepala? Atau saat Anda merasakan sakit di bagian tubuh tertentu, Anda merasa lega ketika menekan bagian tersebut sebentar lalu menyentuhnya, bukan? Sebenarnya, kita melakukan ini tanpa menyadarinya, sebuah metode pengobatan sederhana yang sudah ada sejak ribuan tahun lalu dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ini disebut `Akupresur`. Sederhananya, ini seperti akupunktur tanpa jarum. Mari kita bahas ini lebih mendalam hari ini.
Apa itu `Akupresur`? Apa teori di baliknya?
Akupresur adalah metode pengobatan kesehatan Asia yang berasal dari Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM). Lebih tepatnya, akupresur memiliki beberapa kesamaan dengan pengobatan resmi yang kita miliki di negara kita.
Menurut teori pengobatan Tiongkok ini, tubuh kita dikelilingi oleh jaringan jalur energi tak terlihat, yang disebut "meridian". Kekuatan hidup kita, atau "qi" (diucapkan 'chi'), mengalir melalui jalur-jalur ini. Mereka percaya bahwa 12 jalur energi utama ini terhubung ke berbagai organ dalam tubuh kita, menciptakan sistem komunikasi di seluruh tubuh. Jalur energi ini dimulai dari ujung jari, terhubung ke otak, dan kemudian terhubung ke organ-organ yang sesuai.
Menurut teori ini, penyakit terjadi ketika ada penyumbatan atau ketidakseimbangan pada salah satu jalur energi (meridian). Perawatan seperti akupresur dan akupunktur bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan ini dan menyeimbangkan kembali aliran energi tubuh.
Tidak semua orang dalam pengobatan Barat menerima keberadaan jalur energi (meridian) ini. Namun, mereka berpendapat bahwa efek pereda nyeri dari pengobatan ini mungkin disebabkan oleh faktor-faktor seperti berkurangnya ketegangan otot , peningkatan sirkulasi darah , dan pelepasan endorfin, yaitu pereda nyeri alami yang diproduksi oleh tubuh kita.
Bagaimana cara melakukan perawatan `Akupresur`?
Selama sesi akupresur, Anda berbaring di atas matras lembut dengan pakaian lengkap. Praktisi menggunakan jari, telapak tangan, siku, dan terkadang bahkan kaki untuk memberikan tekanan lembut pada titik-titik tertentu di tubuh Anda, yang disebut titik akupunktur.
Terkadang perawatan ini dapat mencakup hal-hal seperti peregangan atau akupresur. Satu sesi biasanya memakan waktu sekitar satu jam. Untuk hasil terbaik, Anda mungkin perlu menjalani beberapa sesi.
Apa saja titik akupresur yang paling umum digunakan?
Sebenarnya, ada ratusan titik akupresur di tubuh kita. Berikut adalah beberapa titik yang paling penting dan umum digunakan. Anda dapat mencobanya di rumah.
| Nama Poin | Lokasi | Peluang yang mungkin bermanfaat |
|---|---|---|
| Usus Besar 4 (LI 4) | Bagian lunak dan berdaging di tangan Anda, di antara ibu jari dan jari telunjuk, dekat tempat kedua tulang tersebut bertemu. | Untuk mengurangi sakit kepala, sakit gigi, nyeri leher, dan stres. |
| Hati 3 (LR-3) | Di bagian atas kaki Anda, sentuh sedikit di atas celah antara jempol kaki dan jari kaki sebelahnya. | Untuk meredakan stres, sakit punggung, tekanan darah tinggi, dan nyeri menstruasi. |
| Limpa 6 (SP-6) | Letakkan ujung jari Anda di bagian dalam kaki Anda, kira-kira selebar tiga jari di atas tulang pergelangan kaki. Di situlah letaknya. | Masalah pencernaan, insomnia, dan masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi. |
Bagaimana cara mengencangkan titik-titik ini?
Temukan salah satu titik ini dan tekan dengan ibu jari tangan Anda yang lain selama sekitar satu atau dua menit, pijat dengan gerakan melingkar. Berikan tekanan yang dalam dan stabil. Jika Anda merasakan sakit, kurangi tekanannya.
Masalah kesehatan apa saja yang dapat diringankan dengan akupresur?
Manfaat kesehatan dari `Akupresur`Penelitian mengenainya masih dalam tahap awal, tetapi pengalaman pasien menunjukkan bahwa pengobatan ini memberikan kelegaan yang baik dari beberapa masalah kesehatan.
| Masalah kesehatan | Keterangan |
|---|---|
| Mual dan Muntah | Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memberikan tekanan pada pergelangan tangan dapat membantu meredakan mual setelah operasi, kemoterapi, kehamilan, dan mabuk perjalanan. Bahkan ada gelang khusus yang dirancang untuk tujuan ini. |
| Nyeri | Terdapat bukti awal bahwa akupresur dapat membantu mengatasi nyeri punggung, nyeri pasca operasi, dan sakit kepala. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupresur juga dapat memberikan sedikit peredaan nyeri akibat artritis. |
| Gejala yang Berkaitan dengan Kanker | Selain mengurangi mual setelah kemoterapi, ada laporan bahwa ini juga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan energi, dan meredakan nyeri pada pasien kanker. Namun, ini bukan obat untuk kanker, melainkan hanya meredakan gejalanya. |
| Depresi dan Kecemasan | Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupresur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Penelitian lebih lanjut diperlukan mengenai hal ini. |
Adakah hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum melakukan akupresur?
Secara umum, akupresur adalah pengobatan yang sangat aman . Namun, jika Anda memiliki kondisi kronis seperti kanker, radang sendi, atau penyakit jantung, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai jenis pengobatan ini.Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Itu sangat penting.
Selain itu, periksa juga apakah tempat Anda menerima perawatan ini memiliki izin dan sertifikasi.
Sebaiknya hindari pijat jaringan dalam seperti akupresur dalam kasus-kasus berikut:
- Jika kanker telah menyebar ke area tempat terdapat tumor atau ke tulang.
- Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, masalah punggung, atau penyakit tulang yang dapat memburuk akibat stres fisik.
- Jika Anda memiliki varises di kaki Anda.
- Jika Anda sedang hamil. Karena menekan beberapa bagian tubuh tertentu dapat menyebabkan kontraksi rahim. Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani perawatan ini selama kehamilan.
Pesan Utama
- Akupresur adalah metode pengobatan tradisional yang melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh, mirip dengan akupunktur tanpa jarum.
- Ini dapat memberikan kelegaan yang luar biasa dari hal-hal seperti mual, beberapa rasa sakit (seperti sakit kepala, sakit punggung), dan stres.
- Ini bukanlah satu-satunya solusi untuk setiap penyakit, tetapi dapat sangat bermanfaat sebagai pengobatan tambahan.
- Meskipun akupresur umumnya aman, jika Anda memiliki kondisi kronis atau sedang hamil, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan ini.
- Demi keselamatan Anda, sangat penting untuk memilih tenaga profesional yang berkualifikasi, berpengalaman, dan bersertifikat untuk perawatan.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda