Apakah kamu dan saudaramu masih bertengkar seperti saat kalian masih kecil? (Persaingan Antar Saudara Kandung Dewasa)

Apakah Anda ingat saat berkumpul untuk acara keluarga, ulang tahun, atau sekadar acara kumpul keluarga, dan Anda berselisih dengan saudara laki-laki atau perempuan Anda sendiri karena hal sepele? Apakah Anda merasa seperti anak kecil dan merasakan amarah dan kekesalan yang membuncah di dalam diri? Mungkin itu hanya lelucon, atau mungkin itu komentar yang menyakitkan. Apakah Anda berpikir ini hanya masalah Anda? Sama sekali tidak. Ini adalah sesuatu yang terjadi di lebih banyak keluarga daripada yang Anda kira.

Mengapa persaingan/kemarahan ini terus berlanjut bahkan setelah dewasa?

Alasan utamanya adalah perhatian yang kita terima dari orang tua kita saat masih kecil. Mungkin Anda merasa bahwa orang tua Anda lebih menyayangi dan memperhatikan saudara kandung Anda daripada Anda. Ini bisa jadi sesuatu yang benar-benar terjadi, atau bisa juga sesuatu yang Anda rasakan (perbedaan yang dirasakan) . Namun, perasaan ini adalah penyebab terbesar persaingan dan kemarahan antar saudara kandung. Hal ini tidak terbatas pada masa kanak-kanak. Beberapa penelitian menemukan bahwa perasaan ini masih ada dalam pikiran orang bahkan setelah mereka berusia 50 atau 60 tahun, dan bahkan setelah orang tua mereka meninggal.

Sebagai orang dewasa, bisa terjadi persaingan mengenai hal-hal seperti "Siapa yang lebih sukses?" dan "Siapa yang lebih bahagia?" Konflik-konflik ini seringkali terungkap dalam bentuk kata-kata. Hal ini bisa berupa sarkasme dan merendahkan orang lain.

Beberapa orang memutuskan semua kontak dengan saudara kandung mereka karena masalah ini. Ini tidak terjadi tiba-tiba, melainkan memiliki sejarah yang berawal sejak masa kanak-kanak.

Mengapa masalah masa kecil terus menghantui hingga dewasa?

Kita tidak memilih saudara kandung kita. Jadi wajar jika terjadi konflik saat tinggal bersama. Bayangkan saja, dia mengambil salah satu mainanmu, dia tidak melakukan apa yang kamu inginkan. Semuanya berawal dari hal-hal kecil seperti ini.

Sebagai manusia, kita sering membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita. Karena kita paling dekat dengan saudara kandung, kita membandingkan diri kita dengan mereka terlebih dahulu. Inilah sebabnya mengapa kita secara tidak sadar diberi peran yang berbeda dalam keluarga . Bayangkan di sebuah rumah ada anak yang nakal dan anak yang sangat pendiam. Anak yang nakal mungkin berpikir bahwa orang tua lebih menyayangi anak yang pendiam. Anak yang pendiam mungkin merasa bahwa ia harus tetap berada dalam kerangka "anak yang baik".

Jika Anda tidak diberi kesempatan untuk keluar dari kerangka berpikir ini, kemarahan dan kecemburuan itu akan mulai membusuk di pikiran Anda seiring waktu. Inilah yang kemudian menyebabkan pertengkaran, persaingan, dan upaya untuk saling mengungguli.

Hubungan terlama dalam hidup Anda: Persaudaraan

Anda mungkin menghabiskan waktu paling banyak dengan saudara kandung Anda sepanjang hidup. Lebih lama daripada dengan teman, pasangan, atau orang tua. Itulah mengapa ketika kita berkumpul dengan saudara kandung kita, misalnya di acara keluarga, kita cenderung kembali ke kebiasaan lama. Dibutuhkan sedikit usaha untuk memutus pola-pola tersebut.

Oke, sekarang mari kita mulai mencari solusi untuk masalah ini, ya?

Sebagai orang dewasa, kita dapat berpikir dan mengambil keputusan lebih baik daripada anak-anak. Jadi kita dapat mencoba menyelesaikan konflik yang telah berlangsung selama beberapa dekade ini . Berikut beberapa tips untuk membantu.

1. Cobalah mengubah pola pikir Anda sedikit.

Pertama, pikirkan dari sudut pandang saudaramu. Pengalamannya mungkin sangat berbeda dari pengalamanmu. Kamu bahkan mungkin tidak ingat kejadian kecil yang memicu pertengkaran itu. Tetapi perasaan negatif yang muncul dari kejadian itu masih ada.

Kamu bukan orang yang sama seperti saat kamu masih kecil. Dan terimalah bahwa saudaramu telah berubah. Pandanglah dia dengan sudut pandang baru. "Sama seperti kita membangun persahabatan, kita perlu membangun hubungan baru yang disebut persaudaraan," kata para psikolog.

2. Mari kita bicara dengan tenang, tanpa marah.

Komunikasi adalah kuncinya di sini. Sampaikan dengan jelas, tetapi tetap tenang, apa yang Anda inginkan dari mereka dan apa yang mengganggu Anda.

Sebagai contoh, Anda bisa menggunakan kalimat seperti ini: "Saya ingin Anda berhenti [melakukan ini] karena itu membuat saya merasa [seperti Anda tidak mempercayai saya]." Atau, "Saya ingin Anda berhenti mengajukan pertanyaan kepada saya tentang [topik ini] karena itu membuat saya merasa tertekan."

Saat masih anak-anak, kita tidak bisa mengendalikan amarah kita. Tetapi sebagai orang dewasa, kita bisa. Anda bisa berhenti merenungkan luka lama dan membuat keputusan di masa sekarang.

Jangan takut meminta bantuan.

Terkadang, hubungan ini bisa sangat kasar dan traumatis . Dalam kasus seperti itu, lebih baik menetapkan batasan yang sehat bagi kedua belah pihak daripada mencoba memaksakan hubungan.

Jika Anda telah berupaya sungguh-sungguh untuk memperbaiki hubungan tetapi tidak berhasil, penting untuk mencari bantuan profesional. Anda dapat berbicara dengan dokter keluarga Anda dan, jika perlu, dirujuk ke seseorang seperti konselor. Tidak ada yang perlu Anda malu.